Zure txikiak batzuetan doministiku egiten hasten al du goizean esnatzen den bezain laster? Begiak gorritu eta azkura ematen al dio? Sudurra itxita al du eta arnasa hartzeko arazoak ditu? Nekatuta eta ur-jarioa sentitzen badu, haur askok garatzen dituzten alergia sasoikoetako bat izan dezake. Hau bereziki ohikoa da polen-garaian.
Beraz, medikuek une hauetan ematen diguten aholku nagusietako bat da gure seme-alabak ahalik eta gehien urruntzea alergiak eragiten dituzten gauzetatik, polenetik adibidez. Laburbilduz, polen asko dagoen egunetan, gure txikiak barruan eduki behar ditugu kanpora ateratzen utzi beharrean. Baina orduan hasten da arazorik handiena. Nola mantentzen duzu egun osoan etxean geratzen den txiki bat pozik? Nola saihesten duzu negar egitea eta kexatzea? Ez kezkatu. Gaur, zure txikia superheroi bat bezala pozik mantentzeko modu dibertigarri batzuei buruz hitz egingo dugu etxean geratzen den egunetan.
Zergatik ez da ona alergiak dituzten haurrentzat kanpora ateratzea?
Oso erraza da. Alergia sasoikoak gertatzen dira gure sistema immunologikoak inguruneko gauza kaltegabeei ere gehiegi erreakzionatzen dienean (adibidez, zuhaitzen eta belarren polenari). Erantzun honek sudur-kongestioa, sudur-jarioa, begi azkura eta gorriak, eztarriko mina eta doministiku maiz bezalako sintomak eragiten ditu.
Imajinatu, haur bat kanpora irteten denean eta jolasten duenean, begi hutsez ikusten ez diren polen partikula txiki horiek sudurrean eta ahoan sartzen zaizkiola. Orduan, alergia are gehiago handitzen da, eta haurra oso deseroso jartzen da. Egun osoan nekatuta sentitzen da. Horregatik, polen kopurua handia den egunetan etxean geratzea da onena haien gorputzarentzat. Alergiaren sintomak kontrolatzen asko laguntzen du.
Ideia bikainak etxean konfinatuta dauden txikiak pozik mantentzeko!
Ongi da, orain ikus dezagun zer jarduera egin ditzakezun etxean zure haurra zoriontsu egingo duten eta haien talentu sortzaileak azaleratuko dituzten. Honek ere ez du asko kostatzen.
Gogoratu, hemen garrantzitsuena etxean geratzea zigor bat bezala ez sentitzea dela. Egin ezazu zerbait berezia, zerbait dibertigarria bezala sentiaraztea.
Ikus ditzagun jarduera hauek honelako taula batean. Orduan errazagoa izango zaizu aukeratzea.
| Jarduera mota | Egin beharrekoak eta deskribapen txiki bat |
|---|---|
| Arteak eta eskulanak | Prestatu gauza batzuk, hala nola, koloretako papera, koloretako arkatzak, pegatinak, aleak, botoi zaharrak eta haria. Erabili hauek irudi ederrak marrazteko, lepokoak, eskumuturrekoak eta zorion-txartelak egiteko lagunei eta senideei emateko. Etxeko apaingarriak ere egin ditzakezu Urte Berri, Gabon eta Vesak bezalako jaialdietarako. |
| Irudimenezko jolasa | - Altxorraren bilaketa: Ezkutatu jostailu txikiak eta puzzleak etxean zehar, eman pistak aurkitzeko eta utzi haurrari altxorra bilatzen. - Egin dezagun kutxa bat: Erabili aulkiak, sofa bat, burkoak eta mantak etxe barruan kutxa sekretu bat sortzeko. Barrutik irakurri, istorioak kontatu eta jan dezakezu. - Antzezlan bat: Animatu zure haurra istorio bat idaztera, pertsonaiak etxean dituen arropekin janztera eta antzezlan bat antzeztera. Zu izan zaitezke publikoa eta gozatu. |
| Barruko jolas aktiboa | - Globo-boleibola: Puztu globo handi bat, luzatu soka bat etxeko korridore luze batean lurrean zehar, eta jokatu boleibolean alde banatan dituzula. Horrek entrenamendu ona emango dio zure haurrari. - Globo-animaliak: Hartu globo luzeak eta egin animalien eta loreen formak haiekin. Bideo asko daude sarean hauek nola egin erakusten dutenak. |
| Lan berezi eta dibertigarria | - Barruko piknika: Zabaldu oihal handi bat lurrean, jarri plastikozko platerak eta edalontziak, apaindu paperezko inurriekin eta loreekin, ekarri etxeko janaria eta egin piknika familia osoarekin. - Hondartzako festa bainuontzian: Bete bainuontzia urez, jarri abesti txiki bat, eman zure haurrari zerbait jateko, hala nola mahats izoztuak edo izotz-pastelak, eta utzi bainatzen. Hondartzan egotea bezala izango da. Azkenean, zure haurra ere garbi egongo da! |
Pentsamendu txiki batzuk gehiago
- Irakurri liburuak elkarrekin: Eseri eta irakurri elkarrekin zure seme-alabak maite dituen istorioak. Horrek zure seme-alabak bere ezagutzak eta hizkuntza trebetasunak garatzen lagunduko dio, eta baita zuen arteko lotura sendotuko ere.
- Elkarrekin sukaldatuko dugu:Zure haurrak beste elikagai-alergiarik ez badu, zuk eta zure haurrak plater sinple bat egin dezakezue elkarrekin, tarta bat adibidez. Esperientzia bikaina izango da haientzat.
- Ikus dezagun film bat: Jarri familia osoak elkarrekin ikus dezakeen marrazki bizidun on bat eta egin krispetak. Etxean zinemara joatearen esperientzia bera emango dizu.
Kontuz ibili pixka bat gauza hauek egiterakoan.
Jarduera hauek dibertigarriak diren arren, gauza txiki batzuekin kontuz ibili behar dugu.
- Etxeko ingurunea : Haurra etxean dagoenez, ziurtatu etxea hautsik, lizunik eta bestelako alergenorik gabe dagoela. Beti xurgagailua pasa eta etxea garbi mantendu.
- Erabilitako materialak: Ziurtatu eskulanetarako erabilitako materialak, hala nola pinturak eta kola, ez direla toxikoak haurrentzat.
- Medikuen aholkua: Edozer egin arren, zure haurraren alergia sintomak larriak badira edo zure haurraren egoerari buruzko kezkarik baduzu, ziurtatu zure familiako medikuarengana joatea aholku eske. Ez hartu automedikaziorik.
Horrelako plangintza apur batekin lan egiten baduzu, zalantzarik gabe, alergiengatik etxean ematen den denbora zure haurrarentzat aspergarria eta tristea izatea saihestu dezakezu, eta familia osoak elkarrekin gozatzeko oroitzapen eder bihurtu.
Etxerako mezua
- Alergia sasoikoak ohikoak dira haurren artean. Polena bezalako gauzek areagotu ditzakete egoera hauek.
- Polen asko dagoen egunetan haurra barrualdean edukitzea da alergia sintomak kontrolatzeko modurik onena.
- Ez hartu etxean geratzea zigor gisa, baizik eta egin ezazu jarduera dibertigarri eta sortzailez betetako okasio berezi bat.
- Barruan jolasteak ez du zertan asko kostatu. Zure haurra pozik mantendu dezakezu etxean dituzun gauza sinpleak erabiliz.
- Zure haurraren alergia sintomei buruzko kezkarik baduzu, kontsultatu zure medikuari berehala.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina