آنچه باید در مورد سرطان بدانید!

وقتی کلمه سرطان را می‌شنویم، همه ما کمی می‌ترسیم، اینطور نیست؟ در واقع، حتی وقتی این کلمه را می‌شنویم، احساس ترس و غم می‌کنیم. اما بسیار مهم است که درک روشنی از اینکه سرطان دقیقاً چیست، چگونه ایجاد می‌شود و چه درمان‌هایی برای آن وجود دارد، داشته باشیم. زیرا آگاهی بزرگترین قدرت برای مواجهه با چنین چیزی است. بنابراین، امروز ما به سادگی و به روشی که بتوانید درک کنید، در مورد این سرطان صحبت خواهیم کرد.

این سرطان چیست؟ به عبارت ساده...

به عبارت ساده، سرطان نامی کلی برای گروهی از بیماری‌ها است که زمانی رخ می‌دهند که سلول‌های طبیعی بدن ما به سلول‌های سرطانی تبدیل می‌شوند، به طور غیرقابل کنترل تقسیم و تکثیر می‌شوند و شروع به گسترش در سراسر بدن می‌کنند. به آن فکر کنید، ژن‌های ما همان‌هایی هستند که به سلول‌های ما دستور می‌دهند - برای مثال، چیزهایی مانند «الان شروع به رشد کن، الان رشد را متوقف کن». سلول‌های سالم طبیعی دقیقاً از این دستورالعمل‌ها پیروی می‌کنند. با این حال، سلول‌های سرطانی به هیچ وجه به این دستورالعمل‌ها توجه نمی‌کنند. آنها هر طور که می‌خواهند شروع به تقسیم و گسترش می‌کنند. در واقع، سرطان دومین علت اصلی مرگ و میر در کشورهایی مانند ایالات متحده است. با این حال، خبر خوب این است که تعداد مرگ و میر ناشی از سرطان اکنون کمتر از 20 سال پیش است. تشخیص زودهنگام و درمان‌های پیشرفته و نوآورانه اکنون به درمان سرطان کمک کرده و به افراد مبتلا به سرطان کمک کرده است تا عمر طولانی‌تری داشته باشند.

آیا انواع زیادی از سرطان وجود دارد؟

بله، بیش از ۱۰۰ نوع سرطان وجود دارد. پزشکان آنها را بر اساس محل شروع سرطان در بدن و نوع بافتی که تحت تأثیر قرار می‌دهد، طبقه‌بندی می‌کنند. می‌توان آنها را به سه نوع اصلی تقسیم کرد: ۱. سرطان‌های توپر: این شایع‌ترین نوع سرطان است. به طور تقریبی، ۸ تا ۹ نفر از هر ۱۰ بیمار سرطانی از این نوع سرطان رنج می‌برند. این سرطان‌ها شامل سرطان‌هایی هستند که در بافت اپیتلیال ایجاد می‌شوند، مانند سرطان‌های پوست، سینه، روده بزرگ و ریه‌ها که کارسینوما نامیده می‌شوند. همچنین شامل سرطان‌هایی هستند که در استخوان و بافت‌های همبند ایجاد می‌شوند و سارکوما نامیده می‌شوند. ۲. سرطان‌های خون: این سرطان‌ها در سلول‌های خونی یا سیستم لنفاوی ما شروع می‌شوند. به عنوان مثال، بیماری‌هایی مانند «(لوسمی)» (لوسمی)، «(لنفوم)» (لنفوم) و «(میلومای چندگانه)» در این دسته قرار می‌گیرند. ۳. سرطان‌های مختلط: برخی از سرطان‌ها ویژگی‌های هر دو نوع فوق یا ویژگی‌های دو زیرگروه را دارند. به عنوان مثال می‌توان به انواع «(کارسینوسارکوم)» و «(کارسینوم آدنواسکواموس)» اشاره کرد.

سرطان چقدر شایع است؟

سرطان دومین عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. محققان تخمین می‌زنند که تا سال ۲۰۲۴، بیش از ۲ میلیون نفر فقط در ایالات متحده به تازگی به سرطان مبتلا خواهند شد و بیش از ۶۱۱۰۰۰ نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست خواهند داد. این یعنی از هر چهار نفر، یک نفر به سرطان مبتلا می‌شود.گفته می‌شود که افراد احتمالاً در برهه‌ای از زندگی خود به سرطان مبتلا می‌شوند. شایع‌ترین انواع سرطان در ایالات متحده عبارتند از:

• سرطان پستان
• سرطان ریه
• سرطان پروستات
• سرطان کولورکتال
• سرطان‌های خون

هر کسی می‌تواند به سرطان مبتلا شود. با این حال، تفاوت‌هایی بین گروه‌های قومی خاص و بر اساس جنسیت وجود دارد. طبق گزارش سالانه سرطان ۲۰۲۲:

• احتمال ابتلا به سرطان در مردان کمی بیشتر از زنان است.
• افراد بالای ۶۰ سال نسبت به سایر گروه‌های سنی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان هستند.
• سرطان در بین مردان سیاه‌پوست در مقایسه با سایر نژادها شایع‌تر است.
• سرطان در بین زنان سرخپوست آمریکایی یا بومی آلاسکا بیشتر از زنان سایر قومیت‌ها شایع است.

علائم احتمالی سرطان چیست؟

علائم سرطان می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. این بستگی به نوع سرطان شما و میزان گسترش آن دارد. در اینجا برخی از علائم رایج که ممکن است تجربه کنید، آورده شده است:

• احساس مداوم خستگی شدید (" خستگی" )
• تب، به خصوص در شب
• اشتها
• تعریق شبانه
• درد مداوم
• تغییرات پوستی ، به خصوص تغییر در شکل یا اندازه خال‌های مادرزادی یا ظاهر شدن خال‌های مادرزادی جدید
• کاهش وزن بی‌دلیل

گاهی اوقات، علائم مختص عضوی که سرطان در آن قرار دارد نیز ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال:

• خونریزی در ادرار یا مدفوع
• تغییر در شکل، رنگ یا اندازه خال مادرزادی روی پوست
• سرفه خونی
• توده‌ها یا تورم‌های جدید روی بدن

این فهرست کامل نیست. همچنین، داشتن این علائم لزوماً به معنای ابتلا به سرطان نیست. سرطان یک بیماری پیچیده است. انواع مختلف آن می‌توانند علائم متفاوتی داشته باشند. گاهی اوقات، ممکن است حتی سال‌ها از ابتلا به سرطان خود بی‌خبر باشید. در موارد دیگر، علائم ممکن است واضح باشند و به سرعت شدید شوند.

بهترین کار این است که هرگونه تغییر غیرمعمول در بدن خود را که بیش از دو هفته ادامه داشته است، گزارش دهید.، اطلاع دادن به پزشک در این مورد.

چرا این سرطان ایجاد می‌شود؟ (علل سرطان)

سرطان یک اختلال ژنتیکی است. اما این بدان معنا نیست که همه سرطان‌ها ارثی هستند. این اتفاق زمانی می‌افتد که ژن‌هایی که نحوه عملکرد سلول‌های ما را کنترل می‌کنند، تغییر می‌کنند. این باعث می‌شود سلول‌های غیرطبیعی رشد کنند، تقسیم شوند و در نهایت در عملکرد طبیعی بدن ما اختلال ایجاد کنند. این سلول‌های غیرطبیعی می‌توانند تومور تشکیل دهند. گاهی اوقات، این سلول‌های سرطانی می‌توانند از تومور جدا شوند و از طریق سیستم لنفاوی یا جریان خون به سایر قسمت‌های بدن سفر کنند. این چیزی است که پزشکان آن را متاستاز می‌نامند. به عنوان مثال، اگر توموری در سینه شما به ریه‌های شما گسترش یابد، ممکن است در تنفس مشکل داشته باشید. در برخی از انواع سرطان خون، مغز استخوان ما شروع به تولید سلول‌های خونی غیرطبیعی خارج از کنترل می‌کند. با گذشت زمان، این سلول‌های غیرطبیعی سلول‌های خونی طبیعی و سالم را از بین می‌برند. محققان پزشکی تخمین می‌زنند که تنها 5 تا 10 درصد از کل سرطان‌ها ناشی از جهش‌های ژنتیکی ارثی هستند. یعنی، آنها توسط عواملی ایجاد می‌شوند که ما نمی‌توانیم آنها را کنترل کنیم. اکثر سرطان‌ها ناشی از جهش‌های ژنتیکی اکتسابی هستند. یعنی تغییراتی که در طول زندگی ما رخ می‌دهند. پزشکان عوامل متعددی را شناسایی کرده‌اند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند.

عوامل خطر ابتلا به سرطان

هیچ علت واحدی برای سرطان وجود ندارد. با این حال، موارد خاصی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. این موارد عبارتند از:

• سابقه خانوادگی : اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده (والدین، خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ) سرطان داشته باشد، شما نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان هستید.
• سیگار کشیدن : سیگار کشیدن تنباکو و سیگار الکترونیکی خطر ابتلا به سرطان ریه، مری، لوزالمعده و دهان را افزایش می‌دهد.
• عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند آزبست، آفت‌کش‌ها و رادون می‌تواند به مرور زمان باعث سرطان شود.
• سوء تغذیه: رژیم های غذایی پرچرب و پرقند خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهند. همچنین، اگر به اندازه کافی ورزش بدنی نداشته باشید، احتمال ابتلا به بیماری ها در شما بیشتر می شود.
• هورمون درمانی:زنانی که تحت درمان جایگزینی هورمون قرار می‌گیرند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان رحم را افزایش دهند.
• قرار گرفتن در معرض اشعه: قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. قرار گرفتن بیش از حد در معرض پرتودرمانی نیز ممکن است یک عامل خطر باشد.

چگونه می‌توان با اطمینان فهمید که سرطان دارید؟ (تشخیص)

پزشکان روند تشخیص سرطان را با معاینه فیزیکی کامل آغاز می‌کنند. آنها در مورد علائم و سابقه پزشکی خانواده شما سؤال می‌کنند. علاوه بر این، ممکن است آزمایش‌هایی مانند موارد زیر را نیز انجام دهند:

• آزمایش خون برای سرطان: این آزمایش‌ها ممکن است شامل «شمارش کامل خون (CBC)»، «آزمایش پروتئین خون» و «آزمایش نشانگر تومور» باشد.
• آزمایش‌های تصویربرداری: آزمایش‌هایی مانند `(سی‌تی اسکن)` (سی‌تی اسکن)، `(ام‌آر‌آی)` (MRI)، `(اولتراسوند)` (سونوگرافی) یا `(ید متایدوبنزیل گوانیدین - MIGB)`.
• بیوپسی: این عمل می‌تواند به صورت جراحی (از طریق برش) یا غیرجراحی (با سوزن) انجام شود. این شامل برداشتن یک تکه از بافت مشکوک و بررسی آن زیر میکروسکوپ است.
• آزمایش ژنتیک برای سرطان: این آزمایش‌ها به شناسایی انواع ارثی سرطان و برنامه‌ریزی درمان برای آنها کمک می‌کنند.

مرحله سرطان چگونه تعیین می‌شود؟

پزشکان از مرحله‌بندی سرطان برای برنامه‌ریزی درمان و درک چگونگی پیشرفت بیماری (پیش‌آگهی) استفاده می‌کنند. اکثر سرطان‌ها چهار مرحله اصلی دارند. مرحله دقیق توسط عوامل مختلفی از جمله اندازه تومور و محل آن تعیین می‌شود.

• مراحل I-III (1-3) (مرحله اولیه یا پیشرفته موضعی): این مراحل معمولاً مواردی را توصیف می‌کنند که سرطان مستقیماً به بافت اطراف رشد کرده یا به غدد لنفاوی مجاور گسترش یافته است.
• مرحله IV (4) (سرطان متاستاتیک): این بدان معناست که سلول‌های سرطانی از طریق جریان خون یا سیستم لنفاوی به قسمت‌های دور بدن گسترش یافته‌اند.

سرطان چگونه درمان می‌شود؟

پزشکان ممکن است از انواع درمان‌ها استفاده کنند. گاهی اوقات، بسته به شرایط شما، ممکن است ترکیبی از درمان‌ها را به کار گیرند. رایج‌ترین درمان‌های سرطان عبارتند از:

• جراحی: تومورهای سرطانی که هنوز به سایر نقاط بدن گسترش نیافته‌اند را می‌توان از طریق جراحی برداشت.
• شیمی‌درمانی: داروهای قوی به صورت قرص یا مایع به صورت داخل وریدی برای از بین بردن سلول‌های سرطانی تجویز می‌شوند.
• پرتودرمانی: در این روش از دوزهای بالای پرتو برای از بین بردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود.
• ایمونوتراپی: سیستم ایمنی بدن شما را برای مبارزه با بیماری تحریک می‌کند.
• درمان هدفمند: درمان مستقیماً جهش‌های ژنتیکی را که سلول‌های سالم را به سلول‌های سرطانی تبدیل می‌کنند، هدف قرار می‌دهد.
• هورمون درمانی: هورمون‌هایی را که به رشد سرطان کمک می‌کنند، مسدود می‌کند. به عنوان مثال، به افراد مبتلا به سرطان پروستات ممکن است هورمون‌هایی داده شود که سطح تستوسترون را کاهش می‌دهند.
• پیوند مغز استخوان: سلول‌های بنیادی خون آسیب‌دیده با سلول‌های سالم جایگزین می‌شوند.

درمان سرطان می‌تواند عوارض جانبی متعددی ایجاد کند. این عوارض جانبی به نوع درمانی که دریافت می‌کنید و نحوه واکنش بدن شما به آن بستگی دارد. اگر در طول درمان سرطان خود دچار هرگونه عارضه جانبی شدید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. آنها ممکن است بتوانند توصیه‌ها یا داروهایی را به شما ارائه دهند که می‌توانند کمک کننده باشند.

آیا راه‌هایی برای پیشگیری از سرطان وجود دارد؟

نمی‌توان از همه سرطان‌ها پیشگیری کرد، به خصوص سرطان‌هایی که ناشی از عوامل خطری هستند که نمی‌توانیم کنترل کنیم. با این حال، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به آنها انجام دهید:

• اگر سیگار می‌کشید یا از تنباکو استفاده می‌کنید، سعی کنید آن را ترک کنید . در مورد برنامه‌های ترک سیگار با پزشک خود مشورت کنید.
• یک برنامه غذایی سالم که مناسب شما باشد را دنبال کنید.
• ورزش بدنی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
• از سموم محیطی مانند آزبست و آفت‌کش‌ها دوری کنید .
• از خود در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت کنید (مثلاً از عینک آفتابی، کلاه، کرم ضد آفتاب استفاده کنید).
• به طور منظم غربالگری سرطان انجام دهید.

زندگی با سرطان چگونه است؟ (چشم‌انداز سرطان)

شما منحصر به فرد هستید و پیش آگهی شما نیز منحصر به فرد است. پزشکان شما بر اساس عواملی مانند موارد زیر، دورنمای شما را تعیین می‌کنند:

• سلامت کلی شما.
• نوع سرطانی که به آن مبتلا هستید.
• مرحله سرطان شما.
• نحوه پاسخ شما به درمان .

اگرچه هیچ «درمان» واحدی برای سرطان وجود ندارد، اما برخی از سرطان‌ها به خوبی به درمان پاسخ می‌دهند. بسیاری از افراد کاهش علائم را تجربه می‌کنند. پزشکان این کاهش علائم، و گاهی حتی ناپدید شدن کامل آن را «بهبودی» می‌نامند. «بهبودی نسبی» به این معنی است که علائم تا حدی کاهش یافته‌اند. «بهبودی کامل» به این معنی است که دیگر علائمی وجود ندارد. از آنجا که سرطان‌های مختلف به درمان‌های متفاوتی نیاز دارند، نتایج متفاوت است. به طور کلی، افرادی که قبل از گسترش سرطان تشخیص داده شده و درمان می‌شوند، بهترین نتایج را دارند . با این حال، حتی اگر سرطان شما فراتر از محل شروع خود گسترش یافته باشد، درمان می‌تواند رشد آن را کنترل کند، علائم شما را تسکین دهد، به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید و «کیفیت زندگی» خود را بهبود بخشید.

میزان بقای افرادی که از سرطان بهبود می‌یابند چقدر است؟

میزان بقا، تخمین‌هایی است که بر اساس تجربیات گروه‌های بزرگی از افراد مبتلا به انواع مختلف سرطان محاسبه شده است. همانند سیر بیماری، میزان بقا بسته به نوع سرطان، مرحله آن و درمان متفاوت است.

مهمترین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که این میزان‌های بقا فقط تخمین هستند. آنها دقیقاً به شما نمی‌گویند که چه مدت زنده خواهید ماند یا بدن شما چگونه به یک درمان خاص پاسخ خواهد داد. پزشک شما می‌تواند در این مورد اطلاعات بیشتری به شما بدهد.

چگونه از خودم مراقبت کنم؟ (مراقبت از خود)

مراقبت از خود در زندگی با سرطان بسیار مهم است . این مراقبت می‌تواند برای هر فرد متفاوت باشد. مراقبت از خود با کمی TLC (مراقبت عاشقانه و مهربانانه) در مواقع نیاز می‌تواند استرس را کاهش داده و سلامت روانی، عاطفی و معنوی شما را بهبود بخشد. در اینجا چند کاری که می‌توانید انجام دهید، آورده شده است:

• چیزهایی مثل هنر یا موسیقی درمانی را امتحان کنید.
• یک گروه حمایتی پیدا کنید تا با افرادی که تجربیات مشابهی مانند شما داشته‌اند صحبت کنید.
• یک ماساژ سبک بگیرید (اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ).
• با یک متخصص تغذیه مشورت کنید و یک برنامه غذایی مناسب برای خودتان تنظیم کنید.
• تمرین‌های ذهن آگاهی مانند یوگا و مدیتیشن را انجام دهید.
• کتابی که دوست دارید را بخوانید، یا فیلمی که دوست دارید را تماشا کنید.
• هر وقت که خواستی استراحت کن، نه فقط هر وقت که توانستی.
• برای خودتان «ساعت ملاقات» تعیین کنید تا با عزیزانتان وقت بگذرانید و از وقت استراحت خودتان محافظت کنید.
• با یک درمانگر یا مشاور در مورد تأثیر عاطفی این بیماری صحبت کنید.
• هر چه در ذهنتان می‌گذرد را در یک دفترچه یادداشت کنید.

ممکن است برخی از این کارها برای شما مؤثر نباشند، و اشکالی ندارد. نکته اصلی این است که کارهایی انجام دهید که شادی و رضایت شما را به همراه داشته باشند.راه‌هایی برای گذراندن معنادار وقت خود پیدا کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

در طول درمان سرطان، هرگونه مشکلی که دارید، از جمله عوارض جانبی درمان را با پزشک خود در میان بگذارید. در بسیاری از موارد، متخصص انکولوژی شما می‌تواند به شما در یافتن راه‌هایی برای راحتی بیشتر کمک کند. اگر احساس خوبی ندارید، در بیان آن تردید نکنید.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟

دانش قدرت است. اگر سرطان دارید، مهم است که تا حد امکان اطلاعات جمع کنید. در اینجا چند سوال وجود دارد که می‌توانید از پزشک خود بپرسید:

• من چه نوع سرطانی دارم؟
• آیا سرطان به سایر قسمت‌های بدن من سرایت کرده است؟
• شانس بهبودی من چقدر است؟
• چه درمانی را توصیه می‌کنید؟
• خطرات و مزایای درمان من چیست؟
• درمان چقدر طول می‌کشد؟
• آیا در طول درمان سرطان می‌توانم کار کنم؟
• آیا درمان سرطان بر باروری من تأثیر خواهد گذاشت؟
• آیا برای درمانم باید در بیمارستان بمانم؟
• آیا یک کارآزمایی بالینی گزینه خوبی برای من خواهد بود؟

کلمات "شما سرطان دارید" احتمالاً وحشتناک‌ترین کلماتی هستند که تا به حال شنیده‌اید. ناگهان، همه چیز نامطمئن به نظر می‌رسد. ممکن است احساس غم، تنهایی، ناامیدی، عصبانیت کنید. ممکن است همه این احساسات را همزمان تجربه کنید. یا ممکن است کاملاً ویران شوید. هر احساسی که دارید، اشکالی ندارد. این تشخیص چگونه من را تغییر خواهد داد؟ زندگی من اکنون چگونه خواهد بود؟ چقدر با عزیزانم وقت خواهم داشت؟ اگر این سؤالات در ذهن شما می‌چرخد، تنها نیستید. از روزی که تشخیص داده شدید، به یک بازمانده سرطان تبدیل شده‌اید - عضوی از یک جامعه جهانی. در طول مسیر با افراد زیادی ملاقات خواهید کرد. از آنها و عزیزانتان درخواست حمایت کنید. پزشکان شما جدی بودن این رویداد تغییر دهنده زندگی را درک می‌کنند - آنها اینجا هستند تا به هر طریقی که نیاز دارید به شما کمک کنند.

پیام مفید برای خانه

اگرچه سرطان یک بیماری جدی است، اما آگاهی، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

• اگر علائم غیرمعمول دارید (به خصوص اگر بیش از دو هفته طول بکشد)، به پزشک مراجعه کنید.
• تا حد امکان از عوامل خطر سرطان دوری کنید (سیگار نکشید، رژیم غذایی سالم، ورزش).
• به طور منظم معاینات بهداشتی انجام دهید.
• با پزشک خود در مورد درمان‌ها و عوارض جانبی آنها آشکارا صحبت کنید.
• به یاد داشته باشید که تنها نیستید . از خانواده، دوستان و گروه‌های حمایتی کمک بگیرید.

به یاد داشته باشید، بسیار مهم است که با ذهنی قوی و نگرشی مثبت با این چالش روبرو شوید.