COVID-19ari buruzko guztia modu erraz batean jakin nahi duzu? Hitz egin dezagun honi buruz!

COVID-19ak eragin handia izan du gure guztion bizitzan egunotan, ezta? Ziurrenik galdera eta jakin-min asko izango dituzu birus honi buruz, nola babestu zaitezkeen eta txertoei buruz. Ez kezkatu! Artikulu honetan, modu sinple eta atseginean hitz egiten saiatuko gara, lagun edo senide batek gauza hauek azaltzen ariko balizu bezala.

Zer da zehazki COVID-19? Ikas ditzagun oinarrizko gauza batzuk

COVID-19, laburbilduz, SARS-CoV-2 izeneko birusak eragindako gaixotasuna da, eta batez ere arnas sistemari eragiten dio. Birus berria da, beraz, hasieran denok beldur pixka bat ginen, eta arrazoi osoz. Birus hau oso txikia da, ezin dugu begiekin ikusi, baina oso azkar heda daiteke pertsona batetik bestera. Imajinatu, eraso isil baten moduan hedatzen da.

Beraz, nola hedatzen da hau?

• Batez ere, norbaitek eztul, doministiku edo hitz egiten duenean ahotik eta sudurretik kanporatzen diren tanta txikien ("tantak") bidez hedatzen da. Tanta hauek gertuko norbaiten sudurrean, ahoan eta begietan eror daitezke.
• Birusa gorputzean ere sar daiteke birusak kutsatutako gainazal bat (mahaia edo ateko heldulekua, adibidez) ukitzen baduzu eta gero begiak, sudurra edo ahoa esku berarekin ukitzen badituzu .
• Batzuetan, batez ere jendez gainezka dauden, aireztapen eskaseko eta leku itxietan, neurri batean airez ere heda daitekeela ikusi da.

Zeintzuk dira sintomak? Berdinak al dira guztientzat?

Hau pertsona batetik bestera asko alda daiteke. Pertsona batzuek COVID-19a izan dezakete sintomarik gabe eta beste batzuei kutsatu diezaiekete jakin gabe ere. Hori da honen arriskuetako bat. Baina sintoma ohikoenak hauek dira:

• Sukarra edo hotza sentitzea
• Eztula (askotan eztula lehor eta mingarria)
• Nekea, ahultasuna, letargia
• Gorputzeko minak, giharretako minak
• Eztarriko mina, ahots aldaketa
• Batzuek usaimena eta dastamena galtzen dituzte (hau jende askorentzat ohikoa den sintoma da)
• Buruko mina
• Bularreko estutasuna mukiarekin edo gabe
• Arnasketa zailtasuna, arnasa hartzeko zailtasuna ( kontuz ibili beharreko sintoma arriskutsua da)

Nola eragiten die honek haur txikiei?

Gure txikiek ere har dezakete COVID-19a. Baina berri ona da gehienek helduek baino sintoma arinagoak eta gaixotasun arinagoa izan ohi dutela. Hala ere, garrantzitsua da erne egotea, haur batzuk ere gaixotu daitezkeelako. Bereziki kontuz ibili behar dugu 6 hilabete eta 5 urte bitarteko haurrekin . Sukarra, eztula, sudur-jarioa, urdaileko mina, oka eta beherakoa bezalako sintomak izan ditzakete.

Zeintzuk dira nonahi aipatzen diren 'aldaera' horiek?

Delta eta Omicron aldaeren berri izango zenuen ziur aski. Birusak ez dira leku bakarrean existitzen, denborarekin beren ezaugarriak eta forma aldatzen dituzte. Arropa aldatzen dugun bezala, baina hori haien material genetikoan gertatzen da. Hauek dira modu berrietan aldatu diren birusak, "Aldaera" deiturikoak. "Aldaera" batzuk beste batzuk baino azkarrago heda daitezke, edo ematen ditugun txertoei apur bat gutxiago erantzun diezaiekete. Horregatik da garrantzitsua osasun aholkuak jarraitzen jarraitzea eta txertoak osatzea.

