آیا پاهایتان همیشه درد می‌کند؟ می‌تواند «درد عروقی» باشد!

آیا گاهی اوقات هنگام راه رفتن، به خصوص در پاهایتان، احساس درد عجیب و غریب، سنگینی یا درد شدیدی می‌کنید؟ شاید فقط خستگی نباشد. امروز قرار است در مورد دردی که ناشی از مشکلات رگ‌های خونی بدن ما، یعنی سیستم رگ‌های خونی است، صحبت کنیم. ما به این درد، «درد عروقی» می‌گوییم. نترسید، بیایید در مورد این موضوع با جزئیات صحبت کنیم و اطلاعات کسب کنیم.

این «درد عروقی» دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، «درد عروقی» درد یا ناراحتی ناشی از نقص، انسداد یا بیماری در سیستم گردش خون بدن شما، یعنی حرکت خون است. درست مانند زمانی که لوله آب مسدود می‌شود و آب جریان ندارد، این نوع درد زمانی شروع می‌شود که حرکت خون در رگ‌های خونی ما مسدود می‌شود.

این درد اغلب قسمت پایینی پاها یا مچ پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، گاهی اوقات این درد می‌تواند هر دو بازو را نیز تحت تأثیر قرار دهد. نام دیگر این «درد عروقی» که در پاها رخ می‌دهد ، «لنگش عروقی» است. این وضعیت در بازوها کمتر رایج است، اما حدود یک نفر از هر ده نفر مبتلا به «درد عروقی» می‌توانند بازوها را نیز تحت تأثیر قرار دهند.

«درد عروقی» چه احساسی دارد؟

نحوه تجربه این درد ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما به طور کلی:

• سنگینی عجیبی در پاها، انگار سنگی روی آنها آویزان بود.
• یک درد ضربان‌دار .
• دردی که هنگام راه رفتن یا ورزش افزایش می‌یابد . پس از مدتی استراحت فروکش می‌کند، اما با راه رفتن دوباره برمی‌گردد.
• برخی افراد ممکن است آن را فقط به عنوان یک درد مبهم احساس کنند.

اگر این علائم را دارید، مراقبت از آنها بسیار مهم است.

چه کسی بیشتر احتمال دارد به این «درد عروقی» مبتلا شود؟

در واقع، افراد مبتلا به بیماری‌های عروقی بیشترین خطر ابتلا به «درد عروقی» را دارند. گروه‌های زیر به ویژه در معرض خطر هستند:

• افراد بالای ۵۰ سال .
• مادران باردار : تغییرات بدن در دوران بارداری می‌تواند فشار بیشتری بر رگ‌های خونی وارد کند.
• اگر کسی در خانواده بیماری عروق خونی داشته باشد (تأثیر ارثی).
• چاقی به افرادی گفته می‌شود که اضافه وزن دارند.
• افراد مبتلا به سایر بیماری‌هایی که بر رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال:
• دیابت (مرض قند)
• فشار خون بالا (هایپرتنشن)
• افرادی که سبک زندگی کم‌تحرکی دارند... یعنی کسانی که بیشتر روز را در یک مکان می‌نشینند و راه نمی‌روند.
• همچنین برای کسانی که مدت طولانی در یک موقعیت می‌نشینند یا می‌ایستند (مثلاً کارمندان اداری، رانندگان، کارگران فروشگاه).
• این خطر برای افراد سیگاری حتی بیشتر است. سیگار کشیدن برای رگ‌های خونی بسیار مضر است.

تصور کنید، رگ‌های خونی ما مانند جاده‌ها هستند. تا زمانی که این جاده‌ها در وضعیت خوبی باشند، وسایل نقلیه (خون) به راحتی حرکت می‌کنند. اما اگر جاده‌ها خراب و مسدود باشند چه؟ در مورد این هم همینطور است.

چرا این «درد عروقی» رخ می‌دهد؟ علل آن چیست؟

«درد عروقی» چیزی نیست که خود به خود اتفاق بیفتد. علت اصلی این درد، بیماری مرتبط با رگ‌های خونی (بیماری عروقی) است. این بیماری‌ها می‌توانند باعث موارد زیر شوند:

• رگ‌های خونی شما ممکن است فشرده شده باشند .
• رگ‌های خونی می‌توانند ملتهب شوند (التهاب) . به این حالت «واسکولیت» می‌گویند.
• رگ‌های خونی می‌توانند تنگ یا کاملاً مسدود شوند که این امر جریان خون را کاهش می‌دهد.

اینها برخی از بیماری‌های اصلی هستند که می‌توانند باعث «درد عروقی» شوند:

• تصلب شرایین (آترواسکلروز): این زمانی است که چیزهایی مانند چربی و کلسترول در داخل رگ‌های خونی تجمع می‌یابند، دیواره رگ‌ها را ضخیم می‌کنند و جریان خون را کاهش می‌دهند. مانند زنگ‌زدگی است که در داخل یک لوله آب قدیمی ایجاد می‌شود و آن را مسدود می‌کند.
• نارسایی مزمن وریدی: این وضعیتی است که در آن رگ‌های پاها قادر به بازگرداندن خون به قلب نیستند. این می‌تواند باعث تجمع خون در پاها شود.
• دیابت: دیابت می‌تواند به مرور زمان به رگ‌های خونی آسیب برساند.
• ترومبوز ورید عمقی (DVT): لخته خونی که در یک ورید عمقی در داخل بدن تشکیل می‌شود. این حالت معمولاً در پاها رخ می‌دهد.
• بیماری شریان محیطی (PAD): تنگی یا انسداد شریان‌هایی که خون را به پاها، به ویژه آنهایی که از قلب دورتر هستند، می‌رسانند. این علت اصلی درد پا به نام لنگش است.
• پدیده رینود: کاهش موقت جریان خون به انگشتان دست و پا در پاسخ به سرما یا استرس . این می‌تواند باعث شود انگشتان رنگ‌پریده، آبی و سپس قرمز شوند. ممکن است درد و بی‌حسی وجود داشته باشد.
• «(رگ‌های واریسی)»: رگ‌های قابل مشاهده روی سطح پوست پاها متورم، پیچ خورده و مانند گلوله‌های نخ گره می‌خورند.

علائم دیگر بیماری عروقی چیست؟

همراه با درد عروقی، ممکن است علائم دیگری را نیز به دلیل بیماری عروقی زمینه‌ای تجربه کنید. برخی از این موارد عبارتند از:

• احساس سرما در دست‌ها یا پاها.
• تغییرات نامنظم در رنگ انگشتان دست یا پا (مثلاً رنگ‌پریدگی، آبی شدن).
• احساس بی‌حسی .
• تورم پاها یا بازوها (ادم) .
• یک حس مور مور شدن .
• احساس ضعف در یک دست یا پا.
• مخصوصاً اگر زخم‌های پا خوب نمی‌شوند . اگر حتی یک زخم کوچک هم مدت زیادی طول می‌کشد تا خوب شود، این هم نکته‌ای است که باید به آن توجه کرد.

اگر یک یا چند مورد از این علائم را همراه با «درد عروقی» تجربه کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

چگونه با اطمینان بفهمیم که آیا این «درد عروقی» است؟ (تشخیص)

اگر این علائم را دارید، وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او از شما در مورد علائمتان سوال می‌کند و سپس معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. در طول این معاینه، پزشک به طور خاص موارد زیر را بررسی می‌کند:

• آیا تغییر رنگ پوست وجود دارد؟
• آیا مایع آبکی از پوست جاری می‌شود (گریه می‌کند)؟
• آیا زخم‌هایی وجود دارد؟
• آیا نبض دست یا پای شما ضعیف است؟

در کنار این موارد، ممکن است آزمایش‌های بیشتری برای بررسی وضعیت گردش خون شما انجام شود. مثال‌ها عبارتند از:

• آرتریوگرام: یک رنگ مخصوص به رگ‌های خونی شما تزریق می‌شود. سپس با اشعه ایکس عکس‌برداری می‌شود تا نحوه حرکت رنگ در شریان‌ها و رگ‌های شما بررسی شود. این می‌تواند به یافتن هرگونه انسداد یا تنگی در رگ‌های خونی شما کمک کند.
• سونوگرافی داپلر: این روش اغلب اسکن داپلر نامیده می‌شود. در این روش از امواج صوتی برای اندازه‌گیری سرعت و جهت جریان خون در بدن استفاده می‌شود. این یک آزمایش بدون درد و آسان است.
• آنژیوگرافی تشدید مغناطیسی (MRA): این روش از آهنربا و امواج رادیویی (MRI) برای بررسی جریان خون شما استفاده می‌کند. گاهی اوقات، همانطور که قبلاً ذکر شد، ممکن است از یک رنگ کنتراست برای کمک به واضح‌تر نشان دادن شریان‌ها و رگ‌ها استفاده شود.

این آزمایش‌ها به پزشکان کمک می‌کنند تا تشخیص دهند که آیا درد شما ناشی از مشکل عروقی است یا خیر، و اگر چنین است، علت آن چیست.

چه درمان‌هایی برای این مورد وجود دارد؟

درمان درد عروقی به ماهیت علائم شما و بیماری زمینه‌ای که باعث درد می‌شود بستگی دارد. پزشک ممکن است درمان‌هایی مانند موارد زیر را توصیه کند:

• داروها:
• داروی کاهش فشار خون.
• رقیق کننده های خون.
• دارویی که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.

این داروها می‌توانند بیماری عروق خونی را کنترل کرده و درد را کاهش دهند.

• آنژیوپلاستی: در این روش، پزشک از یک لوله کوچک و توخالی (کاتتر) و یک بالون برای باز کردن شریان مسدود شده استفاده می‌کند. گاهی اوقات، ممکن است یک لوله توری کوچک به نام استنت برای باز نگه داشتن شریان قرار داده شود.
• جراحی بای‌پس: در این روش، جراح تکه‌ای از رگ خونی سالم را از قسمت دیگری از بدن شما برمی‌دارد و مسیر جدیدی برای جریان خون در اطراف رگ خونی مسدود شده یا آسیب دیده ایجاد می‌کند.

پزشک شما پس از بررسی دقیق وضعیت شما، تصمیم خواهد گرفت که کدام یک از این درمان‌ها برای شما مناسب است.

فرد مبتلا به درد عروقی برای کاهش درد چه کاری می‌تواند انجام دهد؟

درد عروقی می‌تواند در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کند، اما می‌توانید برای مدیریت درد، اقداماتی انجام دهید:

• مرتباً ورزش کنید. سعی کنید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش هوازی انجام دهید. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن آرام و دوچرخه‌سواری خوب هستند. با این حال، عاقلانه است که قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی با پزشک مشورت کنید.
• اگر شغل کم‌تحرکی دارید، حداقل ساعتی یک بار از جایتان بلند شوید، کمی راه بروید و حرکات کششی انجام دهید.
• جوراب‌های فشاری بپوشید. این جوراب‌ها به خصوص اگر مدت طولانی سر پا هستید یا مسافت‌های طولانی سفر می‌کنید، مناسب هستند. این جوراب‌های مخصوص فشار ملایمی به مچ پا و پاهای شما وارد می‌کنند و به بهبود گردش خون کمک می‌کنند.

برای کاهش بروز «درد عروقی» چه باید بکنیم؟

شما می‌توانید با انجام اقداماتی برای جلوگیری از علل زمینه‌ای درد عروقی، خطر ابتلا به درد عروقی را کاهش دهید. در اینجا به برخی از کارهایی که می‌توانید انجام دهید اشاره می‌کنیم:

• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل سرشار از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف غذاهای پرچرب، قند و نمک را کاهش دهید.
• با کمک پزشک، فشار خون و کلسترول خود را کنترل کنید.
• اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید. اگر شروع نکرده‌اید، هرگز شروع نکنید.
• اگر بیماری‌های زمینه‌ای دارید که خطر ابتلا به بیماری‌های عروقی را افزایش می‌دهند، مانند دیابت، آنها را به درستی درمان و کنترل کنید.

می‌گویند: «پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.» بنابراین، ایجاد این عادت‌ها برای شما بسیار مفید خواهد بود.

فرد مبتلا به «درد عروقی» چه انتظاری باید داشته باشد؟

بیماری‌های عروقی گاهی اوقات بیماری‌های مادام‌العمر هستند. اما نیازی به نگرانی نیست. آن‌ها را می‌توان با درمان پزشکی و تغییر سبک زندگی به خوبی مدیریت کرد. با اتخاذ عادات سالم و درمان صحیح بیماری زمینه‌ای، می‌توانید درد خود را کاهش داده و به فعالیت‌های عادی خود بازگردید.

«واسکولیت» چیست؟ آیا می‌تواند باعث درد قفسه سینه شود؟

واسکولیت التهاب رگ‌های خونی شماست. این بیماری همچنین می‌تواند باعث درد عروقی شود. برخی از انواع واسکولیت می‌توانند باعث سفتی و درد گردن شوند. همچنین ممکن است درد قفسه سینه را تجربه کنید. در کنار این، ممکن است علائمی مانند موارد زیر را نیز تجربه کنید:

• تغییر رنگ دست‌ها یا پاها.
• سرگیجه یا احساس سبکی سر.
• افزایش فشار خون.
• احساس خستگی شدید (کوفتگی).
• سردرد.
• مشکلات بینایی.

اگر گاهی اوقات در پاها یا بازوهای خود احساس ناراحتی یا درد می‌کنید، می‌تواند «درد عروقی» باشد. این درد ناشی از مشکلات رگ‌های خونی و جریان خون است. اگر «درد عروقی» را تجربه می‌کنید، علت آن اغلب بیماری رگ‌های خونی است. همراه با درد، ممکن است تورم، بی‌حسی و احساس سوزن سوزن شدن نیز وجود داشته باشد. بهترین چیز این است که با تغییرات مختلف در سبک زندگی و درمان‌های پزشکی، این درد می‌تواند کاهش یابد و شما بتوانید فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرید.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

• اگر درد، سنگینی یا بی‌حسی بی‌دلیل در پاها یا بازوهایتان احساس می‌کنید ، آن را ساده نگیرید .
• می‌تواند «درد عروقی» (درد مربوط به رگ‌های خونی) باشد. این درد ناشی از مشکلی در رگ‌های خونی است.
• عواملی مانند سیگار کشیدن، دیابت، فشار خون بالا و چاقی، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.
• مراجعه به پزشک از قبل می‌تواند به تشخیص صحیح بیماری و شروع درمان لازم کمک کند.
• این بیماری را می‌توان با تغییرات سبک زندگی سالم (رژیم غذایی خوب، ورزش) و درمان پزشکی به خوبی کنترل کرد.

اگر در این مورد سؤال دیگری دارید، دریغ نکنید و با پزشک خانواده خود صحبت کنید. او راهنمایی‌های لازم را به شما خواهد داد. سالم بمانید!

درد عروقی ، درد پا، انسداد رگ‌های خونی، بیماری شریان محیطی، بیماری شریان محیطی (PAD)، ترومبوز ورید عمقی (DVT)، دیابت، فشار خون بالا