Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola ezagutu dezakezun lagun baten aurpegia ikusten duzunean? Edo nola uler dezakezun abesti baten esanahia entzuten duzunean? Hori guztiaren atzean zure garunaren zati harrigarri eta oso garrantzitsu bat dago. Horretaz ari gara gaur. Gure garuneko lobulu tenporala da. Gure eguneroko bizitzan egiten dugun ia guztian parte hartzen du.
Laburbilduz, zer gertatzen ari da Lobulu Tenporal honekin?
Gure garuneko hainbat zereginetarako gune bat bezalakoa da. Zentzumenetatik datorren informazioa ulertzen eta horri erantzuten laguntzen dizun atala da. Gainera, zuzenean parte hartzen du besteekin komunikatzeko moduan, oroitzapen zaharrak gogoratzeko moduan, hizkuntza erabiltzeko moduan eta emozioak erregulatzeko moduan.
Ikus dezagun zeintzuk diren zeregin nagusiak.
| Funtzioa | Deskribapena |
|---|---|
| Memoria | Pentsa ezazu zure garuna liburutegi handi bat bezala. Beraz, hipokanpo izeneko zatia, lobulu tenporalaren barruan dagoena, liburutegi horren burua da. Zure bizitzako gertaerak, ikasi dituzun gauzak eta abar gordetzen ditu memoria-biltegi gisa. |
| Hizkuntza | Eremu honek hitzen esanahia eta norbaitek esaten duena ulertzeko aukera ematen dizu. Adibidez, "kopa" hitza entzuten duzunean, edan dezakezun zerbait bezala ezagutzen duzu, eremu honen Wernicke-ren eremua izeneko zati bati esker. |
| Emozioak | Sentitzen dituzun emozio asko, hala nola beldurra, antsietatea eta zoriontasuna, garuneko atal txiki batek kontrolatzen ditu, amigdala izenekoak. Horregatik sentitzen gara bat-batean beldurtuta edo pozik gauza batzuk ikusten ditugunean. |
| Zentzumenak | Lobulu tenporala da begiekin ikusten duzunaren eta belarriekin entzuten duzunaren seinaleak aztertzen eta ulertzen laguntzen dizuna. |
| Ikusmen-ezagutza | Garuneko atal hau hain da berezia, ezen lagun edo senide baten aurpegia ezagutu dezakezula ikusten duzunean. Ezagutzen dituzun objektuak ezagutzen ere laguntzen dizu. |
Laburbilduz, mundua zentzumenen bidez ikasten dugu, memoria erabiltzen dugu gauzak identifikatzeko, hizkuntzan deskribatzeko eta guztiari zentzua emateko. Lobulu Tenporala hau guztia koordinatzen duen supergune bat da.
Non dago hau garunean? Zein koloretakoa da?
Garunaren gainerako atalak bezala, lobulu tenporalak bi alde ditu, ezkerra eta eskuina. Bi zati hauek buruaren alde banatan daude, belarrien lobuluen atzean eta zertxobait gorago .
Normalean, garuneko ehunak odol-fluxu ona duenean, eremu hau kolore arrosa-grisa argia du. Tamaina aldetik, hau da garuneko bigarren zatirik handiena. Lobulu tenporalak garunaren gainazalaren % 20 inguru estaltzen du.
Zerez egina dago hau?
Gure nerbio-sistema osoa bezala, atal hau bi zelula mota nagusiz osatuta dago:
- Neuronak: Garunean informazioa garraiatzen duten "kable elektriko" gisa jokatzen duten zelulak dira. Informazioa neurona batetik bestera bidaiatzen du zelula hauen bidez.
- Glia zelulak: "Kable elektriko" horiek zaintzen dituzten langileen antzekoak dira, elikatzen eta laguntzen dietenak. Zelula hauek neuronek ondo funtzionatzeko behar duten ingurunea sortzen dute.
Zein baldintzak eragin dezakete lobulu tenporala?
Edozein garuneko gaitzekin gertatzen den bezala, arazo asko daude lobulu tenporala eragin dezaketenak. Buruko osasun arazo batzuek eremu honi eragin diezaiokete bereziki.
Beheko taulan hainbat egoera mota ageri dira.
| Egoera mediko mota | Adibideak |
|---|---|
| Garuneko funtzioa murrizten duten gaixotasunak | Alzheimer gaixotasuna, dementzia motak, memoria galtzea (amnesia) |
| Garuneko kaltea | Garuneko lesio traumatikoak, garuneko tumoreak, iktusak |
| Krisiak eta erlazionatutako gaixotasunak | Epilepsia, batez ere lobulu tenporaleko epilepsia |
| Osasun mentaleko arazoak | Antsietate-nahasteak, estres post - traumatikoko nahastea (PTSD), eskizofrenia |
| Beste egoera batzuk | Garuneko infekzioak, karbono monoxidoa bezalako gas toxikoak arnastea eta beruna bezalako metal astunak irenstea. |
Garrantzitsua: Pozoi bat irentsi duzula susmatzen baduzu, joan berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU). Beharrezkoa bada, Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalera ere deitu dezakezu aholku medikoa jasotzeko.
Zeintzuk dira arazo bat dagoela adierazten duten seinaleak?
Lobulu tenporalarekin arazoren bat badago, hainbat sintoma ager daitezke. Izan ere, lehenago eztabaidatu dugun bezala, lan asko egiten da eremu honetan. Beraz, sintomak ere alda daitezke kaltea non gertatzen den arabera.
Hona hemen ohiko sintoma batzuk:
- Memoria arazoak: Gauza berriak gogoratzeko zailtasuna, gauza zaharrak bat-batean ahaztea.
- Hizkuntza ulertzean edo hitz egitean izandako aldaketak: Besteek esaten dutena ulertzeko zailtasuna, hitz egokiak aurkitzeko ezintasuna.
- Ikusmenaren aldaketak:Ikusten dituzun gauzak ezagutzeko ezintasuna (adibidez, aurpegi ezagunak ezagutzeko ezintasuna - Prosopagnosia).
- Entzumen-aldaketak: Soinu batzuk entzutea, baina ezin izatea identifikatu.
- Krisi maiztasunak: Krisien % 75, batez ere kontzientzia galtzea eragiten dutenak, lobulu tenporalean hasten dira.
- Gehiegizko beldurra edo antsietatea arrazoirik gabe: Antsietate sentimendu maiz.
- Nahasmena: Lekua eta denbora bezalako gauzen ulermen argia galtzea.
Sintoma hauetakoren bat edo gehiago denbora luzez izan badituzu, ez izutu eta joan medikuarengana ahalik eta azkarren . Diagnostiko goiztiarra oso garrantzitsua da tratamendurako.
Nola mantendu lobulu tenporala osasuntsu?
Gauza asko egin ditzakegu gure garunak osasuntsu mantentzeko, gure gorputz osoak bezala. Gauza hauek ez dituzte garuneko gaixotasunak guztiz prebenitzen, baina horiek izateko arriskua murriztu eta garunaren funtzio ona mantentzen lagun dezakete.
- Ariketa egin zure garuna: Gorputza ariketa egitea bezala, zure garuna aktibo mantendu behar duzu. Ikasi zerbait berria, irakurri liburuak, konpondu puzzleak. Gauza hauek garuneko zelulen arteko loturak sendotzen dituzte.
- Lo egin ondo gau osoan: Loa ezinbestekoa da garunarentzat. Lo egiten dugunean, garunak egunean zehar pilatu den zaborra garbitzen du eta oroitzapenak gordetzen ditu. Saiatu egunean 7-8 orduz lo ona egiten.
- Jan dieta orekatua: Jaten duzunak zuzenean eragiten dio zure garunaren osasunari. Omega-3 eta bitaminak bezalako mantenugaiak dituzten barazkiak, frutak eta arrainak bezalako elikagaiak oso onak dira garunarentzat.
- Izan zaitez fisikoki aktibo: Ariketak garuneko odol-fluxua handitzen du eta garunaren funtzionamenduan laguntzen duten substantzia kimikoen (neurotransmisoreen) ekoizpena estimulatzen du.
- Pentsatu segurtasunean: Buruko lesioak lobulu tenporalean kalteak eragiten dituzten arrazoi nagusietako bat dira. Beraz, eraman kaskoa bizikletaz edo motozikletaz zoazenean. Ez ahaztu segurtasun-uhala lotzea ibilgailuetan zoazenean.
- Gaixotasun kronikoak kudeatu: Diabetes mellitus edo hipertentsioa bezalako gaixotasunak badituzu, oso garrantzitsua da garunaren osasunerako behar bezala kontrolatzea. Jarraitu zure medikuak emandako aholkuei horretarako.
Etxerako mezua
- Lobulu tenporala zure memoriaren, hizkuntzaren, emozioen eta zentzumenetatik datorren informazioa ulertzearen funtsezko atala da.
- Adi egon memoria arazoak, hitz egiteko zailtasuna, ikusmen aldaketak edo maiztasun krisiak bezalako sintomei. Arazo baten seinale izan litezke.
- Garuna osasuntsu mantentzeko, oso garrantzitsuak dira dieta ona, lo egokia, ariketa fisikoa eta buruko lesioetatik babestea.
- Zure garunaren osasunari buruzko zalantzarik, galderarik edo sintomarik baduzu, ez atzeratu eta joan zure medikuarengana aholku medikoa jasotzera.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment