Semenari buruz jakin behar dituzun gauzak!

Seguruenik entzun duzu "Semen" edo semen-likidoaz. Oso gauza garrantzitsua da, batez ere gizonezkoentzat. Baina galderak izan ditzakezu zer den, nola sortzen den, zer gertatzen zaion eta zer arazo sor daitezkeen horri buruz. Ez kezkatu, gaur guzti honi buruz hitz egingo dugu ulertzeko moduko modu erraz batean. Lagun batekin hitz egitea bezala.

Zer da esperma? Laburbilduz...

Esperma gizonezkoen ugalketa-aparatutik ateratzen den likido lodi, itsaskor eta zuri-grisaxka bat da. Jende askok uste du espermatozoideak bakarrik dituela. Baina hori ez da egia. Espermatozoideak ditu, baina espermatozoideak elikatzen eta babesten dituzten beste gauza asko ere baditu, eta baginan erraz sartzen eta obulu batekin elkartzen laguntzen diote kontzepzioa lortzeko.

Batzuek honelako zerbait deitzen diote:

• Semen-likidoa
• Eiakulatu
• Batzuek "cum" ere esaten dute hizkera kolokialean.

Beraz, zer gertatzen da benetan esperma honekin?

Garrantzitsuena da semenak espermatozoideak gorputzetik kanpora eramaten laguntzen duela, emakumezkoen ugalketa-aparatura, non obulu batekin bat egin eta enbrioi bihurtzen has daitezkeen. Laburbilduz, ezinbestekoa da kontzepziorako. Espermatozoideek helmugara iristeko behar duten "ibilgailua" bezalakoa da.

Noiz ateratzen da esperma hau?

Normalean, sexu-estimulazioan, esperma zakiletik askatzen da orgasmoa gertatzen den bezain laster (eiakulazio deitzen diogu horri). Hala ere, batzuetan esperma askatu daiteke orgasmorik gabe ere. Egoera horiei "Anorgasmia" edo "Eiakulazio-anhedonia" deitzen zaie.

Non sortzen da semen hau?

Zure besikula seminalak eta prostatako guruinak likido zuri bat sortzen dute. Fluido hori zure barrabiletan sortutako espermatozoideekin nahasten da semena osatzeko.

Imajinatu, semen lagin batek gutxi gorabehera honako konposizioa duela:

• Likidoaren % 65 eta % 75 artean besikula seminaletatik dator.
• Fluidoaren % 25 eta % 30 artean prostatako guruinetik dator.
• Espermatozoideek % 1 eta % 5 artean osatzen dute.

Ikus dezakezunez, espermatozoideak zati txiki bat baino ez dira.

Beraz, non gordetzen da semen hau?

Testikuluen atzean dagoen hodi batek (epididimoa izenekoak) espermatozoideak gordetzen ditu heldu arte. Ondoren, espermatozoide hauek aurretik aipatutako besikula seminalaren likidoarekin eta prostatako likidoarekin konbinatzen dira semena osatzeko.

Zer dauka haziak?

Espermak batez ere honako hauek ditu:

• Ura
• Mukusa (lubrifikatzaile bat da, sudurretik datorren mukusetik desberdina)
• Plasma

Horrez gain, gauza hauek ere badaude kantitate txikietan:

• Kaltzioa
• Zitratoa
• Fruktosa (azukre mota bat da)
• Glukosa (azukre mota bat)
• Azido laktikoa `(Azido laktikoa)`
• Magnesioa
• Potasioa
• Zinka

Mantenugai hauek espermatozoideak elikatzen dituzte, kontzepzioa lortzeko beharrezko distantzia egiteko energia emanez. Auto baten erregaia bezala.

Zein dira espermari eragiten dioten ohiko baldintzak?

Badira semenarekin lotuta egon daitezkeen zenbait baldintza mediko. Ikus ditzagun zeintzuk diren:

• Sexu bidez transmititzen diren infekzioak (STI): Bai, hainbat STI haziaren bidez transmititu daitezke. Adibidez, giza papilomaren birusa (HPV), herpes sinplexa, gonorrea eta giza immunoeskasiaren birusa (GIB), HIESa eragiten duena. Beraz, sexu segurua oso garrantzitsua da.
• Piospermia: Hazian globulu zuri gehiegi egotea da. Infekzioek, sexu-transmisiozko gaixotasunek, uretraren hanturak (uretritis izenekoak) edo prostatako guruinaren hanturak (prostatitisak) eragin dezakete.
• Atzeranzko eiakulazioa: Egoera arraro samarra da hau. Hemen gertatzen dena da, zakiletik eiakulatu beharrean, esperma atzerantz joaten dela gernu-maskurira.
• Semen alergia: Oso arraroa da. Semeneko proteinei alergia-erreakzio bat da.

Zeintzuk dira semenean dauden aldaketen seinaleak?

Zure hazian aldaketaren bat badago, sintoma hauek ager daitezke:

• Semen horia: Janari batzuek, erretzeak, botika batzuek edo bitamina batzuek aldi baterako esperma horitu dezakete. Ikteriziak eta infekzio batzuek ere esperma horitu dezakete. Esperma ere apur bat horitu daiteke adinarekin.
• Odola hazian (Hematospermia):Hazian odola egotea eiakulazioan zehar odol-hodi bat hautsi izana, inguru horretan duela gutxi egindako ebakuntza, genitalen lesio bat edo sexu-transmisiozko gaixotasun batzuk bezalako gauzek eragin dezakete. Behin edo bitan ikusten baduzu hau, ziurrenik ez da kezkatzeko modukoa, baina jarraitzen badu, komeni da medikuarengana joatea.
• Eiakulazioan askatzen den fluido kopurua gutxitzea: Hau pasabideko blokeo batek, aurretik aipatutako atzeranzko eiakulazioak edo desoreka hormonalek eragin dezakete.

Garrantzitsua: Zure espermaren kolorean, usainan, kantitatean edo bestelako ezaugarrietan aldaketa ezohikoren bat nabaritzen baduzu, hobe da medikuarekin hitz egitea. Ez izan lotsarik edo beldurrik.

Zein dira espermaren osasuna egiaztatzeko ohiko probak?

Hazia aztertzeko probarik garrantzitsuena eta ohikoena hazi-analisia da. Proba honek:

• Zenbat esperma sortzen duzun eta haren kalitatea neurtzen du.
• Zure espermatozoideen osasuna eta kantitatea egiaztatzen dira.
• Ugalketa-aparatuko globulu zuriak eta hanturazko baldintzak egiaztatzen dituzte.

Proba hau oso garrantzitsua da gizonezkoen emankortasunari buruz jakiteko, batez ere seme-alabak izan nahi dituzten bikoteentzat.

Nola hobetu semenaren kalitatea?

Semen kantitatea eta kalitatea pertsona batetik bestera alda daitezke. Hala ere, honako hauek zure semenaren eta espermatozoideen kalitatea hobetzen lagun dezakete:

• Erretzeari uztea: Hau ezinbestekoa da. Erretzea oso kaltegarria da espermatozoideentzat.
• Alkoholaren kontsumoa mugatu: Alkoholaren gehiegizko kontsumoa ere ez da ona.
• Fruta eta barazkietan aberatsa den dieta bat jatea: dieta orekatu eta nutritiboa oso garrantzitsua da.
• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua: Gehiegizko pisua edo obesitatea izateak emankortasunean eragina izan dezake.
• Jarduera fisikoa handitu (ariketa): Egunero ariketa egitea ona da osasun orokorrerako, baita ugalketa-osasunerako ere.
• Erabili metodo seguruak sexu-harremanetan: Babestu zeure burua ETSetatik preserbatiboak, emakumezkoen preserbatiboak eta hortz-presak erabiliz.

Bizimodu aldaketa horiek egin aurretik, komenigarria da medikuaren aholkua bilatzea.

Istorio txiki bat:

Demagun Nimal izeneko gizon bat dagoela, eta bere emazteak atzerapen txiki bat dutela haurra izateko. Medikuak Nimali "esperma-analisi" bat egiteko eskatu zion. Espermatozoideen kopurua baxua zela eta mugikortasuna motel samarra zela erakutsi zuen. Medikuak Nimali esan zion erretzeari uzteko erretzailea bazen, fruta eta barazki asko jateko eta ariketa fisikoa egiteko. Hilabete batzuk geroago proba berriro egin zuenean, egoera asko hobetu zen. Horrek erakusten du zenbat egin dezakegun gure ohiturak pixka bat aldatuz.

Hazia eta esperma gauza bera al dira?

Ez, bi hauek ez dira berdinak. Espermatozoideak semenaren zati bat besterik ez dira. Aurretik eztabaidatu dugun bezala, semena espermatozoideek, besikula seminalaren likidoz eta prostatako likidoz osatuta dago.

Zenbat espermatozoide daude semenean?

Aldakorra da. Normalean, gizon osasuntsu baten semenak 15 milioi eta 200 milioi baino gehiago espermatozoide artean ditu mililitro bakoitzeko. Hala ere, gizon batzuek 15 milioi espermatozoide baino gutxiago izan ditzakete ("oligospermia" deritzona), edo espermatozoiderik ez izan dezakete ("azoospermia" deritzona).

Zein adinetan uzten dio gizon batek eiakulatzeari?

Jende askok sexu-jarduera eta libidoa gutxitzen ditu adinarekin. Hala ere, ez dago eiakulazioa gelditzen den adinik - pertsona batetik bestera aldatzen da. Gizon batzuek eiakulazio-arazoak izan ditzakete 30 urterekin, eta beste batzuek, berriz, 80 urte bete arte eiakulatzen jarrai dezakete.

Zure sexu-osasunari buruzko kezkarik baduzu, hitz egin mediku batekin. Medikuak hainbat faktore hartuko ditu kontuan, hala nola zure osasun orokorra, dieta, estresa eta beste osasun-egoera batzuk, zure eiakulazioan eragina izan dezaketen faktoreak ebaluatzeko.

"Precum" semenaren eta "haziaren" berdina al da?

Ez, eiakulazio aurreko fluidoa, edo "precum", ez da semena. Likido lubrifikatzaile garden bat da, zakila tente dagoenean, orgasmora iritsi aurretik, ateratzen dena. Espermatozoideei gorputzean zehar bidaiatzen eta emakumezkoen ugalketa-aparatura iristen laguntzen die.

Normalean, prekumeak ez du espermatozoiderik izaten. Hala ere, espermatozoideak uretran badaude (adibidez, duela gutxi eiakulatu eta gero txiza egin baduzu eta uretra garbitu ez baduzu), espermatozoide horiek prekumearekin nahas daitezke. Beraz, prekumea baginan sartzen bada, haurdunaldia gerta daiteke. Jende askok ez daki hori.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Baliteke ez pentsatzea horretan gehiegi zure haziaren kolorean aldaketa bat nabaritu arte, edo zuk eta zure bikotekideak haurdun geratzeko arazoak izan arte. Hala ere, zure haziaren aldaketaren bat nabaritzen baduzu edo ugalkortasun arazoak badituzu, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea horri buruz. Ez izan lotsati. Zure medikuak beharrezko probak egingo ditu zenbat hazi ekoizten ari zaren, zenbat espermatozoide osasuntsu dituzun eta beste arazorik dagoen ikusteko.

Bitartean, zure esperma osasuntsu mantentzen lagun dezakezu eta espermatozoideak mugitzen, babesten eta elikatzen lagun dezakezu. Horretarako,

• Utzi erretzeari.
• Alkohola kontrolatu.
• Babestu zeure burua ETSetatik.
• Jan dieta orekatua eta egin ariketa.

Gauza hauek oso onuragarriak izango dira zure osasun orokorrerako, baita zure ugalketa-osasunerako ere.

` Semina, semena, esperma, gizonezkoen osasuna, ugalketa-osasuna, sexu-osasuna, eiakulazioa