آیا شما هم رنگ‌ها را متفاوت می‌بینید؟ بیایید به روشی ساده در مورد کوررنگی یاد بگیریم!

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا نحوه‌ی دیدن رنگ‌ها توسط شما کمی با نحوه‌ی دیدن آن‌ها توسط دیگران متفاوت است؟ یا اینکه کوچولوی شما کمی در تشخیص رنگ‌ها مشکل دارد؟ شاید دلیل این امر کوررنگی باشد، بیماری‌ای که در آن کودک نمی‌تواند رنگ‌ها را به درستی تشخیص دهد. این در واقع چیزی است که در بین بسیاری از افراد دیده می‌شود.

کوررنگی چیست؟

به عبارت ساده، کوررنگی یا «نقص دید رنگی» زمانی است که شما نمی‌توانید رنگ‌ها را آنطور که دیگران معمولاً می‌بینند، ببینید. این اتفاق می‌افتد زیرا سلول‌های عصبی خاصی به نام «مخروط‌ها» در داخل چشم ما به درستی کار نمی‌کنند. می‌دانید، این سلول‌های مخروطی مانند آنتن‌های کوچکی هستند که نوری را که وارد چشم می‌شود، می‌گیرند و آن را به مغز می‌فرستند، که به ما امکان دیدن رنگ‌ها را می‌دهد.

اکثر افرادی که کوررنگی دارند لزوماً همه رنگ‌ها را نمی‌بینند. افرادی هم هستند که این کار را می‌کنند، اما تعداد آنها بسیار نادر است. اکثر مردم می‌توانند طیف وسیعی از رنگ‌ها را ببینند، اما برخی از رنگ‌ها متفاوت از بقیه به نظر می‌رسند. آنها ممکن است در تشخیص رنگ‌های خاص یا سایه‌های رنگ‌ها مشکل داشته باشند.

برای بسیاری از افراد، این وضعیت چیزی است که از والدینشان به ارث می‌رسد. به طور خاص، رایج‌ترین شکل کوررنگی قرمز-سبز از مادر به کودک منتقل می‌شود. با این حال، گاهی اوقات، این وضعیت می‌تواند بعداً در زندگی به دلیل سایر بیماری‌ها یا علل دیگر ایجاد شود.

اگر فکر می‌کنید شما یا فرزندتان ممکن است به این بیماری مبتلا باشید، مهم است که دقیقاً بدانید از چه نوع است و شدت آن چقدر است. بنابراین برای صحبت در مورد آن به یک متخصص بینایی‌سنجی یا چشم‌پزشک مراجعه کنید.

چرا این اتفاق می‌افتد؟ چه اتفاقی در داخل چشم می‌افتد؟ (مقدمه‌ای کوتاه بر سلول‌های مخروطی)

برای درک انواع مختلف کوررنگی، ابتدا کمی در مورد سلول‌های مخروطی اطلاعات کسب کنید. آن‌ها را به عنوان حسگرهای رنگ درون چشم‌هایمان در نظر بگیرید. آن‌ها در بخشی از چشم ما به نام شبکیه قرار دارند.

به طور معمول، همه ما سه نوع سلول مخروطی در چشمان خود داریم:

• سلول‌های مخروطی حساس به نور قرمز (مخروط‌های L): این سلول‌ها طول موج‌های بلند (سمت قرمز نور) را تشخیص می‌دهند.
• سلول‌های مخروطی حساس به رنگ سبز (مخروط‌های M): این سلول‌ها طول موج‌های متوسط ​​(سمت سبز نور) را تشخیص می‌دهند.
• سلول‌های مخروطی حساس به نور آبی (مخروط‌های S): این سلول‌ها طول موج‌های کوتاه (سمت آبی نور) را تشخیص می‌دهند.

بیشتر افراد هر سه نوع سلول مخروطی را دارند و آنها به درستی کار می‌کنند. اما در فردی که کوررنگی دارد، یک یا چند تا از این سلول‌های مخروطی به درستی کار نمی‌کنند. در این حالت است که نحوه دیدن رنگ‌ها تغییر می‌کند.

حالا بیایید به دسته‌های اصلی بینایی رنگی بر اساس تعداد سلول‌های مخروطی و نحوه‌ی عملکرد آنها نگاهی بیندازیم:

اگر همه رنگ‌ها را به درستی می‌بینید (سه‌رنگ‌بینی)

این بدان معناست که شما هر سه نوع سلول مخروطی را در چشمان خود دارید و آنها به درستی کار می‌کنند. شما می‌توانید تمام رنگ‌های موجود در طیف نور مرئی را به طور عادی ببینید. این بینایی تمام رنگی است.

تفاوت جزئی در برخی رنگ‌ها ("سه‌رنگ‌بینی غیرعادی")

در اینجا، شما هر سه نوع سلول مخروطی را دارید، اما یک نوع به اندازه بقیه حساس نیست. این بدان معناست که نمی‌تواند رنگ‌هایی را که با آن مرتبط است، تشخیص دهد. بنابراین نمی‌توانید رنگ‌ها را به طور عادی ببینید. کسی که کمبود خفیفی دارد، می‌تواند رنگ‌های روشن را ببیند. اگر کمی شدید باشد، حتی رنگ‌های روشن و تیره نیز می‌توانند متفاوت دیده شوند. این نوع شرایط، ناهنجاری نامیده می‌شوند، به این معنی که تا حدی قابل مشاهده هستند.

ناتوانی در دیدن یک رنگ به طور کلی (دورنگ‌بینی)

اتفاقی که می‌افتد این است که شما بدون یکی از سه نوع سلول مخروطی متولد می‌شوید. بنابراین شما دو نوع سلول مخروطی دارید (معمولاً مخروط‌های قرمز (L) یا سبز (M)، همراه با مخروط‌های S حساس به آبی). شما دنیا را فقط با رنگ‌هایی می‌بینید که آن دو نوع سلول مخروطی می‌توانند تشخیص دهند. تشخیص رنگ‌های تیره بسیار دشوار است. به این نوع شرایط، آنوپی (کم‌بینایی) می‌گویند، به این معنی که شما اصلاً نمی‌توانید یک رنگ خاص را ببینید.

تک‌رنگ‌بینی (اصلاً رنگ‌ها را نمی‌بیند)

در اینجا شما فقط یک نوع سلول مخروطی دارید یا هیچ یک از سلول های مخروطی به درستی کار نمی کنند. بنابراین توانایی شما در درک رنگ ها بسیار محدود است و ممکن است اصلاً هیچ رنگی نبینید و دنیا فقط خاکستری باشد.

شایع‌ترین نوع کوررنگی قرمز-سبز

این رایج‌ترین نوع کوررنگی است. این نوع کوررنگی بر نحوه‌ی دیدن هر رنگی که با قرمز یا سبز ترکیب شده باشد، تأثیر می‌گذارد. چهار زیرگروه اصلی از این نوع کوررنگی وجود دارد:

• پروتانوپیا: در این حالت، مخروط‌های L حساس به رنگ قرمز شما از بین می‌روند. بنابراین نمی‌توانید نور قرمز را ببینید. اغلب رنگ‌ها را به صورت سایه‌هایی از آبی یا طلایی می‌بینید. سایه‌های مختلف قرمز را می‌توان با سیاه اشتباه گرفت. قهوه‌ای تیره را نیز می‌توان با رنگ‌هایی مانند سبز تیره، قرمز و نارنجی اشتباه گرفت.
• دوترانوپیا: در این حالت، سلول‌های مخروطی M حساس به رنگ سبز در چشم شما قرار ندارند. بنابراین شما نمی‌توانید نور سبز را ببینید. شما بیشتر آبی و طلایی را می‌بینید. برخی از سایه‌های قرمز را می‌توان با سایه‌های سبز اشتباه گرفت. زرد را نیز می‌توان با سبز روشن اشتباه گرفت.
• پروتانومالی: شما هر سه نوع سلول مخروطی را دارید، اما مخروط‌های L به اندازه سلول‌های قرمز حساس نیستند. قرمز ممکن است به صورت خاکستری تیره به نظر برسد و تمام رنگ‌های حاوی قرمز ممکن است کم‌رنگ‌تر به نظر برسند.
• دوترانومالی: شما هر سه نوع سلول مخروطی را دارید، اما مخروط‌های M به رنگ سبز حساس نیستند. شما اغلب رنگ‌های آبی، زرد و به طور کلی مات می‌بینید.

«پروتانوپیا» و «دوترانوپیا» نمونه‌هایی از «دورنگ‌بینی» (عدم دیدن یک رنگ) هستند که قبلاً ذکر شد. «پروتانومالی» و «دوترانومالی» نمونه‌هایی از «سه‌رنگ‌بینی غیرعادی» (تفاوت جزئی در برخی رنگ‌ها) هستند.

همچنین ممکن است کلمات "پروتان" و "دوتان" را بشنوید. اینها اصطلاحات مختصری هستند که برای توصیف ناتوانی در تشخیص رنگ‌های قرمز-سبز استفاده می‌شوند. "دوتان" به رنگ سبز اشاره دارد (یا سلول‌های مخروطی M حساس به سبز شما ضعیف هستند یا خیر). "پروتان" به رنگ قرمز اشاره دارد (یا سلول‌های مخروطی L حساس به قرمز شما ضعیف هستند یا خیر).

چرا این اتفاق بیشتر برای آقایان می‌افتد؟

این کوررنگی قرمز-سبز بیشتر در مردان شایع است. دلیل این امر این است که ژن مربوط به این بیماری روی کروموزوم X قرار دارد. همانطور که می‌دانید، مردان یک کروموزوم X دارند، در حالی که زنان دو کروموزوم X دارند. بنابراین اگر یک مرد ژن معیوبی روی آن یک کروموزوم X داشته باشد، به این بیماری مبتلا خواهد شد. اما حتی اگر یک زن در یک کروموزوم X نقص داشته باشد، می‌تواند با ژن سالم روی کروموزوم X دیگر بر آن غلبه کند.

کوررنگی آبی-زرد

کوررنگی آبی-زرد (که به آن «نقص تریتان» نیز گفته می‌شود) بسیار کمتر از کوررنگی قرمز-سبز شایع است. این نوع کوررنگی نیز دو نوع دارد:

• تریتانوپیا: شما مخروط‌های S حساس به رنگ آبی را ندارید. بنابراین نمی‌توانید نور آبی را ببینید. شما بیشتر رنگ‌های قرمز، آبی روشن، صورتی و بنفش کمرنگ را می‌بینید.
• تریتانومالی: شما هر سه نوع سلول مخروطی را دارید، اما مخروط‌های S به رنگ آبی حساس نیستند. آبی به رنگ سبز دیده می‌شود و زرد ممکن است بسیار کم‌رنگ یا کاملاً نامرئی باشد.

این ناتوانی در تشخیص رنگ‌های آبی-زرد، هم مردان و هم زنان را به یک اندازه تحت تأثیر قرار می‌دهد.

شرایط بسیار نادر

این در مورد دو نوع کوررنگی بسیار نادر، یعنی به ندرت دیده شده است.

فقط سلول‌های مخروطی آبی کار می‌کنند ("تک‌رنگ‌بینی مخروطی آبی")

این نادرترین نوع است. در اینجا، شما نه مخروط‌های L حساس به قرمز و نه مخروط‌های M حساس به سبز را که به درستی کار می‌کنند، ندارید. شما فقط مخروط‌های S حساس به آبی دارید. بنابراین تشخیص رنگ‌ها بسیار دشوار است و اغلب فقط سایه‌هایی از خاکستری می‌بینید. در کنار این، سایر مشکلات چشمی مانند فتوفوبیا، نیستاگموس و نزدیک‌بینی نیز می‌توانند رخ دهند.

وضعیت ندیدن هیچ رنگی («آکروماتوپسی» یا «تک‌رنگ‌بینی میله‌ای»)

آکروماتوپسی زمانی است که تمام یا بیشتر سلول‌های مخروطی شما از بین رفته‌اند، یا به درستی کار نمی‌کنند. شما همه چیز را به صورت سایه‌هایی از خاکستری می‌بینید. این همچنین می‌تواند باعث مشکلات بینایی دیگری شود که می‌تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی تحت تأثیر قرار دهد.

چه کسانی بیشتر تحت تأثیر این بیماری قرار می‌گیرند؟ این بیماری چقدر شایع است؟

کوررنگی مادرزادی اغلب مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دلیل این امر این است که این بیماری با الگوی ژنتیکی (به نام «وابسته به X مغلوب») به ارث می‌رسد. این بیماری ارثی در مردان شایع‌تر است.

همچنین، این وضعیت می‌تواند بعداً به دلیل بیماری‌های خاص، داروها یا عوامل محیطی ایجاد شود. این اتفاق می‌تواند برای هر کسی رخ دهد.

حالا ببینیم این موضوع چقدر رایج است.

در میان مردم اروپای شمالی، کوررنگی قرمز-سبز حدود ۱ نفر از هر ۱۲ مرد و ۱ نفر از هر ۲۰۰ زن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اعداد بر اساس قومیت متفاوت است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این بیماری در بین اروپایی‌ها شایع‌تر است.

در مورد انواع کمتر رایج دیگر:

• کمبود رنگ آبی-زرد تقریباً از هر 10،000 نفر، یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• بیماری عدم دیدن هیچ رنگی (آکروماتوپسی) تقریباً از هر 30000 نفر، یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• تک‌رنگ‌بینی مخروطی آبی تنها در یک نفر از هر ۱۰۰۰۰۰ نفر دیده می‌شود.

روی هم رفته، حدود ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان نوعی کوررنگی (اغلب قرمز-سبز) دارند.

دلایل عدم توانایی تشخیص رنگ‌ها چیست؟

کوررنگی می‌تواند ارثی باشد یا در مراحل بعدی زندگی ایجاد شود. علل هر دو متفاوت است.

علل مادرزادی (تأثیر ژنتیک)

جهش در ژن‌های شما دلیل تولد شما با کوررنگی است.

شایع‌ترین نوع کوررنگی قرمز-سبز از طریق کروموزوم X به ارث می‌رسد ("وراثت مغلوب وابسته به X"). این نوع بیماری ارثی معمولاً پسران را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در دختران نادر است. در اینجا یک روش ساده برای توضیح نحوه ارثی بودن کوررنگی قرمز-سبز آورده شده است:

برای فرزند پسر:

• اگر مادر این بیماری را داشته باشد، فرزند نیز آن را به ارث خواهد برد.
• اگر مادر ناقل باشد (به این معنی که فقط یکی از کروموزوم‌های X مادر این نقص ژنتیکی را دارد و دیگری سالم است، بنابراین مادر هیچ علامتی ندارد)، کودک 50٪ احتمال دارد که این بیماری را به ارث ببرد.
• اگر فقط پدر این بیماری را داشته باشد، فرزند پسر آن را به ارث نمی‌برد. زیرا پدر کروموزوم Y را به فرزندان پسر و کروموزوم X را به فرزندان دختر می‌دهد.

برای یک دختر:

• اگر هم پدر و هم مادر این بیماری را داشته باشند، فرزند نیز آن را به ارث خواهد برد.
• اگر پدر این بیماری را داشته باشد، اما مادر نداشته باشد (مادر ناقل نباشد)، فرزند ناقل خواهد بود.
• اگر پدر این بیماری را داشته باشد و مادر نیز ناقل باشد، کودک 50٪ احتمال دارد که این بیماری را به ارث ببرد یا 50٪ احتمال دارد که ناقل شود.

علل اکتسابی

علل احتمالی زیادی برای کوررنگی (اغلب کوررنگی آبی-زرد) که در مراحل بعدی زندگی ایجاد می‌شود، وجود دارد. این علل عبارتند از:

• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی که به سیستم عصبی شما آسیب می‌رسانند. به عنوان مثال، حلال‌های آلی، مخلوط‌های حلال و فلزات سنگین.
• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور هنگام جوشکاری.
• برخی داروها. به عنوان مثال، دارویی به نام «هیدروکسی کلروکین» (این دارو برای بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید تجویز می‌شود).
• بیماری‌های چشمی. مثال‌ها: دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD)، گلوکوم و آب مروارید.
• بیماری‌هایی که بر مغز یا سیستم عصبی شما تأثیر می‌گذارند. مثال‌ها عبارتند از: دیابت شیرین، بیماری آلزایمر و ام‌اس.

کوررنگی که در مراحل بعدی زندگی ایجاد می‌شود ، کمی کمتر از کوررنگی که در بدو تولد وجود دارد، شایع است.

علائم این چیست؟ چگونه آن را تشخیص می‌دهید؟

اگر هر یک از این موارد را دارید، ممکن است نوعی کوررنگی نیز داشته باشید:

• مشکل در تشخیص و تمایز رنگ‌های خاص یا سایه‌های رنگ‌ها.
• تغییر در نحوه‌ی نمایش روشنایی برخی رنگ‌ها.

اما برای تشخیص این علائم، باید بدانید که باید به دنبال آنها باشید. اغلب، افرادی که کوررنگی دارند از این موضوع اطلاعی ندارند زیرا همیشه رنگ‌ها را به یک شکل دیده‌اند. بنابراین متوجه نمی‌شوند که در نحوه دیدن رنگ‌ها تفاوتی وجود دارد.

به همین دلیل است که معاینه کامل چشم فرزندتان و آزمایش کوررنگی قبل از شروع مدرسه بسیار مهم است. زیرا رنگ‌ها در بسیاری از آزمون‌ها و دروس مدرسه استفاده می‌شوند. کودکانی که رنگ‌ها را متفاوت می‌بینند، می‌توانند در این موارد مشکل داشته باشند. به طور دقیق، وقتی چیزی را با رنگ قرمز اشتباه و چیزی را با رنگ سبز درست علامت می‌زنید، برای کودکی که نمی‌تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد، فهمیدن اینکه چه کاری را اشتباه و چه کاری را درست انجام می‌دهد، می‌تواند دشوار باشد، درست است؟

پزشک چگونه این را تشخیص می‌دهد؟ (درباره «آزمایش ایشی‌هارا»)

چشم پزشکان از چندین آزمایش برای تشخیص کوررنگی استفاده می‌کنند.

«آزمون ایشی‌هارا» رایج‌ترین آزمون برای تشخیص کوررنگی قرمز-سبز است. در این آزمون، پزشک مجموعه‌ای از «صفحات رنگی» را به شما نشان می‌دهد. هر صفحه دارای الگویی از نقاط کوچک است. بین نقاط یک عدد (شکلی برای کودکان خردسال) پنهان شده است. شما باید بگویید چه چیزی روی هر صفحه می‌بینید. اعداد روی برخی از صفحات فقط برای افرادی که دید رنگی کامل دارند قابل مشاهده است. صفحات دیگر فقط برای افرادی که کوررنگی دارند قابل مشاهده است. آیا شگفت‌انگیز نیست؟

بر اساس نتایج «آزمایش ایشی‌هارا»، پزشک به شما خواهد گفت که آیا آزمایش‌های بیشتری لازم است یا خیر و برای تشخیص دقیق نوع آن، چه کارهای دیگری باید انجام دهید.

اگر حتی کوچکترین شکی دارید که ممکن است شما یا فرزندتان کوررنگی داشته باشید، فوراً برای معاینه چشم به چشم پزشک مراجعه کنید. فراموش نکنید که نگرانی‌های خود را به پزشک بگویید.

فرزند من در چه سنی باید این آزمایش را انجام دهد؟

آزمایش‌های بینایی رنگ معمولاً برای کودکان ۴ سال به بالا توصیه می‌شود. تا سن ۴ سالگی، اکثر کودکان می‌توانند به سؤالاتی در مورد آنچه می‌توانند ببینند پاسخ دهند. با این حال، بهتر است اولین معاینه کامل چشم کودک شما خیلی زودتر، شاید حتی قبل از اولین سالگرد تولدش، انجام شود.

چه درمان‌هایی برای این مورد وجود دارد؟

در واقع، در حال حاضر هیچ درمان یا داروی قطعی برای کوررنگی مادرزادی وجود ندارد. با این حال، اگر این بیماری را به صورت اکتسابی تجربه کرده‌اید، پزشک علت اصلی را درمان کرده یا در صورت نیاز داروهای شما را تنظیم می‌کند. این ممکن است به بهبود دید رنگی شما کمک کند.

شاید در مورد عینک‌های مخصوص افراد مبتلا به کوررنگی شنیده باشید. این عینک‌ها می‌توانند به افرادی که دچار اشکال خفیف سه‌رنگ‌بینی غیرعادی (بیماری‌ای که در آن تفاوت کمی در برخی رنگ‌ها وجود دارد) هستند، کمک کنند تا رنگ‌ها را واضح‌تر و متمایزتر تجربه کنند. این عینک‌ها کنتراست بین رنگ‌ها را افزایش می‌دهند و آنها را برای افراد مبتلا به کوررنگی قابل مشاهده‌تر می‌کنند. با این حال، این عینک‌ها باعث نمی‌شوند رنگ‌های جدیدی ببینید و درمانی برای این بیماری نیستند و هیچ مشکلی را در سلول‌های مخروطی شما اصلاح نمی‌کنند. نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

اگر به استفاده از چنین عینکی فکر می‌کنید، ابتدا با یک چشم پزشک صحبت کنید تا ببینید آیا واقعاً برای شما تفاوتی ایجاد خواهد کرد یا خیر.

آیا می‌توان از این وضعیت اجتناب کرد و خطر را کاهش داد؟

شما نمی‌توانید از ابتلا به کوررنگی در بدو تولد جلوگیری کنید. با این حال، ممکن است بتوانید خطر ابتلا به کوررنگی را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهید. برای انجام این کار، باید حداقل سالی یک بار به پزشک مراجعه کنید تا سلامت شما بررسی شود و عوامل خطر ابتلا به این کوررنگی مشخص شود. در اینجا چند سوال وجود دارد که می‌توانید بپرسید:

• آیا این خطر وجود دارد که به دلیل بیماری فعلی‌ام نتوانم رنگ‌ها را تشخیص دهم؟
• آیا این وضعیت می‌تواند ناشی از برخی داروهایی باشد که مصرف می‌کنم؟
• آیا به دلیل مواد شیمیایی یا چیزهای دیگر در محل کارم، این خطر وجود دارد؟
• برای کاهش این خطر چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

اگر نتوانید رنگ‌ها را تشخیص دهید، چه انتظاری باید داشته باشید؟

کوررنگی ممکن است تأثیر عمده‌ای بر زندگی شما نداشته باشد، به خصوص اگر وضعیت شما خفیف باشد. اما اگر به اندازه کافی شدید باشد، می‌تواند در کار، مدرسه یا زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند. به همین دلیل مهم است که با چشم پزشک خود در مورد وضعیت خود و آنچه در آینده انتظار دارید صحبت کنید. اگر فرزند شما این بیماری را دارد، بپرسید که چگونه می‌توانید به او در انجام تکالیف مدرسه کمک کنید.

آیا این موضوع در آینده کودک تأثیر خواهد گذاشت؟

برخی از مشاغل وجود دارند که می‌توانند برای فرد مبتلا به کوررنگی دشوار یا حتی خطرناک باشند. به عنوان مثال، مشاغلی مانند برق‌کاری، خلبانی، طراحی مد یا هنرمند . با این حال، می‌توانید فرزند خود را به سمت مشاغل دیگری که نیازی به بینایی رنگی ندارند، هدایت کنید. می‌توانید در این مورد از مشاور راهنمایی یا معلمان مدرسه فرزندتان سوال کنید.

اگر شما یا فرزندتان این بیماری را دارید، چگونه می‌توانید زندگی روزمره را آسان‌تر کنید؟

صحبت با افراد دیگر مبتلا به این بیماری یا والدین کودکانی که این بیماری را دارند، می‌تواند بسیار مفید باشد. آنها می‌توانند توصیه‌ها و اطلاعاتی را با شما به اشتراک بگذارند که در زندگی روزمره به شما کمک خواهد کرد. در اینجا چند نکته وجود دارد:

• هنگام خرید چیزهایی مانند لباس یا رنگ خانه ، دوستی را که رنگ‌ها را به خوبی می‌شناسد (یک «رفیق رنگی») همراه خود ببرید تا به شما کمک کند.
• ترتیب رنگ‌ها را در چیزهایی مانند چراغ راهنمایی به خاطر بسپارید (مثلاً قرمز در بالا، نارنجی/زرد در وسط، سبز در پایین).
• برنامه‌هایی را روی گوشی خود نصب کنید که به شما در شناسایی رنگ‌های چیزهای اطرافتان کمک کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

این موارد برای سلامت چشم‌ها و همچنین سلامت کلی شما بسیار مهم هستند:

• حداقل سالی یک بار به پزشک خانواده خود مراجعه کنید.
• حداقل سالی یک بار به متخصص بینایی سنجی یا چشم پزشک مراجعه کنید.

پزشکان به شما خواهند گفت که آیا نیاز به مراجعه بیشتر یا انجام آزمایش‌های دیگر دارید یا خیر.

در نهایت باید بگویم...

کوررنگی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. کمبود خفیف می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشد. اما اگر مانع از رسیدن به اهدافتان شود، احساس غم و ناامیدی قابل درک است.

اما به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان رنگ‌ها را متفاوت از آنچه معمولاً می‌بینند، می‌بینند. ارتباط با افرادی که این بیماری را دارند و یادگیری از تجربیات آنها می‌تواند به شما کمک کند. می‌توانید از طریق جوامع آنلاین برای افراد مبتلا به کوررنگی، اطلاعات و پشتیبانی پیدا کنید.

اگر فرزند شما این بیماری را دارد، با چشم پزشک او در مورد تغییراتی که می‌تواند به او در مدرسه کمک کند صحبت کنید. همچنین صحبت با معلمان فرزندتان در مورد این موضوع و اینکه چگونه می‌توانید به بهترین شکل از یادگیری او حمایت کنید، مهم است.

اگر می‌خواهید در این مورد اطلاعات بیشتری کسب کنید، از پرسیدن از پزشک نترسید. سالم بمانید!

کوررنگی ، کوررنگی، بینایی کودکان، بیماری‌های چشمی، بیماری‌های ژنتیکی، سلول‌های مخروطی