Zenbat pentsatzen dugu gure gorputzen ongizateaz? Baina bezain garrantzitsua, eta agian are garrantzitsuagoa, da gure gogoaren ongizatea, hau da, osasun mentala. Batzuetan, gure gogoak zama, arazo eta triste senti daitezke. Pentsa dezakezu: "Ezin dizkiot gauza hauek inori esan", "Inork ez du ulertuko". Baina halakoetan, badago espezialista bat zuri entzun, ulertu eta lagundu diezazukeena. Mediku horri psikiatra deitzen diogu.
'Psikiatra', 'Psikologoa', 'Terapeuta'... Nor dira pertsona hauek? Zein da aldea?
Jende askok nahasmen pixka bat hartzen du hiru izen hauek entzutean. Normala da galdetzea: "Gauza bera egiten al dute guztiek? Norengana jo behar dut arazoren bat badut?". Azter ditzagun hiru hauen arteko desberdintasun nagusiak modu oso sinple batean. Garrantzitsua da hau ondo jakitea.
| Pertsona | Kualifikazioak eta rola |
|---|---|
| Psikiatra | Medikuntza fakultate batean ikasi duen mediku espezialista da hau, medikuntza titulua lortu du (MBBS) eta ondoren psikiatriako espezialista titulua (MD in Psikiatria) ikasi du.
|
| Psikologoa | Profesional oso kualifikatua da hau, psikologian lizentziatua eta doktorea bezalakoa, baina ez medikua. |
| Terapeuta/Aholkularia | Horretarako tituluak daude, hala nola masterra edo diploma. |
Laburbilduz, zure buruko osasunerako botikak behar dituzula sentitzen baduzu edo gaixotasun larriren bat baduzu, psikiatra batengana joan beharko zenuke zalantzarik gabe.
Zer gertatzen da psikiatra batengana joaten zarenean?
Psikiatra batengana joaten zarenean, lehenik oso adeitsu hitz egingo dizu eta zure sintoma mental eta fisikoei buruz galdetuko dizu. Imajinatu denbora batez oso astun eta triste sentitzen zarela, ezer egiteko interesik ez duzula eta ondo lo egiten ez duzula. Gauza horiei guztiei buruz ireki hitz egin dezakezu medikuarekin.
Ondoren, beharrezkoa bada, honelako gauzak egin ditzakezu:
- Azterketa fisikoa: Egiaztatu ea sintoma hauek beste gaixotasun batek eragindakoak diren.
- Odol-analisiak bezalako probak: Adibidez, tiroide hormona maila baxuak bezalako baldintzek depresioa bezalako sintomak sor ditzakete batzuetan. Beraz, probak egin daitezke gauza horiek baztertzeko.
- Ebaluazio psikologikoa: Zure pentsamenduak, sentimenduak eta portaera-ereduak hobeto ulertzeko galderak egiten ditu.
Hori guztia egin ondoren, medikuak nazioartean onartutako diagnostiko irizpideak erabiliko ditu (adibidez, DSM-5) zure egoera zehatz-mehatz diagnostikatzeko. Horrek medikuarengana bisita bat baino gehiago behar izatea gerta daiteke.
Psikiatrek tratatzen dituzten ohiko baldintzak
Psikiatrek hainbat buruko gaixotasun eta portaera-arazo tratatzen dituzte. Horien artean daude:
- Depresioa eta erlazionatutako nahasteak
- Antsietate-nahasmenduak
- Nahasmendu bipolarra eta erlazionatuak Eskizofrenia espektroa eta beste nahasmendu psikotiko batzuk
- Nahi gabeko pentsamenduak eta ekintzak (nahasmendu obsesibo-konpultsiboak eta erlazionatutako nahasmenduak - OCD)
- Trauma eta estres faktoreekin lotutako nahasteak (PTSD)
- Substantzien eta mendekotasun-nahasmenduak
- Elikadura eta jateko nahasmenduak
- Loaren nahasteak
- Nortasun-nahasmenduak
Zer tratamendu ematen dira?
Diagnostiko baten ondoren, zure medikuak zuretzako egokiena den tratamendu-plan bat eztabaidatuko du zurekin. Horrek tratamendu bat edo gehiago izan ditzake barne.
| Tratamendu metodoa | Azalpen sinplea. |
|---|---|
| Medikazioa | Garuneko substantzia kimikoen (neurotransmisoreen) desorekak zuzentzen laguntzen dute. Horien artean daude hainbat botika mota, hala nola "Antidepresiboak", "Antipsikotikoak" eta "Aldarte egonkortzaileak". |
| Psikoterapia | Honi "Hitzaldi Terapia" ere deitzen zaio. Zure arazo, pentsamendu eta sentimenduei buruz zure medikuarekin hitz egitea eta horiek kudeatzeko moduak ikastea esan nahi du. |
| Garuneko estimulazio terapia | Hauek tratamendu moderno eta seguruak dira, botikekin sendatu ezin daitezkeen kasu larrienetan erabiltzen direnak. Adibide gisa, terapia elektrokonbultsiboa (ECT), TMS eta DBS daude. |
Noiz ikusi behar duzu psikiatra bat?
Baliteke pentsatzen ariko zarela: "Arazo txiki bat daukat, medikuarengana joan beharko nuke honengatik?" Baina zuk edo ezagutzen duzun norbaitek honako sintoma hauetako bat edo gehiago izan baditu denbora luzez, hobe da medikuaren aholkua bilatzea.
- Tristura, etsipena eta hutsune luzeak.
- Kontrolatu ezin den antsietatea, beldurra eta izua.
- Suizidio pentsamenduak . (Pentsamendu hauek badituzu, joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara (ETU) edo esan konfiantzazko norbaiti.)
- Norbere buruari fisikoki kalte egitea.
- Ez dauden gauzak ikustea edo entzutea (haluzinazioak edo delirioak).
- Alkoholaren edo drogen kontsumoa kontrolatzeko ezintasuna.
- Haserre-aldi maiztasunak eta emozioak kontrolatzeko zailtasunak.
- Lo egiteko arazo larriak (lehen bezain ondo lo egin ezin izatea edo gehiegi lo egitea).
- Buruko kontzentrazioa gutxitzea, eguneroko zereginak, lana edo eskolako lanak egiteko gai ez izateko punturaino.
Nola prestatzen zara lehenengo zita baterako?
Normala da pixka bat urduri eta beldurtuta sentitzea psikiatra batengana lehen aldiz joaten zarenean. Baina gogoratu, laguntzeko prest dagoela. Hona hemen nola prestatu zaitezkeen zeure burua.
1. Idatzi zertaz hitz egin nahi duzun: Idatzi paper batean kezkatzen zaituzten arazoak, jasaten ari zaren sintomak eta noiz hasi ziren. Horrela, ez duzu ezer ahaztuko.
2. Medikazioen zerrenda: Esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren botika guztien berri (beste gaixotasun batzuetarako botikak, bitaminak eta sendagai tradizionalak barne). Ahal bada, ekarri itzazu zurekin.
3. Galderak egin: Ez izan beldurrik jakin nahi duzun edozeri, tratamenduei eta botiken albo-ondorioei buruzko galderak egiteko.
4. Kostuari buruz: Gobernu-ospitale bateko osasun mentaleko klinika batera (Psikiatria Klinikara) joaten bazara, ez duzu kobratuko. Sektore pribatuan, kuota bat kobratzen da. Jakin ezazu hori aldez aurretik.
Gogoratu, buruko osasun arazo batengatik laguntza eskatzea ez dela ahultasunaren seinale. Bere buruaz arduratzen den eta bere burua maite duen norbaitek hartutako erabaki sendoa da.
Etxerako mezua
- Psikiatra gure buruaren osasunean prestakuntza espezializatua jaso duen medikua da.
- Psikiatra batek bakarrik errezeta dezake zure buruko egoerarako botikak. Psikologoek edo aholkulariek ezin dute.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek estres emozionala jasaten ari bazara, ez da inoiz berandu laguntza eskatzeko. Ez da ahultasun bat, indargune bat baizik.
- Norekin hitz egin ez badakizu, lehenik eta behin zure familiako medikuarengana joan. Hark pertsona egokiarengana bideratuko zaitu.
- Zerbitzu hauek doan eskaintzen dira gobernu-ospitaleetako osasun mentaleko kliniketan.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina