Krisi baten ondorengo sentsazio arraroa... Hau da egoera postiktala! Hitz egingo al dugu?

Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek izan al duzu inoiz krisi bat, eta gero oso nekatuta, zorabiatuta eta agian pixka bat lotsatuta sentitu zara denbora batez? Bidaia luze batetik itzultzea bezala da, ezta? Hitz egingo dugun egoera berezi hau gertatzen da krisia amaitu eta oraindik ere zeure burua bezala sentitzen zarenean.

Zer gertatzen da krisi baten ondoren? (Zein da egoera postiktala?)

Laburbilduz, egoera postiktala krisi baten ondoren garuna denbora batez "itzalita" dagoen egoera aldi baterakoa da. Horrek zure portaeran, pentsamenduan, emozioetan eta normal funtzionatzeko gaitasunean eragina izan dezake. Imajinatu maratoi bat amaitu berri duen atleta bat bezala. Lasterketaren ondoren, gorputzak min egiten dio eta oso nekatuta sentitzen da, ezta? Lasterketaren ondoren, luzaketak egiten ditu, ura edaten du eta denbora batez atseden hartzen du. Egoera postiktala deitzen zaio horri, eta "hozte" aldi bat da.

Zergatik gertatzen ari da hau? Zer gertatzen zaio nire garunean?

Orain, zer gertatzen da krisi bat duzunean? Zure garuneko neuronek bat-batean jarduera elektriko handia sortzen dute. Oso gogor lanean ari zarela dirudi aldi berean. Beraz, krisia amaitzen denean, neurona hauek pixka bat nekatuta daude eta normaltasunera itzultzen saiatzen ari dira. Zure garuna suspertzen ari den bitartean, nahasita senti zaitezke, buruko mina izan dezakezu edo memoriaren zati bat galdu. Baliteke egun osoan ohean egon behar izatea, zure garuna gehiegi nekatzen duten jarduerak edo lan fisikoa saihestu.

Zein ohikoa da egoera hau?

Krisi krisi bat duten pertsona gehienek sintoma mailaren bat izaten dute egoera postiktal honetan. Baina gogoratu, hau aldi baterako egoera bat dela.

Zeintzuk dira krisi baten ondoren agertzen den portaera "arraro" honen sintomak?

Krisi baten ondoren gertatzen den egoera postiktalaren sintoma ohikoenak hauek dira:

• Buruko min larria, hala nola buruko mina edo migraina .
• Nahasmena: Amets mundu batean zaudela senti dezakezu. Baliteke non zauden edo zer gertatu den gogoratzea ezinezkoa izatea.
• Nekea edo ahultasuna: Energiarik gabe senti dezakezu.
• Memoria galtzea: Krisian zehar gertatutakoaren oroimena galtzeaz gain, lehenago gertatutakoaren oroimena ere gal dezakezu.
• Depresioa eta/edo Antsietatea: Triste eta beldurtuta senti zaitezke.
• Giharretako mina edo ahultasuna: Ariketa gogor baten ondoren bezala.
• Aldarte edo emozio aldaketak: Suminkortasuna, lotsa eta damua bezalako sentimenduak gerta daitezke.
• Hitz egiteko zailtasuna:Baliteke zure hitzak nahasten ari direla eta esan nahi duzuna esateko zailtasunak izatea.

Orain, sintoma hauek pertsona batetik bestera alda daitezke. Gainera, sintoma hauen izaera alda daiteke krisiaren unean jarduera elektriko anormala garuneko zein tokitan gertatu zen eta krisiak zenbat iraun zuen arabera.

Batzuetan sintoma larriagoak egon daitezke?

Bai, krisi larri batzuen ondoren sintoma larriagoak gerta daitezke. Adibidez:

• Kontzientzia galtzea edo koma .
• Delirioa: Nahasita eta urduri joka dezakezu , inguruaren berririk izan gabe.
• Haluzinazioak: Benetan existitzen ez diren gauzak ikusten edo entzuten ari zarela senti dezakezu.
• Psikosia: Errealitatetik guztiz alden zaitezke eta modu arraroan pentsatzen eta jokatzen has zaitezke.

Honetaz gain, beste sintoma batzuk ere ager daitezke:

• Bihotz-taupada anormal bat.
• Eztula.
• Gorputzaren tenperatura.
• Odol-presio altua edo baxua.
• Gernua edo gorotza kontrolatzeko ezintasuna.
• Goragalea.

Garrantzitsua: Maiz krisiak badituzu, eta egoera postiktal honetan ohiko sintomak baino desberdina edo larriagoa den zerbait jasaten baduzu, zure medikuari jakinarazi beharko zenioke.

Zer beste konplikazio gerta daitezke egoera postiktal honen ondorioz?

Krisiek eragin handia izan dezakete gure osasun mentalean ere. Pentsa ezazu, beldurra eta antsietatea izan ditzakezu beste krisi bat izateko. Agian, talde batean krisi bat baduzu, lotsatuta eta lotsatu zaitezke besteek begira daudelako, eta besteengandik urruntzen saiatu zaitezke. Pentsamendu eta sentimendu horiek oso zailak izan daitezke egoera postiktal batean zaudenean. Erabat sendatu ondoren ere, depresioa eta antsietatea bezalako sintomak dituzula senti dezakezu oraindik.

Beraz, oso garrantzitsua da osasun mentaleko profesional baten laguntza bilatzea krisiek zure osasun mentalean eta zure emozioetan duten eragina kudeatzeko.

Batzuetan suizidioa sentitzen baduzu, hau da, gehiago ezin duzula sentitzen baduzu, hil egin beharko zenukeela, mesedez, ez bakarrik sufritu. Norbaitekin hitz egiteko beharra baduzu, deitu Sri Lanka Friends bezalako erakunde bati (0112692909). Gogoratu norbait dagoela laguntzeko prest.

Nola antzematen duzu egoera postiktal hau?

Askotan, batez ere lehenago krisiak izan badituzu, medikuek ez dute egoera postiktal honen diagnostiko formalik egiten. Jasaten ari zaren sintomen arabera bakarrik jakingo duzu egoera postiktalean zaudela.

Baina, batzuetan, lehen aldiz krisi bat baduzu eta osasun-zentro batean tratatzen baduzu, egoera postiktalaren sintoma hauek izateak medikuari pentsarazi diezaioke: "Hau krisi bat izan liteke". Kasu horretan, medikuak proba batzuk ere eska ditzake baieztatzeko. Adibidez:

• Odol-analisiak
• EEG (elektroentzefalograma) proba. Garuneko jarduera elektrikoa neurtzen du honek.
• Erresonantzia Magnetikozko Irudi (MRI) eskaneatzea.
• PET (Positroi Igorpen Tomografia) eskaneatzea.
• Lunbarreko zulaketa: Oso gutxitan egiten da, beste arrazoirik dagoen ikusteko.

Nola tratatzen da egoera hau?

Ez dago tratamendu espezifikorik egoera postiktal honetarako. Gehienetan, behar den guztia laguntza-laguntza da. Horrek esan nahi du seguru zaudela ziurtatzea, atseden nahikoa hartzea eta buruko mina baduzu analgesikoak hartzea (zure medikuak agindu bezala).

Sintoma hauek normalean bere kabuz desagertzen dira krisi bat izan eta egun baten buruan. Hala ere, garrantzitsua da zure medikuari krisi bat izan duzula esatea , zure tratamendua aldatu behar den ikus dezan.

Kasu batzuetan, krisien maiztasunaren eta egoera postiktalaren sintomen larritasunaren arabera, zure medikuak krisiaren aurkako botikak , migrainentzako triptanak edo antidepresiboak bezalako botika psikotropikoak ere errezeta ditzake.

Aurretik aipatutako psikosiaren antzeko sintomak badituzu, medikuak lasaigarriak eman diezazkizuke eta beharrezko laguntza-laguntza eman diezazuke ingurune kliniko batean.

Zenbat iraun dezake egoera postiktal honek?

Egoera postiktal honek minutu batzuetatik egun batzuetara iraun dezake. Normalean bost eta hogeita hamar minutu artean irauten du. Iraupen hau krisi batetik bestera alda daiteke, baita pertsona batetik bestera ere. Fase hau amaitutakoan, berriro zeu bezala sentitzen hasi beharko zenuke. Hala ere, sintomak 24 ordu baino gehiago irauten badute, jo medikuarengana.

Egoera postiktal hau krisi guztien ondoren gertatzen al da?

Ez. Krisi bat duen orok ez du egoera postiktal hau jasaten. Krisi bakoitza desberdina da, eta zuri eragiten dizun modua ere desberdina da.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Krisi baten ondoren egun bat baino gehiagoz egoera postiktalaren sintomak badituzu, jo medikuarengana.

Era berean, deitu larrialdi zerbitzuei kasu hauetan:

• ZuriBizitzan lehen aldiz krisi bat baduzu.
• Maiz krisiak badituzu, eta oraingoan jasaten ari zaren sintomak ohituta zaudenetatik desberdinak badira, edo oso larriak badira.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Ideia ona da galdera hauek egitea zure medikuarengana joaten zarenean:

• 'Doktore jauna, zer egin dezaket etxean egoera postiktal honen sintomak kudeatzeko?'
• "Erabili al ditzaket sendagairik gabeko analgesikoak segurtasunez?"
• "Hitz egin al dezakegu etorkizunean krisiak saihesteko tratamenduei buruz?"
• "Zer egin behar dut sintomak egun bat baino gehiago irauten badute?"
• "Segurua al da lanera edo eskolara itzultzea krisi baten ondoren?"
• "Noiz joan behar dut berriro medikuarengana? Zer ordutan deitu behar dut kontsultara?"

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Krisi bat oso gauza estresagarria da gure gorputzentzat. Beraz, normala da ondoren ahultasun eta deserosotasun pixka bat sentitzea. Baliteke lanera, eskolara joateko, telefonoari erantzuteko edo ohetik jaikitzeko gogorik ez izatea hobeto sentitu arte. Baina, berri ona da, normalean, egun baten buruan berriro zeu bezala sentitzen hasten zarela.

Hala ere, 24 ordu baino gehiagoz postiktal egoeraren sintomak badituzu, edo ohiko sintometatik desberdina den zerbait sentitzen baduzu, ziurtatu zure medikuari jakinarazi diezaiozula. Hark lagun zaitzake krisia kudeatzen eta zure ohiko jardueretara ahalik eta azkarren itzultzen.

` Krisiak, egoera postiktala, epilepsia, krisiaren ondorengoa, garuneko gaixotasunak, gaixotasun neurologikoak, sintomak