Denbora luzez eserita egon ondoren zutik jartzen zarenean, eskailerak igotzen dituzunean edo denbora batez zutik egon ondoren ibiltzean mina zorrotza sentitzen al duzu bizkarreko behealdean, ipurmasailetan edo aldakan? Batzuetan, min hori hankatik behera ere joan daiteke. Jende askok bizkarreko min soil bat dela uste badu ere, zuk pentsatzen ez duzun arazo baten ondoriozkoa izan daiteke. Arazo hori gaur hizpide dugun saihets-artikulazioko mina da.
Zer da SI artikulazioa eta harekin lotutako mina?
Ongi da, lehenik eta behin, ikus dezagun zer den SI artikulazioa. SI Sacroiliac-en laburdura da. Laburbilduz, sakroa, bizkarrezurrean dagoen triangelu formako hezurrik baxuena, eta iliac hezurra lotzen dituzten bi artikulazioei SI artikulazioak deitzen zaie. Gogoratzen dituzu bizkarreko beheko alde banatan dauden bi zulo txiki horiek? Horixe da bi artikulazio garrantzitsuenak dauden tokia.
Artikulazio hauen funtzio nagusia goiko gorputzaren, aldaken eta hanken pisua behar bezala banatzea da zutik gaudenean eta ibiltzean. Gainera, gure gorputzera iristen diren bibrazioak xurgatzeko motelgailu gisa jokatzen dute.
Orain, mina bi modutan gerta daiteke:
- Sakroileitisa: Sakroileondoko artikulazioa hanturatzen denean gertatzen da, hantura eta mina eraginez, arrazoiren batengatik (adibidez, infekzioa, artritisa).
- SI artikulazioaren disfuntzioa: artikulazioa elkarrekin eusten duten lotailuak gehiegi askatzen edo estutzen direnean gertatzen da, eta horrek artikulazioen mugimendu anormala eta mina eragiten ditu.
Zeintzuk dira min honen sintomak?
SI artikulazioko minaren sintoma nagusia bizkarreko beheko mina da. Batzuetan mina sorra izan daiteke, baina beste batzuetan mina zorrotz eta labankadatsua. Begiratu informazio hau sintoma hauetakoren bat duzun ikusteko.
| Ezaugarria | Xehetasun gehiago |
|---|---|
| Mina posizioa aldatzean | Mina areagotu egiten da denbora luzez posizioa aldatzen duzunean (eserita edo zutik). |
| Gorputza biratzean mina | Mina areagotzen da goiko gorputza edo aldakak biratzen duzunean, edo ohearen beste aldera buelta ematen duzunean. |
| Jarduera batzuetan mina | Mina areagotu egin daiteke eskailerak igotzean, korrika egitean edo urrats handiak ematean. |
| Mina zabaltzen. | Mina bizkarreko behealdetik hedatzen da, aldaka, ipurmasail, izter eta batzuetan oinetara ere. |
| Sentikortasun galera edo sorgortasuna | Baliteke hanketan sorgortasuna edo kilikadura sentitzea. |
| Goizeko zurruntasuna | Bizkarra eta aldaka ingurua ordubetez baino gehiagoz zurrun egon daitezke goizean esnatzean. |
Zerk eragiten du SI artikulazioko mina?
Arrazoi nagusia sacroiliar artikulazioa elkarrekin eusten duten lotailuak solteegiak edo estuegiak izatea da. Hainbat arrazoirengatik izan daiteke hori.
- Erorketa edo istripu bat
- Haurdunaldia eta erditzea
- Aurreko aldaka edo bizkarrezurreko ebakuntza
- Gorputzaren pisuaren banaketa irregularra, hanka bat bestea baino laburragoa edo ahulagoa delako.
Sakroiliitisaren kausa espezifikoak
Badira artikulazioetako hanturazko egoera honetan laguntzen duten beste hainbat kausa espezifiko.
- Artritisa: Hau da kausa nagusia. Adinarekin batera gertatzen den osteoartritisak edo Espondilitis Ankilosatzailea eta Artritis Erreumatoidea bezalako gaixotasun autoimmuneek eragin dezakete, non gure sistema immunologikoak gure artikulazioak erasotzen dituen.
- Haurdunaldia:Haurdunaldian askatzen diren hormonek saihetsial artikulazioko lotailuak askatu ditzakete. Gainera, gorputzaren pisuaren igoerak presioa egin dezake artikulazioan eta mina eragin.
- Infekzioak : Artikulazioetako mina bakterio-infekzio batzuen erreakzio gisa ere gerta daiteke.
- Heste-gaixotasunak: Crohn-en gaixotasuna eta kolitis ultzeragarria bezalako hesteetako hanturazko egoerak ere SI artikulazioan eragina izan dezakete.
Nola diagnostikatzen du medikuak hau? (Diagnostikoa)
Sintoma hauekin medikuarengana joaten zarenean , lehenik minari buruz galdetuko dizute. Nola hasi zen, zer egiten duzun eta okerrera egiten duen. Ondoren, bizkarra, aldakak eta hankak aztertuko dizkizute. Mina sentitzen duzun eremuetan ere presioa egin dezakete.
Garrantzitsuena mediku kualifikatu batengana joatea eta diagnostiko zehatza jasotzea da, autodiagnostikoa egin beharrean, sintoma horiek beste baldintza mediko batzuetan ere ager daitezkeelako.
Horrez gain, medikuak hainbat proba gomenda ditzake, hala nola:
- Infekzioak edo bestelako hanturazko egoerak egiaztatzeko odol-analisiak
- X izpiak SI artikulazioa kaltetuta dagoen ikusteko
- Irudi argiagoa lortzeko CT edo MRI eskaneatzea
Batzuetan, medikuak sorgortzeko botika bat injektatu dezake min ematen duen saihetsarteko artikulazioan. Injekzioaren ondoren mina desagertzen bada, ia ziurra da arazoa saihetsarteko artikulazioan dagoela.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Tratamendua zure minaren kausaren eta haren larritasunaren araberakoa da. Normalean, tratamendu hauetako bat edo gehiagoren konbinazioa gomendatzen da.
Fisioterapia
Hau da SI artikulazioko minaren tratamendu nagusia eta erabiliena. Fisioterapeuta batek luzaketa eta ariketa espezifikoak irakatsiko dizkizu aldakako eta bizkarreko muskuluak indartzeko eta malgutasuna handitzeko. Horrek artikulazioan presioa murriztu eta egonkortuko du.
Medikazioak
Zure minaren eta haren kausaren arabera, zure medikuak sendagai desberdinak errezeta ditzake.
- Minaren aringarriak: Ibuprofenoa eta naproxenoa bezalako minaren aringarri ez-esteatuak (AINE) denbora laburrean erabil daitezke. Baina gogoratu, ez hartu hauek 10 egun baino gehiagoz jarraian medikuaren aholkurik gabe. Mina larria bada, zure medikuak minaren aringarri indartsuagoak aginduko dizkizu.
- Gihar erlaxatzaileak:Hauek giharretako zurruntasuna murrizten eta mina arintzen laguntzen dute.
- Medikazio espezifikoak: Zure mina artritisa bezalako gaixotasun autoimmune batek eragiten badu, zure medikuak gaixotasun horretarako botika espezifikoak aginduko dizkizu, hala nola biologikoak edo gaixotasunak aldatzen dituzten antirreumatikoak (DMARD).
Kirurgia eta beste prozedura batzuk
- Injekzioak: Kortisona bezalako esteroide-botika bat zuzenean artikulazioan injektatzeak hantura eta mina azkar murriztu ditzake. Hala ere, hori ez da beti posible.
- Irrati-maiztasuneko ablazioa: orratz berezi bat erabiltzen da artikulaziotik garunera mina eragiten duen nerbioa kaltetzeko, mina ezabatuz.
- SI artikulazioaren fusioa: Beste tratamendurik arrakastatsua ez bada, oso gutxitan gertatzen den kirurgia-prozedura bat egiten da artikulazioko bi hezurrak elkarrekin fusionatzeko, artikulazioaren mugimendua geldituz.
Zer gauza egin ditzakezu etxean?
Tratamendu medikoarekin batera, gauza hauetatik arintzea ere lor dezakezu. Baina gogoratu, oso garrantzitsua dela zure medikuarekin hitz egitea gauza hauek egin aurretik.
- Txandaka aplikatu beroa eta hotza mindutako eremuan.
- Atseden hartu eta mina areagotzen duten jarduerak saihestu .
- Yoga bezalako ariketa arinak egitea.
- Jarrera zuzena mantentzea (zutik, eserita).
- Aldaken inguruan eramaten den SI gerriko berezi bat (gerriko sakroiliakoa) erabiliz.
Etxerako mezua
- SA artikulazioko mina bizkarreko behealdean, aldakan eta ipurmasailetan minaren kausa ohikoa da.
- Egoera hau hainbat arrazoirengatik gerta daiteke, hala nola, erorketak, haurdunaldia eta artritisa.
- Sintoma nagusia da mina areagotzen dela eserita zutik jartzean edo eskailerak igotzean.
- Horrelako sintomak badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea eta diagnostiko egokia jasotzea.
- Hainbat tratamendu aukera daude, hala nola fisioterapia, botikak eta injekzioak, eta zure medikuak zehaztuko du zuretzat egokiena den tratamendua.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina