Ai ama... Non utzi ditut giltzak? Zein zen pertsona horren izena... Oraintxe bertan amaitu dut berarekin hitz egiten, baina ez naiz gogoratzen. Beti gertatzen al zaizu hau? Normala da guztiok gauzak ahaztea batzuetan. Baina ahanztura hori hain larria bada, ezen eguneroko jardueretan eraginik badu, garrantzitsua da pixka bat aztertzea. Ez da ohikoa dena ahaztea buruan jotzen duzun bezain laster, filmetan bezala. Hala ere, gure memorian eragina duten arrazoi asko egon daitezke, eta ez ditugu kontuan hartzen.
Zergatik ahazten ditugu horrelako gauzak?
Ez dago memoria galtzeko edo gainbeherarako arrazoi bakarra, faktore asko baizik. Ikus ditzagun arrazoi ohikoenak eta ohikoenak. Agian hauetakoren bat aplikagarria izan daiteke zuretzat.
| Arrazoia | Laburbilduz... |
|---|---|
| Medikazioak | Hartzen dituzun botika batzuek zure memorian eragina izan dezakete. Adibidez, hauek izan daitezke: antidepresiboak , antihistaminikoak , antsietatearen aurkako botikak, gihar erlaxatzaileak, lo egiteko pilulak eta ebakuntzaren ondoren ematen diren minaren aringarri batzuk. |
| Alkohola, zigarroak eta drogak | Badakigu alkohol gehiegizko kontsumoa memoria galtzearen arrazoi nagusietako bat dela. Erretzeak garunera iristen den oxigeno kopurua murrizten du. Horrek zuzenean eragiten dio memoriari. Gainera, droga ilegalen kontsumoak garunaren kimika aldatzen du, oroitzapenak berreraikitzea zailduz. |
| Loaren gabezia | Loa ezinbestekoa da memoria ona izateko. Nahikoa lo egiten ez baduzu, edo gauez maiz esnatzen bazara, eragiten duen nekeak informazioa gogoratzeko eta berreskuratzeko gaitasuna murriztu dezake. |
| Depresioa eta Estresa | Deprimituta zaudenean, zaila da ezertan zentratzea, ezta? Foku falta horrek zuzenean eragiten dio memoriari. Gehiegizko estresak eta antsietateak ere bai. Zure burua leku batean galduta dagoenean, gauza bat edo beste pentsatzen ari zarenean, gogoratzeko gaitasuna kaltetuta dago. Gertaera traumatiko baten trauma ere memoria galtzearen kausa izan daiteke. |
| Nutrizio-gabezia | Elikadura ona ezinbestekoa da garunaren funtzionamendu osasuntsu baterako. B1 eta B12 bitaminaren gabeziak, bereziki, memoria larriki kaltetu dezake. Dieta orekatua jarraitzen ez duten pertsonek egoera hau garatzeko arriskua dute. |
| Buruko lesioa | Buruan kolpe gogor bat jasotzen baduzu, erorketa edo auto istripu baten ondorioz adibidez, garuna kaltetu eta epe laburrerako edo luzerako memoria galtzea eragin dezake. Hala ere, memoria pixkanaka berreskura daiteke denborarekin. |
| Iktusa | Iktusa garuneko odol-hodi bat blokeatzen edo hausten denean gertatzen da, garunera odol-hornidura eteten denean. Honek askotan epe laburreko memoria galtzea eragiten du. Horrek esan nahi du pertsona batek haurtzaroko gauzak ondo gogoratzen baditu ere, baliteke ez gogoratzea zer bazkaldu zuen. |
| Dementzia | Dementzia memoria eta beste pentsatzeko trebetasun batzuk pixkanaka galtzen diren egoera bat da, eguneroko jarduerak egitea zailduz. Dementziaren kausa asko dauden arren, kausa ezagunena eta ohikoena Alzheimer gaixotasuna da. Gaixotasun honetan, garuneko zelulak pixkanaka suntsitzen dira. |
Gogoratu, kausa hauek guztiek ez dietela guztiei berdin eragiten. Kausa alda daiteke zure sintomen eta bizimoduaren arabera.
Ba al dago beste arrazoirik?
