Zure 6 urteko haurraren osasun-azterketa: Hitz egingo al dugu honi buruz?

Zure txikiak sei urte ditu orain, ezta? Hazten doan heinean, oso kontuz ibili behar dugu bere osasunarekin. Adin honetako azterketa medikoa, "Osasun-haurraren bisita" deritzona, oso garrantzitsua da. Beraz, ikus dezagun zer gertatzen den medikuaren hitzordu honetan eta zer jakin behar duzun? Hau zure medikuarekin edo izebarekin hitz txiki bat bezalakoa da.

Zer espero dezakezu medikuaren hitzordu honetan?

Beraz, zuk eta zure seme-alabak medikuarengana joaten zaretenean, hauek dira normalean gertatzen diren gauzak. Ez dago kezkatu beharrik, dena zure seme-alabaren onerako da.

Hasierako azterketa fisikoa

Medikuak edo erizainak lehenik haurraren pisua eta altuera neurtzen ditu , eta GMI kalkulatzen du, hau da, haurrak bere altuerarako pisu osasuntsua duen ala ez neurtzeko modu bat (medikuek Gorputz Masaren Indizea deitzen diote). Neurketa hauek haurraren hazkuntza-taulan jartzen dira gero. Horrela neurtzen dugu landare baten hazkuntza gure etxeetan. Horrez gain, haurraren odol-presioa, ikusmena eta entzumena ere egiaztatzen dira proba estandarrak erabiliz. Oso proba sinpleak dira, eta ez diote haurrari inolako ondoeza eragiten.

Medikuak egindako galderak eta emandako aholkuak

Ondoren, medikuak zure haurraren eguneroko bizitzari eta ohiturei buruz galdetuko dizu. Une egokia da dituzun galderak egiteko eta zure haurrak izan ditzakeen kezkak hitz egiteko. Ez izan lotsati burura etortzen zaizun edozer gauza galdetzeko.

Janariaz eta edariaz kezkatu behar al gara?

«Esadazu pixka bat, nola jaten ari da haurra?», galdetuko luke medikuak.

• Normalean, adin honetako haur bati egunean hiru otordu nagusi eta mokadu nutritibo bat edo bi eman behar zaizkio.
• Haurrari ematen zaion janaria orekatua izan behar da. Horrek esan nahi du proteina giharrak, zereal integralak (adibidez, babarrunak, arroza), frutak, barazkiak eta gantz gutxiko esnekiak izan behar dituela.
• Hobe da haurrari egunean 600 mililitro esne gaingabetu ematea (2 ½ edalontzi arrunt inguru). Beste esneki gaingabetu batzuk ere eman diezazkiokezu (jogurta, esne gaingabetua, adibidez) edo soja-esne aberastua.
• Azukre, gatz eta gantz asko duten jakiak ahalik eta gehien murriztu behar dira. Ez da ona edari gozoak, karameluak eta txokolatea bezalako gauzak maiz ematea.
• Ez eman egunean 120-180 mililitro (4-6 ontza) baino gehiago fruta-zuku %100ean. Hobe da fruta bere horretan ematea.
• Haur batzuk jateko gogotsuak dira. Imajinatu, Nimaliren alabak barazkiak ezin dituela jan dio. Halako haurra bada, jarraitu elikagai nutritibo ugari eskaintzen, aukeratu ahal izan dezan. Haurrak elikagai berriak probatzera animatu behar dituzu, baina ez behartu. Horrela eginez gero, haurra are erresistenteagoa izan daiteke jateko orduan.
• Garrantzitsua da, halaber, une honetan zure haurrari gosearen eta asetasunaren sentimenduak ulertzen irakastea.

Nolakoak dira zure komuneko ohiturak?

Adin honetarako, haurrak, oro har, ohituta egon beharko lirateke gernua eta gorotzak kontrolatzera.

• Ohean bustitzea ohikoagoa da mutiletan eta oso sakon lo egiten duten haurrengan. Baina gehienetan, bere kabuz desagertzen da haurra hazten doan heinean.
• Hala ere, ohea denbora batez busti ez baduzu eta orain berriro bustitzen hasi bazara, komeni da zure medikuarekin hitz egitea. Beste arrazoi bat ere egon daiteke horretarako.

Nahikoa lo egiten ari zara?

Loa ezinbestekoa da haurraren garapenerako.

• Adin honetako haur batek egunean 9 eta 12 ordu artean lo egin behar du.
• Behar adina lo egiten ez baduzu, zure seme-alabak portaera arazoak izan ditzake eta zaila izan dezake eskolako lanetan kontzentratzea. Pentsa ezazu, batzuetan oso suminkorrak bihurtzen garela eta ezin dugula ezer egin behar adina lo egiten ez badugu. Gauza bera gertatzen da haurrekin.
• Beraz, ezarri oheratzeko errutina bat zure haurrak nahikoa lo egin dezan, eta praktikatu jarduera arinak egiten oheratu aurretik (adibidez, liburu bat irakurtzea, abesti bat entzutea).
• Itzali telebistak, tabletak eta eskuz eramateko joko-sistemak bezalako gailu digitalak oheratu baino ordubete lehenago gutxienez. Ez eduki itzazu zure haurraren logelan. Argiak loa eten dezake.

Zenbaterainoko garrantzia du jarduera fisikoak?

Adin honetako haurrek korrika egin eta jolastu nahi duten garaia da hau.

• Haur bat egunean gutxienez 60 minutuz aktibo egon beharko litzateke. Horrek esan nahi du izerditan busti arte jolasten ari dela.
• Pantailen aurrean ematen den denbora mugatua izan behar da, telebista, bideo-jokoak, telefono adimendunak, tabletak eta ordenagailuak barne. Ez da ona zure seme-alabak egun osoa telebistaren aurrean edo telefonoarekin ematen uztea.

Nolakoa da haurraren garapena?

Medikuak haurrarekin hitz egingo du eta haren garapena ebaluatuko du zeregin txikiak eginez. 6 urterekin, haur gehienek honako hau egin dezakete:

• Orpotik oinetara ibili.
• Lotu zeure oinetakoen lokarriak.
• Hasi irakurtzen, idazten eta batuketa eta kenketa errazak egiten.
• Idatzi zure izena, abizena eta esaldi laburrak.
• Hasi fantasiaren eta errealitatearen arteko aldea ulertzen (adibidez, marrazki bizidunetako superheroi bat ez da benetan existitzen).

Ez dira haur guztiak berdinak. Batzuek gauza hauek pixka bat lehenago egiten dituzte, beste batzuek pixka bat beranduago. Hori normala da. Baina atzerapen handia dagoela iruditzen bazaizu, hitz egin zure medikuarekin.

Azterketa fisikoa arroparik gabe

Ondoren, han zauden bitartean, medikuak zure haurra erantziko du eta azterketa fisiko osoa egingo dio. Denbora horretan, medikuak zure haurraren bihotza eta birikak entzungo ditu estetoskopio batekin, sabela ukituko dio, mugimendu-trebetasunak behatuko ditu eta hizkuntza-trebetasunak ebaluatzeko hitz egingo dio. Horrek zure haurraren osasun orokorraren ideia ona emango dizu.

Ez ahaztu txertoei buruz.

Txertoei buruz ere ari gara hizketan une honetan. Txertoak oso garrantzitsuak dira haurrak gaixotasun larrietatik (adibidez, elgorria, parotiditisa) babesteko. Beraz, ezinbestekoa da txertoak garaiz ematea. Txertoen egutegiak apur bat alda daitezke mediku bakoitzaren kontsultan. Beraz, hitz egin zure medikuarekin behar dena zehazki jakiteko. Baliteke zure seme-alabak bisita honetan eman behar duen txerto bat egotea.

Laborategiko proba batzuk

Beharrezkoa bada, medikuak odol-analisi batzuk ere eska ditzake. Adibidez, anemia (odol-kopuru baxua), kolesterol altua, berun-intoxikazioa (pintura zaharretatik eta jostailu batzuetatik) eta tuberkulosia bezalako gaixotasunak egiaztatzeko probak eska daitezke. Hori guztia haurraren osasuna bermatzeko egiten da.

Aurrera begiratzerakoan kontuan hartu beharreko gauzak

Ongi da, orain ikus dezagun zer beste gauzataz kezkatu behar zaren zure seme-alabak 7 urte bete arte, hau da, hurrengo azterketa medikoa egin arte. Hauek dira zure seme-alabak seguru mantentzen lagunduko dioten gauzak eta ohitura onak garatzen lagunduko diotenak hazten doan heinean.

Haurraren alderdi mental eta portaeralari buruz

• Txalotu zure seme-alabak egiten dituen gauza onak eta lortzen dituen lorpenak. Gauza txikia bada ere, "Hara, zure seme-alabak oso talentuduna da" esateak indar handia ematen dio zure seme-alabari. Lagundu eta babestu zailtasunak dituen gauzetan.
• Errepikatu arauak eta betearazi itzazu. Normala da adin honetako haurrek arauen mugak probatzea. Galderak egin ditzakete, esaterako: "Zergatik ezin dut nik hori egin?", "Zergatik ezin du berak bakarrik egin?". Beraz, erabaki behar duzu zein arau lasaitu daitezkeen pixka bat eta zeintzuk bete behar dituzun erabat. Baina izan irmoa.

Nola bermatu haurraren segurtasuna?

Adin honetako haurrak oso aktiboak eta inguruko munduarekiko jakin-min handikoak dira, beraz, bereziki haien segurtasunean pentsatu behar dugu.

