Idorreria jende askok duen arazoa da, baina ez zaie horri buruz hitz egin nahi. Komunera joatean denbora luzez itxaron behar izatea, defekatzeko ahalegina egitea (esfortzua) esperientzia oso deserosoa eta mingarria da. Beraz, horri irtenbide gisa, batzuek 'gorputz biguntzaileak' erabiltzen dituzte edo ingelesez esaten dugun bezala, 'stool softeners'. Gaur modu oso sinplean hitz egingo dugu honi buruz.
Zer dira gorotz-leungarri hauek?
Laburbilduz, idorreriari epe laburrean arintzeko erabiltzen diren botikak dira. Laxante izeneko botika-klase handiago baten parte dira. Zehazkiago esateko, "laxante emolienteak" deitzen zaie. Imajinatu zure gorotzak harri bat bezain lehor eta gogorrak direla. Botika honek egiten duena ur eta olio pixka bat gorotzetan nahastea da, lehor eta gogor bihurtzea eragotziz.
Garrantzitsuena da sendagai honek ez zaituela komunera joatera behartzen laxante batzuek bezala. Horren ordez, bere funtzio nagusia gorotzak erraz ateratzen laguntzea da, ahaleginik edo minik gabe .
Zein da gorotz-leungarri baten eta laxante arrunt baten arteko aldea?
Hemen nahasten da jende askok. Gorotz-leungarria ere laxante mota bat da. Laxantea gorotzak errazten dituen edozein sendagairen izen orokorra da. Idorreriaren arrazoi asko daudenez, laxante mota asko ere badaude.
- Laxante estimulatzaileak: Hauek hesteetako mugimendua estimulatzen dute eta gorotzak kanporatzea eragiten dute.
- Laxante emolienteak (gorputz biguntzaileak): Gorputz biguntzaile hauek dira hizpide ditugunak. Gorputzean bertan eragiten dute, ez kolonean. Biguntzen dute eta errazago pasatzen laguntzen dute.
Horrek esan nahi du, gorotz-leungarria laxanteen familiako kide oso leun eta leun bat bezalakoa dela.
Norentzat dira bereziki erabilgarriak hauek?
Medikazio mota hau ez da egokia idorreria mota guztietarako. Bereziki erabilgarriak dira hesteetako mugimenduetan ahaleginik egin nahi ez dutenentzat.
Adibidez:
- Bihotzekoa izan berri duenarentzat. (Urdaileko mina ez da ona bihotzerako)
- Ama batentzat , haurra izan ondoren .
- Hemorroideak dituen norbaitentzat.
- Duela gutxi ebakuntza bat egin dioten norbaitentzat.
Kasu horietan, medikuek botika hauek gomendatzen dituzte, estresak eragindako presioa kaltegarria baita gorputzarentzat.
Aulki leungarri motak eta alternatiba naturalak
Medikamentu hauek hainbat modutan har daitezke. Medikamentuetara jo aurretik probatu ditzakezun erremedio naturalak ere badaude.
| Mota | Deskribapena |
|---|---|
| Ahozko tabletak/kapsulak | Ur edalontzi batekin hartzeko ohiko pilulak edo kapsulak. |
| Ahozko likidoa/jarabea | Pilulak irensteko zailtasunak dituzten pertsonei eta haur txikiei (medikuaren aholkuz) ematen zaien sendagai likidoa. |
| Ondesteko enema | Medikazioa ondestean hodi txiki bat erabiliz sartzen den metodoa. Emaitza azkarrak ematen ditu. |
Gorotzak modu naturalean leuntzeko moduak
Medikazioa hartu aurretik, saiatu gauza hauek ohitura bihurtzen. Hauek dira irtenbiderik onena eta epe luzerakoa.
- Edan gutxienez 8-10 baso ur egunean.
- Ariketa egin aldizka. Egunean gutxienez 30 minutu ibili.
- Sartu zuntzetan aberatsak diren jakiak zure dietan. Barazki berdeak, barazkiak, frutak (batez ere papaia, bananak) eta zereal integralak (arroz integrala, oloa) oso onak dira.
- Probiotikoak dituzten elikagaiak (jogurta, esne gaingabetua, adibidez) kontsumitzeak ere idorreria murrizten laguntzen du.
Nola erabili sendagai hau?
Oso garrantzitsua da sendagai bat erabiltzean metodo zuzena jakitea.
| Medikamentu mota | Erabiltzeko modu zuzena. |
|---|---|
| Pilulak edo kapsulak | Irentsi tableta/kapsula osoa, hautsi, xehatu edo murtxikatu gabe. Edan ur edalontzi bete batekin (240 ml inguru). |
| Likidoa edo almibarra | Erabili aurretik, ondo astindu botila. Erabili sendagaiarekin datorren neurketa-koilara edo kopa. Ez erabili koilaratxo bat. Esne edo fruta-zuku pixka batekin nahastu dezakezu zapore mingotsa murrizteko. |
| Klisma | Erabili aurretik, garbitu ondo eskuak. Kendu enema-muturreko tapoia eta sartu poliki-poliki ondestean. Estutu hodia sendagai guztia sartu arte. Estutu eta atera. Ez hartu hauek ahotik inola ere. |
Zure txikia idorreria badu, ez eman inoiz horrelako botikarik lehenik medikuari galdetu gabe. Dosi eta argibide bereziak behar izan ditzakete.
Normalean hobe da botika hau oheratu aurretik hartzea. 12 eta 72 ordu artean behar izan ditzake botikak eragina izan dezan.
Bigarren mailako efektuak eta arriskuak
Medikamentu hauek, oro har, segurutzat jotzen diren arren, bigarren mailako efektu batzuk gerta daitezke.
| Bigarren mailako efektu ohikoenak (egun batzuk igaro ondoren desagertzen dira) | |
|---|---|
| |
| Sintoma hauek badituzu, deitu berehala zure medikuari. | |
|
Batez ere haurdun dauden eta edoskitzen ari diren amentzat
Idorreria oso ohikoa da haurdunaldian. Hala ere, haurdun bazaude, haurdun geratzeko asmoa baduzu edo edoskitzen ari bazara, ez hartu botika hau zure medikuarekin kontsultatu gabe. Zure medikuak onurak eta arriskuak ebaluatuko ditu eta zuretzat aukerarik onena gomendatuko dizu.
Etxerako mezua
- Gorotz-leungarriak idorreriarako epe laburreko irtenbidea baino ez dira. Ez dira gomendatzen epe luzerako erabilerarako.
- Ez erabili botika hau astebete baino gehiagoz zure medikuaren aholkurik gabe.
- Heste-ohituretan bat-bateko aldaketa bat badago eta bi aste baino gehiago irauten badu, jo medikuarengana.
- Haurdun dauden edo edoskitzen ari diren amei edo haur txikiei ematen bazaie, ziurtatu medikuaren aholkua eskatzen duzula .
- Bigarren mailako efektu larriak izanez gero (larruazaleko erupzioa, hantura, arnasa hartzeko zailtasuna, ondesteko odoljarioa), jo medikuarengana berehala.
- Medikamentuen ordez, idorreria modu naturalean kontrolatzea da onena , ur asko edanez, zuntz ugari duten elikagaiak janez eta ariketa fisikoa eginez .
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina