Erditze Minaren Arintzea: Jakin behar duzuna!

Haurra hurbiltzen den heinean, ama ororen burura etortzen den galdera eta beldurrik handiena hau da: 'Nola egingo diot aurre min honi?'. Agian zure lagun eta senideengandik istorioak entzun dituzu, baina oraindik presio handia sentitzen duzu. Baina ez kezkatu, oso normala da. Garrantzitsuena honi buruz behar bezala informatuta egotea da. Gaur, erditze-mina zer den eta hura murrizteko zer aukera ditugun hitz egingo dugu, zuk ulertzeko moduko modu erraz batean.

Nolakoa da benetan erditze mina?

Lehenik eta behin, ulertu behar da erditze-prozesua pertsona bakoitzarentzat desberdina dela. Beraz, sentitzen duzun mina pertsona batetik bestera alda daiteke. Hainbat faktorek eragiten dute sentitzen duzun minaren mailan. Adibidez, haurraren tamaina, haurra dagoen posizioa, uzkurdurak zein indartsuak diren eta mina jasateko duzun gaitasun orokorra.

Laburbilduz, erditze-mina umetokia estutzean eta gero erlaxatzean (uzkurtzean) eragiten du. Uzkurdurak deitzen diegu hauei. Honek haurra baginan behera bultzatzen laguntzeko gertatzen da. Bultzada honek zerbixa ireki (zabaldu) eta mehetu (ezabatu) eragiten du. Mina ere senti dezakezu haurraren burua zure maskurian eta hesteetan sakatzen ari delako. Mina ere senti dezakezu zure bagina luzatzen denean haurra azkenean ateratzen den heinean.

Erditzearen zatirik mingarriena uzkurdura hauek etortzen direnean izaten da askotan. Ez dira berdin sentitzen guztientzat. Batzuetan, bigarren haurrarekin sentitzen duzun mina lehenengoarekin sentitu duzun minetik desberdina izan daiteke. Ama batzuek urdaileko min zorrotz gisa deskribatzen dute, hilekoan bezala . Beste batzuek , berriz, etorri eta joaten den min olatu bat bezala sentitzen dela diote, urdaila husten ari denean sentitzen duzun minaren antzekoa .

Batzuetan, zenbat eta biziagoa izan mina, orduan eta zailagoa da jasaten, orduan eta iraunkorragoa da. Horregatik bilatzen dute jende askok mina arintzeko.

Zeintzuk dira mina murrizteko aukerak?

Gauzarik onena da ez zaudela bakarrik min honekin. Laguntzeko modu asko daude. Bi modu nagusi daude:

1. Mina murrizteko aukera medikatuak

2. Mina kudeatzeko aukera ez-botikatuak

Garrantzitsua da aukera hauek zure medikuarekin eztabaidatzea haurra izan aurretik, baita haurdunaldiko bisitak egiten dituzunean ere. Metodo bakoitzaren alde onak eta txarrak ondo informatuta zaudenean, errazagoa izango zaizu erabakia hartzea unea iristen denean.

Batzuetan, anestesiologo bat etorriko da eta epidural edo bizkarrezurreko anestesia azalduko dizu. Galdetu une horretan dituzun galderak.

Medikamentuekin mina arintzeko metodo nagusiak

Ikus dezagun orain zer metodo erabiltzen diren sendagaia erabiltzeko.

1. Minaren aringarriak (Analgesikoak)

Zain barneko edo muskulu batean ematen diren minaren aringarriak dira. Medikamentu hauek ez dute mina erabat ezabatzen, baina minaren sentsazioa asko murrizten dute. Medikamentu hauek gorputz osoari eragiten diotenez, bai zuk bai zure haurtxoak logura senti dezakezue. Horregatik erabiltzen dira askotan erditzearen hasieran. Atseden hartzen eta energia kontserbatzen laguntzen dizute. "Opioide" motako minaren aringarriak dira. Bigarren mailako efektu gisa, erditzearen ondoren haurraren arnasketa-ereduan eragin dezakete, beraz, hitz egin zure medikuarekin erabili aurretik alde onak eta txarrak ulertzeko.

2. Anestesia lokala

Honek gorputzeko eremu txiki bat lokartzea dakar, hala nola bagina eta inguruko eremua ("bulba" eta "perineoa"). Hau askotan haurra jaiotzear dagoenean egiten da, edo haurra jaio ondoren zauri bat josi behar denean (adibidez, "episiotomia" edo baginako urradura bat).

Mota berezi bati blokeo pudendoa deritzo. Kasu honetan, injekzio bat ematen zaio nerbio pudendoari. Horrela, haurra baginatik ateratzean baginan eta inguruan sentitzen den mina ezabatzen da.

3. Eskualdeko anestesia

Erditzean mina arintzeko metodorik ezagunena eta eraginkorrena da hau. Bizkarreko behealdeko mina murriztuko edo erabat ezabatuko du. Metodo hau ere erabil dezakezu larrialdiko zesarea egin behar baduzu. Une horretan guztiz esna zaude, eta mina bakarrik arinduko da.

Hiru mota nagusi daude. Ikus dezagun zeintzuk diren.

Epiduralei buruzko zure galderen erantzunak!

Jende askok galderak ditu epiduralari buruz. Erantzun ditzagun.

• Honek eraginik izango al dio nire haurrari?

Ez. Hainbat ikerketek baieztatu dute metodo hau segurua dela bai zuretzat bai zure haurtxoarentzat.

• Zenbat denbora izan du honek eragina?

Epiduralaren minaren arintzea erditzearen amaierara arte irauten du, edozein unetan botika gehiago eman baitaiteke kateterraren bidez.

• Zenbateraino lokartu egingo naiz?

Nahiz eta minik ez sentitu, "bultzada" bat senti dezakezu uzkurdura bat etortzen denean. Presioa senti dezakezu medikuak aztertzen zaituenean. Baliteke asko ibili ezin izatea. Baina guztiz esna eta kontziente zaude. Bultzatzeko ordua iristen denean, sentituko duzu.

• Epiduralak erditzea atzeratuko al du?

Baliteke pertsona batzuek uzkurdurak aldi baterako moteltzea sentitzea epidural baten ondoren. Baina pertsona gehienentzat, mina desagertutakoan, lasaitu egiten dira, eta uzkurdura-eredua hobetzen da. Atseden hartzeko aukera ere baduzu.

• Haurra bultzatzeko gai izango al naiz?

Zalantzarik gabe posible da. Epiduralaren helburua zerbixa ireki arte minik gabeko atsedenaldia ematea da. Bultzatzeko ordua iristen denean, behar duzun indarra izango duzu. Ez du eraginik izango bultzatzeko gaitasunean.

• Ba al dago albo-ondoriorik honek?

Konplikazio larriak oso arraroak dira. Anestesistak arreta berezia jartzen du horiek saihesteko. Hala ere, albo-ondorio txiki batzuk gerta daitezke:

• Odol-presioaren jaitsiera:Hori ekiditeko, gatz-soluzioa (IV) emango dizute eta etengabe kontrolatuko dizute odol-presioa.
• Azkura txikia: Gogaikarria bada, botikak eman diezazkiokezu.
• Buruko mina: Epiduralaren ondoren buruko mina baduzu, likidoak edateak eta analgesikoak hartzeak lagunduko dizu. Jarraitzen badu, esan iezaiozu zure medikuari.

4. Anestesia orokorra

Horrek erabat lokartzea dakar. Hau normalean larrialdietan bakarrik erabiltzen da, hala nola zesarea larrialdietan. Azkar funtzionatzen duen arren, desabantaila nagusia da ezingo duzula haurra ikusi jaio ondoren.

5. Oxido nitrosoa - Barre-gasa

Gas hau usainik eta zaporegabea da. Uzkurdura bat izatear zaudenean maskara baten bidez arnasten duzu. Ez du mina gelditzen, baina minaren beldurra eta antsietatea murrizten ditu. Ez da ohikoa Sri Lankan erabiltzea.

Medikamenturik gabe mina arintzeko modu naturalak

Ama batzuek erronka honi modu naturalean aurre egitea nahiago dute, botikarik gabe. Horretan laguntzeko modu asko ere badaude. Batzuetan, metodo hauek probatu ditzakezu botikak erabiltzen dituzun bitartean ere.

• Masajea: Eskatu zure bikotekideari edo zure inguruko norbaiti bizkarra eta sorbaldak masajeatzeko.
• Ur beroan bainatzea: Bainu bero bat hartzeak edo ur beroa bizkarretik behera isurtzen uzteak muskuluak erlaxatzen eta mina arintzen lagun dezake.
• Musika lasaigarria entzutea: Entzun gustuko duzun eta zure burua lasaitzen duen musika.
• Erditzeko baloi bat erabiltzea: Ariketa-baloi handi batean eserita eta aurrera eta atzera kulunkatzeak bizkarreko behealdea arintzea eman dezake.
• Arnasketa ariketak: Arnasketa sakona eta arnasa botatzeko ereduak landu. Uzkurdura bat gertatzen denean, bertan zentratzeak mina desbideratzea lagun dezake.
• Meditazioa edo hipnoerditzea: Mindfulness teknikak eta autohipnosia (“hipnoerditzea”) oso lagungarriak izan daitezke mina kudeatzeko.
• Norbait gertu izatea: Zure senarra, bikotekidea, ama, arreba edo konfiantzazko lagun bat zure ondoan eta animatzen zaituela edukitzeak bultzada mental handia da.