Bularreko minbiziaren aurka borrokan ari bazara, badakigu zein zaila izan daitekeen bidaia. Medikuntza modernoaren aurrerapenarekin, bularreko minbiziaren aurkako tratamendu oso eraginkorrak daude orain. Horregatik, minbizitik sendatzen ari diren emakumeen kopurua ere handitzen ari da. Baina borroka honetan zehar, konturatu ez zaren beste osasun arazo bat izateko arriskua izan dezakezu. Hau da, hezurrak ahuldu, mehetu eta erraz hausten dira. Medikuntzan 'Osteoporosia' deitzen diogu horri. Askotan sintomarik gabe agertzen denez, batzuek "gaixotasun isila" ere deitzen diote. Hori dela eta, oso garrantzitsua da honi buruz heztea.
Zein da bularreko minbiziaren eta hezurren mehetzearen arteko lotura?
Laburbilduz, lotura estua dago bularreko minbiziaren eta osteoporosiaren artean. Hainbat faktoreren ondorioz gertatzen da hori.
Kontuan hartu hau: bularreko minbizia 60 urtetik gorako emakumeengan da ohikoena. Hezur-galera arriskua ere handitzen da adin honetan. Batez ere menopausiaren ondoren, gorputzeko estrogeno mailak jaisten direnean. Estrogenoa gure hezurrak sendo mantentzen laguntzen duen hormona bat da. Beraz, hormona hau gutxitzen denean, gure hezurren indarra ere pixkanaka gutxitzen hasten da.
Gainera, minbiziak berak hantura eragiten du gorputzean. Horrek hezur-zelula zaharrak desegiteko abiadura handitzen du eta hezur-zelula berriak sortzeko abiadura moteltzen du. Hau da hezurrak ahultzeko beste arrazoi bat.
Ikerketek erakutsi dute menopausiaren ondorengo bularreko minbizia gainditu dutenen % 80 inguruk hezur-masa galtzeko arriskua dutela.
Nola ahultzen dituzte hezurrak minbiziaren tratamenduek?
Hezur-galera ez da minbiziak bakarrik eragiten. Minbiziaren ondorioz ematen diren tratamendu batzuek ere zuzenean eragin dezakete horretan. Bereziki, hormona-terapiak eta kimioterapiak hezur-dentsitatea gutxitzea eragin dezakete. Hasieran, osteopenia izeneko egoera bat gertatzen da, eta geroago osteoporosia bihur daiteke.
Garrantzitsuena, minbiziaren tratamenduak eragindako hezur-galera zahartzean modu naturalean gertatzen dena baino zazpi aldiz azkarrago gerta daiteke .
Bularreko minbiziaren bi heren inguru hormona-hartzaile positiboak dira. Horrek esan nahi du minbizi-zelulak estrogenoa bezalako hormonek haztera bultzatzen dituztela. Beraz, egoera honen tratamenduek gorputzeko estrogeno mailak murriztuz edo hormona blokeatuz funtzionatzen dute. Hori ezinbestekoa den arren minbizia kontrolatzeko, zoritxarrez, gure hezurrei behar duten estrogenoa kentzen die.
Ikus dezagun beheko taula, hezurrei eragin diezaieketen minbiziaren aurkako tratamendu nagusiak zeintzuk diren ikusteko.
| Tratamendu mota | Nola eragiten dien hezurrei |
|---|---|
| Tamoxifenoa | Droga honek estrogeno hormonaren ekintza blokeatzen du minbizi-zeluletan. Menopausiaren aurretik emakumeengan hezurren mehetzearen arriskua apur bat handitzen badu ere, menopausiaren ondoren emakumeengan arriskua murrizten du. |
| Aromatasa inhibitzaileak (IA) | Droga hauek (adibidez, Anastrozola, Letrozola) gorputzak estrogenoen ekoizpena murrizten dute, eta horrek hezurren mehetzearen arriskua nabarmen handitzen du. |
| Obulutegiko zapalkuntza | Obulutegiek estrogenoa sortzeari uzten diote. Hori aldi baterako egin daiteke Goserelin (Zoladex) bezalako sendagaiekin edo behin betiko obulutegiak kirurgikoki kenduz. Horrek hezur-galera arriskua handitzen du. |
| Kimioterapia | Droga indartsu hauek minbizi-zelulak hiltzen dituzten arren, obulutegiak kaltetu eta menopausia eragin dezakete adin txikian, hezurren mehetze arriskua handituz. |
Arriskua handitzen duten beste faktore batzuk
Bularreko minbiziaren tratamendua jasotzen ari zaren bitartean, hezurrak mehetzeko arriskua are handiagoa izan daiteke honako faktore hauek ere aplikatzen bazaizkizu:
- 65 urtetik gorakoa izatea.
- Erretzea.
- Egunero gehiegi edatea.
- Aurretik hausturak izan izana.
- Esteroideen erabilera luzea.
- Gorputzaren pisua 57 kilogramo (125 libera) baino gutxiagokoa da.
Hauetako bat edo gehiago aplikatzen bazaizkizu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula zure arrisku pertsonalari buruz. Ez dago izutu beharrik, baina garrantzitsua da aldez aurretik informatuta egotea.
Nola egiaztatu hezurren osasuna?
Zure medikuak zure hezurren osasuna kontrolatu dezake minbiziaren tratamendua baino lehen, bitartean eta ondoren. Horretarako erabiltzen den proba nagusia DEXA eskaneatzea da.
Proba minik gabekoa eta oso erraza da. X izpi berezi baten antzekoa da. Bizkarrezurraren eta aldakako hezur-dentsitate minerala neurtzen du. Ideia ona da eskaneatzea tratamendua hasi aurretik egitea eta oinarrizko neurketa gisa gordetzea. Geroago alderatu dezakezu zure hezur-dentsitatea gutxitu den ikusteko.
Proba honen emaitza T-score gisa ematen da. Balio hau -2,5 edo txikiagoa bada, osteoporosia dela uste da eta tratamendua beharrezkoa izan daiteke.
Zer tratamendu ematen dira hezurrak indartzeko?
Hezur-dentsitate baxua baduzu edo haustura arriskua baduzu, zure medikuak hezurrak indartzeko botikak errezeta ditzake. FRAX tresna bezalako tresna bat erabiltzen dute zure arriskua kalkulatzeko.
| Droga mota | Funtzionaltasuna eta adibideak |
|---|---|
| Bisfosfonatoak | Hauek hezur-galera saihesten dute eta haustura-arriskua murrizten dute. Pilula edo zain barneko injekzio gisa ematen dira. Adibideak: Alendronatoa, Ibandronatoa, Azido zoledronikoa. |
| Denosumab (Denosumab - Prolia) | Hau bisfosfonatoak erabili ezin dituztenentzako alternatiba bat da. 6 hilabetero injekzio gisa ematen da. Horrek hezur-ehunaren haustura ere murrizten du. |
| Raloxifenoa (Raloxifenoa - Evista) | Estrogeno hormonaren antzera jokatzen du hezurretan, indartuz. Osteoporosia prebenitzeko eta tratatzeko erabiltzen da. |
Zure hezurrak babesteko zuk zeuk egin ditzakezun gauzak
Medikazioez gain, bizimodua aldatzeak ere hezurrak sendo mantentzen lagun dezake.
- Jan kaltzioan eta D bitaminan aberatsak diren jakiak. Bi mantenugai hauek ezinbestekoak dira hezurrentzat. Egunean 1000-1200 miligramo kaltzio eta 800-1000 nazioarteko unitate (IU) D bitamina behar dituzu. Hauek ugariak dira esnean eta esnekietan, jogurtean, gaztan, barazki berde ilunetan (espinakak, aza) eta arrain txikietan (sardinak, adibidez). Zure dietatik nahikoa ez baduzu lortzen, kontuan hartu osagarri bat hartzea medikuaren aholkupean .
- Egin pisuak eramateko ariketak. Oinez ibiltzeak, eskailerak igotzeak eta tenisean jolasteak presioa egiten die hezurrei eta indartzen ditu. Pisuak altxatzea eta erresistentzia-bandak erabiltzea ere bikainak dira.
- Utzi erabat erretzeari eta alkoholari. Bi hauek hezurrak ahultzen dituzte. Erretzeak, bereziki, gorputzak janaritik kaltzioa xurgatzeko duen gaitasuna murrizten du.
Minbiziaren tratamenduan zehar eta ondoren, hitz egin beti zure hezurren osasunaz zure medikuarekin. Ez izan beldurrik izan dituzun kezkak edo galderak galdetzeko.
Etxerako mezua
- Bularreko minbiziak eta haren tratamendu batzuek (batez ere hormona-terapia) hezurrak ahuldu eta osteoporosiaren arriskua handitu dezakete.
- "Gaixotasun isila" denez, oso garrantzitsua da honen berri goiz izatea, sintomak agertzeko itxaron beharrean.
- Hitz egin zure medikuarekin eta, beharrezkoa bada, DEXA eskaneatzea kontuan hartu.
- Kaltzioan eta D bitaminan aberatsa den dieta bat eginez, pisuak jasaten dituen ariketa fisikoa eginez eta erretzea/alkohola saihestuz, zure hezurrak babestu ditzakezu.
- Hitz egin irekiro zure medikuarekin zure osasunarekin lotutako edozer gauzari buruz, batez ere hezurren osasunarekin lotutako kezkak.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina