Gure herrialdeko eguraldi beroan, ez dago sandia zati bat baino freskagarriagorik. Guztioi gustatzen zaigu bere zapore gozoa eta ehundura urtsua. Beraz, agian zure txikiari fruta goxo hau dastatzen utzi nahi diozu. Baina sandia zure haurrari eman aurretik, jakin dezagun zehazki egokia den berarentzat, noiz eman diezaiokegun eta zer gauzarekin kontuz ibili behar den ematean.
Noiz eman diezaiokezu sandia zure haurrari?
Amek haurtxo berriari janari solidoak ekartzerakoan egiten duten galdera handienetako bat hauxe da: "Nire haurtxoak janari hau digerituko al du?". Haurtxoen urdailak oso delikatuak dira, egia esan. Denbora pixka bat behar izaten dute janari solidoetara ohitzeko. Horregatik, janari batzuk, eztia adibidez, ez dira onak haurtxoentzat gutxienez urtebete izan arte.
Baina zorionez, ez duzu hainbeste itxaron behar sandia aurkezteko. Izan ere, sandia zure haurrari aurkezteko lehenengo fruiturik onenetakoa da. Amerikako Pediatria Akademia bezalako mundu osoan ezagunak diren erakundeek ere gomendatzen dute elikagai solidoak, hala nola fruta eta barazki pureak, zure haurrari sei hilabete inguruan sartzea.
Sandia lehenengo janari bikaina da haurtxoentzat, oso biguna eta urtsua delako, eta horrek erraz murtxikatzen eta irensten du haurtxoek. Eta haurtxoek maite dute bere gozotasun naturala.
Zergatik da sandia ona haurtxoentzat? Hitz egin dezagun bere balio nutrizionalaz
Sandia super fruta bat da, zure haurraren hazkuntzarako ezinbestekoak diren bitamina eta mineraletan aberatsa.
Adibidez, sandia kopa batek 470 mikrogramo beta-karoteno baino gehiago dauka. Beta-karoteno hau antioxidatzaile indartsua da, eta gure gorputzean A bitamina bihurtzen da. Zure haurrarentzat nahikoa A bitamina hartzea ezinbestekoa da begien garapenerako eta ikusmen onerako , baita biriken, giltzurrunen, bihotzaren eta sistema immunologikoaren funtzionamendu egokia lortzeko ere.
Gainera, sandia haurtxoen deshidratazioa saihesten duela esaten da. Batez ere egun bero hauetan, kontuz ibili behar dugu txikien gorputzean dagoen ur kopuruarekin. Sandiak % 90 baino gehiago ur dauka . Beraz, zure haurtxoak ura edateko erreparo pixka bat badu, sandia zati bat emateak beharrezko likido kopurua eman diezaioke.
Nola eman behar diozu sandia zure haurrari?
Zure haurtxoak janari solidoak jaten hasi berri bada, hainbat modu daude sandia bezalako frutak prestatzeko. Oso garrantzitsua da sandia zure haurraren adinerako egokia den moduan prestatzea.
| Haurraren adina | Nola prestatu | Kontuan hartu beharreko gauzak |
|---|---|---|
| 6 - 8 hilabete | Ondo birrindua edo nahasia, ore leun bat lortu arte. | Kendu haziak erabat. Are hobeto da xehatu ondoren bahe batetik iragazi dezakezu. Ziurtatu pikorrik ez dagoela. |
| 9 - 12 hilabete | Oso zati txikiak, haurrak eskuekin hartu eta jan eta murtxikatu ditzakeenak. | Kendu hezurrak erabat. Ematen diren zatiak txikiak izan behar dira haurraren eztarrian ez trabatzeko. Eman zati bana aldi berean. |
Garrantzitsuena: "Sandia hazirik gabekoa" jasotzen baduzu ere, batzuetan hazi zuri txikiak izan ditzake barruan. Egiaztatu berriro hazi guztiak kendu dituzula haurrari eman aurretik. Hazi hauek aukera handia dute haurraren eztarrian itsatsita geratzeko.
Ziurtatu segurtasun neurri hauek kontuan hartzen dituzula sandia ematean.
Zure txikiaren segurtasuna da gure lehentasun nagusia. Beraz, ziurtatu hiru gauza hauek kontuan hartzen dituzula sandia eman aurretik.
Babestu gaitezen gaixotasunetatik.
Fruta eta barazki gordinek batzuetan Salmonella eta E. coli bezalako bakterioak izan ditzakete. Mikrobio hauek normalean fruituaren kanpoko azalean aurkitzen dira. Beraz, sandia bat mozten duzunean, mikrobioak labanatik mamira sar daitezke.
Sandia moztu aurretik, garbitu azala ondo xaboi pixka batekin eta ur korrontearekin. Urrats sinple honek zure haurra gaixotasun larrietatik salba dezake.
Kontuz ibili alergiekin.
Haurrari elikagai solido berriak sartzen dizkiozunean, oso poliki egitea garrantzitsua da. Izan ere, haurra elikagai batzuei alergia izan diezaieke. Eman ondoren bakarrik jakiten dugu horren berri.
Beraz, ez eman janari berri bat baino gehiago aldi berean . Adibidez, gaur zure haurrari sandia ematen badiozu, ez eman beste janari berririk (adibidez, aguakatea, papaia) beste hiru edo lau egunez. Horrela, zure haurtxoak sandiarekiko alergiarik badu, zehatz-mehatz jakingo duzu zer den.
Zure haurtxoak elikagaien alergia badu, azaleko erupzioak, oka, puzketak eta arnasa hartzeko zailtasunak bezalako sintomak erakuts ditzake. Horrelako zerbait ikusten baduzu, joan medikuarengana berehala.
Itotzearen arriskua
Hau da haur txikiak elikatzean arriskurik handiena. Lehenago eztabaidatu dugun bezala, zure haurtxoak janari solidoak murtxikatu eta irentsi ditzakeela ziur egon arte, sandia ondo xehatu eta mami gisa eman.
Haurtxo helduago bati zati txikiak eman arren, ziurtatu zatiak nahikoa txikiak direla ito ez daitezen. Garrantzitsuena da inoiz ez uztea haurra bakarrik jaten ari den bitartean, inolako arrazoirengatik. Begiratu beti. Haurtxoak arnasa hartzeko zailtasunik badu, eraman berehala ospitale hurbilenaren Larrialdi Zerbitzura (LSU).
Etxerako mezua
- Sandia 6 hilabeteren ondoren has daiteke, hau baita haurtxoak janari solidoak jaten hasteko garairik onena.
- Sandia fruta ona da haurraren gorputza hidratatzeko eta ikusmena garatzeko ezinbestekoa den A bitamina emateko.
- Ez zerbitzatu inoiz hezurrekin. Egiaztatu maiz hezurrak guztiz kenduta daudela.
- 6-8 hilabete bitartean, eman haurtxoei ondo xehatuz ore bihurtu arte, eta 9 hilabete igaro ondoren, eman haurtxoei murtxikatu ahal izateko zati oso txikitan.
- Sandia moztu aurretik, garbitu ondo kanpoko azala xaboiarekin.
- Alergiak identifikatzeko, aldi berean elikagai berri bakarra sartu.
- Ez utzi inoiz zure haurra bakarrik jaten ari den bitartean. Eduki beti zure gainbegiratzepean.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina