Bularra ematea vs. Formulazko elikadura: Laguntza txiki bat zure erabakiarekin!

Ama berria, aita berria edo haur txiki baten gurasoa izan, buruan duzun galdera handienetako bat bularra eman edo esne artifiziala eman da. Erabaki handia da, eta urduri jartzen zaituen zerbait. Baina ez kezkatu, xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu erabakia hartzea errazagoa izan dadin. Zure erosotasun eta zoriontasun kontua baita, eta zure haurrarena.

Bularra emateko guztia

Bularra ematea esperientzia zoragarria izan daiteke bai amarentzat bai haurrarentzat. Elikadura bikaina ematen dio haurrari eta lotura berezia sortzen du amaren eta haurraren artean. Ama askok maite dute lotura hau.

Munduko osasun-erakunde nagusiek, hala nola American Academy of Pediatrics (AAP) , American Medical Association (AMA) eta baita Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) ere, diote edoskitzea dela haurtxoentzako elikagairik onena. Bularra emateak haurtxoak hainbat infekziotatik babesten ditu, alergiak izateko arriskua murrizten du eta epe luzeko gaixotasun askotatik babesten ditu.

AAP-k gomendatzen du haurtxoak lehenengo 6 hilabeteetan bularrarekin soilik edoskitzea. Horren ondoren, hobe da gutxienez urtebetez bularra ematea. Luzaroago eman diezaiokezu bularra amak eta haurrak nahi badute.

Imajinatu edoskitzearen onurak:

• Infekzioei eta beste gaixotasun batzuei aurre egitea: Bularra ematen zaien haurtxoak gutxiagotan gaixotzen dira eta ospitaleratze gutxiago izaten dituzte esne-haurtxoek baino. Bularra ematen diozunean, haurtxoak amarengandik jasotzen ditu antigorputzak , gaixotasunei aurre egiten laguntzen dietenak. Horrek haurraren sistema immunologikoa indartzen laguntzen du. Horrek haurtxoak infekzio hauetako asko izateko aukera gutxiago ematen du:
• Belarriko infekzioak
• Puzketa (beherakoa)
• Arnas infekzioak (adibidez, biriketako infekzioak)
• Meningitisa

Ez hori bakarrik, edoskitzeak zure haurra babestu dezake honako hauetatik ere:

• Alergiak
• Asma
• Diabetesa
• Obesitatea (hau da, handiegia izatea)
• Bat-bateko Haurren Heriotza Sindromea (BHHS )

Amaren esnea bereziki baliotsua da haur goiztiarrentzat.

• Nutrizio perfektua eta digestio erraza: Ama-esnea da haurraren urdail txikiak digeritzeko errazena den elikagaia, eta "elikagai perfektua" deitzen zaio. Ama-esneko laktosa , proteinak ( gazura eta kaseina ) eta gantzak oso erraz digeritzen dituzte jaioberri batek.

Oro har, bularreko haurtxoek digestio-arazo gutxiago dituzte esne artifizialarekin elikatzen diren haurtxoek baino. Bularreko haurtxoek flatulentzia edo idorreria izateko aukera gutxiago dute, bularreko esnea errazago digeritzen baita.

Gainera, jaioberri batek behar dituen bitamina eta mineral gehienak bularreko esnean aurkitzen dira modu naturalean. Hala ere, haurtxoek ez dute nahikoa jasotzen: D bitamina. Horregatik, AAP-k gomendatzen du edoskitzen diren haurtxo guztiek bizitzako lehen bi hilabeteetan D bitamina osagarriak hartzen hastea. Horrela jarraitu beharko luke haurtxoak urtebete igaro ondoren formula edo esne aberastua edaten hasi arte.

AEBetako Elikagai eta Droga Administrazioa (FDA) bezalako agentziek haurrentzako formula enpresak arautzen dituzte, haien formulek mantenugai guztiak (D bitamina barne) dituztela ziurtatzeko. Hala ere, dendan erositako formulek ezin dute bularreko esnearen osaera zehatza errepikatu. Badakizu zergatik? Esnea ama orok bere haurrarentzat egiten duen izaki biziduna delako. Prozesu hori ezin da fabrika batean egin.

• Ez du zentimorik balio: Ama-esneak ez du zentimorik balio. Baina formula-esnearen kostua asko da. Gainera, ama-esnea ponpatzen baduzu eta haurrari ematen badiozu, ez duzu dirurik gastatu behar biberoietan eta titietan. Bularra ematen duten haurtxoek gaixotzeko aukera gutxiago dute, beraz, baliteke medikuarengana gutxiagotan joan behar izatea. Horrek esan nahi du dirua aurrezten duzula botiketan eta medikuaren tasetan.

• Zapore desberdinak: Bularra ematen duten amek egunean 300-500 kaloria gehiago behar dituzte. Hori dieta orekatu baten bidez hartu behar da. Horregatik, bularreko esneak zapore desberdina du amak jaten duenaren arabera. Bularreko esneak zapore hain anitza duenez, bularreko haurtxoak ohitzen dira beren "kultura" elikagaien zaporeetara. Beraz, elikagai solidoak jaten hasten direnean, litekeena da gustuko izatea.

• Erosotasuna: Ez da beharrezkoa gauez supermerkatura joan esne-formula erostera. Etxean edo kanpoan zauden ala ez, bularreko esnea beti dago freskoa eta prest. Gainera, edoskitzean, ez duzu gauerdian jaiki behar botilak garbitzeko, titiburuak garbitzeko edo botilak berotzeko.

• Haur adimentsuak?: Ikerketa batzuek iradokitzen dute bularreko haurtxoen adimen-kozientea ( IQ ) esklusiboki esne-esneaz elikatutako haurtxoena baino apur bat handiagoa dela.

• Azal-azal kontaktua: Bularra ematen duten ama askok gustuko dute haurtxoekin duten kontaktu estu hau. Azal-azal kontaktu honek amaren eta haurraren arteko lotura emozionala sendotzen du.

• Amarentzat ere onura asko daude:Haurra guztiz elikatzeko gai izatearen sentsazioak konfiantza handia ematen dio ama berriari haurra zaintzeko duen gaitasunean. Bularra emateak kaloriak erretzen ditu eta umetokia uzkurtzen laguntzen du. Horrek edoskitzen ari ziren amek haurdunaldi aurreko gorputz-forma eta pisua azkarrago itzultzen laguntzen die. Horrez gain, ikerketek erakutsi dute edoskitzeak bularreko minbizia, hipertentsioa, diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten duela, eta umetokiko eta obulutegiko minbizia izateko arriskua ere murriztu dezakeela.

Bularra emateko erronkak

Ama batzuentzat, bularra ematea hasieratik erraza da. Baina beste batzuentzat, denbora pixka bat behar da ohitzeko. Pazientzia handia behar da bai amak bai haurtxoak bularra emateko errutinara ohitzeko.

Ama berriek, batez ere lehenengo aste eta hilabeteetan, izaten dituzten arazo ohikoenak hauek dira:

• Deserosotasun pertsonala: Ama askori hasieran zaila egiten zaie bularra ematea. Hala ere, ezagutza, laguntza eta praktika egokiarekin, ama askok gainditzen dute hori.

Normala da haurtxoak bularra hartu eta lehenengo astetik hamar egunera bitartean mina sentitzea. Ez luke minutu bat baino gehiago iraun behar edoskitze bakoitzean. Hala ere, mina edoskitze osoan zehar jarraitzen badu, edo titiburuak eta/edo bularrak minduta badituzu, hobe da edoskitze-aholkulari baten edo zure medikuaren laguntza eskatzea. Askotan, bularra gaizki hartzearen ondorioa da hori. Batzuetan, infekzio baten ondorioz ere izan daiteke.

• Bularra emateko denbora eta maiztasuna: Bularra ematea denbora asko eskatzen duen prozesua da amentzat, batez ere hasierako faseetan, haurtxoak maiz edoskitzen baitira. Bularra emateko ordutegi bat izateak eta egunean zehar bularreko esnea atera behar izateak zaildu egiten die ama batzuei lanera joatea, eguneroko lanak egitea edo bidaiatzea.

Gainera, bularreko esneak esne artifizialaz elikatzen diren haurtxoek baino maizago jan behar dute. Hori gertatzen da bularreko esnea artifiziala baino azkarrago digeritzen delako. Horrek esan nahi du haurrak 2 edo 3 orduro jan beharko duela (batzuetan gehiago, batzuetan gutxiago) lehenengo asteetan.

• Dieta: Bularra ematen duen amak oso kontuz ibili behar du jaten eta edaten duenarekin. Gauza horiek bularreko esnearen bidez haurrari pasatzen zaizkio. Haurdunaldian bezala, edoskitzen ari den amek merkurio asko duen arraina jatea saihestu behar dute. Merkurio gutxi duen arraina ere neurrian jan behar da.

Amak alkohola edaten badu, kantitate txiki bat haurrari pasa dakioke bularreko esnearen bidez. Alkohol baso bat edan ondoren, itxaron gutxienez bi ordu haurrari bularra eman aurretik, haurrak alkohola ez har dezan. Ez kontsumitu egunean 300 miligramo kafeina baino gehiago (kafe arrunt 1-3 inguru). Horrek ezinegona eta suminkortasuna sor ditzake haurtxo batzuengan.

• Amaren osasun-egoerak, botikak eta bularreko ebakuntza: Amak GIBa edo HIESa duBularra ematea ez da segurua gaixotasun bat baduzu, hala nola minbizia, edo botika batzuk hartzen ari bazara, hala nola kimioterapia . Amak galderarik badu edoskitzea segurua den ala ez gaixotasun bat badu, medikuari edo edoskitze-aholkulari bati galdetu beharko lioke. Galdetu beti medikuari edoskitzen ari zaren bitartean botikak (errezetarik gabekoak eta belar-erremedioak barne) hartzearen segurtasunari buruz.

Bularreko ebakuntza bat izan duten amen kasuan, hala nola bularra murriztea, esne-hodiak kaltetuta izan daitezke, eta horrek esne-ekoizpena gutxitzea eragin dezake. Kasu horietan, amak bere medikuarekin hitz egin beharko luke honi buruz eta edoskitzearen espezialista batekin lan egin.

Ikas dezagun formula bidezko elikadurari buruz (Formula bidezko elikadurari buruzko guztia)

Merkataritza-mailan prestatutako haurrentzako formulak ama-esnearen alternatiba nutritiboa dira. Bularra ematen zaien haurtxoek osagarri gisa behar dituzten bitamina eta mantenugai batzuk ere badituzte.

Hauek oso fabrika garbietan egiten dira. Esne-formula fabrikatzaile hauek amaren esnean aurkitzen diren proteinen, azukreen, gantzen eta bitaminen konbinazio konplexua errepikatzen saiatzen ari dira. Ezin da etxean egin. Beraz, zure haurra edoskitzen ari ez bazara, erabili merkatuan eskuragarri dagoen esne-formula komertziala soilik. Ez saiatu etxean esne-formularik egiten.

Edoskitzea eragozten duten arrazoi medikoez gain, edoskitzea oso zaila eta estresagarria izan daiteke emakume batzuentzat. Hona hemen emakumeek formula bidezko elikadura aukeratzeko beste arrazoi batzuk:

• Erosotasuna: Amak edo aitak (edo beste norbaitek) edozein unetan eman diezaiokete biberoi bidez haurrari. (Izan ere, bularreko esnea ateratzen duten amek modu berean egin dezakete). Horrek amari edoskitzearen ardura partekatzen laguntzen dio eta aitari edoskitze-prozesu garrantzitsu honetan eta harekin batera datorren loturan gehiago inplikatzen laguntzen dio. Pentsa ezazu, batzuetan ama nekatuta egoten da. Zein bikaina izango litzateke aitak haurraren esnea prestatuko balu?

• Malgutasuna: Botilak prest daudenean, edoskitzen ari den amak bere haurra aitaren edo beste norbaiten esku utz dezake, haurraren esne-horniduraz kezkatu beharrik gabe. Ez du bularreko esnea ponpatu beharrik, lana planifikatu edo haurraren esne-horniduraren inguruko beste jarduerarik egin beharrik. Eta edoskitzen ari diren amek ez dute kanpoan leku pribatu bat bilatu beharrik edoskitzeko.

• Elikaduraren ordutegia eta maiztasuna: Esne-formula bularreko esnea baino zailagoa denez digeritzen, esne-formulaz elikatutako haurtxoek, oro har, bularreko haurtxoek baino gutxiago jan behar dute. Horrek esan nahi du elikaduraren arteko tartea luzeagoa izan daitekeela.

• Dieta: Esne-formula aukeratzen duten amek ez dute kezkatu behar jaten edo edaten dutenak haurrari eragingo dionaz.

Hauek dira formula-esnea ematean kontuan hartu behar dituzun gauzak (Formula-elikaduraren erronkak)

Edoskitzearekin gertatzen den bezala, hainbat erronka daude kontuan hartu beharrekoak formula bat ematea erabakitzerakoan.

• Antigorputz falta: Artifizialki egindako formulak ez du bularreko esnean aurkitzen diren antigorputzetatik bat ere. Beraz, formulak ez dio haurrari bularreko esneak ematen duen babes gehigarria ematen germen eta gaixotasunen aurka.

• Ezin du bularreko esnearen konplexutasunarekin parekatu: Artifizialki ekoitzitako formula-esneak ezin du bularreko esnearen konplexutasuna errepikatu, hau da, haurraren beharren arabera aldakorra den izaera.

• Plangintza eta antolaketa: Esne formulatua ez dago beti eskuragarri, mugagabea eta tenperatura egokian ama-esnea bezala. Esne formulatuak plangintza eta antolaketa behar ditu haurrak behar duena behar duenean izan dezan. Gurasoek esne formulatua erosi eta etxean eduki beharko lukete uneoro, gauez dendetan ibili beharrean.

Era berean, beharrezko ekipamendua, hala nola botilak eta titi-muturrak, beti egon behar dira garbi, erraz eskura eta prest. Bestela, gose den eta negarrez dagoen haurtxo bati erantzun beharko diozu. Egunean 8-10 aldiz edoskitzean, gurasoak azkar nekatu daitezke prestatuta eta antolatuta ez badaude.

• Kostua: Esne-hautsa nahiko garestia da. Esne-hautsa hauts formakoa da merkeenena. Esne-hautsa kontzentratua da hurrengo garestiena, eta ondoren, elikatzeko prest dagoen esnea dator. Esne-hautsa bereziak, hala nola soja- esnea eta hipoalergenikoak, askotan ohiko esnea baino garestiagoak dira. Ohiko esnea bakarrik diru asko kosta daiteke haurraren lehen urtean.

• Gasak eta idorreria: Esne-formulaz elikatutako haurtxoek gas gehiago eta heste-mugimendu sendoagoak izan ditzakete bularreko haurtxoek baino.

Beraz, zein da erabakirik onena? (Aukera bat egitea)

Zure haurra nola edoskitu erabakitzea erabaki zaila izan daiteke. Zuretzat eta zure familiarentzat onena zer den ziur jakingo duzu haurra izan ondoren bakarrik.

Ama askok metodo bat pentsatzen dute haurra izan aurretik, baina iritziz aldatzen dute haurra izan ondoren. Oso ohikoa da.

Gainera, ama askok esne-hagin artifizialarekin osagarriak hartzea erabakitzen dute edoskitzen ari diren bitartean. Badakitelako hori dela onena euren familiarentzat eta bizimoduarentzat. Ez dago ezer txarrik horretan. Garrantzitsuena haurra maitasunez eta afektuz edoskitzea da, haurrak behar duen elikadura jasotzen duela ziurtatzeko eta mentalki zoriontsu izateko.

Alde onak eta txarrak aztertzen dituzun bitartean, hitz egin zure medikuarekin edo edoskitze-aholkulari batekin.Hitz egin zure medikuarekin. Osasun-hornitzaile hauek informazio gehiago eman diezazukete eta zure familiarentzat erabakirik onena hartzen lagun zaitzakete. Gogoratu, ez zaudela erabaki hau bakarrik hartzen. Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko.

Azkenik, gogoratu beharreko gauza batzuk

Haurrari bularra eman edo esne-formula eman erabaki oso pertsonala da.

• Osasun adituek uste dute bularreko esnea dela haurtxoarentzako nutriziorik onena. Onura asko ditu bai haurtxoarentzat bai amarentzat.
• Baina ama guztiek ezin dute bularra eman, edo agian ez dute nahi izango. Kasu horietan, formula alternatiba ona eta osasungarria da, haurrari behar duen elikadura ematen diona.
• Bularra ematen diozun edo esne-hautsa eman, garrantzitsuena haurra maitasunez eta afektuz tratatzea da. Bularra ematea une bikaina da amaren eta haurraren (eta aitaren eta haurraren!) arteko lotura sendotzeko.
• Hitz egin mediku batekin edo edoskitze-aholkulari batekin zuretzako metodorik onena zein den jakiteko. Lagun zaitzakete.

Ez kezkatu, aukeratu zuretzat eta zure haurrarentzat onena dena. Edozein dela ere zure erabakia, ama ona izango zara!

Ama-esnea, esne artifiziala, edoskitzea, ama berria, haurraren nutrizioa, haurraren osasuna, erabakiak hartzea, edoskitzea, esne artifiziala