Sudur-jarioa, etengabeko doministikuak eta begi gorri eta azkuradunak bezalako sintomak izaten dituzu batzuetan? Batzuek uste dute katarro arrunta dela. Baina batzuetan, kausa uste baino desberdina izan daiteke. Gaur hizpide dugun "polenak" eragindako alergia da hori. Ikus dezagun zer den, zergatik gertatzen den eta zer egin dezakegun horren aurrean.
Zer da 'polen' hau?
Laburbilduz, polena substantzia oso fin eta hauts-itxurakoa da, landareek ingurumenera askatzen dutena ugalketa-prozesuan, hau da, haziak ernetzen direnean. Estaminen antzekoa da. Hauek haizean flotatzen dute. Polen hau hiru mota nagusitan egon daiteke.
1. Zuhaitzen polena: Gure herrialdeko zuhaitz batzuek, adibidez, fruta-arbola batzuek, polena askatzen dute ingurumenera loratzen direnean. Polen horrek distantzia luzeak egin ditzake haizearekin. Beraz, zure lorategian ez dagoen zuhaitz bateko polenak ere eragin diezazuke.
2. Belarren polena: Milaka belar mota dauden arren, polen mota gutxi batzuek baino ez dituzte alergiak eragiten. Polen hau maizago askatzen da airera belarra mozten denean edo haizetsu dagoen egunetan.
3. Belar txarren polena: Errepide bazterretan eta lur hutsetan hazten diren belar txar batzuek alergiak eragiten dituen polena ere sortzen dute.
Garrantzitsuena da polen hau begi hutsez ikusteko txikiegia dela, beraz, gure arnasbideetara sar daiteke konturatu gabe.
Beraz, zer da 'polen kopurua'?
«Polen-kopurua» une jakin batean airean dagoen polen kopuruaren neurria da. Hau normalean aire metro kubiko bakoitzeko polen aleetan neurtzen da. Balio altuago batek esan nahi du alergiak dituen norbaitek sintomak izateko aukera gehiago duela.
Polen-kopuru hau maila baxu, ertain, altu eta oso altuetan sailkatzen da. Hau polen mota bakoitzaren arabera aldatzen da.
| Polen mota | Baxua | Moderatua | Altua | Oso altua |
|---|---|---|---|---|
| Zuhaitzen polena | 1 - 14 | 15 - 89 | 90 - 1.499 | 1.500+ |
| Belar polena | 1 - 4 | 5 - 19 | 20 - 199 | 200+ |
| Belar polena | 1 - 9 | 10 - 49 | 50 - 499 | 500+ |
- Maila altu batek esan nahi du polenarekiko sentikorrak diren pertsona askok sintomak izan ditzaketela.
- Maila Oso Altuak esan nahi du sintomak polenarekiko sentikorrak diren ia guztiengan agertuko direla.
Nola eragiten du polenak rinitis alergikoa?
Alergia gure sistema immunologikoak gure gorputzarentzat kaltegarria ez den zerbait (kasu honetan, polena) etsai edo inbaditzaile gisa identifikatzen duenean gertatzen da.
Imajinatu polen hau zure sudurrean sartzen dela. Zure sistema immunologikoak pentsatzen du: "Ongi da, hemen dator etsai bat, orain borrokatu behar dugu". Borroka horretarako prestatzeko, zure gorputzeko zelulek histamina izeneko substantzia kimikoak askatzen dituzte.
«Histamina» hau da alergia dugunean jasaten ditugun sintoma askoren erantzule.
- Maiz doministiku egitea
- Likido urtsu bat dario sudurretik.
- Sudur-kongestioa
- Begi, sudur eta eztarri azkuradunak
- Begiak gorriak eta negarrez daude.
Zein da egoera alergiko honen tratamendua?
Sintoma hauek izaten jarraitzen baduzu, onena eta garrantzitsuena zure familiako medikuarengana joatea da.Ez hartu automedikaziorik. Medikuak zure sintomak aztertuko ditu eta polenarekiko alergia den ala beste zerbait den zehaztuko du .
Hona hemen mediku batek normalean gomenda ditzakeen tratamendu batzuk.
- Ahozko antihistaminikoak: Pilula hauek aipatutako 'histaminaren' ekintza blokeatuz funtzionatzen dute. Adibidez, Cetirizina eta Loratadina bezalako botikak eman daitezke. Hauek hartzeak begietako azkura eta doministikuak bezalako sintomak kontrolatzen lagun dezake.
- Sudur-sprayak: Oso eraginkorrak dira sudur-kongestioa eta sudur-jarioa arintzeko. Spray batzuk eraginkorragoak dira sintomak agertu aurretik erabiltzen direnean.
- Deskongestionatzaileak: Sudur-kongestioa aldi baterako konpontzeko erabiltzen dira. Baina gogoratu, sudur-kongestionatzaile sprayak egun batzuk baino gehiagoz erabiltzeak sintomak okerrera egin ditzakeela. Beraz, erabili medikuak agindu bezala soilik .
- Sudur-garbiketa: Neti pot bat edo farmazietan eskuragarri dagoen botila berezi bat erabiliz, sudur-barrualdea gatz-disoluzioarekin garbitu dezakezu. Horrek sudurrean itsatsita dagoen polena eta mukia kentzen lagunduko dizu.
- Alergiaren aurkako txertoak: Epe luzerako tratamendua da hau. 'Alergenoen immunoterapia' deitzen zaio. Hemen egiten duzuna alergia duzun polen kantitate oso txikiak zure gorputzean injektatzea da, pixkanaka. 'Arantza bat arantza batekin kentzea' bezalakoa da. Denborarekin, zure gorputza polen horretara ohitzen da eta gutxiago erreakzionatzen du. Hau espezialista baten gainbegiratzeapean egin behar da.
Polen-garaialdi altuetan zeure burua babesteko aholku praktikoak
Medikazioa erabiltzeaz gain, gure bizimoduan aldaketa txikiak egiteak polen alergiek eragindako ondoeza asko murriztu dezake.
Pentsatu gauza hauetan kanpora irteten zarenean.
- Saiatu ahalik eta denbora gehien kanpoan ez pasatzen haizetsu eta bero egiten duen egunetan . Polen asko dago airean egun hauetan.
- Polen mailak normalean goizean eta arratsaldean izaten dira altuenak. Ahal bada, antolatu kanpoko jarduerak arratsaldean edo gauean.
- Ziurtatu dutxatzen zarela kanpotik etxera itzuli ondoren. Polena zure arropan, azalean eta ilean egon daitekeelako. Bainuak dena garbitzen du. Garbitu jantzita zenituen arropak ere.
- Medikuak alergiaren aurkako botikak eman badizu, hartu kanpora irten aurretik . Horrela, botikak zure gorputzean eragina izango du sintomak hasi baino lehen.
Nola kontrolatu polena barrualdean?
- Polen asko dagoenean, ahalik eta gehien itxi leihoak eta ateak.
- Ahal bada, arropak kanpoan lehortzen zintzilikatu, sokan zintzilikatu beharrean.Erabili arropa-lehorgailua. Arropa kanpoan lehortzeak polena harrapatu dezake.
- Garbitu ondo etxeko hautsa, polena hautsarekin batera pilatu baitaiteke.
- Zigarroetatik eta egur-sukaldeetatik datorren keak alergia sintomak areagotu ditzake, beraz, urrundu zaitez haietatik.
Etxerako mezua
- Maiz doministiku egitea, sudur-kongestioa eta begietako azkura ez dira beti katarro arrunta izaten. Polen alergia izan liteke.
- Sintoma hauek kezkatzen bazaituzte, ez egin asmakizunik , joan berehala medikuarengana diagnostiko eta tratamendu egokia jasotzeko.
- Sintomak kontrola ditzakezu medikuaren aholkuak jarraituz, polen kopuru handia dagoenean etxea itxita mantenduz eta kanpora irten ondoren dutxatuz.
- Ez zaude arazo hau jasaten duen bakarra. Mundu osoko jende askok jasaten du egoera hau, eta behar bezala kudeatuda, bizitza normala izan dezakezu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina