Buru barrutik mina dator? Sinusitisaren ondoriozko buruko mina al da? Hitz egin dezagun!

Batzuetan buruko min zorrotz eta arraro bat izaten al duzu kopetan, begi azpian edo masailezurretan? Burua okertzen edo alde batetik bestera mugitzen duzunean okertzen den mina okertzen al zaizu? Orduan, "sinuetako buruko mina" bezala ezagutzen duguna izan dezakezu. Jende askok buruko min normal bat dela uste duen arren, beste kontu bat da.

Zer da sinusitisaren buruko mina?

Laburbilduz, sinuetako buruko mina sinuetako barrunbeetan infekzio batek eragindako mina da (guk "Sinusitisa" deitzen diogu). Min hau aurpegian sentitzen da gehienetan. Zehazki, begi atzean, masailen barruan, kopetaren erdian eta sudur-zubiaren gainean sentitzen den min arraro, astun eta taupadatsu bat da. Mina okerragoa izan daiteke burua bat-batean mugitzen baduzu edo aurrerantz makurtzen bazara. Baina berri onak daude. Kasu gehienetan, sinuetako infekzioa desagertu ondoren, buruko mina bere kabuz desagertuko da.

Zergatik izaten ditugu sinusitisaren buruko min hauek?

Sinusitisaren ondoriozko buruko mina baduzu, kausa nagusia ziurrenik sinu-barrunbeetan dagoen birus edo bakterioen infekzio bat izango da. Orain ziurrenik galdetzen ariko zara zer diren sinu-barrunbe horiek.

Imajinatu, masailezurren atzean, kopetan eta sudurraren bi aldeetan, hainbat espazio huts daudela. Elkarri lotutako kobazulo txikiak bezalakoak dira. Sudurretatik arnasten dugun airea sinu-barrunbe horietatik igarotzen da gure biriketara iritsi aurretik.

Sinu-barrunbe hauek ehun-geruza fin batez estalita daude. Mukus izeneko fluido bat ere sortzen dute. Mukus honek gure sudur-barrualdea heze mantentzen du. Ez hori bakarrik, baizik eta arnasa hartzen dugunean sudurrean sartzen diren hauts-partikulak eta germenak (bakterioak, birusak, onddoak) bezalako objektu arrotzak ere harrapatzen ditu, eta gorputzean sartzea eragotziz babesten gaitu haietatik.

Egoera normaletan, muki hori askatasunez isurtzen da eta objektu arrotz horiek kanporatzen ditu. Hala ere, batzuetan zure sinuek objektu arrotz hauei nola erantzuten dieten da arazo guztiak eragiten dituena.

Lehenik eta behin, zure sinuek muki gehiago sortzen hasten dira. Muki pilaketa honek bakterio eta birus bezalako germenak errazago finkatzen eta hazten laguntzen du. Germenak hazten diren heinean, zure sinuak estaltzen dituzten mintz delikatuak puzten hasten dira. Mukia ezin da atera eta barruan itsatsita geratzen da. Orduan, zure sinuak puztu, gorritu eta mukiz betetzen dira, aurpegian mina eta estutasuna eraginez. Hori da, hain zuzen ere, sinuetako buruko mina eragiten duena.

Zeintzuk dira sinusitisaren buruko mina garatzeko arrisku faktoreak?

Sinusitisa da sinusitisaren ondoriozko buruko minak. Beraz, sinusitis horien kausa badakigu, sinusitisaren ondoriozko buruko minen arriskua murriztu dezakegu. AEBetako Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera (`(AEBetako Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroa)`), arrisku-faktore hauek dira:

• Katarro maiz: Katarroa maiz baduzu, aukera handia dago sinu-infekzio bihurtzeko.
• Alergia sasoikoak: Batzuek sudurra itxita izaten dute eta doministiku egiten dute urteko sasoi batzuetan, adibidez, polen edo hauts asko dagoenean. Alergia hauek sinu-infekzioak ere eragin ditzakete.
• Erretzea eta bigarren eskuko kearen eraginpean egotea: Erretzaileek eta erretzaileen ingurukoek sinu-arazoak izateko joera handiagoa dute, keak sinuen estaldura delikatua kaltetzen baitu.
• Sinuetako egitura-arazoak: Adibidez, sudur-polipoak edo sudur-hezur-hezur desbideratua badituzu, mukia blokeatu egin daiteke eta ezin da behar bezala hustu. Horrek sinusetako infekzioak ere sor ditzake.
• Sistema immunologiko ahuldua: Zure gorputzak gaixotasunekiko erresistentzia txikia badu edo zure sistema immunologikoa ahultzen duten botika batzuk hartzen ari bazara, infekzioak garatzeko aukera gehiago izan ditzakezu, sinusitisa barne.

"Ondo jateak, ariketa fisikoa egiteak eta sistema immunologikoa sendo mantentzeak gaixotasun askotatik babesten lagun zaitzake."

Nola diagnostikatzen dute medikuek sinusitisaren buruko mina?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomak entzungo ditu eta gero azterketa fisikoa egingo dizu. Batzuetan, zure sintomak larriak badira edo buruko min hauek denbora luzez izan badituzu, zure medikuak erradiografiak edo CT eskanerrak eska ditzake .

Irudi-proba hauek argi ikus dezakete zure sinuak blokeatuta edo mukiz beteta dauden. Sinuetan blokeo nabarmenik ez badago, beste buruko min mota bat izan dezakezu. Adibidez, migraina edo tentsiozko buruko min bat izan daiteke. Izan ere, migrainen eta sinu-buruko minen sintomak oso antzekoak dira. Ikerketek aurkitu dute sinu-buruko minak dituztela uste duten pertsonen % 80k migrainak dituztela! Horregatik da garrantzitsua diagnostiko zehatza lortzea.

Zeintzuk dira sinusitisaren buruko minen tratamenduak?

Sinusitisa da sinusitisaren ondorioz sortzen diren buruko minak. Beraz, hau tratatzerakoan, lehenik eta behin infekzioa zerk eragiten duen zehaztu behar duzu.

• Bakterioen infekzioa: Zure sinu-infekzioa bakterioek eragiten badute, zure medikuak antibiotikoak emango dizkizu.
• Birus infekzioak: Hala ere, sinu infekzio gehienak birusek eragiten dituzte. Birus infekzio mota hauek normalean tratamendurik gabe sendatzen dira egun gutxiren buruan.

Tratamendu nagusi hauetaz gain, zure medikuak beste botika batzuk gomenda ditzake ondoeza arintzen laguntzeko. Adibidez:

• Antihistaminikoak: Alergiaren sintomak kontrolatzen dituzte.
• Deskongestionatzaileak: Sudurraren eta sinu-barrunbeen hantura murrizten dute eta mukia drainatzen laguntzen dute.
• Minaren aringarriak: Buruko mina murrizten dute.
• Esteroideak: Sinuetako hantura eta inflamazioa murrizten dute. (Hauek medikuaren aholkupean bakarrik hartu behar dira.)

Ez al dago sinusitisaren buruko mina berehala kentzeko modurik?

Zoritxarrez, ez dago sinuetako buruko minentzako "konponbide azkarrik". Buruko min horien azpiko kausa sinuetako infekzioa tratatzen bada bakarrik senda daitekeelako erabat. Hala ere, etxean egin ditzakezun gauza batzuk daude sentitzen duzun sinuetako presioa eta mina murrizten laguntzeko:

• Konpresa epela: ur epeletan bustitako oihal bat astiro-astiro jarri aurpegiko gune minduetan (kopeta, masailak).
• Erabili deskongestionatzaile bat: Erabili "deskongestionatzaile" bat (medikuak agindu bezala) sudurreko hantura murrizteko eta mukia mehetzen laguntzeko. Sudur-spray bat ere ona da.
• Sudur-spray salinoa: Ur gaziarekin egindako soluzio salino bat sudurrean ihinztatzeak edo tanta batzuk botatzeak mukia mehetzen eta errazago ateratzen lagun dezake. Farmazietan eskuragarri.
• Arnastu lurruna: Berotu ur lapiko bat sukaldean, eta arnastu lurruna sudurretik minutu batzuetan. Burua eskuoihal batekin estaltzeak ihes egiten duen lurrun kopurua murrizten lagunduko du. Bestela, lurrungailu bat erabil dezakezu. Aire epel eta hezeak sudur-kongestioa eta sinu-kongestioa arintzen lagun dezake. Gure amek lurruna arnasteko ohitura zuten, martorria eta limoi hostoak gehituz, eta hori ere ona da horretarako.

Zenbat iraun dezake sinusitisaren buruko minak?

Sinusitisaren eragilearen araberakoa da, benetan. Adibidez, sinu-infekzio gehienak birusek eragiten dituzte. Birus-infekzioa desagertu ondoren, sinu-buruko mina desagertuko da. Horrek normalean astebete inguru iraun dezake. Hala ere, batzuetan sinu-arazo hauek ez dira hain erraz desagertzen. Irauten badute, bakterioen edo onddoen infekzioa izan daiteke. Kasu horietan, antibiotikoak edo onddoen aurkako botikak hartu beharko dituzu.

Ba al dago sinusitisaren buruko minak prebenitzeko modurik?

Bai, onena sinu infekzioak saihestea da. Orduan ez duzu sinu buruko minez kezkatu beharko. Pentsa ezazu, batzuek sudur-kongestioa izaten dute urteko garai batzuetan, batez ere eguraldi lehorrean, eta doministiku egiten dute. Horrek geroago sinu infekzioa sor dezake. Egoera hau baduzu, oso garrantzitsua da alergologo batengana joatea. Hark emango dizu alergia horiek kontrolatzeko edo murrizteko behar duzun tratamendua eta aholkuak.

Hona hemen egin ditzakezun beste gauza batzuk:

• Babestu zeure burua katarroetatik: Katarroa hartzen duzunean, sinusitis bihur daiteke. Beraz, garbitu eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin. Eduki eskuak garbitzeko gel bat eskura. Mantendu katarroa duten pertsonengandik urrun.
• Kontuz sudur-polipoekin: hauek sinu-bideak blokeatu eta sinu-buruko minak eragin ditzakete. Horretarako tratamenduak daude, hala nola esteroide-sprayak, pilulak eta stent-ak. Batzuetan, polipo hauek kirurgikoki kendu behar dira.
• Septum desbideratua: Sinusen blokeoaren kausa ere bada. Septoplastia izeneko ebakuntza batekin zuzendu daiteke.
• Saihestu erretzea: Erretzea oso txarra da zure sinuetarako. Erretzailea bazara, uzten saiatzea oso lagungarria izan daiteke sinu arazoak kentzeko.
• Murriztu hautsa etxean: Hautsa ere faktore garrantzitsua da sinusitisa eragiten. Mantendu etxea, batez ere logela, garbi. Garbitu oheko maindireak aldizka.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Gehienetan, sinuetako buruko minak bere kabuz desagertzen dira sinuetako infekzioa desagertu ondoren. Hala ere, sinuetako arazoak ez badira desagertzen astebete igaro ondoren, buruko minak irauten badute edo okerrera egiten badute sukarra bezalako beste sintoma batzuekin batera , medikuarengana joan beharko zenuke. Infekzio bakteriano bat edo beste egoera larri bat izan liteke.

Zer galdera egin behar dizkiot medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin ditzakezu:

• Sinusitisaren buruko mina daukat, edo beste buruko min mota bat?
• Sinusitisa badut, birus edo bakterio infekzio bat da?
• Zeintzuk dira sinusitis honen aurkako etxeko erremedio batzuk? (adibidez, lurruna arnastea, zein deskongestionatzaile mota diren onak erabiltzeko)
• Horrelako sinusitis arazoak etengabe baditut, zer egin beharko nuke horiek saihesteko?

Nola jakin dezaket ziur nire buruko mina sinusitisak eragiten duen?

Buruko min mota desberdinak daude. Bakoitzak modu ezberdinetan eragiten du mina. Adibidez, jende askok migrainak sinusitisarekin nahasten ditu, biek buruko eremu espezifikoetan mina eragiten baitute. Hala ere, badago desberdintasun nagusi bat bien artean, mina non sentitzen den arabera:

• Sinusitisaren ondoriozko buruko minak: Mina aurpegian sentitzen da gehienetan, hala nola kopetan, masailetan eta begi azpian. Minak aurpegiaren bi aldeei eragiten die normalean.
• Migrainan: Mina normalean kopetan, belarrien atzean edo buruaren atzean sentitzen da. Gehienetan, mina buruaren alde batean izaten da.

Batzuetan, buruko min sinusala duzunean, inoiz amaituko ez dela dirudi. Oso gogaikarria izan daiteke.

Zein da sinusitisaren eta sinu-buruko minaren arteko aldea?

Hau ere jende askok nahasten duen zerbait da. Laburbilduz, sinuetako buruko mina sinusitisaren sintoma bat besterik ez da. Sinusitisa baduzu, buruko minaz gain, antzeko sintomak ere izan ditzakezu:

• Sukar
• Nekatuta, bizigabe sentitzea (`(Nekea)`)
• Sudur osteko tantaka (sudurreko tantaka)
• Eztula
• Sudur-kongestioa edo sudur-jarioa
• Batzuetan aurpegiko hantura

Burua taupaka ari zaizu. Aurpegia minduta duzu. Ezin duzu burua biratu edo mugitu ere egin. Sintoma hauek ezagunak egiten bazaizkizu, baliteke sinuetako buruko mina izatea sinuetako infekzio batek eragindakoa. Gehienetan, sinuetako infekzio eta buruko min hauek astebete edo hamar egunetan hobetuko dira. Hala ere, hobetzen ez badira, ziurtatu medikuarengana joatea. Baliteke bakterioen edo onddoen infekzio bat izatea, edo beste gaitz bat, hala nola migraina. Hala ere, garrantzitsua da tratamendu egokia jasotzea. Zure medikuak beharrezko probak egingo dizkizu egoera diagnostikatzeko eta etxean sintomak nola kudeatu aholkuak emango dizkizu.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Beraz, sinuetako buruko minei buruz hitz egin dugunetik, gauza garrantzitsuenetako batzuk gogora ditzakezu.

• Sinusitisa, normalean, sinu-barrunbeetan dagoen infekzio baten (sinusitisa) ondorioz gertatzen da.
• Sintoma nagusiak aurpegiko mina, kopetan, masailetan eta begi azpiko estutasuna dira. Mina areagotzen da burua okertuta dagoenean.
• Gehienetan, birusen infekzioek eragiten dituzte eta astebete barru bere kabuz hobetuko dira. Hala ere, bakterioen infekzioek antibiotikoak bezalako botikak behar dituzte.
• Etxean arintzea lor dezakezu lurruna arnastuz, sudurra ur gaziarekin garbituz eta bero leuna aplikatuz .
• Katarro maiz, alergiak, erretzea eta sudur-kongestioa sinu-buruko minen arrisku-faktoreak dira.
• Buruko mina astebete baino gehiago irauten badu, edo sukarrarekin okerrera egiten badu, jo medikuarengana, zalantzarik gabe.
• Tratamenduari dagokionez, garrantzitsua da buruko min sinusala eta migraina zehatz-mehatz bereiztea.

Gauza hauetaz jabetuta, buruko min sinusal bati aurre egin diezaiokezu izutu gabe, eta berriro gerta ez dadin lagun dezakezu. Egon osasuntsu!

` Sinuen ondoriozko buruko mina, sinusitisa, buruko minaren arrazoiak, sinuen tratamendua, sudur-kongestioa, katarroak, alergiak