Erditze goiztiarra saihesteko 5 gauza egin ditzakezu! Honi buruz hitz egingo al dugu?

Kaixo! Egunotan haurdun dagoen ama bazara, zure buruko itxaropen handienetako bat mundu honetara haurtxo osasuntsu bat garaiz ekartzea da. Ez al da amets ederra? Baina batzuetan haurra pixka bat lehenago etortzen saiatzen da, ustekabean. "Erditze goiztiarra" edo medikuek deitzen dioten bezala , "(Erditze Goiztiarra)" deitzen diogu horri. Oso normala da hitz hauek entzutean pixka bat beldurtuta eta urduri sentitzea. Baina ez kezkatu, ados? Horren jakitun bagara eta beharrezko urratsak hartzen baditugu, egoera hau saihestu dezakegulako kasu gehienetan. Gaur, "(Erditze Goiztiarra)" izeneko egoera hau prebenitzeko egin ditzakezun gauzarik garrantzitsuenei buruz hitz egingo dugu.

Zer da `(Erditze Goiztiarra)`? Zergatik kezkatu beharko gintuzke?

Laburbilduz, erditze goiztiarra haurra espero diren 40 asteak baino lehen jaiotzen denean da, hau da, 37 aste baino lehen. Normalean, 37 eta 40 aste arteko aldia ezinbestekoa da haurra amaren sabelean guztiz garatzeko. Beraz, haurra hori baino lehen ateratzen saiatzen bada, baliteke haurraren organo batzuk, batez ere birikak eta garuna, behar bezala ez garatzea.

Pentsa ezazu tarta bat labean egitea bezala. Zer gertatzen da labetik une egokia baino lehen ateratzen baduzu? Ez da behar bezala igoko eta ez du zapore ona izango, ezta? Hori gertatzen zaio haurrari. Haurra goiztiar jaiotzen bada, konplikazio asko izan ditzake, hala nola arnasa hartzeko zailtasuna, jaiotza-pisu txikia, digestio-arazoak eta gaixotasunekiko joera . Batzuetan, epe luzerako osasun-arazoak daude. Horregatik gaude hain kezkatuta `(Erditze Goiztiarra)` honekin. Baina gogoratu, erditze goiztiarraren zantzuak erakutsi arren, haurra ez dela beti goiztiar jaioko. Medikuek batzuetan lagun dezakete geldiarazten.

Nork du "erditze goiztiarra" izateko arrisku handiagoa?

Ez zaitez kezkatu honekin. Horrek ez du esan nahi hau guztiei gertatzen zaienik. Baina pertsona batzuek beste batzuek baino arrisku handiagoa izan dezakete. Garrantzitsua da nortzuk diren jakitea, zeure burua zaintzeko.

• Aurretik erditze goiztiarra izan duten amak: Aurretik haurra goiztiarra izan baduzu, berriro gertatzeko aukera txikia dago.
• Bikiak edo hirukikoak espero dituzten amak (`(Haurdunaldi anizkoitza)`): Umetokian presio handiagoa sentitzen da haurtxo bat baino gehiago eramaten duenean, beraz, lehenago erditzeko aukera handiagoa dago.
• Umetokian (`(Utetroa)`) edo zerbixarekin (`(Zerbixa)`) arazo batzuk dituzten pertsonak: Adibidez, zerbixa ahula bada (`(Zerbixa ezgaia)`), hau gerta daiteke.
• Gaixotasun kroniko batzuk dituzten amak: hala nola, kontrolatu gabeko diabetesa, hipertentsioa eta tiroide guruineko nahasteak.
• Gernu-infekzioak (UTI) eta baginako infekzioak behar bezala ez tratatzea.
• Erretzen, alkohola edo drogak kontsumitzen dituzten amak.
• 17 urtetik beherako edo 35 urtetik gorako amak.
• Estres handiaren pean egotea, nahikoa atseden ez hartzea bezala.
• Haurdunaldian behar adina pisu ez hartzea edo gehiegi pisua hartzea.
• Plazentarekin arazorik badago (adibidez, Plazenta Previa).

Gauza hauetakoren bat zure kasuan aplikatzen dela uste baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Hark aholku zehatzak eman diezazkizuke.

Beraz, zer egin dezakegu haurra goiz jaio ez dadin? Hona hemen 5 modu!

Ongi da, orain dator zati garrantzitsuena. Ikus dezagun zer egin dezakegun `(Erditze Goiztiarra)` izeneko egoera honetatik babesteko. Oso gauza sinpleak dira, baina oso eraginkorrak.

1. Egon harremanetan zure medikuarekin aldizka (lortu haurdunaldiko arreta ona!)

Hau da garrantzitsuena. Haurdun zaudela jakiten duzun egunetik aurrera, medikuarengana garaiz joan behar duzu. Joan "Haurdunaldiko Klinikara" garaiz.

• Ez saltatu `(Klinika Bisita)` bat ere: Ziurtatu medikuak ematen dizun egunero joaten zarela. Orduan egiaztatu ahal izango dute zure eta zure haurraren osasuna behar bezala.
• Esan iezaiozu zure medikuari nabaritzen dituzun aldaketa txikiei buruz: urdaileko mina, baginako jario ezohikoa, zorabioak, etab. Batzuetan, gauza txikia iruditu arren, seinale garrantzitsua izan daiteke.
• Galderak egin: Ez ezkutatu ezer. Galdetu zure medikuari dituzun galderak edo kezkak.
• Egin beharrezko baheketak eta probak: Egin zure medikuak gomendatzen dituen probak, hala nola ekografia, garaiz. Hauek haurraren garapenari eta umetokiaren egoerari buruz asko jakiten lagun zaitzakete.

Imajinatu, zure lagun bat, demagun Nimali. Nimalik sabelean estutasun pixka bat sentitu zuen. Ez zion jaramonik egin. Egun hartan bertan deitu zion medikuari . Medikuak aztertu egin zuen eta beharrezko aholkua eman zion. Agian gauza txiki horrek arazo handi bat saihestu zezakeen, ezta? Horrela izan beharko zenuke.

2. Kontuz ibili jaten eta edaten duzunarekin eta zure bizimoduarekin.

Zure haurtxoak zuk jaten eta edaten duzunetik lortzen du elikadura, beraz, oso kontuz ibili behar duzu garai honetan zer jaten eta edaten duzunarekin.

• Jan dieta orekatua: Jan elikagai nutritiboak, hala nola barazkiak, frutak, haragi giharrak, arraina eta esnekiak. Hartu medikuak eman dizkizun bitaminak, batez ere azido folikoa eta burdina. Azido folikoa oso garrantzitsua da zure haurraren nerbio-sistemaren garapenerako.
• Edan ur asko:Saiatu egunean gutxienez 8-10 baso ur edaten. Gorputzeko ur kopurua gutxitzen bada, umetokia azkar uzkurtu daiteke ("(Umetokiko suminkortasuna)"). Hori ere "(Erditze goiztiarra)"-ren kausa izan daiteke.
• Gauza kaltegarrietatik guztiz urrundu: Erretzea, alkohola edatea eta beste droga batzuk erabiltzea ez da batere ona garai honetan. Gauza hauek ez dute haurraren garapena kaltetzen bakarrik, baita haurtxo goiztiarra izateko aukerak handitzen ere. Zure inguruko jendeak erretzen badu, ke horretatik urrundu ere.
• Osasuntsu pisua irabazi: Normala da haurdunaldian pisua irabaztea. Baina gehiegi pisua irabaztea edo nahikoa pisu ez irabaztea ez da ona. Hitz egin zure medikuarekin zuretzako pisu kopuru egokiari buruz.
• Kontuan hartu hortzen eta hortzoien osasuna: Ikerketa batzuek erakutsi dute lotura egon daitekeela hortzoien infekzioen eta erditze goiztiarraren artean. Hori dela eta, ideia ona da hortzak bi egunetik behin garbitzea eta hortz-azterketak egitea.

3. Kudeatu zure beste gaixotasun kronikoak

Haurdunaldian diabetesa, hipertentsioa, tiroide arazoak edo giltzurrunetako gaixotasuna bezalako gaixotasun kronikoak badituzu, ezinbestekoa da gaixotasun horiek oso ondo kontrolatzea.

• Medikuak agindutako sendagaia garaiz hartu.
• Zure dieta kontrolatzen ari bazara, egin ezazu horrela.
• Egin aldizkako azterketak eta egiaztatu zure osasun egoera aldizka.

Baldintza hauek behar bezala kontrolatzen ez badira, plazentari eragin diezaiokete, haurrak jasotzen duen oxigenoa eta nutrizioa murriztuz. Hori gertatzen bada, haurrak goiztiar jaiotzeko arrisku handiagoa du. Beraz, arreta berezia jarri behar da alderdi honetan.

4. Mantendu zure burua erlaxatuta eta deskantsatu ondo!

Haurdunaldia aldaketa askoren garaia da, bai fisikoki bai mentalki. Oso garrantzitsua da ahalik eta lasaien mantentzea garai honetan. Gehiegizko estresa erditze goiztiarra eragin dezakeen beste faktore bat da.

• Egin zoriontsu egiten zaituzten gauzak: irakurri liburu bat, entzun musika, parte hartu gustuko duzun zaletasun batean.
• Meditatu eta arnasketa ariketak egin: hauek lasaitasun handia ematen diote gogoari.
• Arazoren bat baduzu, hitz egin konfiantzazko norbaitekin: zure senarrarekin, zure amarekin, lagun batekin. Ez gorde barruan gordeta.
• Lo egin behar adina: Lo egin gutxienez 7-8 orduz egunean. Egunean zehar siesta labur bat egin dezakezun arren, ondo dago hori ere.
• Saihestu gehiegizko lan nekagarrietatik:Etxeko lanak egiten ari bazara ere, egin itzazu pixkanaka, aldi berean ahaleginik egin gabe. Gutxitu pisuak altxatzea eta denbora luzez zutik egotea bezalako gauzak, batez ere erditze goiztiarra izateko arriskua baduzu. Entzun zure gorputzari. Nekatuta sentitzen bazara, atseden hartu.

5. Ezagutu abisu seinaleak eta jokatu azkar!

Hau ere oso puntu garrantzitsua da. "Erditze goiztiarraren" hasierako seinale batzuk daude. Horien jakitun bazara, zure medikuari azkar jakinarazi diezaiokezu eta beharrezko tratamendua jaso.

Hona hemen ezaugarri horietako batzuk:

• Uzkurdurak: Sabelaldean estutze eta askatzearen sentsazioa . Orduro lau aldiz baino gehiagotan gertatzen badira, tarte erregularretan (adibidez, 10-15 minuturo), erditze goiztiarraren seinale izan daitezke. Batzuetan minik gabekoak izan daitezke. (Braxton Hicks uzkurduretatik bereizi behar dira. Braxton Hicks uzkurdurak normalean irregularrak dira, ez hain mingarriak, eta posizioak aldatzean desagertzen dira.)
• Baginako jario anormala: jario urtsua, odoltsua (Zuzendua: odoltsua), marroia edo muki-antzeko lodia badago (`(Muki-tapoia)`).
• Sabelaldeko beheko mina edo kalanbreak: Hilekoaren antzeko mina, edo haurra behera bultzatzen ari den sentsazioa.
• Bizkarreko mina: Inoiz egon ez den min arraroa, konstantea dena edo noizean behin etorri eta joaten dena (Zuzendua: etorri eta joaten da).
• Sintomak, hala nola beherakoa, batzuetan goragalearekin batera.

Sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, ez geratu etxean itxaron gabe. Ez pentsatu, "Itxaron dezagun ea desagertzen den". Ez hartu auto-botikarik edo ez egin jendeak esaten dizuna. Deitu berehala zure medikuari edo joan hurbilen dagoen ospitalera. Azkar jokatzeak batzuetan erditze goiztiarra saihesteko balio dezake.

Zer gertatzen da bat-batean haur goiztiar bat baduzu? (Zer gertatzen da "erditze goiztiarra" baduzu?)

Hori guztia arretaz egin arren, batzuetan ustekabean "erditze goiztiarra" has dezakezu. Hala ere, ez kezkatu. Medikuntza zientzia oso aurreratua dago gaur egun.

Medikuak lehenik haurraren haurdunaldi-adina eta zure eta zure haurraren osasuna aztertuko ditu. Ahal bada, umetokiko uzkurdurak geldiarazteko botikak (tokolitikoak) ematen saiatuko dira. Kortikosteroide izeneko botikak ere eman diezazkizukete haurraren birikak azkarrago garatzen laguntzeko. Horrek arnasketa arazoak murrizten lagun dezake haurra goiztiarra bada. Beharrezkoa bada, ospitalean egongo zara arreta berezia jasotzeko.

Hau ere garrantzitsua da etxean lasaitzeko (Etxerako mezua)

Orain ziurrenik ulertuko duzu gauza asko egin ditzakezula erditze goiztiarra saihesteko.

• Garrantzitsuena medikuarekin harreman ona mantentzea eta haren aholkuak jarraitzea da.
• Hartu bizimodu osasungarria. Jan ondo, edan ondo eta deskantsatu ondo.
• Kontuan izan abisu-seinaleak, eta zalantzarik izanez gero, esan berehala zure medikuari .
• Gogoratu, haurtxo gehienak garaiz eta osasuntsu jaiotzen direla. Baina gauza hauen jakitun izateak indar handia eman diezazuke.
• Ez zaude bakarrik bidaia honetan. Zure medikua, emaginak, familia eta lagunak zurekin daude. Eskatu haien laguntza.

Bihotzez erditze osasuntsu eta eder bat opa dizut! Ez ahaztu gauza hauek jarraitzea zure eta zure haurraren segurtasunerako.

Erditze goiztiarra , haurdunaldiko arreta, haurraren osasuna, haurdun dagoen ama, haurdunaldi osasuntsua