Ahul sentitzen zara? Odol gutxi duzu? Anemia makrozitikoa izan liteke!

Beti nekatuta sentitzen zara? Batzuetan energiarik gabe sentitzen zara eta arnasa hartzea kostatzen zaizu? Baliteke nekea ez izatea soilik. Baliteke zure gorputzeko globulu gorriekin arazo txiki bat ere egotea. Gaur, anemia makrozitikoa izeneko egoera honi buruz hitz egingo dugu.

Zer da anemia makrozitikoa?

Laburbilduz, anemia makrozitikoa odol-nahasmendu bat da, non hezur-muinak globulu gorriak anormalki handiak sortzen dituen. Pentsa ezazu gure gorputzeko oxigenoa garraiatzen duten auto txikiak bezala. Baina globulu gorri handi hauek auto handi baina alferrikakoak bezalakoak dira. Globulu gorri normalak behar bezala funtzionatzeko behar dituzten mantenugaiak falta zaizkie. Ez da gaixotasun larria, baina behar bezala tratatzen ez bada, osasun arazo larriak sor ditzake. Ulertzen duzu?

Zeintzuk dira anemia makrozitikoaren mota nagusiak?

Bi anemia makrozitiko mota nagusi daude. Hauek gorputzak mantenugai batzuk falta dituenean gertatzen dira. Ikus ditzagun zer diren.

1. Anemia makrozitiko megaloblastikoa

Hau da mota ohikoena. B12 bitamina eta/edo B9 bitamina (folatoa) nahikoa hartzen ez duzunean gertatzen da. Mantenugai horiek gabe, zure hezur-muinak ezin ditu globulu gorri osasuntsuak sortu. Horrek esan nahi du ezin dituela zure gorputzean zehar oxigenoa garraiatzen duten zelulak sortu. Pentsa ezazu janaririk gabe lanean ari den pertsona bat bezala. Beste gauza bat da, modu honetan sortzen diren zelula anormalak zelula normalak baino lehen hiltzen direla. Beraz, gorputzeko globulu gorrien kopurua gutxitzen da.

2. Anemia makrozitiko ez-megaloblastikoa

Mota hau garatu daiteke zure gorputzak mantenugaiak xurgatzeko duen gaitasunean eragina duten beste osasun-arazo batzuk badituzu. Horrek esan nahi du ondo jan arren, zure gorputzak ez dituela behar dituen mantenugaiak jasotzen. Gaixotasun batzuek eragin dezakete hau.

Anemia makrozitiko ez-megaloblastikoa eragiten duten baldintzak

Hainbat arrazoi nagusi daude horretarako:

• Mielodisplastiko sindromea: Hau gaixotasun multzo bat da, hain zuzen ere. Hemen gertatzen dena da zure hezur-muinarekin zerbait gaizki dagoela eta ezin dituela odol-zelula osasuntsuak sortu. Fabrika bateko makina hondatu baten antzekoa da, ezin dituen produktu onak ekoitzi.
• Alkoholaren kontsumoaren nahasmendua: Alkohol gehiegi edaten duzunean, gorputzak B12 bitamina xurgatzeari uzten dio. Hau arazo bat da jende askorentzat. Batzuek uste dute gutxi edatea ondo dagoela, baina gehiegi edaten duzunean sortzen dira arazoak.
• Hipotiroidismoa:Tiroide guruinaren funtzionamenduan eragina duen egoera bat da hau. Lepoko guruin txiki honek gorputzeko funtzio asko kontrolatzen ditu. Beraz, gaizki funtzionatzen duenean, anemia mota hau gerta daiteke.

Zergatik gertatzen da anemia makrozitikoa?

Ikus dezakezuenez, egoera hau batez ere B12 bitaminaren eta/edo folatoaren (B9 bitamina) faltagatik gertatzen da, eta hauek ezinbestekoak dira globulu gorri osasuntsuak ekoizteko, edo gorputzak mantenugai horiek xurgatzea eragozten dioten beste osasun-egoera batzuengatik. Laburbilduz, globulu gorriak osatzen dituzten "osagaiak" ez dira nahikoak, edo gorputzak ez ditu xurgatzeko gai.

Nola detektatzen dute hau medikuek?

Sintoma hauek badituzu, mediku edo erizain batek egingo duen lehenengo gauza aztertu eta zure sintomei buruz galdetzea izango da. Zenbat denbora daramazun nekatuta sentitzen galdetuko dizute, zein den zure dieta eta beste osasun arazorik duzun. Ondoren, odol analisiak eska ditzakete, hala nola:

• Odol-analisi osoa (OOO): Oinarrizko odol-analisi bat da, maiz egiten dena. Globulu gorrien, globulu zurien eta plaketen kopurua egiaztatzen du. Anemia makrozitikoan globulu gorriak handituta dauden eta haien hemoglobina-maila zein den ere egiaztatu dezake.
• Odol periferikoaren frotisa (PBS): Proba berezi bat da hau. Beste odol-analisi batzuek ez bezala, medikuek zure odol lagin bat hartu, beirazko portaobjektu batean igurtzi, tindatu eta mikroskopiopean aztertzen dute odol-zelulak dauden egiaztatzeko. Horri esker, zelulen forma, tamaina eta kolorea ikus daitezke. Globulu gorri handiak (makrozitoak) argi ikus daitezke.
• Erretikulozitoen kopurua: Erretikulozitoak globulu gorri heldugabe berriak dira. Hezur-muinean sortzen diren eta gero odolera askatzen diren "haurtxo" zelulak bezalakoak dira. Proba honek zure hezur-muinak globulu gorri osasuntsu nahikoa sortzen duen egiaztatzen du. Proba honek zure hezur-muinak anemiari erantzunez zelula berriak zein eraginkortasunez sortzen dituen jakiteko ideia bat eman diezazuke.

Proba hauekin batera, beharrezkoa izanez gero, B12 bitamina eta folato mailak egiaztatzeko proba bereiziak ere egin daitezke.

Nola tratatzen da hau?

Tratamendua egoeraren azpiko kausaren araberakoa da. Medikuek zure hezur-muinak berriro globulu gorri osasuntsuak sortzen laguntzen saiatuko dira.

Imajinatu, egoera hau duzula behar bezala jaten ez duzulako edo zure dietak B12 bitamina edo folatoa falta duelako.Posible da. Begetariano askok B12 bitaminaren gabezia izan dezakete, batez ere animalia-jatorriko elikagaietan aurkitzen baita. Hala bada, zure medikuak mantenugai hori duten osagarriak eman diezazkizuke, pilulen edo injekzioen moduan. Baliteke osagarri hauek hartzea esango dizutela odol-analisiek zure hezur-muinak globulu gorri osasuntsuak sortzen dituela baieztatu arte.

Batzuetan, jendeak ondo jaten du, baina gorputzak mantenugai horiek xurgatzea eragozten duen arazo bat dago. Adibidez, urdaileko arazo batzuen ondorioz gerta daiteke hori. Kasu horietan, medikuak osagarriak ere errezeta ditzake.

Garrantzitsuena azpiko kausa tratatzea da.

Adibidez, pertsona batzuek gorputzak mantenugai esentzialak xurgatzea eragozten dioten gaixotasun medikoak dituzte (mielodisplastiko sindromea adibidez). Kasu horretan, gaixotasuna tratatu egin behar da. Hipotiroidismoa baduzu, botikak hartzeak ere anemia konpontzen lagun dezake.

Jende askok anemia makrozitiko hau garatzen du alkohol gehiegi edaten dutelako. Hala bada, zure medikuak terapia eta aholkularitzara bideratu zaitzake zure alkohol-kontsumoa kontrolatzen laguntzeko. Hau ez da erraza, baina laguntzarekin egin daiteke.

Saihestu al daiteke hau gertatzea?

Anemia makrozitikoaren arrazoi asko daudenez, zaila da azpiko zenbait gaixotasun prebenitzea. Hala ere, gaixotasun espezifiko hori ez baduzu, hainbat urrats eman ditzakezu arrisku hori murrizteko, eta agian baita prebenitzeko ere:

• Zaindu zure osasun orokorra: Anemia makrozitikoaren sintomak arinak izan daitezke hasieran, baina okerrera egin dezakete denborarekin. Zure gorputzean aldaketaren bat nabaritzen baduzu, hala nola neke handia, ahultasuna, bularreko mina edo azal zurbila , hitz egin berehala zure medikuarekin. Ez eman pentsatu "egun hauetan lanpetuegi" ibili zarenik.
• Jan dieta osasuntsua: Askotan, arrisku faktore handiena B12 bitamina eta/edo folato nahikoa ez hartzea da. Beraz, oso garrantzitsua da dieta orekatu eta nutritiboa jatea.
• B12 bitaminan aberatsak diren elikagaiak: haragia, arraina, arrautzak, esnea eta esnekiak (jogurta, gazta).
• Folatoan aberatsak diren elikagaiak: barazki berdeak, hosto berdeak (espinakak, aza, letxuga), lekaleak, babarrunak, dilistak, laranjak, kakahueteak.

Saiatu hauek zure otorduetara gehitzen.

Zer gertatzen da anemia makrozitikoa badut?

Jende askok anemia makrozitiko honetatik sendatzen da bitamina osagarriak hartu ondoren. Hau da, emaitza ona izan ohi da.Hala ere, azpiko gaixotasun bat duen norbaiten pronostikoa azpiko gaixotasunaren eta bere egoera indibidualaren araberakoa da. Zure medikuak azalduko dizu hori.

Nola zaintzen dut neure burua?

Egoera hau baduzu, gauza hauek egin ditzakezu zeure burua zaintzeko:

• Hartu zure medikuak agindutako osagarriak tratamenduaren iraupenerako. Oso garrantzitsua da hau. Batzuek botikak hartzeari uzten diote hobeto sentitzen direnean, beraz, ez egin hori.
• Garatu elikadura ohitura osasungarriak B12 bitamina eta folato nahikoa lortzen duzula ziurtatzeko. Nutrizionista baten aholkua ere eskatu dezakezu.
• Anemia sintomak berriro agertzen ari direla sentitzen baduzu (adibidez, berriro nekatuta sentitzen bazara, zorabioak sentitzen badituzu), joan berehala medikuarengana.
• Alkoholaren kontsumoa arazo bat bada, bilatu laguntza hura kontrolatzeko.

Beraz, ikus dezakezuenez, jendeak anemia makrozitikoa garatzen du gorputzak globulu gorri osasuntsuak hazten laguntzen dieten mantenugai nahikorik jasotzen ez dutenean. Hori dieta jakin batzuk jarraitzen dituzten edo azpiko gaixotasun batzuk dituzten pertsonei gerta dakieke. Gogoratu, anemia makrozitikoa ez dela gaixotasun larria, baina arazo mediko larriak sor ditzakeela tratatzen ez bada. Dieta osasuntsu bat jateak gaixotasun hau prebenitzen lagun zaitzake. Honek kezkatzen bazaitu, hitz egin zure medikuarekin. Hark zure egoera ebaluatu eta zure dieta hobetzeko moduak gomendatu ditzake. Anemia makrozitikoa baduzu, zure medikuak osagarriak errezetatuko dizkizu falta diren mantenugaiak berreskuratzen laguntzeko. Ohitura osasungarriak garatzen ere lagunduko dizu.

Azken etxera eramateko mezua

• Anemia makrozitikoa hezur-muinak globulu gorri anormalki handiak sortzen dituen egoera da.
• Honen arrazoi nagusiak B12 bitamina eta/edo folato (B9 bitamina) gabezia edo horiek xurgatzeko arazoak dira.
• Alkohol gehiegizko kontsumoa eta hipotiroidismoa bezalako baldintzek ere eragin dezakete.
• Nekea maiz, arnasa hartzeko zailtasuna eta azal zurbila bezalako sintomak badituzu, jo medikuarengana.
• Egoera hau askotan senda daiteke elikadura egokiarekin eta medikuak agindutako osagarriekin.
• Azpian dagoen gaixotasunen bat badago, ezinbestekoa da hura tratatzea.

Zaindu zure osasuna, jan dieta orekatua eta ez ahaztu medikuarengana joatea zerbait desberdina nabaritzen baduzu!

` Anemia makrozitikoa, anemia, B12 bitamina, folatoa, globulu gorriak, hezur-muina, nutrizio-gabezia