Adinean aurrera egin ahala, artikulazioetako mina eta belaunetako klik-hotsak oso ohikoak dira adinekoen artean, ezta? Horri irtenbide gisa, hainbat sendagai eta osagarri mota daude merkatuan eskuragarri. Horietako produktu bat kondroitina da, jende askoren artean izen ezaguna dena. Baliteke zuk ere entzun izana. Beraz, gaur sakonago hitz egingo dugu horri buruz.
Zer da kondroitina?
Laburbilduz, kondroitina gure gorputzetan zein animalien gorputzetan modu naturalean agertzen den substantzia bat da. Batez ere, gure artikulazioak inguratzen dituen kartilagoa bezalako ehun konektiboetan aurkitzen da. Pentsa ezazu gure artikulazioak elkarren artean igurztea eragozten duen koltxoi bat bezala, eta kondroitinak kartilago hori osasuntsu mantentzen laguntzen du.
Osagarriak hartzen ditugunean, gorputzean naturalki dagoena baino dosi askoz handiagoa jasotzen dugu. Hauek askotan animalien ataletatik egiten dira, hala nola marrazo-kartilagotik edo behi-kartilagotik.
Zergatik erabiltzen du jendeak hau? Benetan emaitzak ematen al ditu?
Kondroitina artrosiaren gaixotasunerako tratamendu gisa da ezagunena. Ohartu zinen agian glukosamina izeneko beste osagarri batekin batera merkaturatzen dela askotan.
Baina honen emaitzei buruz hitz egiten badugu, iritzi kontrajarriak daude horri buruz.
- Alde positiboa: Hainbat ikerketa goiztiarrek erakutsi dute kondroitinak efektu positiboak dituela. Ikerketa horien arabera, artikulazioetako mina murrizten du, artikulazioetako mugikortasuna hobetzen du eta pazienteek hartu behar dituzten analgesikoen kopurua murrizten du.
- Alde txarra: Hala ere, azkenaldian egindako beste ikerketa askok ez dituzte emaitza hain onak erakutsi. Azken ikerketa batzuek iradokitzen dute onura txikia dela, edo agian ez dagoela ere .
Beraz, artrosiaren minarentzako kondroitina erabiltzea pentsatzen ari bazara, hobe da besteek esaten dutena ez fidatzea bakarrik, baizik eta zure medikuarekin hitz egitea eta gaiari buruzko azken informazio zientifikoa eztabaidatzea.
Zenbat (dosia) hartu behar dut?
Zientifikoki frogatutako tratamendurik ez dagoenez, ez dago dosi zehatzari buruzko gomendio argirik. Hala ere, eguneko 800 miligramo (mg) eta 1200 miligramo (mg) arteko dosiak erabili izan dira ikerketetan, dosi bakarrean edo dosi zatituetan. Hau hartzen ari bazara, garrantzitsua da botilako argibideak jarraitzea eta zure medikuarekin kontsultatzea.
Zeintzuk dira kondroitina erabiltzearen arriskuak?
Edozein gauza bezala, kondroitinak arrisku eta kezka batzuk ditu. Ikus ditzagun gertuagotik.
| Arrisku mota | Deskribapena eta kontuan hartu beharreko gauzak |
|---|---|
| Bigarren mailako efektuak | Kondroitina segurutzat jotzen da jende gehienarentzat. Bigarren mailako efektuak arraroak dira. Hala ere, pertsona batzuek buruko minak, umore aldaketak, azaleko erupzioak, erlauntza eta beherakoa bezalako sintomak izan ditzakete. Horietakoren bat gertatzen bada, utzi berehala osagarria hartzeari eta jo medikuarengana. |
| Osasun Arrisku Espezifikoak |
|
| Beste drogekin elkarreraginak | Medikamenturen bat hartzen ari bazara, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula Kondroitina erabili aurretik. Hori bereziki egia da odol-mehetzaileekin, hala nola Warfarina, Ibuprofenoa/Diklofenakoa bezalako AINE minaren aringarriekin eta Ginkgo biloba, baratxuria eta Saw Palmetto bezalako beste osagarri batzuekin. |
Norentzat ez da hau batere egokia?
Oso puntu garrantzitsua da hau. Ez dago oraindik kondroitinaren segurtasunari buruzko datu zientifiko nahikorik. Beraz, hobe da seguru egotea damutzea baino.
Hori dela eta, ez dira gomendatzen kondroitina osagarriak haurdun dauden emakumeentzat, edoskitzen ari diren amentzat eta haur txikientzat . Kategoria horietako batean sartzen bazara, hitz egin zure medikuarekin artikulazioetako minaren aurkako beste tratamendu seguruagoei buruz.
Etxerako mezua
- Kondroitina osteoartritisak (artikulazioen hantura) eragindako mina tratatzeko erabiltzen den osagarri ezaguna da. Hala ere, oraindik eztabaida zientifikoa dago bere benetako eraginkortasunari buruz.
- Beti eskatu medikuaren aholkua hau erabili aurretik, batez ere asma, prostatako minbizia edo beste botika batzuk hartzen ari bazara, hala nola odol-mehetzaileak.
- Hau ez da batere egokia haurdun dauden emakumeentzat, edoskitzen ari diren amentzat eta haur txikientzat.
- Aukeratu beti fabrikatzaile fidagarri bateko kalitate oneko produktu bat.
- Bigarren mailako efekturen bat izanez gero (buruko mina, azaleko erupzioa, adibidez), utzi hartzeari eta joan medikuarengana berehala.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina