Bat-batean, inoiz sentitu al duzu klik hots mingarri bat belaunean jolasten, korrika egiten edo saltoka ari zaren bitartean? Belaunaren atzealdea puztuta eta urdinduta al dago? Baliteke ligamentu giltzarrapoaren haustura bat izatea. Ez kezkatu, kirolarien artean ohikoa den lesioa da. Hitz egin dezagun xehetasunez eta modu sinplean.
Laburbilduz, zer da LCL haustura bat?
Pentsa ezazu gure belauna ate bateko gontza bat bezala. Badaude gontza hau sendo mantentzen duten eta gehiegi mugitzea eragozten dioten bandak. Horrelakoak dira gure belaunaren bi aldeetako lotailuak.
Belaunaren kanpoaldean (gorputzetik urrun dagoen aldea), izterreko hezurra (femurra) eta tibia-hezurretako bat (peronea) lotzen dituen banda sendo bat dago. Lotailu kolateral laterala (LKL) deitzen diogu horri.
Bere funtzio nagusia belauna beharrik gabe kanporantz tolestea saihestea da. KL lotailu hau istripu, erorketa edo kirolean bat-bateko mugimendu baten ondorioz luzatzen edo urratzen bada, horri KL haustura deitzen diogu.
Futbola, futbola eta eskia bezalako kirolak egiten dituzten kirolariek arrisku berezia dute egoera hau garatzeko. Hala ere, tratamendu eta errehabilitazio egokiarekin, joko-zelaira itzul daitezke.
Nola gertatzen da LCL haustura hau?
Gehienetan, lesio mota hau kirola egitean gertatzen diren gauzek eragiten dute.
- Belaunean kolpe gogorra: Batez ere belauna barrutik jotzen denean, belauna kanpora bultzatu daiteke eta LKL haustu egin daiteke.
- Norabide aldaketa bat-batekoa: Azkar korrika egiten duzunean eta gero bat-batean albo batera biratzen zarenean.
- Lurreratzean egindako akatsa: Lurreratzean oina posizio okerrean badago.
- Belaunaren gehiegizko tolestura edo bihurdura.
- Gelditu eta joan mugimenduak.
Arriskua handia da, egoera horiek sarritan gerta daitezkeelako futbolean, eskian, futbolean eta saskibaloian bezalako kiroletan.
Zeintzuk dira LCL haustura baten sintomak?
LKL haustura bat duzula susmatzen baduzu, adi egon sintoma hauei. Baliteke sintoma hauetako bat edo gehiago izatea.
| Sintoma | Sentitzen den modua. |
|---|---|
| Mina | Belaunaren atzealdean min zorrotz bat sentitzen dut. Min hau lesioaren ondoren hasten da. |
| Hantura | Lesioa gertatu den eremua, hau da, belaunaren atzealdea, puztu egiten da. |
| Sakatzean samurtasuna. | Belaunaren atzealdea hatzarekin sakatzen baduzu, min handia ematen du. |
| Ubeldurak | Batzuetan, lesioaren inguruko azala urdindu egin daiteke. |
| Ezegonkortasun sentsazioa. | Hau da jende gehienak bizi duen gauzarik beldurgarriena. Belaunen gaineko kontrolik ez dutela dirudi, eta zutik daudenean, bat-batean "jauzika", "trabatuta" edo "okertuta" daudela sentitzen dute. Oina lurrean jartzeko beldurra dutela dirudi. |
Nola iruditzen zaizu hau, doktore?
Horrelako lesio bat jasan baduzu, oso garrantzitsua da ahalik eta azkarren medikuarengana joatea. Medikuak lehenik istripua nola gertatu den galdetuko dizu. Ondoren, belauna aztertuko dizu.
- Begiratu hantura eta sakatzean min egiten duten eremuak.
- Belauna norabide ezberdinetan mugituz lotailuaren egonkortasuna egiaztatzea.
Azterketa honen ondoren, baliteke beste hainbat proba egitea eskatzea lesioaren larritasun zehatza zehazteko.
- Erradiografia: LKL haustura bat ezin da erradiografia batean ikusi. Hala ere, erradiografia garrantzitsua da ikusteko ea lotailua hezurretik askatu den eta harekin batera mugitzen den, edo beste haustura bat dagoen.
- MRI (Erresonantzia Magnetikozko Irudia): MRI bat da belauneko lotailu gurutzatua (LKA) urratuta dagoen, zenbateraino dagoen urratuta eta belauneko beste lotailu batzuk (adibidez, LCA) edo meniskoak kaltetuta dauden argi ikusteko modurik onena.
- Ultrasoinu eskaneatzea:Honek LCLren egoeraren ideia bat ere ematen du.
Tratamendua lesioaren mailaren araberakoa da.
LCL hausturak hiru mailatan banatzen dira batez ere. Jasoko duzun tratamendua zure lesioaren mailaren araberakoa izango da.
| Lesioaren maila | Egoera | Tratamendua eta suspertze denbora |
|---|---|---|
| 1. maila | Lotailua apur bat luzatuta eta apur bat kaltetuta dago. Ez dago guztiz urratu. | Etxeko tratamendua (atsedena, izotza) nahikoa da. Makuluak eta belauneko ortesi bat erabiltzea gomendatu daiteke. Normalean 3-4 aste inguruan sendatzen da. |
| 2. maila | Lotailuaren haustura partziala. Belauna apur bat ezegonkorra da. | Makuluak eta ortesi berezi bat erabili beharko dituzu, zalantzarik gabe. Fisioterapia beharrezkoa izango da. Sendatzeko 8-12 aste inguru behar izan daitezke. |
| 3. maila | Lotailua guztiz hautsi da (haustura osoa). Belauna oso ezegonkorra da. | Kasu honetan, askotan kirurgia beharrezkoa izaten da. Ortesia hainbat hilabetez eraman beharko da. 8-12 aste edo gehiago behar izan ditzake sendatzeko. |
Noiz da beharrezkoa kirurgia?
3. mailako lesio batean, batez ere belauneko beste atal garrantzitsu batzuekin batera (adibidez, aurreko lotailu gurutzatua (ACL) edo meniskoa) kaltetuta badago, kirurgia beharrezkoa da. Kirurgiak urratutako ACL berriro jostea, hezurrari berriro lotzea edo beste tendoi bat erabiliz berriro lotzea dakar.
Zer gauza egin ditzakezu etxean?
Medikuaren argibideak jarraitzen dituzun bitartean, etxean egin ditzakezun gauza batzuk daude sendatze prozesua bizkortzeko. Honi RICE metodoa ere deitzen zaio.
- Atsedena: Eman atseden bat belaunari. Ez egin minik eragiten duen ezer. Saihestu hanka lurrean jartzea edo pisua gainean jartzea medikuak agindu arte.
- Izotza: Oso garrantzitsua da hantura eta mina murrizteko. Jarri izotz-poltsa bat oihal fin batean bilduta zauritutako eremuan 15-20 minutuz . Egin hau 1-2 orduro lehenengo hiru egunetan . Ez jarri izotza zuzenean azalean.
- Konpresioa: Belauna benda elastiko batekin bildu. Honek hantura kontrolatzen lagun dezake. Baina ez bildu gehiegi estu .
- Altxaera: Mantendu hanka ahalik eta gehien altxatuta, burko bat bezala. Bihotzaren mailaren gainetik edukitzeak hantura azkarrago murrizten lagunduko du.
- Minaren aringarriak: Medikuak agindu bezala, ibuprofenoa bezalako hanturaren aurkako esteroideak ez diren sendagaiak (AINE) har ditzakezu.
Kontuan hartu beharreko konplikazioak eta arrisku faktoreak
Egoera hau normalean bere kabuz konpontzen den arren, batzuetan konplikazioak gerta daitezke. Sintoma hauetakoren bat baduzu , jakinarazi berehala zure medikuari.
- Belaunaren ezegonkortasun iraunkorra.
- Belaunetik 'klik' soinua entzuten baduzu edo 'salto' egiten ari dela sentitzen baduzu.
- Belaunean edo beheko hankan sorgortasuna edo ahultasuna sentitzen baduzu.
- Belaunean zurruntasuna sentitzen baduzu.
Noiz joan behar duzu berehala ETUra (Larrialdietako Tratamendu Unitatea)?
Beheko sintomak egoera oso larri baten seinale izan daitezke. Horietakoren bat baduzu, joan berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LZZ).
- Arnasketa zailtasuna, bat-bateko bularreko mina edo odola eztultzea (biriketako odol-koagulu baten seinaleak izan daitezke - Biriketako Enbolia).
- Izterrean, izterrean edo hankan mina, hantura edo gorritasuna (odol-hodi batean odol-koagulu baten seinaleak dira).
- Mina jasanezina bihurtzen bada.
- Oina zurbil, hotz edo kolorez aldatzen da.
- Behatzak mugitzeko sorgortasuna edo ezintasuna.
Ez itxaron eta ikusi besterik ez une honetan. Bilatu medikuarengana berehala.
Etxerako mezua
- Belaunaren kanpoaldeko lotailu zurrunaren haustura bat da. Ohikoa da atleten artean.
- Sintoma nagusiak belaunaren kanpoaldean mina, hantura eta belaunaren kontrola galtzearen sentsazioa dira.
- Horrelako istripu bat gertatuz gero, joan medikuarengana ahalik eta azkarren.
- Tratamendua lesioaren larritasunaren araberakoa da (1., 2. edo 3. maila). Kirurgia beharrezkoa izan daiteke.
- Atsedena, fisioterapia eta medikuaren argibideak jarraitzea oso garrantzitsuak dira suspertze prozesuan.
- Ez presarik izan kiroletara itzultzeko. Izan pazientzia guztiz sendatu arte.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment