Ez al zara uste duzuna? Hitz egin dezagun nortasun-nahasteei buruz.

Guztiok dugu nortasuna, hau da, gure ezaugarri bereziak, pentsatzeko moduak eta portaera-ereduak. Hauek dira besteengandik bereizten gaituztenak, garena egiten gaituztenak. Baina batzuetan, pertsona baten nortasunean dauden eredu sakon eta iraunkor batzuek bizitza oso zaildu dezakete berarentzat eta ingurukoentzat. Horri deitzen diogu nortasun-nahasmendu bat . Izan ere, buruko osasun-egoera bat da.

Zer da nortasun-nahasmendu bat?

Laburbilduz, nortasun-nahasmendua pertsona batek pentsatzeko, sentimenduak adierazteko, jokatzeko eta besteekin harremanetan jartzeko moduan dauden iraunkortasun handiko eta arazo-eredu multzo bat da, eguneroko bizitzan eragina dutenak. Eredu hauek pertsonari estutasun handia eragin diezaiokete, edo zaildu egin diezaiokete lanean, familian edo gizarte-harremanetan behar bezala funtzionatzea.

Pentsa ezazu honela: badira besteekiko susmagarriak diren pertsonak, denek kalte egiten saiatzen ari direla sentitzen dutenak. Badira besteekin inola ere inplikatu nahi ez dutenak, eta beren miserian bakarrik egotea nahiago dutenak. Gauza hauek batzuetan nortasun-ezaugarri normalak izan daitezke, baina oso larriak, iraunkorrak eta beren bizitzako alderdi guztietan eragina badute, nortasun-nahasmendu baten seinale izan liteke.

Garrantzitsuena da nahasmendu hau duten pertsona askok ez dutela konturatzen arazo bat dagoela beren portaeran edo pentsatzeko moduan . Uste dute beste pertsonak direla errudunak, edo mundua dela arazoa.

Zeintzuk dira nortasun-nahasmendu mota hauek?

Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuak (DSM-5), psikiatra eta psikologoek erabiltzen duten gida-liburuak, hamar nortasun-nahaste mota identifikatzen ditu. Hauek hiru kategoria nagusitan banatzen dira, kategoria bakoitzeko nahasteen ezaugarri komunetan oinarrituta.

A multzoa: Pentsamendu edo portaera eredu ezohiko eta bitxiak

Kategoria honetako pertsonek pentsatzeko moduak eta jokabideak izan ditzakete, oro har, arraroak eta besteentzat ulertzeko zailak direnak.

• Nortasun Paranoidearen Nahasmendua: Honen gauza nagusia paranoia da, hau da, besteekiko susmoa eta mesfidantza arrazoizkorik gabe. Etengabe pentsatzen dute honelako gauzak: "Besteek kalte egiten, gutxiesten, mehatxatzen saiatzen ari dira". Imajinatu, zure bulegoan norbait dago, beti uste duena besteek berari buruz txutxu-mutxuka ari direla eta bere lana saboteatzen saiatzen ari direla. Baina, errealitatean, ez da horrela.

• Nortasun Eskizoidearen Nahasmendua: Pertsona hauek ez dute besteekin elkarreragiteko interesik eta nahiago dute haietatik urrun egotea.Askotan bakarrik egotea nahiago dute, beren kabuz. Gutxitan erakusten dituzte beren emozioak besteekin hitz egiten dutenean. Emoziorik gabeko robotak dirudite.

• Nortasun Eskizotipikoaren Nahasmendua: Pertsona hauek zailtasunak dituzte harreman estuak mantentzeko, eta baliteke ez izatea horretarako gogo handirik. Hala ere, munduaren ikuspegi distortsionatuak, sineskeriak eta portaera arraroak ere izan ditzakete. Botere bereziak dituztela edo beste pertsonen burua irakur dezaketela uste izan dezakete.

B multzoa: Portaera eredu dramatikoak, aldakorrak eta ezegonkorrak

Kategoria honetako pertsonak oso dramatikoak, aldakorrak eta portaera irregularra izan ohi dute . Haien aldartea leku batetik bestera aldatzen da maiz.

• Nortasun Antisozialaren Nahasmendua (NANa): Pertsona hauek ez dute besteekiko errespeturik eta ez zaizkie axola gizartean onartutako arauak. Tentazioa izan dezakete arauak hausteko eta besteak fisikoki edo mentalki kaltetzeko . Ez dute beren akatsen erantzukizuna hartu nahi, eta ez zaie axola beren ekintzek besteei eragiten dieten kaltea. Txikitatik, beste haur batzuk jazartzeko, animaliak tratu txarrak emateko, gezurra esateko eta lapurtzeko zantzuak erakuts ditzakete.

• Mugako Nortasunaren Nahasmendua (MBN): Honen arazo nagusia emozioak kontrolatzeko zailtasuna da. Ondorioz, autoestimu baxua, aldarte aldaketak, oldarkor jokatzen dute eta zailtasunak dituzte harremanak mantentzeko. Une batean norbait asko maita dezakete, eta hurrengoan oso gogor baztertu.

• Histrionismoaren Nortasunaren Nahasmendua: Pertsona hauek emozio biziak eta ezegonkorrak dituzte, eta autoirudi distortsionatua . Haien autoestimua besteen onespenean oinarritzen da. Ez dute benetako autoestimurik sentitzen. Besteen arreta erakartzeko gogo handia dute . Modu dramatikoan, batzuetan desegokian, joka dezakete hori lortzeko.

• Nortasun Nartzisistaren Nahasmendua: Pertsona hauek besteekiko nagusitasun eta nagusitasun sentimendua dute. Gehiegizko laudorioak eta miresmena behar dituzte besteengandik . Ez dute enpatiarik ere besteen sentimenduekiko. Hala ere, portaera honen atzean autoestimu baxua eta beren buruarekiko konfiantza falta egon daitezke.

C multzoa: Antsietate larria eta beldurrezko portaera-ereduak

Kategoria honetako pertsonek antsietate eta beldur larria izaten dute normalean.

• Nortasun Saihestearen Nahasmendua:Pertsona hauek ez-egokitasun sentimendu kronikoa dute. Oso sentikorrak dira besteek kritikatuak edo baztertuak izateko beldurrarekiko. Besteekin konektatu nahi duten arren, gizarte-elkarrekintza saihesten dute bazterketaren beldur bizia dutelako .

• Nortasun Menpekoaren Nahasmendua: Besteengandik babesteko etengabeko eta gehiegizko beharrak ezaugarritzen du hau. Menpekotasuna, etengabeko laguntza behar izatea eta erabakiak hartzeko ezintasuna ere erakusten dute. Normalean oso hurbil egoten dira besteengandik eta gogor saiatzen dira haiei atsegin ematen. Besteei itsasteko eta banantzearen beldur izateko joera dute.

• Nortasun Obsesibo-Konpultsiboaren Nahasmendua (NOK): Dena ordenan, perfekzioan eta kontrolpean edukitzeko behar bizi eta muturreko batek ezaugarritzen du hau. Ez dago batere malgutasunik. Horrek zereginak burutzeko atzerapenak edo etenak ekar ditzake. Honek harremanetan ere eragina izan dezake.

Garrantzitsua: Hau desberdina da Nahaste Obsesibo-Konpultsiboa (NOK) izeneko antsietate-nahasmendutik . NOK duten pertsonek normalean badakite beren portaera NOK-k eragiten duela eta aldatu behar dutela. Hala ere, NOK duten pertsonek ez dute ia edo batere kontzientziarik beren portaeraren inguruan.

Batzuetan, pertsona batek nortasun-nahasmendu bat baino gehiagoren sintomak konbinatuta izan ditzake.

Nork pairatzen du gehien baldintza hauek?

Izan ere, edonork garatu dezake nortasun-nahasmendu bat. Hala ere, nortasun-nahasmendu mota desberdinek modu ezberdinean eragiten diete pertsona desberdinei.

Nortasun-nahasmendu gehienak nerabezaroan hasten dira, nortasuna garatzen eta heltzen ari denean. Beraz, nortasun-nahasmendu bat diagnostikatzen zaien pertsona gehienak 18 urtetik gorakoak dira. Salbuespen bat dago, eta Nortasun Antisozialaren Nahasmendua da. Nahasmendu hau duten pertsonen % 80 inguruk 11 urterekin hasten dituzte sintomak erakusten.

Nortasun antisozialaren nahasteak gizonezkoei eragin diezaieke gehiago. Nortasun-nahasmendu mugakideak, histrionikoak eta menpekoak emakumeei eragin diezaieketela ikusi da.

Zein ohikoak dira nortasun-nahasmenduak?

Kalkulatzen da amerikar helduen % 9 inguruk nortasun-nahasmendu motaren bat dutela, eta munduko biztanleriaren % 6 inguruk nortasun-nahasmenduren bat duela.

Bitartean, nortasun-nahasmendu mugakidea (BPD) eta nortasun-nahasmendu antisoziala (ASPD) dira nortasun-nahasmendu ohikoenak .

Zergatik gertatzen dira nortasun-nahasmendu hauek? Zeintzuk dira arrazoiak?

Nortasun-nahasteak osasun mentaleko arloan gaizki ulertzen den egoera bat dira, eta zientzialariek oraindik ere haien kausa zerk eragiten duen jakiten saiatzen ari dira.

Gaur egun uste dute faktore hauek nortasun-nahasmenduen garapenean lagun dezaketela:

• Genetika: Zientzialariek nortasun obsesibo-konpultsiboaren nahastean (NOK) parte hartzen duela uste den gene bat identifikatu dute. Era berean, ikertzen ari dira ea lotura genetikoak dauden nortasun-nahasteekin lotuta egon daitezkeen ezaugarriekin, hala nola erasokortasunarekin, antsietatearekin eta beldurrarekin.

• Garuneko aldaketak: Ikertzaileek aldaketa sotilak aurkitu dituzte nortasun-nahasmendu batzuk dituzten pertsonen garunetan. Adibidez, nortasun paranoidearen nahasteari buruzko ikerketek amigdala izeneko garuneko atal baten funtzionamenduan aldaketak erakutsi dituzte. Amigdala estimulu beldurgarriak eta mehatxagarriak prozesatzen dituen garuneko atala da. Ikertzaileek lobulu frontalaren bolumenaren murrizketa aurkitu dute nortasun eskizotipikoa duten pertsonengan.

• Haurtzaroko trauma: Ikerketa batek haurtzaroko gertaera traumatikoen eta nortasun-nahasmenduen garapenaren arteko lotura aurkitu zuen. Adibidez, nortasun-nahasmendu mugakidea duten pertsonek haurtzaroko sexu-abusu tasa handiagoa dute. Nortasun-nahasmendu mugakidea eta antisoziala duten pertsonek arazoak dituzte harreman estua mantentzeko eta besteengan konfiantza izateko. Hori haurtzaroko abusu eta traumarekin erlazionatuta egon daiteke.

• Ahozko tratu txarrak: Ikerketa batek aurkitu zuen haurtzaroan ahozko tratu txarrak jasan zituzten pertsonek hiru aldiz aukera gehiago zutela helduaroan nortasun-nahasmendu mugakideak, narzisistak, antisozialak edo paranoideak garatzeko. Horrek esan nahi du etengabe "ez zara ona" eta "ezin duzu ezer egin" bezalako gauzak entzuteak eragin suntsitzailea izan dezakeela.

• Faktore kulturalak: Faktore kulturalek ere eragina izan dezakete, herrialde ezberdinen arteko nortasun-nahasmenduen tasen aldakuntzak erakusten duen bezala. Adibidez, Taiwan, Txina eta Japonia bezalako herrialdeek nortasun antisozialaren nahasmenduaren tasa oso baxuak dituzte. C multzoko nortasun-nahasmenduen (antsietate- eta fobi-nahasmenduen) tasa nabarmen handiagoak ere badituzte.

Zeintzuk dira nortasun-nahasmendu baten sintomak?

Hamar nortasun-nahasmendu mota daude, bakoitza bere zeinu eta sintoma bereziekin. Hala ere, oro har, nortasun-nahasmenduak dituzten pertsonek arazoak izan ditzakete, besteak beste:

• Nortasuna eta norbere buruaren sentimendua: Nortasun-nahasmenduak dituzten pertsonek normalean ez dute beren buruaren irudi argi edo koherenterik izaten. Beren burua ikusteko modua etengabe aldatzen da egoeraren edo dauden pertsonen arabera. Haien autoestimua errealista ez den altua edo baxua izan daiteke. Pentsa ezazu, badira pertsona batzuk, egun batean, munduko pertsonarik onena direla uste dutenak, eta hurrengo egunean, ez dagoela beraiek baino okerragorik uste dutenak.

• Harremanak:Nortasun-nahasteak dituzten pertsonek zailtasunak dituzte besteekin harreman estu eta egonkorrak sortzeko, beren sinesmen eta portaera problematikoak direla eta. Enpatia eta errespetua falta izan dezakete besteekiko, emozionalki urrun egon daitezke edo gehiegizko arreta eta zaintza espero dezakete besteengandik.

Nortasun-nahasmenduen beste ezaugarri bat da egoera duten pertsona askok ez dutela ia edo batere ezagutzarik edo autokontzientziarik beren pentsamendu eta portaerak zein problematikoak diren.

Nola jakin dezakezu norbaitek nortasun-nahasmenduren bat baduen?

Ezin da ziurtasunez jakin norbaitek nortasun-nahasmenduren bat duen ala ez diagnostiko mediko profesional bat jaso arte .

Garrantzitsua da hau ulertzea: nortasun motak eta nortasun nahasteak bi gauza desberdin dira . Norbaitek lotsatia dela eta bakarrik egotea gustatzen zaiola esateak ez du esan nahi saihesteko nortasun nahasmendua edo eskizoide nortasun nahasmendua duenik.

Nortasun estilo baten eta nortasun nahaste baten arteko aldea pertsona baten nortasunak bere bizitzako alderdi desberdinetan nola eragiten duen ebaluatuz zehaztu daiteke. Alderdi hauek dira:

• Lana
• Harremanak
• Sentimenduak
• Autoidentitatea
• Errealitatearen kontzientzia.
• Portaera eta bulkada kontrola

Nortasun-nahasmendua duen norbaiten ohiko seinale batzuk hauek dira:

• Haien portaera ez da koherentea, eta esperientzia oso frustragarria eta nahasgarria izan daiteke haien maiteentzat eta haiekin harremanetan dauden besteentzat.
• Baliteke besteak tratatzeko eta haien inguruan jokatzeko modu errealista eta onargarriak ez ulertzea.
• Baliteke ez jakitea beren jokabideak arazoak sortzen dizkiela eurei eta/edo besteei.
• Gurasoak badira, haien guraso-estiloa urruna, gehiegi emozionala, tratu txarrak ematen dizkiena edo arduragabea izan daiteke. Horrek batzuetan arazo fisikoak, mentalak edo emozionalak sor ditzake seme-alabei.

Nola diagnostikatzen dira hauek?

Nortasun-nahasmenduak zailak dira diagnostikatzen, nortasun-nahasmendua duten pertsona askok ez baitute uste ezer gaizki dagoenik beren portaeran edo pentsatzeko moduan.

Horregatik, nortasun-nahasteak dituzten pertsonek normalean ez dute laguntzarik bilatzen beren egoerarako edo diagnostikorik jasotzen. Horren ordez, maiteek edo gizarte-zerbitzuetako agentzia batek osasun mentaleko profesional batengana bideratzen dituzte, haien portaera besteentzat gogaikarria delako.

Laguntza bilatzen badute ere, antsietatea, depresioa edo substantzien gehiegizko kontsumoa bezalako baldintzen ondorioz edo nortasun-nahasmendutik sortzen diren arazoen ondorioz da, hala nola dibortzioa edo lana galtzea, eta ez nahasmendua beragatik.

Osasun-hornitzaileek nortasun-nahasmendu espezifiko bat diagnostikatzen dute Amerikako Psikiatria Elkartearen Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuan (DSM-5) ezarritako irizpideen arabera.

Psikologo edo psikiatra batek norbaitek nortasun-nahasmenduren bat duela susmatzen duenean, normalean galdera zabal eta orokorrak egiten ditu datuak lortzeko, pertsona defentsan jarri edo giro etsairik sortu gabe. Egiten dituzten galderek argitu dezakete:

• Iraganeko historia
• Harremanak
• Aurreko enplegu-historia
• Errealitatearen probak
• Bulkada kontrola

Nortasun-nahasmendua duela susmatzen den pertsona batek bere portaeraz jabetu ez daitekeenez, osasun mentaleko profesionalek askotan pertsonaren familiarekin, lagunekin eta/edo baldintzapeko askatasuneko funtzionarioekin lan egiten dute haren portaerari eta historiari buruzko informazio gehiago biltzeko.

Nortasun-nahasmenduak askotan gutxiegi diagnostikatzen dira, medikuek batzuetan antsietatea edo depresioa bezalako sintometan jartzen baitute arreta, eta hauek askoz ohikoagoak dira biztanleria orokorrean nortasun-nahasmenduak baino. Sintoma hauek azpiko nortasun-nahasmendu baten sintomak ezkutatu ditzakete.

Nola tratatu? (Tratamendua)

Nortasun-nahasmenduak psikiatrian tratatzeko zailenetakoak dira. Horren arrazoi nagusia da nortasun-nahasmenduak dituzten pertsonek ez dutela uste beren portaera problematikoa denik, beraz, ez dute askotan tratamendurik bilatzen.

Norbaitek nortasun-nahasmendu batengatik tratamendua bilatzen badu ere, medikuntza modernoak oraindik ere tratamendu-aukera mugatuak ditu. Gaur egun ez dago nortasun-nahasmendurik tratatzeko onartutako botikarik . Hala ere, badira antsietatea eta depresioa bezalako sintomak arintzen lagun dezaketen botikak, nortasun-nahasmenduak dituzten pertsonen artean ohikoak direnak.

Hala ere, psikoterapiak edo hizketa-terapiak nortasun-nahasmenduak kudeatzen lagun dezake. Psikoterapia zure sentimendu, pentsamendu eta jokabide problematikoak identifikatzen eta aldatzen laguntzen dizuten hainbat tratamendu izendatzeko termino orokorra da. Osasun mentaleko profesional batekin lan egiteak, hala nola psikologo edo psikiatra batekin, laguntza, hezkuntza eta orientazioa eman diezazuke zuri eta zure familiari.

Psikoterapiaren helburu nagusiak nortasun-nahasmenduak tratatzeko hauek dira:

• Berehalako estresa arintzea, hala nola antsietatea eta depresioa.
• Pertsonari ulertaraziz bere arazoak barnekoak direla eta ez direla beste pertsonek edo egoerek eragindakoak.
• Jokabide osasungaitzak eta antisozialak murriztea.
• Arazoak sortzen dituzten nortasun-ezaugarrien aldaketa.

Psikoterapia mota desberdinak daude, eta nortasun-nahasmendu bakoitzak metodo desberdinak behar ditu.

Adibidez, ikerketek erakutsi dute,Terapia Dialektiko-Konduktuala (TKK) eraginkorra dela frogatu da nortasun-nahasmendu mugakidea duten pertsonak tratatzeko. Era berean, nortasun-nahasmendu histrionikoa duten pertsonek askotan onura ateratzen diote Terapia Kognitibo-Konduktualetik (TKK) .

Zein da egoera honen pronostikoa?

Nortasun-nahasmenduen aurreikuspen orokorra ez da oso itxaropentsua, nortasun-nahasmenduak dituzten pertsonek ez baitute beti aholku mediko egokia bilatzen.

Tratatu gabeko nortasun-nahasmenduek honako hauek sor ditzakete:

• Harreman ahulak.
• Lanarekin lotutako zailtasunak.
• Gizarte-funtzionamenduaren narriadura.

Ikerketek erakusten dute nortasun-nahasmenduak honako hauen tasa altuagoekin lotuta daudela:

• Langabezia.
• Dibortzioa.
• Etxeko indarkeria.
• Drogen kontsumoa.
• Etxerik gabekoak.
• Delitua (batez ere nortasun antisozialaren nahasmendua).

Horrez gain, nortasun-nahasteak dituzten pertsonek larrialdi zerbitzuetara (LA) bisita gehiago izaten dituzte, istripu traumatikoetan parte hartzeko aukera gehiago dute eta suizidioz goiz hiltzeko aukera gehiago dute.

Perspektiba iluna bada ere, ikerketek erakusten dute arretaren kudeaketa kolaboratiboak emaitzak asko hobetu ditzakeela nortasun-nahasteak dituzten pertsonak tratamenduarekiko konpromisoa hartzen badute .

Norbaitek nortasun-nahasmenduren bat duela edo izan dezakeela uste baduzu, saiatu tratamendua bilatzera animatzen. Garrantzitsua da, halaber, nortasun-nahasmendu horren izaerari buruz heztea. Horrek ideia hobea emango dizu zer espero dezakezun.

Nortasun-nahasmenduak prebenitu al daitezke?

Gaur egun, ez dago nortasun-nahasmenduak prebenitzeko modurik. Hala ere, horiekin lotutako arazo asko tratamenduarekin murriztu daitezke . Sintomak agertzen diren bezain laster laguntza bilatzea lagungarria izan daiteke pertsona baten bizitzan, familiaren eta lagunartean sortzen diren arazoak murrizteko.

Esan behar duzun gauzarik garrantzitsuena

Artikulu honetan eztabaidatutakoen antzeko nortasun-nahasmendu baten sintomak badituzu zuk edo ezagutzen duzun norbaitek, bilatu laguntza . Hauek buruko osasun-egoerak dira. Ez dago lotsatu, beldurtu edo ezkutatu beharrik. Guztiok behar dugu laguntza noizean behin.

Gogoratu, nortasun-nahasteak buruko osasun-egoerak direla. Buruko osasun-egoera guztiekin gertatzen den bezala, sintomak agertzen diren bezain laster laguntza bilatzea lagungarria izan daiteke zure bizitzan izandako etena murrizteko. Buruko osasun-profesionalek tratamendu-planak eman diezazkizukete zure pentsamenduak eta jokabideak kudeatzen laguntzeko.

Nortasun-nahasteak dituzten pertsonen senideek estresa, depresioa, dolua eta bakardadea jasaten dituzte maiz. Garrantzitsua da zure buruko osasuna zaintzea eta laguntza bilatzea sintoma hauek badituzu . Ez zaude bakarrik.

` Nortasun-nahasteak, buruko osasuna, portaera-ereduak, depresioa, tratamendua, psikoterapia, nortasuna