Batzuetan mina edo erredura sentitzen al duzu baginan, hau da, kanpoko genitaletan, arrazoirik gabe? Hala bada, ez baztertu gauza sinple bat bezala. Izan ere, gaur Vulvodiniaz hitz egingo dugu, emakume askok isilpean pairatzen duten baina behar bezala identifikatzen bada kudeatu daitekeen egoera bat.
Zer da Vulvodinia? Uler dezagun modu sinplean!
Laburbilduz, bulbodinia bulban dagoen min kronikoa da, hiru hilabete edo gehiago irauten duena, arrazoirik gabe. Orain pentsatzen ariko zara agian: "Bulbodinia infekzioek, azaleko gaitzek eta abarrek ere eragin dezakete". Bai, hori egia da. Baina bulbodinia ez da min mota espezifiko bat. Mina hain larria izan daiteke, ezen eguneroko jarduerak egitea eragotzi diezazuke, baita maite dituzun gauzak egitea ere. Imajinatu zein larria den hori!
Ba al daude bulbodinia mota nagusiak?
Bai, bulbodinia bi motatan banatzen da batez ere, mina non gertatzen den arabera.
1. Bulbodinia lokalizatua:
Askotan mina puntu zehatz batean egoten da. Adibidez, baginaren irekiduraren inguruko azal-eremu delikatuan (bulba bestibulua) egon daiteke – ezpainen barnealdearen, gernua egiteko lekuaren (uretra) eta baginaren arteko azal-eremu delikatuan – edo baginaren goialdean dagoen klitoria izeneko eremu txiki eta sentikorrean. Batzuetan, horri “bulba min lokalizatuaren sindromea” deitzen zaio.
2. Bulbodinia orokorra:
Batzuetan mina ez dago eremu bakar batera mugatuta. Mina zure bulbaren atal desberdinetan senti dezakezu une desberdinetan. Batzuetan mina zure bulba osora zabaldu daiteke.
Gainera, bulbodiniaren mina "probokatua" izan daiteke, hau da, ukimenak edo jarduerak eragindakoa, edo "probokatu gabea", hau da, kanpoko kausarik gabe gertatzen da.
Nola eragiten du bulbodiniak pertsona baten bizitzan?
Hau, egia esan, bizitzan uste baino gehiago eragiten duen zerbait da. Pentsa ezazu honela...
- Denbora luzeegi eserita egoteak dakarren minak zaildu egin dezake zure lana egitea.
- Sexu harremanetan zeharreko mina (dispareunia) edo sexu harremanak izateko ezintasuna zure harreman pertsonalak kaltetu ditzake.
- Zaila izan daiteke lo hartzea, eta denbora luzez lotan egotea .
- Janzteko arroparen aukera ere mugatua izan daiteke, arropa batzuk janzteak mina areagotzen baitu.
Ikerketek aurkitu dute, halaber, bulbodinia depresioarekin eta antsietatearekin lotuta dagoela. Beraz, ez da min fisikoa bakarrik, zama mental handia ere bada.
Nork du bulbodinia garatzeko aukera gehiago? Zein ohikoa da?
Bulbodinia edozein adinetan gerta daitekeen arren, 20 eta 60 urte bitarteko emakumeengan diagnostikatzen da gehienetan. Izan ere, bulbodinia da dispareunia eta pelbiseko mina kronikoaren kausa nagusia ugaltzeko adinean dauden emakumeengan.
Hala ere, zaila da zehazki zenbateraino den ohikoa esatea. Jende askok ez du horri buruz hitz egin nahi eta ez du tratamendurik bilatzen. Gainera, kausa zehatza oraindik ezezaguna denez, diagnostikatzea zaila izan daiteke. Batzuetan gaixotasun batekin edo beste min kroniko batzuekin nahas daiteke.
Zeintzuk dira Vulvodiniaren sintomak?
Mina bizitzeko modua desberdina da pertsona bakoitzarentzat. Mina nola hasten den, nola amaitzen den eta noiz den okerrena ere pertsona batetik bestera aldatzen da.
Nola sentitzen da bulbodinia mina hau?
Baginako mina arinetik larrira bitartekoa izan daiteke. Honela senti daiteke:
- Erredura bat bezala.
- Ziztada
- Labana batekin labankada bat ematea bezala
- Marrazketa bezala.
- Gordintasuna
- Taupadaka
Min hau leku bakarrean senti daiteke, leku batetik bestera mugi daiteke edo baginako eremu osora hedatu daiteke.
