Ikas dezagun gehiago Isabgol (Psyllium) lekak, urdaileko arazoetarako onak direla esaten baita.

Batzuetan urdaileko arazoak izaten dituzu, komunera joan ezin izatea bezala, edo digestio-arazo txikiak? Isabgol, ingelesez Psyllium ere deitzen duguna, jende askok erabiltzen duen eta medikuek gauza horietarako gomendatzen duten zerbait da. Benetan gauza naturala da. Beraz, gaur Isabgol kapsula hauek zer diren, nola laguntzen duten gure gorputzari eta zerekin ibili behar dugun bereziki kontzienteki erabiltzean hitz egingo dugu.

Zer da Isabgol (Psyllium)? Zer egiten dio gorputzari?

Laburbilduz, Isabgol landare batetik datorren zuntz natural mota bat da. Askotan kapsula moduan hartzen dugu. Bere funtzio nagusia gure digestio-sistemari eta bihotzaren osasunari laguntzea da.

Nola funtzionatzen du honek? Imajinatu, Isabgol kapsula hau hartzen dugunean, urdailera sartzen da eta ura xurgatzen du eta puztu egiten da. Belaki batek ura xurgatzen duen bezala. Orduan, gure gorotzen bolumena handitzen da. Hori gertatzen denean, presio bat sortzen da hestearen barruan, eta hesteetako muskuluak estimulatzen dira, gorotzak erraz pasatzen lagunduz. Itsatsita dagoen zerbait kanpora bultzatzea bezala da. Idorreria bezalako egoeraren bat baduzu, honek erliebe handia emango dizu.

Ez hori bakarrik, baizik eta beste gauza garrantzitsu bat da Isabgolek jaten ditugun elikagaietatik kolesterol txarraren xurgapena ere murrizten duela. Beraz, bihotzerako ere ona da.

Medikamentu hau batzuetan beste gauza batzuetarako erabil daiteke, beraz, galderarik baduzu, hobe da zure medikuari edo farmazialariari galdetzea.

Zer esan behar diot medikuari sendagai hau hartu aurretik?

Ongi da, hau da zatirik garrantzitsuena. Isabgol erabiltzen hasi aurretik, zure medikuari edo farmazialariari esan behar dizkiozun gauza batzuk daude. Izan ere, botika guztiek ez dute balio guztientzat. Egiaztatu ea baldintza hauetakoren bat duzun:

• Hesteetan nonbait blokeoa baduzu, janari-hodian blokeoa dagoela esan nahi du.
• Irensteko zailtasunak badituzu, kapsula hauek eztarrian itsatsita gera daitezke urarekin behar bezala hartzen ez badira.
• Hesteetako hanturazko gaixotasuna baduzu, hala nola Crohn-en gaixotasuna.
• Bestelako urdaileko edo hesteetako arazo kronikoak badituzu.
• Bi aste baino gehiagoz heste-ohituretan bat-bateko aldaketa izan baduzu.
• Aurretik isabgol, beste botika, elikagai-koloratzaile edo kontserbagarriekiko erreakzio alergikoa izan baduzu.
• ZuHaurdun bazaude, haurdun geratzen saiatzen bazara edo edoskitzen ari bazara.

Oso garrantzitsua da zure medikuarekin gauza hauei buruz hitz egitea. Horrela, aholku argiak jaso ahal izango dituzu ea sendagai hau zuretzat egokia den ala ez, eta nola erabili behar den zehazki.

Nola erabiltzen dira zehazki Isabgol kapsula hauek?

Medikamentu hau ahotik hartu behar da. Gogoratu kapsula bakoitza ur edalontzi handi batekin hartzea. Oso garrantzitsua da. Urik gabe hartzen baduzu, eztarrian edo hesteetan itsatsita gera daiteke. Irakurri arretaz paketeko argibideak eta jarraitu. Edo, hartu zure medikuak agindu bezala.

Hobe da sendagaia egunero ordu berean hartzea, garaiz. Ez hartu medikuak agindutakoa baino gehiago.

Eman al daiteke hau haur txikiei?

Medikuek batzuetan sendagai hau gomendatzen dute 12 urte bezain txikiak diren haurrentzat ere. Baina egoera berezietan bakarrik, eta neurri batzuk hartu behar dira. Beraz, ziurtatu pediatra batekin hitz egiten duzula zure haurrari eman aurretik.

Zer egin botika gehiegi hartzen baduzu? (Gaindidosia)

Medikamentu hau gehiegi hartu duzula uste baduzu, joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara edo deitu intoxikazioen kontrol zentro batera. Ez izutu, baina garrantzitsua da azkar jokatzea.

Garrantzitsua: Medikamentu hau zuretzat bakarrik da. Ez partekatu zure medikuntza besteekin, nahiz eta zu bezalako sintomak izan.

Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut? (Dosia ahazten bada)

Dosi bat hartzea ahazten baduzu, gogoratzen zaren bezain laster hartu. Baina hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz bi dosi aldi berean.

Zeri ekin behar diozu kontuz beste sendagai batzuk sendagai honekin batera hartzen dituzunean? (Elkarrekintzak)

Normalean ez dago elkarrekintza handirik Isabgol eta beste botiken artean. Hala ere, hobe da beste botika batzuk (adibidez, diabetesa edo odol-presioa tratatzeko botikak) Isabgol hartu baino bi ordu lehenago edo bi ordu geroago hartzea . Horrela, zure gorputzak botika behar bezala xurgatzeko denbora izango du.

Baliteke zerrenda honek ez izatea elkarrekintza posible guztiak barne. Beraz, esan iezaiozu zure medikuari hartzen dituzun botika guztiei buruz (bitaminak, belar-erremedioak eta osagarriak barne), erretzen baduzu edo alkohola edaten baduzu.

Zer gehiagorekin izan behar duzu kontuz Isabgol erabiltzean?

• Sintomak (adibidez, idorreria) ez badira hobetzen edo okerrera egiten ari direla dirudi, hitz egin zure medikuarekin.
• Ondesteko odoljarioa baduzu, edo idorreria tratatzeko botika hau astebete baino gehiagoz erabili behar baduzu, utzi berehala botika hartzeari eta jo medikuarengana.Hauek egoera larriago baten sintomak izan daitezke.
• Medikamentu hau hartzen ari zaren bitartean , ur asko edan behar duzu egun osoan zehar. Gutxienez ur baso batzuk. Horrek idorreria murrizten eta deshidratazioa saihesten lagunduko du.

Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?

Medikamentu guztiek bezala, Isabgolek albo-ondorio txikiak sor ditzake pertsona batzuengan, baina gehienek ez.

Medikuari berehala jakinarazi behar dizkiozun albo-ondorioak:

• Erreakzio alergikoak: azaleko erupzioa, azkura, hantura, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura. Hori gertatzen bada, berehala medikuarengana joan behar duzu.
• Itotzea: Bularreko mina, irensteko edo arnasa hartzeko zailtasuna, oka. Hau gertatzen da nahikoa ur edaten ez baduzu.

Medikuak aipatu behar ez dituen baina irauten badute edo gogaikarriak badira aipatu beharko liratekeen albo-ondorioak:

• Puzketa
• Beherakoa - hasieran pertsona batzuengan gerta daiteke
• Gasa
• Goragalea
• Urdaileko mina

Baliteke zerrenda honetako albo-ondorio guztiak ez gertatzea. Ezer ezohikorik sumatzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Bigarren mailako efektuen berri ere eman diezaiokezu AEBetako Elikagai eta Droga Administrazioari (FDA), 1-800-FDA-1088 telefono zenbakian.

Nola gordetzen dituzu sendagaiak?

• Gorde sendagai hau haurren eta animalien eskura ez dagoen leku batean .
• Gorde giro-tenperaturan (15 eta 30 gradu Celsius artean). Babestu hezetasunetik. Horrek esan nahi du ez gorde behar dela leku hezeetan, hala nola bainugelan.
• Ez erabili iraungitako botikarik. Bota itzazu.

Nola botatzen dituzu erabili gabeko edo iraungitako sendagaiak?

Medikazioa zaborretara edo komunetik behera botatzea ez da ideia ona. Ingurumenarentzat ere txarra da. Beraz, hona hemen behar bezala nola egin:

• Medikamentuak itzultzeko programarik badago, eman ezazu. Informazio gehiago zure farmazian edo polizian aurki dezakezu.
• Bestela, begiratu botikaren paketea edo barruko liburuxka botika zakarrontzira bota edo komunetik behera bota behar den jakiteko. Zalantzarik baduzu, galdetu zure medikuari edo farmazialariari.
• Zakarrontzira bota badezakezu, atera botika botila/kapsula paketetik eta nahastu erabilitako te hostoekin, kafe hondarrekin, lur pixka batekin edo katu harearekin. Ondoren, sartu nahasketa poltsa edo ontzi hermetiko batean eta bota zaborrontzira.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Beraz, Isabgol (Psyllium) idorreria, digestio-arazoak eta kolesterolaren kontrola arintzen lagun dezakeen zuntz naturala da. Hala ere, ur asko edan behar duzu erabiltzean.

Gogoratu, artikulu hau informazio orokorrerako baino ez dela. Osasun-kezkarik baduzu edo botika honi buruzko galderarik baduzu, beti da onena zure medikuarekin, farmazialariarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin hitz egitea.

Zure osasuna zaintzea merezi du. Beraz, hartu erabaki informatuak eta arduratsuak!

` Isabgol, Psyllium, Idorreria, Zuntza, Digestioa, Kolesterola, Bigarren mailako efektuak