Nola babestu gaitezke COVID-19tik? Prebentzio metodoak

Esaera batek dio "Hobe da prebenitzea sendatzea baino". Hau da, hobe da zeure burua zaintzea gaixotu aurretik, gaixotu baino. Beraz, gauza sinple baina oso eraginkor batzuk egin ditzakegu COVID-19tik babesteko.

• Garbitu eskuak maiz: Hau da gauzarik garrantzitsuena. Jarri xaboia, ondo aparra egin eta igurtzi esku guztiak (hatzen artean, azazkalen azpian, eskumuturretaraino) gutxienez 20 segundoz . Xaboia eta ura eskura ez badituzu, erabili gutxienez % 60ko alkohola duen eskuentzako desinfektatzaile bat.
• Maskarak erabiltzea: Ziurtatu maskara janzten duzula, batez ere jendez gainezka dagoen lekuetara zoazenean (merkatuak, autobusak, trenak) eta espazio itxietan zaudenean. Horrek zu eta zure ingurukoak babestuko ditu. Haur txikiek ere (normalean 2 urtetik gorakoak) egokitzen zaizkien eta arnasa hartzeko errazak diren maskarak eraman ditzakete. Hala ere, hobe da zure familiako medikuari aholkua eskatzea horri buruz.
• Mantendu distantzia soziala: Mantendu ahalik eta distantzia handiena beste pertsonekin. Saiatu gutxienez metro bateko (3 oin inguru) distantzia mantentzen haiengandik.
• Saihestu jendez gainezka dauden lekuak eta aireztapen eskasa duten lekuak: Ahalik eta gehien etxean geratu. Ezinbesteko gauzak egiteko bakarrik irten. Irten bazara, itzuli lanera azkar.
• Mantendu aireztapen ona: Mantendu leihoak irekita etxeetan, bulegoetan eta dendetan, airearen zirkulazio ona ahalbidetzeko.

Nola babestu haurtxo txiki bat?

Gure erantzukizun handia da jaioberriak eta haurtxoak birus honetatik babestea.

• Ahalik eta gehien mugatu haurra ikustera datozen pertsonen kopurua. Etorri badira, eskatu pertsona osasuntsuei bakarrik etortzeko.
• Haurra ukitu aurretik, denek eskuak ondo garbitu behar dituzte, edo eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa erabili.
• Katarroa edo sukarra baduzu, ziurtatu aurpegi-maskara bat janzten duzula haurrari hurbiltzen edo edoskitzen duzunean.
• Mantendu beti haurraren ingurunea eta jostailuak garbi.

Haurdunaldian COVID-19ari buruz jakin beharreko gauza bereziak

Haurdun dauden emakumeek batez besteko pertsonak baino konplikazio gehiago izan ditzakete COVID-19a hartzen badute. Beraz, ideia ona da kontu handiz ibiltzea haurdunaldian.

• Jarraitu goian aipatutako segurtasun neurri guztiak zorrotz.
• Hitz egin zure medikuarekin eta kontuan hartu COVID-19 txertoa hartzea. Osasunaren Mundu Erakundeak dio orain txertoa segurua dela eta haurdun dauden eta edoskitzen duten emakumeentzat gomendagarria dela.
• Sintomarik (sukarra, eztula, nekea) agertzen bazara, berehala eskatu medikuaren aholkua, atzerapenik gabe.

COVID-19a badut, bularra eman diezaioket haurrari?

Ama berri askorentzat galdera handia eta beldurra da hau. Berri ona da, bai, posible dela. Gaur egungo informazio zientifikoaren arabera, ez dago ebidentziarik COVID-19 birusa ama-esnearen bidez haurrari transmititu dakiokeenik. Ama-esnea haurrarentzat mantenugai baliotsuenetako bat da, baita gaixotasunen aurka babesteko immunitate-iturri bat ere.

Hala ere, COVID-19 baduzu, ziurtatu neurri hauek hartzen dituzula zure haurra edoskitzean:

• Garbitu eskuak ondo xaboiarekin haurrari elikatu edo haurra ukitu aurretik.
• Bularra ematen duzun bakoitzean, erabili aurpegi-maskara ondo egokitzen dena.
• Eztul edo doministiku egiten duzunean, haurrari bizkarra eman eta ahoa zapi batekin estali.

Zer gertatzen da COVID-19a hartzen badut? Tratamendu medikoa eta jakin beharrekoa

Kontuz ibiltzen garen arren, batzuetan COVID-19aren sintomak ager daitezke. Hori gertatzen bada, garrantzitsua da zentzuz jokatzea eta ez izutzea.

Nola egin proba (COVID-19 probak)? Zein motatakoak dira?

Sintomak badituzu edo COVID-19 duen norbaitekin harreman estua izan baduzu (adibidez, etxe berean bizi izan bazara, elkarrekin bidaiatu baduzu), oso garrantzitsua da proba egitea. Horrek gaixotasuna duzun ala ez ziurtasunez jakiten lagunduko dizu eta beste batzuei kutsatzea eragozten lagunduko dizu.

Bi proba mota nagusi daude:

1. Birus-proba: Honek esango dizu zehazki ea birusa zure gorputzean aktibo dagoen ala ez . Bi mota daude:

• PCR proba (Polimerasa Kate Erreakzioa): Hau da probarik zehatzena. Normalean sudurretik edo eztarritik hartutako frotis batekin egiten da. Emaitzak iristeko denbora pixka bat behar da.
• Antigenoen Test Azkarra: Honek emaitzak azkar eman ditzake (15-30 minututan). Hala ere, ez da PCR bezain sentikorra, eta batzuetan emaitza faltsu negatiboak eman ditzake.

2. Antigorputzen testa: COVID-19a izan duzun eta haren aurkako antigorputzak dituzun probatzen du honek. Ez da erabiltzen infekzio aktibo bat detektatzeko.

Beraz, zein proba da egokiena niretzat?

Zure sintomen, nola kutsatu zaren eta zure medikuaren aholkuen araberakoa da. Normalean, medikuak "Birus-proba" bat gomendatuko du, zehazki PCR proba bat, sintomak dituen edo kutsatutako pertsona batekin harreman estua izan duen norbaitentzat.

COVID-19 txertoari buruzko guztia

Txertoa da Covid-19 pandemia honen aurka dugun armarik garrantzitsu eta indartsuenetako bat.

"Laburbilduz, txertoak gure gorputzak COVID-19 birusaren aurka borrokatzeko entrenatzen ditu aldez aurretik. Soldadu batek gerrara joan aurretik entrenatzen duen bezala. Orduan, birusa gorputzean sartzen bada, gure sistema immunologikoak azkar ezagutuko du, borrokatuko du eta gaixotasuna okerrera ez egitea eragotziko du."

Txertoei buruz izan ditzakezun galdera ohikoenak eta haien erantzunak:

• Txertoa benetan segurua al da? Bai, erakunde entzutetsuek, besteak beste, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) eta gure herrialdeko Osasun Ministerioak , onartutako COVID-19 txerto guztiak oso seguruak eta eraginkorrak dira . Ikerketa zabal baten ondoren bakarrik onartzen dira erabiltzeko. Bigarren mailako efektu txikiak (sukarra, gorputzeko mina, injekzio-gunean mina, nekea, adibidez) egun bat edo bitan ager daitezke, baina normalean bere kabuz desagertzen dira.
• Txertoa har daiteke haurrentzat? Bai, COVID-19aren aurkako txertoa onartu da 6 hilabetetik gorako haurrentzat munduko herrialde askotan, baita gurean ere. Dosi txikiagoak ematen zaizkie haur txikiagoei, adin-talde bakoitzerako egokiak. Hitz egin zure pediatrarekin zure haurra txertatzeari buruz eta hartu erabakia.
• Hainbat txerto mota daude, zein da onena? Onartutako txerto guztiek nabarmen laguntzen dute gaixotasun larrien, ospitaleratzearen eta heriotzaren aurka babesten. Beraz, garrantzitsua da osasun-agintariek gomendatutako eta eskuragarri dagoen onartutako edozein txerto hartzea.

COVID-19aren txertoa, gripearen txertoa eta RSVren txertoa egun berean har daitezke?

Jende askok egiten duen galdera da hau. Oro har, bai. Medikuek diote ez dela arazo handirik COVID-19 txertoa, gripearen txertoa eta, kasu batzuetan, RSV (arnas birus sinzizialaren) txertoa egun berean eta medikuarengana joatea. Hala ere, hobe da medikuarekin hitz egitea honi buruz eta haren aholkuak jarraitzea.

Haurren Hanturazko Sindrome Multisistematikoa (MIS-C)

Egoera arraroa baina larria da hau. COVID-19arekin kutsatu eta aste batzuetara (batzuetan sintomarik gabe), haur batzuek gorputzeko hainbat sistemaren (adibidez, bihotza, birikak, giltzurrunak, garuna, azala, begiak, digestio-aparatua) hantura garatu dezakete aldi berean. Sintomak hauek dira:

• Sukarra (38 Celsius/100.4 Fahrenheit baino gehiago), hainbat egunez irauten duena
• Urdaileko mina larria, oka, beherakoa
• Azaleko orban gorriak (erupzioa)
• Begi gorriak, ezpainak lehortuta eta gorritasuna
• Logura ezohikoa, nekea, nahasmena
• Lepoko gongoil linfatiko puztuak

Zure haurrak sintoma hauetako bat edo gehiago baditu, berehala eta atzerapenik gabe medikuarengana jo beharko zenuke.

Katarroa, gripea, VRS infekzioa edo COVID-19a da hau? Nola dakizu ziur?

Hau gai korapilatsua da, gaixotasun horien guztien oinarrizko sintomak (sukarra, eztula, gorputzeko mina, eztarriko mina, nekea) oso antzekoak baitira elkarren artean. Beraz, zaila da ziur esatea COVID-19 den ala ez, sintometan bakarrik oinarrituta.

Zehazki zer den jakiteko modurik onena eta fidagarriena COVID-19aren proba bat egitea da (adibidez, PCR edo antigenoen proba azkarra). Orduan bakarrik jakingo duzu ziur. Horrenbestez, laguntza handia izango da beharrezko tratamendua bilatzeko eta beste batzuei kutsatzea saihesteko.

Nola egin aurre COVID-19ari etxean eta eskolan?

COVID-19ak gure eguneroko bizitzako ia alderdi guztietan eragiten duenez, ezinbestekoa da guztiok informatuta egotea eta arduraz jokatzea, bai etxean bai gure seme-alabak eskolan daudenean.

Etxeko zaintza eta neurriak

• Zuk edo zure familiako norbaitek COVID-19aren sintomak baditu, edo positibo eman badu, isolatu zaitez ahalik eta gehien besteengandik . Hobe da gela bereizi batean egotea, ahal dela bainugela bereiziarekin.
• Hartu atseden asko. Atsedena ezinbestekoa da gorputza sendatzeko.
• Jan otordu nutritiboak eta edan likido epelak (zopa, porridge, lurrunetan egositako salda, ur beroa) maiz.
• Sukarra eta gorputzeko minak bezalako gauzetarako, hartu parazetamola bezalako botikak zure medikuak agindu bezala.
• Kontuan izan abisu-seinaleei . Hau da, arnasa hartzeko zailtasun larria, bularreko mina edo estutasuna iraunkorra, nahasmena, jaiki ezin zaituen logura gehiegizkoa edo ezpainak edo aurpegia urdinak bezalako sintomak badituzu, bilatu berehala medikuaren arreta edo jarri harremanetan hurbilen dagoen osasun-zentroarekin.
• Etxean maiz ukitzen diren gainazalak (ateen heldulekuak, mahaiak, aulkien besoak, argiaren etengailuak, telefonoak) garbitu egunero desinfektatzaile likidoarekin.

Zer da `Berrogeialdia` eta `Isolamendua`? Ikus dezagun zein den bien arteko aldea.

Bi hitz hauek maiz entzuten ditugun arren Covid garaian, agian ez gara guztiz jabetzen bien arteko alde argiaz.

• Isolamendua: COVID-19aren proba positiboa eman duen pertsona bat beste pertsona osasuntsuetatik guztiz bereizteko egiten da hau. Hau da, gaixotasuna beste batzuei ez zabaltzeko.
• Berrogeialdia: Hau COVID-19arekin kutsatutako norbaitekin harreman estua izan duen norbait denbora-tarte jakin batez (normalean 7-14 egun) isolatuz eta behatuz egiten da. Hau da, beraiek ere kutsatuta egon daitezkeelako, baina birusa gorputzean garatu eta sintomak erakusteko hainbat egun behar izan daitezkeelako.

Nola zaude etxean isolatuta?

• Ahal bada, egon zaitez gela bereizi eta ondo aireztatu batean. Mantendu leihoak irekita.
• Saihestu etxeko beste pertsonekin batera jatea eta ahalik eta gehien leku berdinetan egotea (egongelan, adibidez).
• Erabili plater, edalontzi, mahai-tresna, eskuoihal eta oheko arropa bereizita. Erabili ondoren, garbitu eta lehortu ondo.
• Egin ahal duzun guztia beste senideak babesteko, batez ere adinekoak, haurdun dauden emakumeak eta beste gaixotasun kroniko batzuk dituztenak (diabetesa edo bihotzeko gaixotasuna, adibidez). Haiek dauden leku batera joan behar baduzu, ziurtatu biok maskara janzten duzuela.

Beraz, zeintzuk dira gogoratu behar ditugun gauzarik garrantzitsuenak? (Etxerako mezua)

COVID-19aren erronkarekin bizitzen ikasteko garai honetan, oso garrantzitsua da guztiok arduraz jokatzea, bai banaka bai gizarte gisa.

• Jarraitu beti oinarrizko segurtasun neurriak: Egin ezazu eskuak garbitzea, maskarak erabiltzea eta distantzia fisikoa mantentzea bezalako gauzak zure eguneroko errutinaren parte.
• Ziurtatu txertoa hartzen duzula: Txertoak bultzada handia ematen dizu ez bakarrik zeure burua babesteko, baita zure familia, zure lagunak eta komunitate osoa ere gaixotasun honen ondorio larrietatik babesteko. Jasotzen dituzun dosi guztiak garaiz hartu.
• Sintomak agertzen badira: Ez izutu, jokatu zentzuz. Bilatu medikuaren aholkua, egin probak beharrezkoa bada. Hartu neurri guztiak gaixotasuna beste batzuei ez zabaltzeko.
• Lortu informazio zehatza eta fidagarria soilik: Ez sinetsi sare sozialetan zabaltzen den zurrumurru edo informazio oker oro. Lortu informazio zehatza nazioarteko erakunde aitortuetatik, hala nola Osasunaren Mundu Erakundea (OME), Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC), gure herrialdeko Osasun Ministerioa eta zure familiako medikua.
• Zure osasun mentala ere oso garrantzitsua da: Pandemia honek estres handia eragiten digu, bai fisikoki bai mentalki. Estresatuta, beldurtuta edo antsietatez sentitzen bazara, hitz egin lagun edo senide batekin horri buruz. Ez izan beldurrik osasun mentaleko profesional baten laguntza eskatzeko behar baduzu.

COVID-19 pandemia hau erronka handia izan da guztiontzat. Hala ere, elkarri laguntzen badiogu, osasun aholkuak arduraz jarraitzen baditugu eta jarrera positiboarekin aurre egiten badiogu, egoera hau gainditu ahal izango dugu. Gogoratu, ez zaudela bakarrik borroka honetan, denok gaude elkarrekin honetan!

` Covid-19, Koronabirusa, COVID-19, Sri Lanka, Osasuna, Txertoa, Segurtasuna, Sintomak, Birusaren probak, Berrogeialdia