Nola has zaitezke baginako eremuan mina sentitzen?
Mina honako hau izan daiteke:
- Bat-batean hasi eta hilabetez bat-batean gelditu izan daiteke.
- Hilabeteak iraun dezake gelditu gabe .
- Bat-batean has daiteke arrazoirik gabe.
- Norbaitek ukitzen zaituenean, sexu-harremanak dituzunean, ariketa fisikoa egiten duzunean, korrika egiten duzunean, ibiltzen zarenean, tanpoi bat sartzen duzunean edo baita eserita zaudenean ere has daiteke.
Horrelako edozein jarduerak dagoeneko duzun baginako mina okerrera egin dezake.
Zeintzuk dira bulbodiniaren arrazoiak?
Ikertzaileek oraindik ez dakite bulbodiniaren kausa zehatza, baina uste dute zenbait gauza eragin dezaketela:
- Hantura
- Faktore hormonalak
- Faktore genetikoak
- Arazo neuropatikoak
- Aurreko baginako infekzioen epe luzeko erreakzioak
- Pelbiseko zoruko muskuluen ahultasuna edo giharretako espasmoak
- Larruazalerako kaltegarriak diren produktu gogorrek eragindako alergiak edo narritadurak
Zein beste baldintza ikusten dira maiz bulbodiniarekin?
Askotan, bulbodinia duten pertsonei beste min sindrome hauetako bat edo gehiago diagnostikatzen zaizkie:
- Fibromialgia
- Maskuri mingarriaren sindromea
- Heste narritagarriaren sindromea (IBS)
- Masailezur-masailezurren nahasmendua (TMD) (masailezur-eremuko artikulazioekin lotutako mina)
Estresak eta antsietateak bulbodinia eragiten al dute?
Datuen arabera, bulbodinia duten pertsonek estres maila altuagoak, iraganeko tratu txarren aurrekariak eta buruko osasun arazo batzuk izateko joera handiagoa dute. Adibidez:
- Antsietatea
- Depresioa
- Estres post-traumatikoko nahasmendua (PTSD)
Hala ere, zaila da zehazki esatea nola erlazionatzen diren baldintza hauek bulbodiniarekin. Baliteke buruko osasun-egoera bat izateak bulbodinia garatzeko arriskua handitzea. Edo, gerta liteke bulbodiniak zure bizitzan duen eragin negatiboak antsietatea edo depresioa garatzeko aukera handiagoa izatea.
Nola diagnostikatzen da vulvodinia?
Zure medikuak bulbodinia diagnostikatzen du zure mina eragin dezaketen beste baldintza batzuk baztertuz.
1. Historia medikoa eta sintomak: Lehenik eta behin, medikuak zure historia medikoari, sexu-historiari eta izan dituzun ebakuntzei buruz galdetuko dizu. Zure sintomei buruz ere galdetuko dizute: non dagoen mina, nola sentitzen den, noiz min egiten dizun baginako eremuak eta zein larria den.
2. Azterketa fisikoa: Medikuak kanpoko genitalak (bulba) aztertuko dizkizu. Pelbiseko azterketa bat ere egingo dizu, espekulu bat erabiliz bagina eta zerbixa aztertzeko. Zerbixa baginaren eta umetokiaren arteko irekidura da. Pelbiseko zoruko muskuluak ere aztertuko ditu mingarriak diren eremuak identifikatzeko.
3. Kotoi-iskotxoaren proba / puntu-presioaren proba: Medikuak baginako hainbat eremu astiro-astiro ukitzen ditu kotoi-iskotxo batekin eta galdetuko dizu noiz (eta non) sentitzen duzun mina. Proba hau bereziki erabilgarria da baginaren irekiduraren (bulba bestibuluaren) ondoan dagoen eremu bakarrean lokalizatutako mina identifikatzeko.
4. Infekzioa probatzeko hisopoak:Proba hauek baginako mina eragin dezaketen sexu-transmisiozko infekzioak (STI), bakterio-baginosi eta legamia-infekzioak bezalako baldintzak baztertzen lagun dezakete.
Oso gutxitan, zure medikuak kolposkopia edo biopsia bat eska dezake bulbodiniarekin zerikusirik ez duten baina zure mina eragin dezaketen beste baldintza batzuk baztertzeko.
Nola tratatzen da bulbodinia?
Bulbodiniaren tratamenduak denbora behar du. Baliteke zuretzako egokia den tratamendua edo tratamenduen konbinazioa aurkitzeko zenbait saiakera eta akatsak egitea. Batzuetan, funtzionatzen duten tratamenduek ez dute berehala funtzionatuko. Garrantzitsua da pazientzia izatea zure tratamenduarekin.
Tratamenduek honako hauek izan ditzakete:
- Medikazio topikoak: Anestesiko kremak eta ukenduak erabil ditzakezu baginako eremua lokartzeko, edo nerbio-egonkortzaile kremak erabil ditzakezu. Zure medikuak estrogenoa edo estrogenoa eta progesterona duten kremak ere errezeta ditzake.
- Ahozko botikak: Antidepresiboak eta antikonbultsiboak bezalako botikak ahotik eman daitezke nerbio-mina murrizteko.
- Nerbio-blokeoa: Zure medikuak nerbioetatik garunera mina bidaltzea eragozten duen txerto bat gomenda dezake.
- Fisioterapia: Fisioterapiak pelbiseko zoruko muskuluetako zurruntasuna (pelbiseko muskuluak, lotailuak eta ehun konektiboa) askatzen lagun dezake. Bulbodiniarekin ohikoak diren muskulu-espasmoak murrizten ere lagun dezake. Tratamenduak pelbiseko zoruko muskulu ahulak luzatzea, luzatzea eta indartzea izan dezake barne.
- Bestibulektomia: Kirurgia hau erabilgarria da beste tratamendu arruntei erantzun ez dieten bulbodinia lokalizatua duten pertsonentzat. Kirurgia honetan, medikuak baginako eremuko ehun mingarria kentzen du.
- Aholkularitza: Banakako aholkularitzak, bikoteentzako aholkularitzak edo sexu terapiak bulbodiniak negatiboki eragiten dien bizitzako arloak hobetzen lagun zaitzakete, hala nola sexu harremanak.
Datu mugatuek iradokitzen dute akupunturak eta hipnosiak bulbodiniarekin lotutako mina murrizten eta sexu-disfuntzioa gainditzen lagun dezaketela.
Nola kudeatu bulbodiniaren sintomak?
Bula eta bagina osasuntsu mantentzeko jarraitzen dituzun ohitura on askok (bulbaren zaintza) baginako mina arintzen ere lagun dezakete.
Mina kudeatzeko gauza hauek egin ditzakezu:
- Hartu bainu bat Epsom gatzarekin edo olo-irin koloidalak erabiliz.
- Erabili usainik gabeko xaboi leun bat (edo ura besterik ez) baginako eremua garbitzerakoan.
- Erabili usainik gabeko detergente leun bat baginan itsatsita dauden arropak garbitzeko.
- Egunez kotoizko barruko arropa guztiz jantzi eta gauez barruko arroparik gabe joan.
- Jarri konpresa hotzak edo gel-poltsak baginan (ez utzi 15 minutu baino gehiagoz jarraian).
- Erabili usainik, zaporerik eta hozte edo berotze propietaterik ez duen lubrifikatzaile bat sexu-harremanetan.
- Denbora luzez eserita egon behar baduzu, erabili aparrezko "donut" bat edo bestelako kuxin bat baginako eremuan presioa murrizteko.
- Lo egin behar adina (7-9 ordu artean) gauero.
- Txertatu estresa murrizteko eta erlaxatzeko teknikak zure eguneroko bizitzan.
Saihestu gauza hauek egitea:
- Galtzerdi, galtza edo bakero estuak janztea.
- Komuneko paper usaintsua, tanpoiak, konpresak edo kuleroen babesleak erabiltzea.
- Bainujantzi bustia edo izerditutako kirol arropa denbora luzez janztea.
- Hutsegin-dutxak egitea edo desodorantea eta bainuontzia bezalako narritagarriak erabiltzea.
- Txirrindularitza, zaldiz ibiltzea edo baginako eremuan presioa egiten duten beste ariketa batzuk .
Vulvodinia prebenitu al daiteke?
Zoritxarrez, ez dago bulbodinia prebenitzeko modurik.
Bulbodinia erabat desagertuko al da inoiz?
Ez dago ebidentzia nahikorik zure bulbodinia noiz (edo nola) hobetuko edo desagertuko den bere kabuz aurreikusteko. Itxaron beharrean, joan zure medikuarengana lagun zaitzakeen tratamendua hasteko.
Noiz joan behar duzu medikuarengana bulbodinia dela eta?
Baginako mina iraunkorra baduzu, jo ezazu zure lehen mailako arretako hornitzailearengana edo ginekologoarengana. Baliteke denbora pixka bat behar izatea zuretzako tratamendu egokia aurkitzeko. Tratamenduak talde-laguntza behar izan dezake, hala nola ginekologo, fisioterapeuta edo aholkulari batengana. Zenbat eta lehenago jarri harremanetan baliabide hauekin, orduan eta lehenago aurkituko duzu arintzea.
Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?
Galdera hauek egin ditzakezu:
- Zer proba egin daitezke nire minaren kausa aurkitzeko?
- Zein jarduera saihestu behar ditut nire sintomak okerrera egin ditzaketenak?
- Nire bulbodinia beste baldintza batekin erlazionatuta egon liteke?
- Zer urrats eman ditzaket bulbodiniarekin sexu-bizitza osasuntsua izateko?
- Zein botika, prozedura edo bizimodu aldaketa gomendatzen dituzu tratamendu gisa?
Nola sendatu bulbodinia? Ba al dago azkar kentzeko modurik?
Zoritxarrez, bulbodinia ez da gau batetik bestera senda daitekeen zerbait. Zuretzako tratamendu egokia zure minaren azpiko kausaren araberakoa izango da. Medikazioa, fisioterapia, aholkularitza eta kirurgia dira mina arintzeko irtenbide posibleak.
Berehalako mina arintzeko beharra baduzu, anestesiko topiko bat aplika dezakezu minaren eremuan. Hala ere, epe luzerako mina arintzeko, baliteke zure medikuarekin lan egin behar izatea tratamendu egokia edo tratamenduen konbinazioa aurkitzeko.
Garrantzitsuena medikuarengana joatea da baginako eremuan mina baduzu. Gaixotasun espezifiko batek edo bulbodiniak eragin dezake. Hala ere, lagun zaitzaketen tratamenduak daude. Hasieran, denbora pixka bat behar izan daiteke arintzea dakarren tratamendu bat aurkitzeko. Beste norbaitentzat funtzionatzen duten tratamenduek agian ez dizute balioko. Hala ere, zenbat eta lehenago hasi tratamendu aukerak bilatzen, orduan eta hobeto zuretzat. Ez sufritu mina alferrik, eta ez jarri zure ongizatea arriskuan!
Laburpena (etxera eramateko mezua)
Bulbodinia emakumeen baginako eremuan gertatzen den min kroniko eta azaldu gabea da. Eguneroko bizitzan eta osasun mentalean eragin handia izan dezake. Diagnostiko egokiarekin eta pazientziaz tratatuta, egoera hau kudea daiteke. Sintoma hauek badituzu, ez izan lotsatu edo beldurrik. Bilatu arreta medikoa ahalik eta azkarren. Gogoratu, ez zaudela bakarrik, eta laguntza eskuragarri dago.
👩🏽⚕️ Galdera gehigarriak (FAQs)
💬 Vulvodinia sexu bidez transmititzen den gaixotasuna (ETS) al da?
Inola ere ez! Hau ez da bakterio edo onddoen infekzio bat (legamia infekzio bat bezala). Emakume askorentzat kanpoko genitaletan (bulban) erredura, azkura edo mina jasanezina eragiten duen egoera mingarria da, gutxienez 3 hilabete irauten duena (proba medikorik gabe).
💬 Hori gertatzen denean, hainbeste min ematen al dizu, ezen ezin baita konpresa bat jarri ere?
Bai! Emakume batzuek min hori eremu horretan presioa dagoenean bakarrik sentitzen dute (adibidez, galtza estuak janztean, tanpoi bat sartzean edo sexu harremanak izatean). Beste batzuek erredura eta mina senti dezakete presiorik gabe, eserita daudenean ere.
💬 Ba al dago sendabide iraunkorrik honetarako?
Gaixotasun honen kausa zehatza aurkitu ez denez, ez dago %100eko sendabiderik. Hala ere, analgesikoek (amitriptilina adibidez), sorgortzeko kremek eta pelbiseko zoruko terapiak min hau arrakastaz kontrolatu eta bizitza normala izaten utzi dezakete.
` Bulbodinia, baginako mina, emakumeen osasuna, mina kronikoa, sexu-mina, bulba, ginekologia
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina