Beti nekatuta zaude? Zurbil zaude? Anemia izan liteke!

Batzuetan hain nekatuta sentitzen zara, ezen ezin duzula ezer egin, eta zure gorputza bizigabea dela sentitzen duzu? Aulkitik jaikitzean begiak iraultzen zaizkizula sentitzen duzu, edo pixka bat ibili arren zorabiatu egingo zarela sentitzen duzu? Normalean, eguneroko bizitzan "pixka bat nekatuta" gaudela esaten dugu. Hala ere, batzuetan " odol gabeziaren " edo medikuntzan anemia deitzen dugunaren sintoma izan daiteke. Egoera hau oso ohikoa da Sri Lankan, batez ere emakumeen eta haur txikien artean. Beraz, gaur zehatz eta sinpleki hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da zehazki anemia?

Laburbilduz, anemia gure odoleko globulu gorrien kopurua gutxitzea da. Pentsa ezazu gure gorputzean zehar oxigenoa garraiatzen duen garraio-zerbitzu bat bezala. Garraio-zerbitzu honen ibilgailua, hau da, oxigenoa garraiatzen duen zati nagusia, hemoglobina izeneko proteina bat da.

Anemiak esan nahi du globulu gorrien kopurua baxua dela, edo horietan hemoglobina kantitatea baxua dela. Orduan, gure gorputzeko organoek, garunak, bihotzak eta giharrek ez dute behar duten oxigenoa jasotzen. Horregatik hasten dira nekea, ahultasuna eta zorabioak bezalako sintomak agertzen.

Emakumeek anemia izateko arrisku handiagoa dute hilekoaren odoljarioa , haurdunaldia eta erditze osteko odoljarioa direla eta. Ohikoagoa da, halaber , gaixotasun kronikoak dituzten haur txikietan eta helduetan.

Zeintzuk dira anemiaren sintomak?

Anemiaren hasierako faseetan, baliteke sintomarik ez egotea. Baina egoera aurrera doan heinean, hainbat sintoma agertzen hasten dira. Ikus dezagun zeintzuk diren.

Zeintzuk dira anemiaren arrazoi nagusiak?

Anemiaren arrazoi asko daude. Hiru kategoria nagusitan bana daitezke.

1. Gorputzak odola galtzeagatik

Bat-bateko odoljario handi batek edo denbora luzez pixkanaka odoljarioak izateak eragin dezake hori.

• Emakumeen hileko ugari: Hau da emakume askok anemia izateko arrazoi nagusietako bat.
• Digestio-aparatuko ultzerak eta hemorroideak bezalako baldintzen ondoriozko odoljarioa.
• Aspirina eta ibuprofenoa bezalako analgesikoen epe luzeko erabilera.
• Istripu edo ebakuntza larri baten ondoren.

2. Globulu gorrien ekoizpena gutxitzea edo akastuna

Gure hezur-muina globulu gorriak sortzen dituen fabrika da. Fabrika honen lana eten egiten bada, anemia garatzen da.

• Burdin gabeziaren ondoriozko anemia: Sri Lankan ikusten den anemia mota ohikoena da hau. Burdina ezinbestekoa da hemoglobina sortzeko. Egoera hau jaten dugun janarian burdin nahikorik ez dagoenean gertatzen da.
• Bitamina gabeziaren ondoriozko anemia: B12 bitamina eta azido folikoa ere ezinbestekoak dira globulu gorriak sortzeko. Egoera hau batez ere haragi, arrain edo barazki gutxi jaten duten pertsonengan gerta daiteke.
• Talasemia: Egoera genetiko bat da. Egoera honetan, hemoglobina molekula ez da behar bezala ekoizten. Gaixotasun hau Sri Lankan ere ikusten da.
• Gaixotasun kronikoengatik: Giltzurrunetako gaixotasuna, minbizia, diabetesa eta artritisa bezalako gaixotasun luzeak dituzten pertsonek anemia ere garatu dezakete.

3. Globulu gorrien suntsipen-tasa handitu da

Batzuetan, hezur-muinak globulu gorriak sortzen dituen arren, azkar suntsitzen dira gorputzean. Egoera horri anemia hemolitikoa deritzo. Infekzio batzuek, botikek eta sistema immunologikoaren arazoek eragin dezakete.

Nola diagnostikatzen eta tratatzen du mediku batek hau?

Goian aipatutako sintomak badituzu, onena medikuarengana joatea da. Hark aztertuko zaitu eta, beharrezkoa bada, odol-analisi sinple bat eskatuko dizu.

• Odol-analisi osoa (OEA/EA): Hau da probarik garrantzitsuena. Zure odoleko gauza asko zehaztasunez egiaztatzeko aukera ematen du, hala nola hemoglobina eta globulu gorrien kopurua.
• Beste probak: Zure medikuak beste proba batzuk ere gomenda ditzake (adibidez, odol-irudia/filma) zure anemiaren kausa zehazteko.

Tratamendua zure anemiaren kausaren araberakoa da.

• Burdin gabeziarako: Zure medikuak burdin pilulak edo almibarra errezetatuko dizu. Garrantzitsua da agindutako orduan eta agindutako dosian hartzea. Burdina duten elikagaiak jatea ere gomendatuko dizu (ikus behean).
• Bitamina gabeziarako: B12 bitamina edo azido foliko pilulak ematen dira.
• Beste arrazoi batzuengatik: odoljarioa badago, tratamendua egiten da hura geldiarazteko, beste osasun-egoera bat badago, etab. Kasu larri batzuetan, odol-transfusioak ere beharrezkoak izan daitezke.

Nola sortu dieta bat anemia prebenitzeko?

Oso garrantzitsua da burdinetan aberatsak diren elikagaiak gure dietan sartzea.

Beste gauza garrantzitsu bat: C bitaminak gorputzak landare-elikagaietako burdina xurgatzen laguntzen du. Horregatik, oso ona da limoi pixka bat gehitzea barazki berdeei jatean, eta laranja edo mandarina bezalako fruta bat jatea otordu baten ondoren. Gainera, ez hartu te edo kafe otorduekin. Burdinaren xurgapena murrizten baitute.