میشه امروز در مورد آغوز، اولین شیری که نوزادتون دریافت می‌کنه، صحبت کنیم؟

اگر شما مادر آینده هستید یا به تازگی مادر شده‌اید، این داستان برای شما بسیار مهم خواهد بود. امروز قرار است در مورد اولین شیری که نوزاد دریافت می‌کند و «آغوز» نام دارد صحبت کنیم. برخی آن را «طلای مایع» می‌نامند و به همان اندازه ارزشمند است.

آغوز چیست؟ بیایید به سادگی بفهمیم!

به عبارت ساده، آغوز اولین شیری است که توسط بدن شما، یعنی سینه‌هایتان، در دوران بارداری تولید می‌شود. این شیر به ساخت سیستم ایمنی کودک شما کمک زیادی می‌کند. آن را مانند اولین سپر محافظ کودک در نظر بگیرید.

اگر قصد دارید به نوزاد خود شیر بدهید، این اولین شیری است که نوزاد شما دریافت خواهد کرد. اگر در شیردهی راحت نیستید یا نوزادتان در گرفتن پستان مشکل دارد، می‌توانید این آغوز را با دست بدوشید و به نوزاد خود بدهید. این شیر سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌بادی است که نوزاد شما را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند. به همین دلیل است که به آن «طلای مایع» می‌گویند. رنگ آن نیز بسیار زیبا و شبیه طلا است.

آغوز واقعاً حاوی چیست؟

اگر به ترکیبات آغوز نگاه کنید، پروتئین بالایی دارد، اما چربی و قند کمی دارد . بنابراین هضم آن برای کودک بسیار آسان است. برای معده کوچک او سنگین نیست.

همچنین پر از گلبول‌های سفید خون است. این سلول‌ها آنتی‌بادی تولید می‌کنند. این آنتی‌بادی‌ها سیستم ایمنی نوزاد را تقویت کرده و از او در برابر عفونت‌های مختلف محافظت می‌کنند. به این فکر کنید که به نوزاد یک ارتش کوچک از سربازان می‌دهید.

آغوز ماده‌ای بسیار غلیظ و مغذی است. حتی مقدار بسیار کمی از آن نیز مواد مغذی زیادی را برای نوزاد فراهم می‌کند . بنابراین، یک یا دو قاشق چایخوری از آن برای معده کوچک نوزاد کافی است.

مواد مغذی ویژه موجود در آغوز چیست؟

وقتی صحبت از مواد مغذی موجود در آغوز می‌شود، واقعاً سرشار از مواد مغذی ارزشمندی است که با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست. اینها اولین قدم‌ها در ایجاد پایه و اساس وجود سالم کودک هستند.

عمدتاً اینها وجود دارد:

• ایمونوگلوبولین A : این نوعی آنتی‌بادی است که از بدن در برابر عفونت‌ها، به ویژه در روده‌ها و سیستم تنفسی، محافظت می‌کند.
• لاکتوفرین : این پروتئینی است که به جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. همچنین به بدن در جذب آهن کمک می‌کند.
• لکوسیت‌ها : اینها همان گلبول‌های سفید خون هستند که قبلاً به آنها اشاره کردیم. اینها مستقیماً با میکروب‌ها مبارزه می‌کنند.
• فاکتور رشد اپیدرمی : این پروتئینی است که رشد سلولی را به ویژه در روده‌ها تحریک می‌کند.

رنگ طلایی آغوز از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام کاروتنوئیدها و ویتامین A ناشی می‌شود . ویتامین A برای بینایی، پوست و سیستم ایمنی کودک بسیار مهم است. نه تنها این، بلکه آغوز سرشار از موادی مانند منیزیم است که به قلب و استخوان‌های کودک کمک می‌کند، و مس و روی که به سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

تفاوت بین آغوز و شیر معمولی مادر چیست؟

حالا ممکن است از خود بپرسید، «پس تفاوت بین آغوز و شیر معمولی مادر چیست؟» آغوز اولین شیر مغذی است که سینه‌های شما هنگام بارداری تولید می‌کند. این شیر چند روز پس از تولد نوزاد به شیر انتقالی تبدیل می‌شود. با این حال، مقدار کمی آغوز برای چند هفته در شیر مادر شما باقی می‌ماند.

چندین تفاوت آشکار بین این دو وجود دارد:

• آغوز سرشار از ایمونوگلوبولین‌ها یا آنتی‌بادی‌ها است. این آنتی‌بادی‌ها سیستم ایمنی نوزاد را تقویت کرده و از او در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. آغوز حاوی مواد مغذی بسیار بیشتری نسبت به شیر مادر معمولی است.
• آغوز تقریباً دو برابر پروتئین دارد .
• آغوز حدود چهار برابر بیشتر روی دارد.
• آغوز چربی و قند کمی دارد ، بنابراین هضم آن برای نوزاد بسیار آسان است.
• آغوز غلیظ‌تر و زرد رنگ‌تر است . شیر مادر معمولی کمی آبکی به نظر می‌رسد.

مراحل مختلف شیر مادر چیست؟

سه مرحله اصلی در شیر مادر وجود دارد. این بدان معناست که شیر مادر به طور همزمان تولید نمی‌شود، بلکه به تدریج و متناسب با نیازهای کودک تغییر می‌کند.

آن سه مرحله عبارتند از:

• آغوز : این اولین شیر شماست. از دو تا چهار، شاید پنج روز پس از تولد در بدن نوزاد وجود دارد.
• شیر انتقالی : این شیر حدود چهار روز پس از تولد نوزاد شروع می‌شود. این نوع شیر حدود دو هفته در بدن مادر باقی می‌ماند. به تدریج خواص آغوز را از دست می‌دهد و خواص شیر رسیده را افزایش می‌دهد.
• شیر رسیده : این نوع شیر از حدود ۱۴ روز پس از تولد تا زمانی که شیردهی متوقف شود، تولید می‌شود. همچنین دارای دو بخش است، شیر مایع که ابتدا تولید می‌شود (شیر پیشین) و شیر غلیظ که بعداً تولید می‌شود (شیر پسین).

چه زمانی آغوز به شیر مادر تبدیل می‌شود؟

معمولاً، پس از حدود سه تا چهار روز، آغوز به تدریج به شیر انتقالی تبدیل می‌شود. ما اغلب می‌گوییم که این همان چیزی است که ما آن را «شیر در حال آمدن» می‌نامیم، و واقعاً هم همینطور است. در این مرحله ممکن است سینه‌های شما کمی سفت، سنگین و پر احساس شوند. این بدان معناست که میزان شیر شما در حال افزایش است.

معده کودک شما اکنون کمی بزرگتر شده است، بنابراین می‌تواند در هر وعده شیر بیشتری بنوشد. به محض اینکه میزان شیر شما تثبیت شود، این شیر انتقالی به شیر کامل تبدیل می‌شود.

چه چیزی باعث می‌شود آغوز به شیر مادر تبدیل شود؟

این اتفاق بسیار عجیبی است. وقتی باردار هستید، هورمون‌های تولید شده توسط جفت به تولید آغوز کمک می‌کنند. پس از تولد نوزاد، یعنی زمانی که جفت از رحم جدا می‌شود، هورمون پروژسترون ناگهان کاهش می‌یابد. این کاهش پروژسترون همان چیزی است که به سینه‌ها سیگنال می‌دهد که «حالا شیر مادر تولید کنند». در همان زمان، هورمون پرولاکتین شروع به تولید بیشتر می‌کند، که عمدتاً به تولید شیر کمک می‌کند.

اهمیت آغوز چیست؟

وظیفه اصلی سینه‌ها یا غدد پستانی شما، تولید شیر برای نوزادتان است. آغوز نه تنها اولین شیری است که نوزاد شما پس از تولد می‌نوشد، بلکه سرشار از مواد مغذی و آنتی‌بادی‌هایی است که به مبارزه با عفونت‌ها و محافظت از نوزاد شما کمک می‌کنند .

ایمنی‌ای که ایجاد می‌کند بسیار ویژه است و فقط از آغوز به دست می‌آید. از آنجایی که نوزاد به مقادیر بسیار کمی آغوز نیاز دارد، به او کمک می‌کند تا به چیزهایی مانند تنفس و بلعیدن هنگام مکیدن شیر نیز عادت کند.

فواید آغوز برای نوزاد چیست؟

آغوز نه تنها سیستم ایمنی نوزاد را تقویت می‌کند، بلکه مواد مغذی غلیظی را نیز فراهم می‌کند. در اینجا برخی از فواید آن آمده است:

• این به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند و مقاومت او را در برابر بیماری‌ها افزایش می‌دهد.
• این یک لایه محافظ در داخل روده‌ها تشکیل می‌دهد و به ایجاد یک روده سالم کمک می‌کند. این امر جذب باکتری‌های مضر به بدن را کاهش می‌دهد. به این عمل "آب‌بندی روده" نیز گفته می‌شود.
• این بهترین تغذیه را برای یک نوزاد تازه متولد شده فراهم می‌کند. هر آنچه را که او نیاز دارد در آن مقدار کم فراهم می‌کند.
• این دارو اثر ملین دارد. بنابراین، به دفع راحت‌تر اولین مدفوع نوزاد که مکونیوم نام دارد، کمک می‌کند. این مکونیوم، مدفوعی است که نوزاد در رحم جمع کرده است. وقتی سریع دفع شود، خطر زردی را نیز کاهش می‌دهد.
• هضم آن بسیار آسان است و سیستم گوارش نابالغ کودک را تحت فشار قرار نمی‌دهد.
• به جلوگیری از افت قند خون در نوزادانی که به موقع متولد می‌شوند، کمک می‌کند.

چرا آغوز برای نوزادان تازه متولد شده مفید است؟

آغوز حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد تازه متولد شده در چند روز اول زندگی است. همچنین سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک می‌کند.

آغوز (کلستروم) خیلی روان از نوک سینه‌های شما جاری می‌شود. این باعث می‌شود که نوزاد شما راحت‌تر شیر خوردن را یاد بگیرد. شیر دادن نیاز به تمرین دارد. نوزاد نه تنها باید بمکد و ببلعد، بلکه باید همزمان نفس بکشد. جریان روان آغوز به نوزاد کمک می‌کند تا این هماهنگی را ایجاد کند.

آیا نشت آغوز به این معنی است که نوزاد به تولد نزدیک است؟

نه، این درست نیست. فقط به این دلیل که سینه‌های شما آغوز ترشح می‌کنند، به این معنی نیست که به زایمان نزدیک هستید. ترشح آغوز در دوران بارداری طبیعی است. برخی افراد ممکن است در اوایل سه ماهه دوم متوجه این موضوع شوند. برخی دیگر ممکن است هیچ ترشحی را متوجه نشوند، اما ممکن است متوجه یک لایه ضخیم آغوز روی نوک سینه‌های خود شوند. اگر شما هم آغوز ترشح می‌کنید، می‌توانید از پدهای سینه برای جلوگیری از خیس شدن لباس‌هایتان استفاده کنید.

آیا می‌توانم در دوران بارداری آغوز را بدوشم؟

می‌توان شیر آغوز را حدود هفته ۳۷ بارداری دوشید. این کار می‌تواند برای برخی افراد مفید باشد. دوشیدن شیر با دست زمانی است که شما به آرامی سینه‌های خود را با دستان خود فشار می‌دهید تا شیر خارج شود.

با این حال، دوشیدن آغوز قبل از تولد نوزاد خطراتی دارد. گاهی اوقات خطر انقباضات یا زایمان زودرس وجود دارد. با این حال، می‌تواند برای کسانی که در معرض خطر زایمان زودرس هستند، شیر کمی دارند یا بیماری‌های خاصی مانند دیابت شیرین دارند، مفید باشد. این به شما امکان می‌دهد مقداری آغوز را برای دادن پس از تولد نوزاد ذخیره کنید.

مهمترین نکته این است که قبل از تلاش برای خارج کردن آغوز از سینه‌هایتان، با پزشک خود مشورت کنید. اگر آغوز از سینه‌هایتان ترشح می‌شود، جمع‌آوری آن و نگهداری آن برای بعد از تولد نوزاد، ایمن‌تر است.

آیا می‌توانم آغوز را از پمپ بگیرم؟

آغوز ماده‌ای غلیظ است، بنابراین دوشیدن آن با پمپ سینه می‌تواند دشوار باشد. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند و حتی ترجیح می‌دهند از دست خود برای دوشیدن آغوز استفاده کنند. به طور کلی، هنگام دوشیدن با دست می‌توانید آغوز بیشتری نسبت به پمپ دریافت کنید، زیرا غلیظ‌تر است و مقدار کمتری توسط پمپ گرفته می‌شود.

آغوز چه شکلی است؟

آغوز اغلب به رنگ زرد تیره یا نارنجی پررنگ ، شبیه به زرده تخم مرغ است. این به دلیل بتاکاروتن بالای آن است. با این حال، گاهی اوقات می‌تواند سفید، شفاف یا خامه‌ای به نظر برسد.

این شیر از شیر مادر معمولی (یا شیر گاو) غلیظ‌تر است. اما غلظت آن می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. آغوز کمی چسبناک است و گاهی اوقات ممکن است مقدار کمی خون با شیر مخلوط باشد (این طبیعی است) ، به خصوص در روزهای اول. نگران نباشید، اما اگر ادامه پیدا کرد، به پزشک خود اطلاع دهید.

از کجا بفهمم بدنم آغوز تولید می‌کند؟

بدن شما بین هفته‌های ۱۲ تا ۱۸ بارداری شروع به تولید آغوز می‌کند. اکثر افراد در ۲۴ ساعت اول پس از زایمان حدود یک قاشق غذاخوری تا یک اونس آغوز تولید می‌کنند. این مقدار به طور پیوسته افزایش می‌یابد تا زمانی که شیر انتقالی حدود روز سوم یا چهارم تولید شود.

اغلب اوقات، شما با اطمینان نمی‌دانید که آیا آغوز تولید می‌کنید یا خیر. اما بسیار نادر است که نوزاد شما اصلاً آغوز تولید نکند . می‌توانید با افزایش وزن و خیس کردن مکرر پوشک (حدود ۶ تا ۸ بار در روز) تشخیص دهید که آیا نوزاد شما آغوز دریافت می‌کند یا خیر.

آغوز چقدر طول می‌کشد؟

بدن شما حدود پنج روز پس از تولد نوزاد، آغوز تولید می‌کند. پس از آن، به شیر انتقالی و سپس پس از حدود ۱۴ روز به شیر رسیده تبدیل می‌شود. اما ویژگی‌های آغوز حدود شش هفته در شیر مادر باقی می‌ماند.

اگر آغوز تولید نشود چه اتفاقی می‌افتد؟

به هر حال، اکثر مردم مقداری آغوز تولید می‌کنند. بسیار نادر است که اصلاً آغوز تولید نشود. طبیعی است که گاهی اوقات احساس کنید چیزی از سینه‌هایتان خارج نمی‌شود و نگران باشید که آیا نوزادتان آن را دریافت می‌کند یا خیر. اما به یاد داشته باشید، حتی چند قاشق چایخوری آغوز برای پر کردن معده کوچک نوزادتان کافی است. اگر در این مورد شک دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

چگونه آغوز دوشیده شده را نگهداری کنیم؟

اگر شما و پزشکتان تصمیم گرفتید که ذخیره آغوز بی‌خطر است، چند قانون وجود دارد که باید رعایت کنید.

• اول، باید آغوز را در یک ظرف یا سرنگ استریل ذخیره کنید. سرنگ‌های کوچک برای این کار بهترین هستند زیرا اندازه کوچکتری دارند.
• می‌توانید این را حدود دو تا سه روز در یخچال نگه دارید . بعد از سه روز، حتماً باید آن را در فریزر قرار دهید.
• آغوز را می‌توان حداقل به مدت سه ماه در فریزر نگهداری کرد. حتی می‌توان آن را برای مدت طولانی‌تری نیز نگهداری کرد، اما باید مراقب کیفیت آن باشید.

نوزاد تازه متولد شده به چه مقدار آغوز نیاز دارد؟

معده نوزاد به اندازه یک تیله کوچک است. این مقدار حدود ۵ تا ۷ میلی‌لیتر است. آنها روزانه به حدود یک اونس (حدود ۳۰ میلی‌لیتر) آغوز نیاز دارند. این مقدار حدود یک قاشق چایخوری در هر وعده است (می‌توانید انتظار داشته باشید که در چند روز اول حدود ۸ تا ۱۰ بار در روز به نوزاد خود شیر بدهید).

با بزرگ شدن شکم نوزاد، میزان آغوز (و بعداً شیر انتقالی) مورد نیاز او نیز روز به روز افزایش می‌یابد. با شروع تولید شیر مادر به طور منظم در بدن شما، تولید شیر شما نیز برای تأمین نیازهای نوزاد افزایش می‌یابد.

آیا باید شیر خشک اضافی (مکمل) بدهم؟

معمولاً نیازی به دادن شیر اضافی نیست. حتی مقدار کمی آغوز معده کودک شما را پر می‌کند. برای بررسی اینکه آیا کودک شما به درستی وزن می‌گیرد یا خیر، با پزشک خود صحبت کنید. اگر کودک شما به اندازه کافی شیر می‌خورد و خوشحال به نظر می‌رسد، احتمالاً به شیر اضافی نیاز ندارید. در دادن شیر خشک عجله نکنید، مگر اینکه پزشک توصیه کرده باشد.

آیا بیرون آوردن آغوز (کلستروم) از سینه اشکالی ندارد؟

بله، معمولاً دوشیدن آغوز پس از زایمان کامل (۳۷ هفته بارداری) اشکالی ندارد. با این حال، اگر به انجام این کار قبل از تولد نوزاد خود فکر می‌کنید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید.

اگر می‌خواهید آغوز نوزاد خود را با دست بدوشید، این مراحل را دنبال کنید:

• سینه خود را با دست خود به شکل C نگه دارید. چهار انگشت باید زیر سینه و انگشت شست شما باید بالای نوک سینه باشد.
• با استفاده از انگشت شست و اشاره، هاله دور نوک سینه و خود نوک سینه را فشار دهید.
• این کار را چندین بار و با ریتم انجام دهید. محکم فشار دهید، اما انگشتان خود را روی پوست حرکت ندهید.
• اگر آغوز بیرون نیامد، سعی کنید انگشتان خود را در موقعیت دیگری قرار دهید. شاید کمی عقب‌تر.
• آغوز (کلستروم) ظرف چند دقیقه شروع به جاری شدن می‌کند. غلیظ است و به صورت قطره قطره بیرون می‌آید.
• می‌توانید این کار را چندین بار در روز انجام دهید. ۵ تا ۱۰ دقیقه روی یک سینه، سپس همین کار را روی سینه دیگر انجام دهید.

لطفا به یاد داشته باشید، دوشیدن آغوز قبل از تولد نوزاد خطراتی دارد. برخی افراد ممکن است زایمان زودرس یا درد شکم را تجربه کنند. بنابراین قبل از دوشیدن آغوز حتماً با پزشک خود صحبت کنید.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

بنابراین، آغوز اولین شیری است که توسط سینه‌های شما تولید می‌شود. این یک هدیه گرانبها برای کودک شماست که سرشار از مواد مغذی، آنتی‌بادی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. شروع شیردهی گاهی اوقات می‌تواند دشوار باشد و ممکن است به کمک نیاز داشته باشید. بنابراین از درخواست کمک از پزشک، پرستار یا مشاور شیردهی خجالت نکشید.

شیردهی زودهنگام و مکرر، بهترین راه برای بهره‌مندی کودک از مزایای فراوان آغوز است. دوشیدن آغوز با دست و دادن آن به نوزاد با سرنگ، گزینه دیگری است، به خصوص اگر کودک شما در مکیدن مشکل دارد. اگر می‌خواهید به نوزاد خود آغوز بدهید، از تیم مراقبت‌های بهداشتی خود کمک بخواهید. این کار بهترین شروع زندگی را برای کودک شما رقم خواهد زد!

آغوز ، شیر مادر، نوزاد، تغذیه، ایمنی، بارداری، طلای مایع