Bat-batean dardarka sentitzen zara? Izerditan, zorabiatzen eta gose handia sentitzen duzu? Hauek zure odoleko azukre maila osasungarria baino baxuagoa den seinale izan daitezke. Medikuntzan, egoera honi hipogluzemia deitzen diogu. Oso ohikoa da diabetesa duten pertsonen artean. Baina batzuetan diabetesik gabeko pertsonei ere gerta dakieke. Beraz, ez izutu. Hitz egin dezagun honi buruz modu sinple eta argian.
Laburbilduz, zer da hipogluzemia?
Hipogluzemia odolean dagoen glukosa edo azukre kopurua, normalean deitzen dugun bezala, gorputzak behar duen maila osasuntsuaren azpitik jaisten denean gertatzen da.
- Diabetesa duten pertsona gehienentzat, 70 mg/dL (miligramo dezilitroko) edo 3,9 mmol/L (milimol litroko) azpitik dagoen odoleko azukre-maila hipogluzemiatzat hartzen da.
- Diabetesa ez duen pertsona batentzat, hipogluzemia normalean 55 mg/dL (3,1 mmol/L) azpiko maila gisa definitzen da.
Egoera hau gertatzen denean, berehala tratatu behar da azukrea edo karbohidratoak dituen zerbait janez edo edanez. Batzuetan , egoera larria (hipogluzemia larria) sor dezake. Hori gertatzen bada, bizitza arriskuan jar dezake eta berehalako arreta medikoa behar du.
Zergatik da glukosa hain garrantzitsua gure gorputzarentzat?
Gure gorputzek glukosa (azukrea) lortzen dute jaten ditugun karbohidratoetatik. Hau da gure gorputzaren energia iturri nagusia. Auto baten gasolina bezalakoa da. Bereziki, glukosa ezinbestekoa da gure garunak funtziona dezan. Garunak glukosa hornidura etengabea behar du.
Diabetesa ez baduzu, gure gorputzak odoleko azukre mailak tarte jakin batean mantentzen ditu hainbat prozesu naturalren bidez. Horretan laguntzen duen hormona nagusia intsulina da, pankreak sortzen duena. Glukagoi izeneko hormona ere garrantzitsua da horretarako.
Hala ere, diabetesa duten pertsonengan, prozesu hau ez da behar bezala funtzionatzen. Hori dela eta, odoleko azukre mailak kontrolatu behar dituzte botiken bidez (adibidez, intsulina injekzioak) eta bizimodu aldaketen bidez. Odoleko azukre baxuaren arrazoi nagusia gorputzean intsulina maila handitzea da.
Zeintzuk dira odol azukre baxuaren sintomak?
Hipogluzemiaren sintomak bat-batean has daitezke. Eta pertsona batetik bestera alda daitezke. Sintoma hauek apur bat deserosoak izan daitezkeen arren, abisu ona dira, "Zure azukrea baxua da, egin zerbait azkar".
| Oinarrizko/Ezaugarri Orokorrak | Sintoma larriak (berehalako arreta medikoa behar da) |
|---|---|
|
|
Sintoma larriak bizitza arriskuan jartzen dute. Kasu horietan, ezinbestekoa da berehalako arreta medikoa jasotzea. Tratatzen ez bada, koma edo baita heriotza ere gerta daiteke.
Lo egiten duzun bitartean odoleko azukre maila baxua (gaueko hipogluzemia)
Batzuetan, odoleko azukre mailak jaitsi egin daitezke lo gauden bitartean ere. Hona hemen sintoma batzuk:
- Loarekin borrokan.
- Hainbeste izerditzen, ezen maindireak bustiak baitira
- Lo zaudenean oihuka
- Amesgaiztoak
- Goizean esnatzean oso nekatuta eta nahasita sentitzea
Jaits al daiteke odoleko azukrea sintomarik gabe? (Hipogluzemiaren ezjakintasuna)
Bai, egoera arriskutsua da hau. Pertsona batzuentzat, batez ere odoleko azukre maila baxuak maiz dituzten diabetikoentzat, denborarekin, odoleko azukre mailak jaitsi daitezke sintomarik erakutsi gabe. Gorputza odoleko azukre maila baxuetara ohitzen da eta abisu seinaleak emateari uzten dio. Honi hipogluzemiaren kontzientzia eza deritzo.
Egoera hau duten pertsonek bat-batean larri gaixotzeko aukera gehiago dute. Hori gertatzen bazaizu, oso garrantzitsua da zure familiari eta lagunei horren berri ematea. Horrela, larrialdi batean lagundu ahal izango dizute. Gainera,
- Glukosa mailak etengabe neurtzen dituen gailu bat erabiltzeak (Glukosaren Jarraipen Jarraitua - CGM) zure odoleko azukrea baxua denean jakiten lagun zaitzake.
- Ideia ona da, halaber, egunean hainbat aldiz odoleko azukrea glukometro arrunt batekin egiaztatzea.
Zeintzuk dira odol azukre baxuaren arrazoiak?
Arrazoiak bi taldetan bana daitezke: diabetesa dutenak eta diabetesik ez dutenak.
Diabetesa duen pertsona batek odoleko azukre maila baxua izan dezakeen arrazoiak
Hau gertatzen da dietaren, ariketa fisikoaren eta diabetesaren aurkako botiken artean desoreka dagoenean.
- Intsulinaren gaindosia: Behar baino intsulina gehiago injektatzea.
- Medikazio eta otordu ordutegien akatsak: intsulina hartzea eta denbora luzez jateari uko egitea.
- Diabetesaren aurkako pilula okerrak hartzea: Diabetesaren aurkako pilula batzuk (adibidez, sulfonilureak) gehiegi hartzeak odoleko azukre maila baxua eragin dezake.
- Ohi baino gehiago ariketa fisikoa egitea: Ariketa fisiko gehiago egitea eta konpentsatzeko nahikoa ez jatea.
- Urdaila hutsik alkohola edatea: jan gabe alkohola edatea.
- Otorduak saltatzea: Garaiz ez jatea.
Zergatik du diabetesa ez duen norbaitek odoleko azukre baxua?
Hau arraroa da. Bi mota nagusi daude.
1. Hipogluzemia erreaktiboa: Jan eta bi edo lau ordura gertatzen da hau . Batez ere karbohidrato sinpleetan aberatsak diren elikagaiak jaten dituzunean, hala nola arroza, ogia eta patatak, gorputzak bat-batean intsulina gehiago sortzen du, eta horrek odoleko azukre maila jaisten du.
2. Baraualdian odoleko azukre maila baxua (baraualdiko hipogluzemia): hainbat faktorek eragin dezakete hau.
- Alkohol gehiegizko kontsumoa: hainbat egunez behar bezala jan gabe alkohol gehiegi edatea.
- Gaixotasun larriak: Gibeleko edo giltzurruneko gutxiegitasuna bezalako baldintzak.
- Hormona-arazoak: Giltzurrungaineko gutxiegitasuna bezalako baldintzak.
- Tumoreak: Pankreako tumore arraroek, hala nola insulinomak, intsulina gehiegi ekoiztea eragiten dute.
Diabetesa izan gabe sintoma hauek badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke kausa jakiteko.
Zer egin azukre baxua denean? Tratamendu metodoak
Funtsean, hemen egiten ari garena gorputzari azukrea (karbohidratoak) azkar ematea da.
Egoera normaletan, "15-15 araua"
Metodo oso sinplea da hau, erraz gogoratzen dena.
1. 1. urratsa: Jan edo edan 15 gramo karbohidrato azkar .
2. 2. urratsa: Itxaron 15 minutu .
3. 3. urratsa: Neurtu berriro zure odoleko azukre maila glukometroarekin.
4. 4. urratsa: Azukre maila 70 mg/dL-tik behera badago oraindik, errepikatu 1, 2, 3 urratsak.Egin hau zure azukre mailak normaltasunera itzuli arte.
Zein elikagaik dituzte 15 gramo karbohidrato?
- 3-4 glukosa tableta
- Fruta zuku gozotu edo freskagarri erdi baso bat (1/2 kopa)
- Koilarakada bat azukre, ezti edo astigar almibarretan
- Banana txiki baten erdia
Kasu larrietan tratamendua (hipogluzemia larria)
Norbaitek odoleko azukre baxua badu eta nahasita badago, hitz egiteko gai ez bada edo konorterik gabe badago, ez eman inoiz janaririk edo edaririk ahotik! Horrela eginez gero, arnasbideetan trabatuta gera daiteke.
1. Glukagoi injekzioa: Diabetesa duten pertsonentzat, baliteke medikuak larrialdietarako glukagoi injekzioa agindu izana. Ziurtatu zure familiak badakiela nola erabili.
2. Joan berehala ospitalera!: Glukagoirik ez baduzu edo nola erabili ez badakizu, deitu berehala 1990 anbulantzia zerbitzura edo eraman pertsona ospitale hurbileneko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU).
3. Biratu pazientea albo batera: Pazienteak oka egin dezake konortea berreskuratu ondoren. Beraz, biratu pazientea albo batera itotzea saihesteko.
Zer egin daiteke egoera hau saihesteko?
Zaila izan daiteke diabetesa duen norbaitentzat hau guztiz saihestea, baina posible da egoera honen maiztasuna murriztea.
- Jarraitu medikuaren aholkuak: Hartu medikuak agindutako botikak zehazki eta une egokian.
- Kontuz ibili dietarekin eta ariketarekin: Ez saltatu otorduak. Ariketa fisikoa egiten baduzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz eta egin aldaketak zure dietan beharrezkoa bada.
- Egiaztatu zure odoleko azukre mailak aldizka: Bereziki garrantzitsua da odoleko azukre mailak egiaztatzea otorduak baino lehen eta ondoren, ariketa fisikoa egin aurretik eta ondoren, eta oheratu aurretik.
- Gorde erregistro bat: Odoleko azukre maila baxua duzun bakoitzean, idatzi ordua, zure odoleko azukre maila, zer jan duzun aurretik eta ariketa egin duzun ala ez. Horrek zure medikuari zuretzat tratamendu plan bat garatzen lagunduko dio.
Garrantzitsuena zure gorputzari erreparatzea da. Azkar jokatu odoleko azukre baxuaren lehen zantzuak sentitzen dituzunean.
Etxerako mezua
- Hipogluzemia odoleko azukre mailak gehiegi jaisten diren egoera da. Arriskutsua izan daiteke tratatzen ez bada.
- Adi egon dardarak, izerdiak, nahasmena eta gose handia bezalako sintomak.
- Beti eraman zerbait zurekin, hala nola glukosa tabletak, azukre poltsa bat edo fruta-zuku kartoi txiki bat.
- Ohiko egoeretan, erabili "15-15 araua": hartu 15 gramo glukosa, itxaron 15 minutu eta egiaztatu berriro odoleko azukrea.
- Norbait konorterik gabe badago, ez eman ezer ahotik. Deitu berehala anbulantzia bati edo eraman hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
- Maiz odoleko azukre baxua baduzu edo diabetesik gabeko odoleko azukre baxuaren sintomak badituzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina