Goizean esnatzean burua lehertuko zaizula sentitzen al duzu? Sudurra itxita duzu, hitz egitea zailtzen dizun aurpegiko mina eta begi azpian eta kopetaren bi aldeetan estutasun sentsazioa? Sinusitisaren sintoma ohikoak dira jende askorentzat. Buruko pisutasun eta min hori ez bada baretzen katarroa izan ondoren ere, sinusitisa izan dezakezu. Gaur, hitz egingo dugu modu sinple eta adeitsuan sinusitisari buruz, denek hitz egiten dutena baina ez direnak zehazki jabetzen.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zer da zehazki sinusitis arazo hau?
Laburbilduz, ' sinu ' deitzen diegu garezurrean ditugun airez betetako barrunbe txikiei (hutsuneei), sudurraren inguruan, begien gainean eta begien artean. Etxe bateko gelen antzera. Normalean, barrunbe hauek airea bakarrik dute. Horrek gure burua arina sentiarazten du.
Hala ere, katarroa bezalako birus bat edo batzuetan bakterioen infekzio bat hartzen duzunean, sinu-barrunbe hauen barruko mintz delikatuak puztu egiten dira. Orduan, barrunbe hauetarako aire-bideak blokeatu egiten dira, eta barrualdea fluidoz betetzen hasten da, hala nola mukiz. Imajinatu hustubide bat zikinkeriaz buxatzen den bezala. Muki hori betetzen denean, bakterioak hazteko ingurune ezin hobea sortzen du. Honi sinusitisa edo sinu-infekzioa deitzen diogu.
Bi mota nagusi daude honen artean:
- Sinusitis akutua: Bat-batean agertzen den mota da. Normalean 4 aste baino gutxiago irauten du. Gehienetan, 10 eguneko epean konpontzen da.
- Sinusitis kronikoa: Mota iraunkorragoa eta gogaikarria da hau. 3 hilabete edo gehiago iraun dezake. Batzuek urteak izan ditzakete. Batzuetan zaila da kausa aurkitzea.
Zeintzuk dira sinuetako mina arintzeko etxeko erremedio batzuk?
Sinusitisa hasten denean medikuarengana joan aurretik, etxean probatu ditzakegun erremedio sinple eta oso eraginkor batzuk daude. Hauek erliebe handia eman diezazukete.
| Erremedioa | Nola funtzionatzen duen eta nola erabili |
|---|---|
| Lurrun-arnasketa | Hau da metodorik ezagunena eta eraginkorrena. Ur berotik lurruna arnasten duzunean, harrapatuta geratu den muki lodia urtu eta erraz ateratzen hasiko da. Bota ur beroa ontzi batean, jarri eskuoihal bat buruan eta arnastu lurruna. Edo, bainu bero bat hartzea ere oso ona da. |
| Sudur-ureztatzea | Honi 'Sudur-garbiketa' ere deitzen zaio. Sudurra ur irakinarekin edo farmazian eskuragarri dagoen gatz-soluzio puruarekin garbitzea dakar, farmazian eros daitekeen 'Neti pot' bat erabiliz. Horrek sudurretik mukia eta hautsa kentzen laguntzen du, arnasa hartzea erraztuz. |
| Alergia sendagaiak | Hautsa edo animaliak bezalako gauzei alergia bazara, horrek ere sinusitis arazoak sor ditzake. Baliteke zure medikuari alergia botiken inguruan galdetuz, hala nola antihistaminikoen inguruan. |
| Deskongestionatzaileak | Medikazio mota hauek farmazietan daude eskuragarri pilula edo jarabe gisa. Sudurraren hantura murrizten eta muki blokeatuak garbitzen laguntzen dute. Hala ere, ez da ona etengabe erabiltzea, beraz, hobe da medikuarekin kontsultatzea erabili aurretik. |
| Sudur-sprayak | Sudur-sprayak daude kortikoideak dituztenak. Medikuek errezetatzen dituzte. Sudur-mintzetan hantura murrizten laguntzen dute eta epe luzerako erliebea ematen dute. Farmazietan eskuragarri dauden spray batzuek errebote-kongestioa eragin dezakete egun batzuk baino gehiago erabiltzen badira. Beraz, ezinbestekoa da medikuaren argibideak jarraitzea. |
| Mina arintzekoak | Azetaminofenoa edo ibuprofenoa bezalako esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiek (AINE) aldi baterako arintzea eman dezakete sinusitisaren buruko minari eta aurpegiko minari. Baina kontuan izan ikerketa batzuek erakutsi dutela botika hauek hartzeak pertsona batzuen sintomak okerrera egin ditzakeela. Beraz,Ez hartu hauek zure medikuarekin hitz egin gabe. |
| Ondo atseden hartu. | Hau ez da sendabidea, baina oso garrantzitsua da. Gorputza atseden hartzeak zure sistema immunologikoari infekzio honi aurre egiteko indarra ematen dio. Lo egin gutxienez 8 ordu egunean. Ez lan gehiegi egin zure gorputzari. |
Gogoratu, seguruena da zure medikuarekin hitz egitea botika hauek erabili aurretik, batez ere diabetesa , hipertentsioa edo bihotzeko gaixotasuna bezalako beste gaixotasun batzuk badituzu.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Noiz behar duzu medikuarengana joatea?
Etxeko erremedioek ez badute arintzen, edo ondorengo sintomak badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea.
- 3-4 egun baino gehiago irauten duen sukarra baduzu.
- Buruko mina edo aurpegiko mina jasanezina baduzu.
- Sintomak apur bat baretzen badira, itzuli eta lehen baino larriagoak bihurtzen dira.
- Etxeko erremedioak 10 egunez hartu ondoren hobekuntzarik ez badago.
- Ikusmenean aldaketak badaude, hala nola ikusmen lausoa edo begi puztu eta gorriak.
Zergatik da garrantzitsua medikuarengana joatea?
Arrazoi nagusia da mediku batek bakarrik zehaztu dezakeela zehaztasunez infekzio birikoa edo bakterianoa duzun.
Laburbilduz, antibiotikoak ez dira ezertarako balio birusen infekzio batentzat. Ez dituzte birusak hiltzen. Antibiotikoak bakterioen infekzioetarako bakarrik eman behar dira. Antibiotikoak beharrezkoak ez badira, gorputzari kalte egingo dio.
Beraz, zure medikuak aztertuko zaitu eta antibiotikoak aginduko dizkizu beharrezkoa denean bakarrik. Oso garrantzitsua da agindutako antibiotikoen tratamendu osoa egitea. 7 egun inguru sendagaia hartu ondoren hobeto sentitzen ez bazara, jo berriro zure medikuarengana. Baliteke sendagaia aldatu behar izatea edo beste proba batzuk egin behar izatea.
Etxerako mezua
- Sinusitisa sudur inguruko sinuen hantura eta puztura da, buruko mina eta aurpegiko mina bezalako sintomak eragiten dituena.
- Etxeko erremedio sinpleek, hala nola lurrun-arnasketak , sudur-ureztatzeak eta atseden asko hartzeak, askotan arintzea eman dezakete.
- Hobe da zure medikuarekin hitz egitea analgesikoak edo beste edozein botika erabili aurretik.
- Hamar egun igaro ondoren sintomak ez badira hobetzen, sukarra badago edo mina larria bada, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Ez erabili inoiz antibiotikoak zeure kabuz medikuaren gomendiorik gabe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.