بدن شما چگونه برای نوزادتان شیر تولید می‌کند؟ (شیردهی) بیایید در این مورد به تفصیل صحبت کنیم!

آیا در شرف مادر شدن هستید؟ یا در حال حاضر مادر یک نوزاد عزیز هستید؟ با این حال، احتمالاً سوالات زیادی در مورد شیردهی، یعنی فرآیند تولید شیر (شیردهی) دارید. بیایید امروز در مورد همه اینها به روشی ساده که بتوانید درک کنید صحبت کنیم، موافقید؟

شیر مادر چگونه تولید می‌شود؟ درون سینه چه اتفاقی می‌افتد؟

بسیار خب، حالا بیایید نگاهی به این دستگاه شگفت‌انگیز تولید شیر، یعنی آنچه در درون سینه‌های شما می‌گذرد، بیندازیم. غدد پستانی درون سینه‌هایتان را به عنوان یک کارخانه کوچک تولید شیر در نظر بگیرید. آنها چند بخش اصلی دارند:

• آلوئول‌ها: اینها کیسه‌های کوچک انگور مانند هستند. در اینجا شیر ساخته و به طور موقت ذخیره می‌شود. بسیاری از این آلوئول‌ها با هم گروه‌بندی می‌شوند تا خوشه‌هایی از غدد به نام لوبول را تشکیل دهند. یک لوبول به یک لوب متصل است.
• مجاری شیر: هر لوب یک مجرای شیر دارد. ممکن است تا 20 لوب در سینه شما وجود داشته باشد. این مجاری شیر را از آلوئول‌ها به نوک سینه منتقل می‌کنند.
• آرئولا: ناحیه تیره اطراف نوک سینه، آرئولا نامیده می‌شود. این ناحیه دارای تعداد زیادی پایانه عصبی بسیار حساس است. وقتی نوزاد شیر را می‌مکد، این اعصاب به مغز می‌گویند: «خب، حالا شیر را بیرون بده.» وقتی کل آرئول تحریک می‌شود، شیر وارد می‌شود.
• نوک سینه: حدود ۲۰ سوراخ کوچک در نوک سینه وجود دارد و شیر از این سوراخ‌ها خارج می‌شود. وقتی نوزاد شیر را می‌مکد (یا وقتی آن را با دست می‌دوشید، یا وقتی با شیردوش آن را پمپ می‌کنید)، اعصاب این نوک سینه تحریک می‌شوند. این تحریک سیگنالی به مغز می‌فرستد تا شیر از آلوئول‌ها از مجاری شیر پایین آمده و از نوک سینه خارج شود.

به عبارت ساده، این سیستم تولید شیر را مانند یک درخت بزرگ در نظر بگیرید. نوک سینه شما تنه درخت است. مجاری شیر شاخه‌های آن هستند. برگ‌ها آلوئول‌ها هستند.

چرا شیر میخوریم؟

بنابراین، دلیل اصلی تغذیه نوزادمان است. این یک امر طبیعی و تحت کنترل هورمون است. شیر به این شکل در طول و پس از تولد نوزاد تولید می‌شود تا تغذیه لازم برای نوزاد را فراهم کند. هورمون‌های ویژه‌ای در بدن ما هستند که این تولید شیر و بیرون آمدن شیر را آغاز می‌کنند. همه پستانداران به این روش به فرزندان خود شیر می‌دهند. نکته شگفت‌انگیز این است که اگر از داروهای هورمونی مناسب استفاده کنید، حتی می‌توانید کسی را که باردار نیست، وادار به تولید شیر کنید.

تولید شیر چگونه آغاز می‌شود؟ مراحل آن چیست؟

فرآیند تولید شیر با یک سری تغییرات هورمونی که پس از بارداری رخ می‌دهد، آغاز می‌شود. ما این فرآیند را «لاکتوژنز» می‌نامیم. این فرآیند سه مرحله اصلی دارد.

مرحله اول لاکتوژنز - در دوران بارداری شروع می شود!

این مرحله از حدود هفته ۱۶ بارداری شروع می‌شود و تا چند روز پس از تولد نوزاد ادامه دارد.

• هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابند. این باعث می‌شود مجاری شیر در سینه‌های شما از نظر اندازه و شکل افزایش یابند. ممکن است سینه‌های شما کمی بزرگتر و پرتر به نظر برسند. غدد پستانی برای تولید شیر آماده می‌شوند.
• نوک سینه‌های شما تیره‌تر و هاله دور آن نیز بزرگتر خواهد شد.
• برآمدگی‌های کوچک («غدد مونتگومری») در هاله پستان، ماده‌ای روغن‌مانند ترشح می‌کنند تا نوک پستان را مرطوب نگه دارند.
• از همه مهم‌تر، بدن شما شروع به تولید آغوز می‌کند، اولین شیری که کودک شما خواهد داشت و بسیار مغذی است.

مرحله دوم لاکتوژنز - چگونگی تولید شیر پس از زایمان!

این مرحله حدود دو تا سه روز پس از تولد نوزاد آغاز می‌شود. این زمانی است که تولید شیر سرعت می‌گیرد.

• پس از تولد نوزاد و جفت، سطح استروژن و پروژسترون ناگهان کاهش می‌یابد. سپس هورمونی به نام پرولاکتین شروع به کار می‌کند.
• پرولاکتین هورمون اصلی سازنده شیر است.
• متوجه خواهید شد که تولید شیر در این مدت ناگهان بسیار افزایش می‌یابد. ما می‌گوییم «شیر جاری است»، همین است.
• این روزها اغلب سینه‌ها پر از شیر می‌شوند، سفت می‌شوند و ممکن است دردناک و متورم به نظر برسند.

مرحله سوم ("مرحله سوم لاکتوژنز") - زمان ادامه شیردهی!

این کل دوره شیردهی شماست.

• به طور معمول، تولید شیر تا زمانی که سینه‌های شما تخلیه شوند، ادامه خواهد داشت.
• با افزایش میزان شیر خارج شده، بدن شما شیر بیشتری برای پر کردن این جای خالی تولید می‌کند. می‌توانید با شیردهی بیشتر به نوزاد یا با پمپ کردن، شیر بیشتری تولید کنید.

چه هورمون‌هایی به تولید شیر کمک می‌کنند؟

احتمالاً اکنون می‌دانید که هورمون‌ها چقدر در فرآیند تولید شیر مهم هستند. عامل اصلی کنترل میزان شیر تولیدی، هورمونی به نام پرولاکتین است. بدن شما در مراحل اولیه بارداری شروع به تولید این پرولاکتین می‌کند. با این حال، در ابتدا، به دلیل افزایش سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون در دوران بارداری، کار پرولاکتین تا حدودی سرکوب می‌شود. پس از خروج جفت، با کاهش هورمون‌های بارداری، پرولاکتین کنترل را به دست می‌گیرد.

وقتی نوزاد نوک سینه را می‌مکد، اعصاب را تحریک می‌کند و به مغز می‌گوید که دو هورمون به نام پرولاکتین و اکسی‌توسین آزاد کند. پرولاکتین باعث تولید شیر در آلوئول‌ها می‌شود. اکسی‌توسین باعث انقباض عضلات و راندن شیر از آلوئول‌ها به داخل مجاری شیر می‌شود.

فرآیند خروج شیر «خروج شیر» نامیده می‌شود. این «خروج شیر» حدود ۳۰ ثانیه پس از شروع مکیدن نوزاد رخ می‌دهد. این هورمون‌ها محدود به یک سینه نیستند، بنابراین «خروج شیر» می‌تواند باعث شود شیر همزمان از هر دو نوک سینه آزاد شود.

اگر باردار نیستید، القای شیردهی شامل استفاده از داروهایی است که هورمون‌های بدن شما را در دوران بارداری تقلید می‌کنند. تحریک سینه‌های شما - چه با پمپ سینه و چه با شیردهی - می‌تواند به شروع تولید شیر کمک کند. این یک فرآیند پیچیده است، بنابراین همکاری با پزشکی که نیازهای شما را درک می‌کند و در این زمینه تجربه دارد، مهم است.

آیا شیر در دوران بارداری شروع به تولید می‌کند؟

بله، ممکن است عجیب به نظر برسد، اما شما می‌توانید تولید شیر را از چند هفته پس از بارداری و ورود به سه ماهه دوم شروع کنید. با افزایش سطح استروژن و پروژسترون، بدن شما برای تولید شیر آماده می‌شود. تعداد مجاری شیر در سینه‌های شما افزایش می‌یابد. این مجاری شیر را از آلوئول‌ها به نوک سینه‌ها منتقل می‌کنند. در اواسط بارداری، بدن شما شروع به تولید آغوز می‌کند. این اولین شیری است که نوزاد شما دریافت می‌کند.

آیا می‌توان بدون بارداری به نوزاد شیر داد؟

بله، شما می‌توانید بدون بارداری شیر تولید کنید. به این کار القای شیردهی می‌گویند. این فرآیند تا حدودی پیچیده است. معمولاً چند ماه طول می‌کشد تا داروهای هورمونی برای تولید شیر مصرف شود. بخش دوم تولید شیر، دوشیدن شیر از نوک پستان است. وقتی نوزاد سینه را می‌مکد، از شیردوش استفاده می‌کند یا با دست شیر ​​را می‌دوشد، مغز سیگنال‌هایی به سینه می‌فرستد تا شیر خارج شود. پزشک می‌تواند در این فرآیند به شما کمک کند.

چطور جلوی ورود شیر را بگیرم؟

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است بخواهید تولید شیر را متوقف کنید. می‌توانید تولید شیر را به طور طبیعی متوقف کنید، یا می‌توانید این کار را با استفاده از داروهای هورمونی انجام دهید.

چگونه به طور طبیعی تولید شیر را کاهش دهیم:

تولید شیر یک فرآیند عرضه و تقاضا است. این بدان معناست که با کاهش وابستگی کودک به شیر مادر، یا با کاهش دفعات شیردهی یا دوشیدن شیر، میزان شیر شما به تدریج کاهش می‌یابد. به عبارت ساده، اگر میزان شیری را که از سینه‌های خود می‌کشید کاهش دهید، بدن شما به تدریج تولید آن را کاهش می‌دهد.

وقتی جریان شیر شما متوقف می‌شود، ممکن است کمی احساس ناراحتی کنید. بسیاری از افراد دچار احتقان سینه می‌شوند. این می‌تواند ناشی از نشت شیر ​​یا انسداد مجرای شیر باشد. با این حال، می‌توانید با استفاده از مسکن‌های بدون نسخه، پوشیدن سوتین مناسب یا قرار دادن کیسه یخ روی سینه، این درد را کاهش دهید.

نحوه قطع شیردهی با دارو:

همچنین داروهایی وجود دارند که می‌توانند تولید شیر را متوقف کنند. پزشک شما می‌تواند اطلاعات بیشتری در مورد این داروها، فواید و عوارض جانبی آنها به شما ارائه دهد.

غدد پستانی در کجا قرار دارند؟

غدد پستانی همان چیزی هستند که ما معمولاً سینه می‌نامیم. همه آنها را دارند. آنها در قفسه سینه قرار دارند. آنها از بافت همبند، چربی و بافت غده‌ای خاصی تشکیل شده‌اند که شیر تولید می‌کند. بافت غده‌ای زنان کمی متفاوت است، زیرا آنها آلوئول‌ها و لوبول‌هایی دارند که شیر تولید می‌کنند. زنان همچنین بافت غده‌ای بسیار بیشتری دارند.

چه بیماری‌های رایجی بر توانایی شیردهی تأثیر می‌گذارند؟

توانایی شیردهی و مدت زمانی که می‌توانید شیر تولید کنید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی افراد می‌توانند سال‌ها شیر تولید کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در تولید شیر برای نوزاد خود مشکل داشته باشند.

در اینجا به برخی از عوامل رایج که می‌توانند بر شیردهی یا شیردهی تأثیر بگذارند، اشاره می‌کنیم:

• سطح هورمون‌ها و بیماری‌های مرتبط با هورمون‌ها.
• دارویی که مصرف می‌کنید.
• اگر قبلاً پرتودرمانی دریافت کرده‌اید.
• آسیب به سینه یا نوک سینه.
• اگر قبلاً عمل بزرگ کردن سینه، بازسازی سینه یا سایر جراحی‌های سینه انجام داده‌اید.
• سایر شرایط پزشکی، مانند عفونت HIV.
• مصرف مواد مخدر و الکل.

اگر به نوزاد خود شیر می‌دهید یا با شیشه شیر به او شیر می‌دهید، قبل از شروع هرگونه دارو یا درمان جدید، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از داروها می‌توانند وارد شیر مادر شوند و ممکن است اثرات مضری بر روی نوزاد شما داشته باشند.

فقدان قاعدگی در دوران شیردهی (آمنوره شیردهی) چیست؟

آمنوره شیردهی زمانی است که به دلیل شیردهی، پریود شدن شما متوقف می‌شود. هنگام شیردهی، بدن شما هورمونی به نام پرولاکتین تولید می‌کند که هورمونی است که شیر تولید می‌کند. این پرولاکتین میزان هورمون لوتئینیزه کننده (LH) را در بدن شما کاهش می‌دهد. این LH به بدن شما کمک می‌کند تا در طول تخمک‌گذاری تخمک آزاد کند. اگر بدن شما LH تولید نکند، تخمک‌گذاری نخواهید کرد و پریود نخواهید شد. این کاهش جریان قاعدگی به دلیل شیردهی می‌تواند چندین ماه طول بکشد، تا زمانی که شیردهی را به طور کامل متوقف کنید.

آیا شیردهی خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد؟

بله، درست است. مطالعات نشان داده‌اند که شیردهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سرطان سینه را کاهش می‌دهد . همچنین به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا کمک می‌کند.

چگونه تولید شیر را حفظ کنیم؟

حفظ میزان شیر نیز تا حد زیادی به عرضه و تقاضا بستگی دارد. هر چه کودک شما بیشتر بمکد، یا هر چه بیشتر با شیردوش بدوشید، بدن شما شیر بیشتری تولید خواهد کرد. راه‌هایی برای کاهش میزان شیر شما وجود دارد، چه از طریق هورمون‌ها و چه از طریق قرص‌های ضدبارداری. اگر می‌خواهید به شیردهی ادامه دهید، در اینجا چند کار وجود دارد که می‌توانید انجام دهید:

• هر زمان که نوزاد درخواست کرد به او شیر بدهید، یا مرتباً (تقریباً هر چهار ساعت) شیر خود را بدوشید.
• رژیم غذایی سالم با کالری کافی داشته باشید. غذاهای کم کالری می‌توانند میزان شیر را کاهش دهند.
• آب فراوان بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. شیر مادر بیشتر از آب تشکیل شده است.
• از سیگار کشیدن، مواد مخدر یا الکل خودداری کنید. این موارد می‌توانند میزان شیر شما را کاهش دهند و همچنین می‌توانند به شیر شما اضافه شوند.

تفاوت بین شیردهی و آغوز چیست؟

شیردهی به کل فرآیند تولید و ترشح شیر از سینه‌های شما گفته می‌شود. آغوز اولین شیری است که در دوران شیردهی توسط سینه‌های شما تولید می‌شود و اولین شیری است که کودک شما می‌نوشد. این شیر غلیظ و زرد رنگ است و اغلب به آن "طلای مایع" می‌گویند. آغوز سرشار از پروتئین، مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی‌بادی‌ها است.

هورمون درمانی برای تحریک تولید شیر به چه معناست؟

زوج‌ها یا خانواده‌هایی که به دلایلی مانند فرزندخواندگی یا رحم اجاره‌ای می‌خواهند شیردهی را القا کنند، ممکن است بخواهند هورمون درمانی را امتحان کنند. شیردهی القا شده فرآیندی است که در آن بدون بارداری، شیر تولید می‌شود. این شامل مصرف هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون به مدت چند ماه است تا بدن شما را فریب دهد که باردار هستید. این کار سینه‌های شما را برای تولید شیر آماده می‌کند. همچنین اعتقاد بر این است که برخی داروها و گیاهان دارویی به ایجاد شیر کمک می‌کنند.

چند هفته قبل از تولد نوزاد، باید با استفاده از پمپ سینه، سینه‌های خود را بدوشید. این کار بدن شما را تحریک می‌کند تا پرولاکتین ترشح کند، که همان ماده‌ای است که شیر تولید می‌کند. به عبارت دیگر، شما باید چندین بار در روز شیر خود را بدوشید، درست مانند کاری که با نوزاد انجام می‌دهید. این کار به افزایش ذخیره شیر شما کمک می‌کند. همچنین می‌توانید شیری را که تولید می‌کنید، فریز کنید تا پس از تولد نوزاد به او بدهید.

اگر به این موضوع فکر می‌کنید، باید با پزشک خود در مورد تمایل خود به شیر دادن به نوزادتان صحبت کنید. شیردهی القایی برای بسیاری از افراد موفقیت‌آمیز است، اما برای همه موفقیت‌آمیز نیست.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت

اگر می‌خواهید به نوزاد خود شیر بدهید، درک فرآیند شیردهی بسیار مهم است تا بدانید چه انتظاری باید داشته باشید. با پزشک خود در مورد بهترین روش آماده شدن برای شیردهی یا دوشیدن شیر صحبت کنید. به یاد داشته باشید، شیردهی می‌تواند برای هر کسی بسته به شرایط و سابقه سلامتی شما متفاوت باشد.

اگر در شیردهی مشکلی دارید، ممکن است احساس خجالت یا حتی غم کنید. اما داشتن مشکل در شیردهی بسیار رایج است. متخصصان شیردهی و سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی می‌توانند به شما در غلبه بر این مشکلات کمک کنند.

شیردهی ، شیردهی، سلامت سینه، هورمون‌ها، بارداری، آغوز