Azkenaldian gaizki sentitzen zara, agian sukarrarekin? Gripea izan liteke. Askotan katarro arrunta baino gogorragoa sentitzen da, eta zehazki zer den galdetzen diozu zeure buruari. Nirogi Lankako gida honetan, gripea zer den, nola babestu zaitezkeen eta harrapatzen baduzu zer urrats eman aztertuko dugu.
Zer da gripea (gripea)?
Hitz gutxitan esanda, gripea arnas sistemari eragiten dion infekzio bat da; funtsean, sudurra, eztarria eta birikak erasotzen ditu. Pertsona batetik bestera oso erraz hedatzen den birus batek eragiten du. Gripearen birusa hilabete hotzetan egoten da aktiboen. Eskualde askotan, "gripearen denboraldi" bereizi bat dago, eta gure kliman ere, sasoiko agerraldiak ikusten ditugu. Mesedez, ulertu gripea katarro arrunt bat baino gehiago dela; arreta handia eta zaintza egokia behar duen egoera bat da.
Zeintzuk dira gripearen (gripearen) sintomak?
Gripea duzunean, katarro tipiko batekin baino askoz okerrago sentituko zara ziurrenik. Sintomak normalean birusa zure gorputzean sartu eta bi egunera agertzen dira. Honako hauek izan ditzakezu:
- Bat-bateko sukar handia
- Hotzikarak eta dardarak
- Buruko min larria
- Gorputzeko minak, batez ere muskuluetan
- Zorabioak
- Gosea galtzea.
- Nekea edo neke handia
- Eztula
- Eztarriko mina
- Sudur-jarioa edo sudur-kongestioa
- Goragalea edo oka
- Ahultasun orokorra.
- Belarriko mina
- Noizean behin, beherakoa
Haur txikiek gripea dutenean, ohi baino urduriago jar daitezke edo, besterik gabe, "ondo ez" daudela dirudite. Nola sentitzen diren beti azaldu ezin dutenez, gurasoek erneago egon behar dute eta sintoma horiek arretaz kontrolatu.
Zergatik gertatzen da gripea (gripea)?
Gripea birusak eragiten du. Oso erraz hedatzen da. Pertsona kutsatu batek eztul edo doministiku egiten duenean, birusa duten tanta txikiak askatzen ditu airera. Tanta txiki horiek arnasten badituzu, kutsatu zaitezke. Pentsa ezazu zein azkar irits daitekeen birus bat norbaitek gertu doministiku egiten badu!
Gainera, tanta hauek ateko heldulekuetan, dirutan, autobusetako barandetan edo erosketa-gurdietan bezalako gainazaletan lur har daitezke. Gainazal horiek ukitzen badituzu eta gero sudurra, ahoa edo begiak ukitzen badituzu, birusa erraz sar daiteke zure gorputzean.
Gripea (Influenza) kutsakorra al da? Zein azkar hedatzen da?
Bai, gripea oso kutsakorra da. Birusa beste batzuei zabaldu diezaiekezu sintomak agertu baino egun bat lehenagotik hasita, guztiz sendatu arte. Helduentzat, aldi hau astebete ingurukoa izaten da normalean, nahiz eta haurrek denbora gehiagoz kutsakor izaten jarrai dezaketen. Horregatik da ezinbestekoa etxean geratzea gripea duzunean; horrek beste batzuk gaixotzea saihesten du.
Gripea normalean urtero epidemia gisa hedatzen da, hau da, gaixotasuna azkar hedatzen da eremu jakin batean aldi berean. Batzuetan epidemia hauek nahiko larriak izan daitezke. Epidemia bat mundu mailan hedatzen bada, pandemia deitzen zaio. Hori arraroa da. Hiru gripe pandemia izan ziren XX. mendean, eta orain arte bakarra XXI.ean, 2009ko A gripearen (H1N1) agerraldia.
Nola jakin dezakezu ziur gripea den (Influenza)?
Askotan, medikuak gripea diagnostikatu dezake zuri edo zure haurrari begiratuta soilik, pazienteak normalean oso gaixo agertzen baitira. Hala ere, beste infekzio batzuek gripearen sintomak imita ditzaketenez, zure medikuak proba diagnostikoa egin dezake. Hisopo luze bat erabiliko dute zure sudurretik edo eztarritik lagin bat hartzeko. Emaitzak azkar egon daitezke eskuragarri, edo laborategi batera bidali beharko dira proba gehiago egiteko.
Zer egin behar duzu gripea baduzu? Zeintzuk dira tratamenduak?
Jende gehienak, haurrak barne, gripea etxean sendatzen da. Zu edo zure haurra gaixotzen bazara, kontuan izan puntu hauek:
- Deshidratazioa saihesteko, ziurtatu likido ugari edaten duzula, hala nola ura, zukuak, saldak eta zopak.
- Ziurtatu nahikoa lo eta atseden hartzen duzula. Saihestu jarduera fisikoa edo lana; zure gorputzak energia behar du berreskuratzeko.
- Sukarra jaisteko eta gorputzeko mina arintzeko parazetamola edo ibuprofenoa har edo eman dezakezu.
Oso garrantzitsua: Ez eman inoiz aspirina haurrei edo nerabeei (batez ere 19 urtetik beherakoei). Aspirina Reye sindromearekin lotuta dago, gibelari eta garunari eragiten dion gaixotasun arraroa baina oso larria eta hilgarria izan daitekeena.
- Jantzi geruzatan arropa erraz kendu edo gehitu ahal izateko, sukarra eta hotzikarak izan ditzakezulako.
Haurrak etxean eduki behar dira eskolatik edo haurtzaindegitik kanpo sendatu arte. Etxean geratu behar dira gutxienez 24 orduz sukarrik gabe egon arte, sukarra jaisteko botikarik erabili gabe. Kontsultatu zure medikuari ohiko jardueretara itzultzea noiz den segurua jakiteko.
Noiz da beharrezkoa tratamendu medikoa?
Zure haurra oso gaixo badago edo konplikazioak izateko arrisku handiagoa badu, medikuak birusen aurkako sendagaiak errezeta ditzake. Hauek gripearen iraupena egun bat edo bi laburtu dezakete, baina eraginkorrenak dira sintomak hasi eta 48 orduko epean hasten direnean. Zure medikuak birusen aurkako bat errezetatzen badizu, galdetu albo-ondorio potentzialei buruz.
Garrantzitsua: Medikuek ez dituzte antibiotikoak errezetatzen gripearen aurka. Antibiotikoek bakterioen infekzioak bakarrik tratatzen dituzte, ez birusak. Gripea birikoa denez, antibiotikoek ez dute funtzionatuko.
Gripeak beste konplikazio batzuk sor ditzake? Nork du arrisku handiagoa?
Bai, pertsona batzuek arrisku askoz handiagoa dute gripearen ondoriozko konplikazioak izateko. Pertsona horientzat, gripea ez da sukar soil bat soilik; osasun-egoera larriagoetara eboluziona dezake. Bereziki kontuz ibili behar duzu zuk edo zure maiteek arrisku handiko kategoria hauetan sartzen bazarete:
- 5 urtetik beherako haurrak, batez ere 6 hilabetetik beherako haurtxoak .
- Immunitate-sistema ahulduta duten pertsonak. Honen barruan sartzen dira kimioterapia, esteroideen terapia luzea jasotzen ari direnak edo GIBa edo minbizia bezalako gaixotasunekin bizi direnak.
- Asma edo diabetes mellitus bezalako gaixotasun kronikoak dituzten pertsonak.
- Aspirina denbora luzez hartzen ari diren haurrak edo nerabeak.
- Obesitate larria duten pertsonak.
- Haurdun dauden edo erditu berri diren emakumeak (batez ere erditze osteko lehen 2 asteetan).
- Epe luzeko zaintza-zentroetako bizilagunak, hala nola zaharren egoitzetakoak.
- 65 urte edo gehiagoko helduak.
Talde horietako batean bazaude, gripeak gogorrago jo zaitzake, pneumonia edo bigarren mailako infekzio bakterianoak bezalako konplikazioak sor ditzakeelako. Egoera hauek askotan ospitaleko arreta profesionala behar dute. Beraz, ezinbestekoa da arrisku handiko pertsonak gripearen antzeko sintomak dituen edonorengandik urrun mantentzea.
Zure inguruko norbaitek gripearen sintomak baditu, hobe da haiengandik urrun egotea konplikazio larrienen aurrean zaurgarrienak direnak babesteko.
Zenbat irauten du gripeak?
Normalean, sukarra eta gripearen sintoma akutuak —gorputzeko mina eta nekea, adibidez— astebete barru baretzen dira. Hala ere, ohikoa da eztula iraunkorra edo ahultasun sentsazio iraunkorra izatea ondorengo aste batzuetan.
Gripea prebenitu al dezakezu?
%100eko babesa eskaintzen ez duen metodorik ez dagoen arren, urtero gripearen aurkako txertoa hartzea da seguru egoteko modurik eraginkorrena. 6 hilabete edo gehiagoko guztiek jaso beharko lukete txerto hau urtero.
Txertoa hartzeko unerik aproposa gripearen denboraldiaren gailurra baino lehen da, normalean urriaren amaieran edo tokiko medikuek gomendatzen duten bezala. Epe hori galtzen baduzu ere, merezi du geroago txertoa hartzea; mediku askok maiatzera arte gripearen aurkako txertoak eskaintzen jarraitzen dute, birusa zirkulatzen ari den bitartean.
Askotan, gripearen aurkako txertoa beste txerto batzuekin batera har dezakezu, hala nola COVID-19 edo RSV txertoarekin. Hala ere, zure haurra gaixorik badago, sukarra badu edo txistu-arnasa badu, kontsultatu zure medikuari txertoa denbora batez atzeratu behar den zehazteko.
Txertoarekin batera, ohiko higiene praktikak, hala nola eskuak maiz garbitzea, jendez gainezka dagoen lekuetan maskara erabiltzea eta gaixo dauden pertsonekin kontaktua saihestea, dira defentsa lerro onenak.
Zer gehiago egin dezakezu?
Zure etxean norbaitek gripea badu, jarraitu urrats hauek beste batzuei ez zabaltzeko:
- Ez partekatu inoiz gauza pertsonalak, hala nola edalontziak, platerak, mahai-tresnak edo eskuoihalak.
- Ez egon etxean lanik edo eskolarik gabe guztiz sendatu arte. Horrek zure susperraldia errazten du eta birusa hedatzea eragozten du.
- Estali beti sudurra eta ahoa zapi batekin eztul edo doministiku egiten duzunean, eta bota zapia berehala zakarrontzira.
- Zapirik ez baduzu, eztul egin edo doministiku egin goiko mahukan edo ukondoan, ez eskuetan, eskuak garbi mantentzeko.
Zeintzuk dira gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak?
Nirogi Lankan, informatuta egotea nahi dugu. Hona hemen laburpen garrantzitsua:
- Gripea katarro arrunta baino larriagoa da. Adi egon zure sintomei.
- Urteko gripearen aurkako txertoa da zure babesik onena. Arrisku handiko talde batean bazaude, lehentasuna eman txertoa hartzeari.
- Higiene ona praktikatu : eskuak garbitu, maskara erabili eta arnasketa-etiketak praktikatu.
- Zuk edo zure seme-alabak gripea hartzen baduzue, ondo deskantsatu, hidratatuta egon eta sukarra eta gorputzeko minak arintzeko, erabili parazetamola edo ibuprofenoa bezalako botikak. Ez eman aspirina 19 urtetik beherako inori.
- Babestu ahulenak gripearen sintomak dituen edonorengandik urrun mantenduz.
- Sintomak larriagoak bihurtzen badira (adibidez, arnasa hartzeko zailtasuna, bularreko mina, zorabioak iraunkorrak edo oka kontrolaezinak), edo sukarra ez bada jaisten, berehala eskatu medikuaren arreta. Larrialdiren bat izanez gero, jarri harremanetan 911rekin edo joan zaitez zure ospitaleko larrialdi zerbitzura hurbilen.
Urrats hauek jarraituz, zuk eta zure familiak gripearen aurka babestuta egon zaitezkete. Egon osasuntsu Nirogi Lankarekin!
Gripea, Gripea, Sukarra, Birus-sukarra, Katarro arrunta, Gripearen aurkako txertoa, Gripea, Gripearen aurkako txertoa, arnas infekzioa, sukarra, gripearen sintomak, gripearen prebentzioa