• Irakatsi zure haurrari errepidea bere kabuz zeharkatzen (bi aldeetara begiratuz eta trafikoari erreparatuz). Baina zure haurrak 10 urte inguru izan arte, edo agian gehiago izan arte, lagundu iezaiozu errepidea zurekin zeharkatzen. Gogoratu, haurrak pixkanaka ikasiko duela errepidea bere kabuz zeharkatzen. Ez bidali guztiak batera bakarrik joaten.
• Ziurtatu zure haurrak kaskoa daramala bizikletaz (gurpildunak dituena ere), patineteaz edo patineteaz ibiltzean.Ez utzi zure haurrari hauekin errepidean ibiltzen. Utzi lorategian edo jolastoki seguru batean bakarrik ibiltzen.
• Ziurtatu jolas-eremuko lurra erorketaren inpaktua xurgatzeko bezain biguna dela (adibidez, belarra, harea, gomazko alfonbrak). Zementuzko lur gogorrean erortzeak lesioak eragiteko aukera gehiago ditu.
• Beti zaindu zure haurra eta gainbegiratu ura dagoen lekuetan, hala nola igerilekuetan, ibaietan, lakuetan eta itsasoan. Ez utzi inoiz zure haurra bakarrik, segundo batzuetarako ere ez. Ahal bada, bidali zure haurra igeriketa klase batera. Bizitzarako gauza baliotsua da.
• Aplikatu 30eko edo handiagoa den eguzkitako krema SPFarekin, haurra kanpora jolastera joan baino gutxienez 15 minutu lehenago. Eguzkiak ez dirudi indartsua denik, eguzki-erredurak gerta daitezke. Ez ahaztu bi orduro berriro aplikatzea.
• Babestu zure haurra bigarren eskuko kearen aurka. Horrek bihotzeko eta biriketako gaixotasunak izateko arriskua handitzen du. Utzi erabat erretzeari zure haurra dagoen lekuetan. Era berean, zigarro elektronikoen lurruna ere kaltegarria da.
• Jarri haurra autoaren atzeko eserlekuan altxagarri batean, 150 zentimetro inguru izan arte. Haurrek normalean altuera horretara iristen dira 8 eta 12 urte bitartean. Horrek asko murriztu dezake haurra istripu baten kasuan lesio arriskua.
• Irakatsi zure haurrari zer egin behar den larrialdi batean. Hau da, irakatsi nola eta noiz deitu behar den 119 (Sri Lankako poliziaren larrialdi-zenbakia) edo 1990 (anbulantzia-zerbitzua) bezalako zenbaki batera. (Amerikan, 911 da, baina gure herrialdean, azaldu zenbaki hauek zure haurrari).
• Ez eduki su-armarik etxean. Armak badituzu, babestu zure seme-alabak izan ditzaketen arriskuetatik. Arma bat baduzu, gorde giltzapean, muniziorik gabe. Gorde munizioa giltzapean bereizita. Ez utzi giltzak haurrek eskura ditzaketen leku batean. Oso arriskutsua izan daiteke.

Bereziki hitz egiteko gauzak

• Hitz egin zure haurrarekin ukimen egokiari buruz. Azaldu gorputzeko atal batzuk (hala nola bularrak, genitalak, ipurmasailak) pribatuak direla eta gurasoek ez dutela inork ukitu edo ikusi behar (adibidez, bainatzean edo garbitzean). Norbaitek eremu pribatu horiek ikusteko edo ukitzeko eskatzen badio, edo beste norbaiten eremu pribatuak ikusteko edo ukitzeko esaten badio, edo sekretu bat gordetzeko esaten badio, irakatsi zure haurrari berehala esaten. Oso garrantzitsua da hau.
• Zure bizi-kalitateari buruzko kezkarik baduzu, hitz egin zure medikuarekin.Zure haurra zaintzeko behar dituzun gauzak dituzu? Janari nahikoa, ostatu seguru bat eta osasun asegurua al dituzu? Medikuari gauza hauen berri ematen diozunean, komunitateko baliabideen berri eman diezazuke edo gizarte-langile batengana bideratu zaitzake. Ez dago ezer txarrik laguntza eskatzean.

Azkenik, gogoratu hau.

Beraz, labur esanda, zure sei urteko haurraren azterketa mediko hau aukera bikaina da bere osasunari, garapenari eta segurtasunari buruzko informazio baliotsua lortzeko, baita izan ditzakezun kezkak konpontzeko ere. Izan zaitez irekia eta zintzoa zure medikuarekin buruan duzun guztiari buruz. Ez izan beldurrik galdera txikienak ere egiteko.

Gogoratu, azterketa mediko hauek eta zure zaintza oso garrantzitsuak direla zure haurraren etorkizun osasuntsu eta zoriontsurako. Zinez opa dizuet zuri eta zure haurraren indarra hazten diren heinean sortzen zaizkien erronka guztiei aurre egiteko!

` Haurren osasuna, 6 urte, azterketa medikoa, Haurren Osasun Bisita, haurraren garapena, nutrizioa, segurtasuna