Bai. Goian aipatutako nagusiaKausez gain, beste hainbat faktorek ere eragina izan dezakete. Adibidez:
- Tiroide guruinaren funtzioa gutxitzea edo handitzea.
- Garunari eragiten dioten infekzio-egoerak. Adibide gisa, GIBa, tuberkulosia eta sifilia daude.
- Batzuetan Amnesia Global Iragankorra (TGA) izeneko egoera bat gertatzen da. Oroitzapenak sortzeko gaitasunaren bat-bateko eta epe laburrerako galera da. Normalean bere kabuz desagertzen da, inolako kalterik gabe. Ez da ezagutzen kausa zehatza, baina susmatzen da batzuetan hipokanpoan gertatzen diren iktus txikiek eragiten dutela, oroitzapenak sortzen parte hartzen duen garuneko atal batean.
Zer egin memoria galtzearekin? Medikuarengana joan beharko nuke?
Bai. Noski . Ahaztura gero eta okerragoa dela sentitzen baduzu, eta zure eguneroko jardueretan, lanean eta familia-bizitzan eragina duela, joan medikuarengana berehala . Ez atzeratu.
Medikuak aztertuko zaitu eta kausa zehatza eta tratamendu egokiena zehaztuko ditu.
Hau da normalean gertatzen dena:
1. Xehetasunak eskatzen dizkizu: Medikuak zure historia klinikoari, hartzen dituzun botikei eta zure bizimoduari (janaria, edaria, loa, ohiturak) buruz galdetuko dizu.
2. Azterketa fisikoa egiten du: Azterketa fisiko orokorra eta azterketa neurologikoa egiten dira.
3. Gaitasun mentala probatzen du: Galdera errazak egiten ditu memoria eta arreta bezalako gauzak probatzeko.
Proba hauen emaitzen arabera, beharrezkoa izanez gero, proba gehiago egitera bidera zaitzakete. Horien artean, odol eta gernu analisiak , proba neurologikoak eta garuneko irudi probak egon daitezke, hala nola CAT eskanerrak edo MRI eskanerrak . Proba neuropsikologikoak izeneko proba sorta berezi bat egitera ere bidera zaitzakete. Hau zure memoria arazoen kokapen zehatza zehazteko egiten da.
Ba al dago horretarako tratamendurik?
Gehienetan, bai! Memoria galtzearen tratamendua kausaren araberakoa da. Berri ona da , kasu gehienetan, egoera hau tratamenduarekin alderantzikatu daitekeela .
Imajinatu, zure memoria galtzearen kausa hartzen ari zaren botika bat bada, medikuak arazoa konpondu ahal izango du botika aldatuz. Nutrizio-gabezia bat bada, hobe da beharrezko bitaminak hartzea. Depresioa bada, tratatzeak zure memoria ere hobetuko du.
Iktus baten ondoren, pertsona batzuek terapia berezia erabil dezakete oinetakoak nola lotu eta nola ibili gogoratzen laguntzeko, adibidez. Kasu batzuetan, memoria bere kabuz hobetzen da denborarekin.
Alzheimer gaixotasuna bezalako baldintzekin lotutako memoria arazoak tratatzeko botikak ere badaude. Hipertentsio arterialak eragindako dementzia kasuetan, odol-presioa kontrolatzen duten botikek garuneko kalte gehiago izateko arriskua murriztu dezakete.
Beraz, ez izan beldurrik edo antsietaterik memoria galtzeagatik. Garrantzitsuena medikuarengana jotzea da, denbora galdu gabe.
Etxerako mezua
- Memoria galtzea ez da zahartzearen parte bat bakarrik. Faktore askok eragin dezakete, besteak beste, botikek, loak, estresak eta elikadurak.
- Bizimoduan aldaketa sinpleek (nahikoa lo egitea, dieta orekatua egitea, estresa kudeatzea) asko lagun dezakete memoria zorrotz mantentzeko.
- Ahazturak zure eguneroko bizitzan eragina badu, ez egin inoiz kasurik. Joan berehala zure medikuarengana.
- Memoria arazo mota asko sendatu edo kudeatu daitezke tratamenduarekin, beraz, ez galdu itxaropena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment