Maiz zorabiatzen eta buru-arina sentitzen al zara? Migraina bestibularra izan liteke!

Batzuetan biraka ari zarela sentitzen al duzu, zure gorputza biraka ari dela eta inguruko guztia txirrin bat bezala biraka ari dela? Kulunka edo itsasontzi batean zaudenean bezala da. Buruko min taupadatsua, argia begiratzeko zailtasuna edo belarrietan txistu-hotsa ere izan dezakezu zarata ozenak entzuten dituzunean. Sintoma hauek badituzu, gaurko gaia oso garrantzitsua izango da zuretzat. Migraina bestibularra izeneko egoera espezifiko bati buruz hitz egingo dugu.

Zer da migraina bestibularra? Laburbilduz...

Migraina bestibularra, labur esanda, gure nerbio-sistemari eragiten dion egoera bat da. Gertatzen den gauza nagusia zorabioa (bertigoa) sentitzea da. Zorabio honek oreka galduta sentiaraz zaitzake, zutik zaudenean ere. Ikerketa batzuek erakutsi dute migraina bestibularra dela pertsonengan zorabioaren bigarren kausa nagusia.

Beste izen batzuekin ere ezagutzen da, hala nola, 'migrainak eragindako bertigoa (MAV)', 'migrainak eragindako bestibulopatia' eta 'migrainak eragindako bertigoa'. Hala ere, ez ditugu izen horiek guztiak behar eguneroko hizkeran. Jende gehienak ezagutzen du migrain bestibularra.

Medikuek eta ikertzaileek oraindik ere migrainaren parte den edo egoera bereizi bat den zehazki argitzen saiatzen ari dira. Hala ere, gauza bat argi dago. Egoera honek eragin handia du pertsonen eguneroko bizitzan , hau da, bizi-kalitatea murrizten du. Horregatik, medikuek bizimodu aldaketak eta, beharrezkoa izanez gero, botikak gomendatzen dituzte tratamendu gisa.

Benetan ohikoa al da egoera hau?

Migraina bestibularra jende askori eragiten dion egoera arrunta da. Hala ere, migraina bestibularra ez da hain ohikoa. Estatu Batuetan egindako ikerketa batek aurkitu zuen biztanleriaren % 2,7 inguruk migrainaren sintomak dituela. Era berean, aurkitu da zorabio eta oreka arazoetarako tratamendua bilatzen duten pertsonen ehuneko esanguratsu batek migraina bestibularra duela. Beraz, sintoma hauek badituzu, gogoratu ez zaudela bakarrik.

Zeintzuk dira migraina bestibular baten sintomak?

Sintoma nagusi eta ikusgarrienak bertigoarekin lotutakoak dira. Hauek dira:

• Oreka arazoak gerta daitezke. Zutik edo ibiltzean zorabioak senti ditzakezu.
• Zorabioa sentitzea .
• Zorabio edo flotatzen sentitzea (zorabioa) .

Zorabio hau minutu gutxitan etorri eta joan daiteke, edo egunak iraun dezake. Imajinatu, zer gertatuko litzateke lanera joateko prestatzen ari bazina eta bat-batean zure inguruko guztia biraka hasten balitz? Edo, zer gertatuko litzateke bilera garrantzitsu baten erdian egongo bazina eta zorabiatzen eta oka egiten hasiko bazina? Oso txarra izan daiteke, eguneroko zereginak egitea ezinezkoa bihurtuz.

Zehazkiago esateko, sentsazio larria izan daiteke, itsasontzi batean itsas gaixotasuna bezalakoa. Batzuek ohetik jaikitzeko gai ere izan daitezke.

Zorabio honetaz gain, beste sintoma batzuk ere ager daitezke:

• Goragalea eta oka gerta daitezke.
• Zaratarekiko, argiarekiko eta usain jakin batzuekiko sentikortasuna handitu egin daiteke. Horrek esan nahi du normalean molestatzen ez zaituzten soinuak ere belarrietan itsatsita bezala senti daitezkeela, begiak urdinegi bihur daitezkeela argia ikusteko, eta usain batzuek (lurrinak, janari usainak) burua mindu dezaketela.
• Buruko minak gerta daitezke. Migraina tipiko bat bezain larria izan daiteke, edo arinagoa. Batzuetan, zorabioak bakarrik gerta daitezke eta buruko mina desager daiteke.

Zergatik gertatzen da migraina bestibularra? Zeintzuk dira arrazoiak?

Adituek oraindik ere honen kausa edo kausak zehatz-mehatz ikertzen ari dira. Hau da, zaila da zehazki "hau da kausa" esatea. Hala ere, egoera honetan eragina izan dezaketen hainbat arrisku-faktore aurkitu dituzte. Hauek dira:

• Migrainak izatea . Batez ere haurtzarotik migraina sintomak izan badituzu, litekeena da bizitzan zehar migraina bestibularra garatzea.
• Estresa . Egoera hau estres handia duzunean gerta daiteke. Imajinatu, zer gertatuko litzateke zorabio hau izango bazenu bulegoko lanaz eta etxeko arazoez gainezka zaudenean?
• Lo falta, gehiegizko nekea . Hau ere gerta daiteke etengabe lanean ari zarenean, zure gorputzarentzat behar bezalako lo edo atseden hartu gabe.
• Serotoninaren desoreka . Serotonina gure garuneko produktu kimiko garrantzitsua da. Gehiegi edo gutxiegi izateak ere eragina izan dezake aldartean.
• Aldaketa hormonalak . Egoera hau aldaketa hormonalen ondorioz gerta daiteke, batez ere emakumeen menopausian edo hilekoan.
• Presio barometrikoaren aldaketak . Horrek esan nahi du pertsona batzuentzat eguraldi aldaketak gertatzen direnean gerta daitekeela hau.
• Janari eta likido batzuk . Pertsona batetik bestera alda daiteke. Batzuentzat, gazta, txokolatea, haragi prozesatuak, MSG (monosodio glutamatoa) duten elikagaiak, kafea eta ardoa bezalako gauzek eragin dezakete hau.

Nola diagnostikatzen du mediku batek zehaztasunez migraina bestibularra?

Sintoma hauek badituzu, egin behar duzun lehenengo gauza mediku kualifikatu batengana joatea da. Medikuak lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu. Zenbat denbora daramazu zorabio eta oreka galera honekin? Noiz sentitzen dituzu gehien? Askotan egiten dizkizuten galderak dira.

Honen arrazoia da zorabioak eragin ditzaketen beste baldintza mediko batzuk daudela. Adibidez, zorabioak Ménière-ren gaixotasuna eta BPPV (Bertigo Posizional Paroxistiko Onbera) bezalako baldintzen sintoma nagusia ere bada. Beraz, zure medikuak egingo duen lehenengo gauza beste baldintza horietako bat ere ez duzula ziurtatzea da. Orduan bakarrik susmatuko dute migraina bestibularra izan dezakezula.

Normalean, medikuak migraina bestibularra duzula ondorioztatuko du baldintza hauek betetzen badira:

• Bat-bateko zorabioak goragalearekin edo oka egitearekin batera jasaten badituzu .
• Gutxienez bost bertigo-atal egon behar dira. Gainera, migrainaren beste sintomak (buruko mina, argi/soinuarekiko sentikortasuna) atal horien erdietan gutxienez egon behar dira.
• Zorabioak bost minututik 72 ordura (3 egun) iraun dezake.
• Zorabioak hain larria bada , ezen zure eguneroko jardueretan eragina badu edo lanera joatea eragozten badizu .
• Migraina aura baduzu. Hau da, migraina hasi aurretik argiak ikustea, marrak ikustea eta hitz egiteko zailtasuna bezalako sintomak.

Medikuak migraina bestibularra dela susmatzen badu, hainbat proba egin ditzake, hala nola:

• Azterketa neurologikoa : Honek zure erreflexuak, indarra eta ibiltzeko modua bezalako gauzak egiaztatuko ditu.
• Bideonistagmografia edo elektronistagmografia : Begien mugimenduak eta barne-belarrian oreka-sistemaren funtzioa egiaztatzen duten proba bereziak dira.
• Irudi-probak : Garuneko CT eskanerrak edo MRI eskanerrak egin daitezke garunean beste arazorik ez dagoela ziurtatzeko.
• Entzumen-galeraren proba : entzumen-arazoak egiaztatzea.

Zeintzuk dira migraina bestibularraren tratamenduak?

Berri ona da migraina bestibularraren tratamenduak badaudela. Medikuek normalean honako hauek gomenda ditzakete:

• Sendagaiak
• Bizimodu aldaketak
• Bestibular Errehabilitazio Terapia

Ikus ditzagun horietako bakoitza xehetasun gehiagorekin.

Medikazioak

Zure medikuak bi botika mota errezeta ditzake. Bata eguneroko edo asteroko botika da , migraina bestibularrak murrizteko edo saihesteko . Bestea , sintomak agertzen direnean kontrolatzeko botika da.

Hainbat botikak migraina bestibularrak prebenitzen lagun dezakete:

• Antidepresibo triziklikoak : Dosi txikietan ematen direnean, migrainak kontrolatzen laguntzen dute.
• Kaltzio kanal blokeatzaileak
• Konbultsioen aurkako botikak
• Beta-blokeatzaileak : Hipertentsio arterialerako ere ematen diren botika mota bat dira.

Sintomak murrizteko botikak:

• AINE analgesikoak (hanturaren aurkako ez-esteroideoak) : adibidez, ibuprofenoa.
• Zorabioak arintzeko botikak : zorabioak eta goragalea murrizten dituzte.
• Antipsikotikoen botika : Batzuetan goragalea eta oka larriak kontrolatzeko erabiltzen dira.

Garrantzitsua: Ez hartu goian aipatutako botikarik medikuarekin kontsultatu gabe. Zure medikuak zure egoerarako botika egokia eta dosi egokia aginduko dizu.

Bizimodu aldaketak

Medikazioez gain, bizimoduan aldaketa batzuk egiteak ere egoera hau kontrolatzen lagun dezake. Medikuak honako gauzak esango dizkizu:

• Ohi baino gehiago deskantsatu eta hobeto lo egin . Saiatu egunean gutxienez 7-8 orduz ondo lo egiten.
• Jan otorduak eta pintxoak garaiz . Ez geratu gose.
• Saihestu elikagai eta edari batzuk . Aurretik aipatu dugun bezala, pertsona batzuek sintoma horiek areagotu egin ditzakete gazta, txokolatea, kafea, ardoa, MSG duten elikagaiak eta kontserbak bezalako gauzek eraginda. Zure medikuak esango dizu zein elikagai diren txarrak zuretzat. Ahalik eta gehien urrundu horietatik.
• Egin ariketa pixka bat . Ona da egunero pixka bat ibiltzea, ondo sentiarazten zaituen ariketaren bat egin. Hala ere, kontuz ibili behar duzu zorabioak dituzunean.
• Aurkitu estresa murrizteko moduak . Meditazioa, yoga eta zoriontsu egiten zaituen zerbait egitea (zaletasun bat) bezalako gauzek estresa murrizten lagun dezakete.

Bestibular Errehabilitazio Terapia (VRT)

Fisioterapia tratamendu mota berezi bat da hau. Garunaren, begien eta barne belarriaren arteko koordinazioa hobetuz funtzionatzen du, zorabioak eta oreka arazoak murrizten lagunduz . Horretarako ariketa espezifikoak daude. Baliteke zure medikuak tratamendu mota honetara bideratzea.

Zer espero dezaket migraina bestibularra badut?

Hau pertsona batetik bestera alda daiteke . Batzuek botikak hartzen jarraitu beharko dute egoera kontrolatzeko. Beste batzuek bizimodu aldaketen bidez arintze nabarmena aurki dezakete, hala nola dieta, ariketa eta atsedena. Garrantzitsuena medikuaren argibideak jarraitzea eta zuretzat egokia den tratamendu plan bat aurkitzea da.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Maiz zorabiatzen bazara, oreka galtzen baduzu edo zure eguneroko bizitzan eragiten badu, medikuarengana joan beharko zenuke . Hau bereziki garrantzitsua da migrainak badituzu.

Migraina bestibularra duzula badakizu, joan berriro zure medikuarengana une honetan:

• Zorabioak maiztasuna handitzen ari bada edo okerrera egiten ari bada .
• Kanpoko zaratarekiko sentikortasun handiagoa baduzu .
• Buruko mina okerrera egiten badu .

Zer galdera egin behar dizkiot medikuari?

Migraina bestibularra ez denez oso ohikoa, galdera asko izan ditzakezu horri buruz. Ez izan beldurrik zure medikuari galdera hauek egiteko:

• Zergatik daukat egoera hau, doktore/andre jauna?
• Nire sintomak okerrera egingo al dira?
• Zer nolako tratamendua gomendatzen didazu?
• Betiko hartu beharko al ditut botikak?
• Dieta kontrolatzeaz eta nahikoa atseden hartzeaz gain, zer gehiago egin dezaket migraina bestibularraren sintomak kudeatzeko?

Migraina baduzu, ziurrenik sintomak ezagutzen dituzu: bat-bateko argi distiratsuak agertzea, eta ondoren buruko min taupadatsua. Baliteke zure migrainen errua izatea zorabioaren eta oreka galtzearen arrazoia. Hala ere, zorabio iraunkorra eta larria (buruko minarekin edo gabe) migraina bestibularra duzula adieraztea izan daiteke.

Zorionez, medikuek badituzte tratamenduak egoera hau agertzea saihesteko edo sintomak murrizteko. Badira egin ditzakezun gauzak ere, hala nola, behar adina lo egitea, zenbait elikagai saihestea eta estresa murriztea. Migrainak badituzu eta etengabe zorabiatzen bazara, medikuarengana joan beharko zenuke. Beharrezko probak egin diezazkizukete migraina bestibularra duzula baieztatzeko. Garrantzitsuagoa dena, egoera hau saihesteko edo sintomak murrizteko behar dituzun informazioa, botikak eta bestelako tratamenduak eman diezazkizukete.

Eztabaidatu dugunetik gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, hitz egin dugun guztia elkartu eta gogora ditzagun kontuan izan beharreko gauzarik garrantzitsuenak:

• Migraina bestibularra bat-bateko zorabioak, oreka galtzea eta batzuetan migraina sintomak (buruko mina, argi/soinuarekiko sentikortasuna) ezaugarritzen dituen egoera neurologikoa da.
• Oso ohikoa ez den arren, eragin handia izan dezake zure bizitzan .
• Arrazoi zehatzak ezagutzen ez diren arren, estresa, lo falta eta zenbait elikagai bezalako gauzak arrisku-faktore gisa identifikatu dira.
• Oso garrantzitsua da medikuarengana joatea diagnostiko zehatza lortzeko, zorabioak beste arrazoi batzuk izan ditzakeelako.
• Tratamenduak badaude! Egoera hau botikekin, bizimodu aldaketekin (lo ona, dieta egokia, ariketa fisikoa, estresa murriztea) eta oreka terapiarekin (VRT) kudea daiteke.
• Sintoma hauek badituzu, ez izutu, baina jo medikuarengana aholku eske .

Gogoratu, zure osasuna zure ardura dela. Baldintza hauen jakitun izateak eta tratamendu garaiz jasotzeak bizitza osasuntsu eta erosoa izaten lagun zaitzake.

` Migraina bestibularra, migraina, zorabioak, bertigoa, oreka, gaixotasun neurologikoak, buruko mina, goragalea