Inoiz izan al duzu kopetan eta masailetan pisu handia sentitzen duzun eguna, begi azpian buruko min taupadatsu eta mingarri batekin batera? Mina okerrera egiten al du aurrerantz makurtzen zarenean edo tenperatura bat-bateko aldaketa dagoenean? Askok buruko min arrunt batekin nahasten duten arren, oso litekeena da sinuetako buruko mina izatea, edo medikoki sinusitisarekin lotutako buruko mina deitzen duguna. Azter dezagun egoera hau xehetasunez gaur.
Zer da zehazki sinusitisaren buruko mina ?
Laburbilduz, sinuetako buruko mina sinuetan pilatzen den presio eta minaren ondorioz sortzen da. Sinuak burezurrean dauden airez betetako barrunbe txikiak dira, zehazki kopetan, masailetan, begien atzean eta sudur-zubian. Haien funtzio nagusia arnasten duzun airea hezetzea eta iragaztea da, biriketara sartu aurretik.
Hala ere, katarro, alergia edo beste infekzio batek barrunbe horien barruko mintz delikatuak puztea eragiten duenean, mukia pilatu eta harrapatuta gera daiteke. Blokeo honek presio bizia sortzen du, eta buruko min sakon eta mingarri gisa jasaten duzu. Kasu gehienetan, sinusitis baten sintoma da. Oinarrizko infekzioa desagertzen denean, buruko mina normalean desagertzen da.
Sinusitisaren buruko mina al duzu? Sintomak ezagutzea
Minak berak ez du esan nahi sinuetako buruko minik duzunik. Benetako sinuetako buruko minak normalean sintoma desberdinen multzo batekin agertzen dira. Ikusi ea hauetakoren bat ezagutzen duzun:
| Sintoma | Zer bizi duzun |
|---|---|
| Aurpegiko mina eta presioa | Mina eta astuntasun tristea kopetan, masailetan, begien artean edo azpian. |
| Ukimenerako samurtasuna. | Kaltetutako eremuak samur edo mingarri sentitzen dira hatzekin astiro-astiro sakatzen dituzunean. |
| Mina okerrera egiten du mugimenduarekin | Presioa areagotu egiten da aurrerantz makurtzen zarenean, etzanda zaudenean edo bat-batean ingurune bero eta hotz baten artean mugitzen zarenean. |
| Goizean okerrago. | Mukusa naturalki pilatzen da zure sinuetan gau osoan, presioa handituz eta buruko mina okerrera eginez esnatzean. |
| Sudur-kongestioa eta jariaketa | Sudurra oso kongestionatuta sentitzen duzu, askotan sudur-jario lodi, hori edo berdearekin batera. |
| Lotutako sintomak | Eztarriko azkura, eztula iraunkorra, nekea orokorra eta baita goiko hortzetan mina ere izan ditzakezu. |
Ohar garrantzitsua: Migraina -buruko minen ( Migrainak ) sintoma asko sinusitis-buruko minekin bat datoz. Osasun-profesional batekin kontsultatzea da diagnostiko eta tratamendu-plan zehatza lortzeko modurik onena.
Nola tratatzen dira sinusitisaren buruko minak?
Berri ona da mina kudeatzeko eta arintzea aurkitzeko hainbat modu oso eraginkor daudela. Ikus ditzagun zure aukerak, erraz ulertzeko sailkatuta.
1. Etxeko erremedio sinpleak
- Lurrun-inhalazioa : Erremedio klasiko eta oso eraginkorra da hau. Irakiten jarri ura, bota beroarekiko erresistentea den ontzi batean, jarri eskuoihal bat buruan lurruna harrapatzeko eta arnasa sakon hartu. Hezetasun epelak muki itsusiak eta harrapatuak mehetzen eta xurgatzen laguntzen du. Egunean bi aldiz 10-15 minutuz praktikatzeak erliebe handia eman dezake. Dutxa bero eta lurruntsu bat hartzea ere bikain funtzionatzen du.
- Konpresa epela: Busti zapi garbi bat ur epeletan, estutu soberakina eta jarri astiro-astiro kopetan eta masailetan. Bero honek sudur-bideak irekitzen eta presioa baretzen laguntzen du.
- Ondo hidratatuta egon: Edan likido ugari, hala nola ur epela, martorri-tea, jengibre -tea edo oilasko-salda epela. Hidratazioak mukia mehetzen du, eta horrek askoz errazagoa egiten du sinu-barrunbeetatik drainatzea.
- Mantendu barruko hezetasuna: Aire lehorrak zure sinusak are gehiago narrita ditzake. Laino hotzeko hezegailu bat erabiltzeak hezetasun ezinbestekoa gehitzen dio zure inguruneari eta sudur-kongestioa arintzen du. Hala ere, ziurtatu hezegailua ondo garbitzen duzula gutxienez 3 egunean behin, germen kaltegarrien hazkuntza eta hedapena saihesteko.
2. Errezetarik gabeko (OTC) botikak
Beti komenigarria da zure medikuarekin edo farmazialariarekin kontsultatzea botika hauek hartzen hasi aurretik.
- Minaren aringarriak : Parazetamola ( azetaminofenoa ) edo ibuprofenoa ( ibuprofenoa ) bezalako botikek aldi baterako arindu dezakete buruko mina. Hala ere, ez erabili inoiz 10 egun baino gehiagoz jarraian medikuarekin kontsultatu gabe.
- Sudur-deskongestionatzaileak: Hauek sudur-bideetako hantura murrizten dute, sinusak hustu daitezen. Sudur-spray edo ahozko tableta gisa daude eskuragarri. Hala ere, ez erabili sudur-deskongestionatzaile sprayak 3 egun jarraian baino gehiagoz , errebote efektua eragin baitezake, kongestioa are okerrera eginez (Errebote Kongestioa).
- Antihistaminikoak: Sinusitisaren arazoen erroa alergiak badira, hauek arintzea eman dezakete. Ziurtatu etiketa arretaz irakurtzen duzula, antihistaminiko batzuek logura eragin baitezakete.
3. Errezetazko botikak
Etxeko arreta eta botikarik gabeko aukerak izan arren, buruko mina astebete baino gehiago irauten badu, edo sintomak okerrera egiten badute, medikuarengana jo behar duzu. Honako hauek errezeta ditzakete:
- Antibiotikoak:Bakterioen infekzio batek eragiten badu sinusitisa, zure medikuak Amoxizilina bezalako antibiotiko bat errezeta dezake 5-10 egunez. Kontuan izan antibiotikoak guztiz eraginkorrak ez direla sinu infekzio birikoen aurka.
- Kortikosteroideak: Sinusitisaren hantura larria murrizteko diseinatutako botika indartsuak dira. Ahozko tableta gisa edo errezeta bidezko sudur-spray gisa errezetatzen dira.
- Kirurgia aukerak: Medikazioei erantzuten ez dieten sinusitis arazo iraunkor eta luzeetarako (sinusitis kronikoa), gomendagarriak izan daitezke puxika-sinuplastia bezalako prozedura txikiak. Horrek puxika txiki bat sartzea dakar sudur-bidetik, sinu blokeatua astiro-astiro zabaltzeko eta drainatze egokia errazteko.
Abisu seinaleak: Noiz eskatu behar den berehalako arreta medikoa
Sinusitisaren ondoriozko buruko minak gutxitan izaten dira bizitza arriskuan jartzen dutenak, baina berehala joan beharko zenuke zure larrialdi zerbitzura edo deitu larrialdi zerbitzu medikoetara buruko mina sintoma hauetakoren batekin batera agertzen bada:
- Bat-bateko, izugarri eta jasanezina den buruko min bat.
- Buruko mina sukar handiarekin batera.
- Buruko mina goragalea, oka edo lepo zurruntasun larriarekin batera (lepo zurruntasuna).
- Nahasmena, memoria galtzea, ibiltzeko zailtasuna edo hitz egiteko arazoak .
- Begi batean lokalizatutako buruko min larria, batez ere begi hori nabarmen gorrituta badago.
Sintoma hauek azpiko egoera neurologiko edo sistemiko larriago baten adierazle izan daitezke, eta berehalako ebaluazio medikoa behar du.
Etxerako mezua
- Sinusitisaren buruko mina kopetan, masailetan eta begietan mina eta presio sakona izateagatik bereizten da, normalean sinusitis batek eragindakoa.
- Etxeko erremedio sinpleek, hala nola lurrun-arnasketak eta ondo hidratatuta egoteak, erliebe natural eta nabarmena eman dezakete.
- OTC analgesikoek eta deskongestionatzaileek aldi baterako arintzea eman dezakete, baina beti da hobe lehenik medikuarekin kontsultatzea.
- Buruko mina astebete baino gehiago irauten badu, okerrera egiten badu edo sukarra edo oka bezalako seinale gorriak baditu, bilatu berehala mediku arreta profesionala.
- Aurpegiko min guztiak ez dira sinuetatik sortzen. Migrainak bezalako baldintzak antzera ager daitezke, beraz, diagnostiko profesional zehatza funtsezkoa da.
sinusitisa, buruko mina, sinusitisa, sudur-kongestioa, mukia, sinusitisaren buruko mina, sinusen tratamendua
