آیا از این پیام‌رسان‌های مخفی در بدن خود اطلاعی دارید؟ (هورمون‌ها) بیایید در این مورد با جزئیات صحبت کنیم!

تو «هورمونی» هستی (` احتمالاً قبلاً کلمه « هورمون » را شنیده‌اید، درست است؟ شاید پزشکی آن را گفته باشد، یا آن را در تلویزیون یا روزنامه دیده باشید. این هورمون‌ها در واقع پیام‌رسان‌های کوچکی هستند که در بدن ما کار می‌کنند. آن‌ها به بدن ما کمک می‌کنند تا وظایف خود را به درستی انجام دهد و پیام‌های مخفی را حمل می‌کنند.

هورمون‌ها دقیقاً چه هستند؟

به عبارت ساده، هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که اعمال بدن ما را هماهنگ می‌کنند. آن‌ها از طریق خون ما حرکت می‌کنند و پیام‌هایی را به بافت‌های مختلف مانند اندام‌ها، پوست و عضلات ما منتقل می‌کنند. این پیام‌ها به بدن می‌گویند که چه کاری را چه زمانی انجام دهد. هورمون‌ها برای زندگی و سلامت ما ضروری هستند.

فقط فکر کنید، دانشمندان تاکنون بیش از ۵۰ هورمون در بدن انسان کشف کرده‌اند. اگرچه کوچک هستند، اما کار بزرگی انجام می‌دهند.

بدن ما از هورمون‌ها و بافت‌های زیادی (عمدتاً غدد) که آنها را تولید و آزاد می‌کنند، تشکیل شده است. سیستم غدد درون ریز تشکیل شده است. این هورمون‌ها بسیاری از چیزها را در بدن ما کنترل می‌کنند. در اینجا چند مثال آورده شده است:

• متابولیسم - این فرآیند تبدیل غذایی است که می‌خوریم به انرژی.
• هومئوستازی - تنظیم تعادل داخلی بدن، مانند فشار خون، سطح قند خون، سطح الکترولیت‌ها و دمای بدن.
• رشد و توسعه .
• فعالیت جنسی.
• تولید مثل.
• چرخه‌ای که خواب و بیداری را کنترل می‌کند (چرخه خواب و بیداری).
• خلق و خو .

حتی تغییرات کوچک در سطح هورمون‌ها می‌تواند تأثیر بزرگی بر بدن ما داشته باشد. گاهی اوقات، این حتی می‌تواند منجر به بیماری‌هایی شود که نیاز به مراقبت پزشکی دارند.

هورمون‌ها در بدن ما چگونه عمل می‌کنند؟

بسیار خوب، حالا بیایید نگاهی به نحوه عملکرد این هورمون‌ها بیندازیم. هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند. آن‌ها صدها فرآیند را در بدن کنترل و تحت تأثیر قرار می‌دهند. اغلب، یک فرآیند واحد در بدن نیاز به "واکنش زنجیره‌ای" چندین هورمون دارد.

حالا آن را مانند یک کلید و یک سوراخ کلید در نظر بگیرید. یک هورمون فقط در جایی که «جا می‌شود» کار می‌کند. یعنی فقط در بافتی که سلول‌هایی دارد که گیرنده‌هایی («گیرنده‌ها») دارند که می‌توانند پیام هورمون را دریافت کنند. هورمون مانند یک کلید است و سلول‌های بافتی که هورمون هدف قرار می‌دهد (یک اندام یا بافت چربی) مانند سوراخ‌های کلید با شکل خاص هستند. فقط اگر کلید در سوراخ کلید («گیرنده») جا شود، کار می‌کند. سپس هورمون پیامی ارسال می‌کند و باعث می‌شود آن محل هدف کاری انجام دهد. متوجه شدید؟

بدن ما از هورمون‌ها به دو روش برای برقراری ارتباط استفاده می‌کند.

۱. مورد اول ارتباط بین دو غده درون‌ریز است. یک غده هورمونی آزاد می‌کند که غده دیگری را تحریک می‌کند و این هورمون سطح هورمون آزاد شده توسط آن غده را تغییر می‌دهد. یک مثال خوب، رابطه بین غده هیپوفیز و غده تیروئید شماست . غده هیپوفیز هورمون محرک تیروئید (TSH) آزاد می‌کند. این هورمون غده تیروئید را تحریک می‌کند که هورمون‌های تیروئید را آزاد می‌کند. سپس این هورمون‌ها بر موارد مختلفی در بدن تأثیر می‌گذارند.

۲. روش دوم ارتباط بین یک غده درون‌ریز و یک اندام هدف است. برای مثال، پانکراس شما هورمون انسولین آزاد می‌کند. سپس آن انسولین بر روی عضلات و کبد شما تأثیر می‌گذارد تا به آنها در استفاده از گلوکز کمک کند.

مکان‌های اصلی تولید هورمون در بدن ما کدامند؟ (سیستم غدد درون ریز)

بیشتر هورمون‌های بدن ما توسط غدد تخصصی که سیستم غدد درون‌ریز ما را تشکیل می‌دهند، ساخته و ترشح می‌شوند. غده، اندامی است که یک یا چند هورمون، شیره‌های گوارشی، عرق و اشک تولید می‌کند. غدد درون‌ریز، هورمون‌ها را مستقیماً به جریان خون آزاد می‌کنند.

سیستم غدد درون ریز ما شامل غدد زیر است:

• هیپوتالاموس
• غده هیپوفیز
• غده پینه آل
• غده تیروئید
• غدد پاراتیروئید
• غدد فوق کلیوی
• پانکراس
• تخمدان‌ها (زنانه)
• بیضه‌ها (در مردان)

حالا بیایید نگاهی به هر یک از این غدد بیندازیم.

هیپوتالاموس

هیپوتالاموس شما ناحیه کوچکی در مغز شماست. این ناحیه توسط ساختاری به نام ساقه هیپوفیز به غده هیپوفیز متصل است. هیپوتالاموس چندین هورمون آزاد می‌کند که غده هیپوفیز را کنترل می‌کنند. برخی از هورمون‌های اصلی ساخته شده توسط هیپوتالاموس عبارتند از:

• هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین
• دوپامین
• هورمون آزادکننده گنادوتروپین
• هورمون آزاد کننده هورمون رشد
• اکسی توسین (توسط هیپوتالاموس ساخته می‌شود، اما توسط غده هیپوفیز ذخیره و آزاد می‌شود)
• سوماتوستاتین
• هورمون آزادکننده تیروتروپین

غده هیپوفیز

غده هیپوفیز شما غده‌ای به اندازه نخود فرنگی است که در پایه مغز، پشت پل بینی، درست زیر هیپوتالاموس قرار دارد. این غده دو لوب دارد: لوب خلفی و لوب قدامی. غده هیپوفیز هورمون‌های متعددی آزاد می‌کند - که بسیاری از آنها کار سایر غدد درون‌ریز را کنترل می‌کنند.

هیپوفیز قدامی شش هورمون تولید و آزاد می‌کند:

• هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH یا کورتیکوتروپین)
• هورمون محرک فولیکول (FSH)
• هورمون رشد (GH)
• هورمون لوتئینیزه کننده (LH)
• پرولاکتین
• هورمون محرک تیروئید (TSH)

هیپوفیز خلفی این هورمون‌ها را آزاد می‌کند:

• هورمون ضد ادراری (ADH یا وازوپرسین)
• اکسی توسین (اکسی توسین)

غده صنوبری

غده پینه‌آل شما غده کوچکی در مغز شماست. این غده درست در زیر قسمت پشتی جسم پینه‌ای (دسته‌ای از رشته‌های عصبی که دو نیمه مغز را به هم متصل می‌کند) قرار دارد. این غده هورمونی به نام ملاتونین آزاد می‌کند که به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما کمک می‌کند.

غده تیروئید

غده تیروئید شما یک غده کوچک و پروانه‌ای شکل است که در زیر پوست جلوی گردن شما قرار دارد. وظیفه اصلی تیروئید کنترل میزان متابولیسم شما است، فرآیندی که طی آن غذایی که می‌خورید به انرژی تبدیل می‌شود.

غده تیروئید این هورمون‌ها را آزاد می‌کند:

• تیروکسین (T4 - تیروکسین)
• تری یدوتیرونین (T3 - تری یدوتیرونین)
• تری یدوتیرونین معکوس (RT3)
• کلسی‌تونین

تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) اغلب با هم ترکیب شده و «هورمون تیروئید» نامیده می‌شوند.

غدد پاراتیروئید

بیشتر افراد چهار غده پاراتیروئید کوچک به اندازه نخود فرنگی در پشت غده تیروئید خود دارند. گاهی اوقات، این غدد پاراتیروئید را می‌توان در امتداد مری یا در قفسه سینه یافت. به این غدد، غدد پاراتیروئید نابجا می‌گویند. وظیفه اصلی غدد پاراتیروئید، آزاد کردن هورمون پاراتیروئید (PTH) است. این هورمون به تعادل کلسیم در خون و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

غدد فوق کلیوی

غدد فوق کلیوی شما که غدد فوق کلیوی نیز نامیده می‌شوند، غدد کوچک و مثلثی شکلی هستند که در بالای کلیه‌های شما قرار دارند. غدد فوق کلیوی این هورمون‌ها را تولید می‌کنند:

• کورتیزول
• آلدوسترون
• DHEA و آندروژن‌ها
• آدرنالین (یا اپی نفرین)
• نورآدرنالین (یا «نوراپی نفرین»)

پانکراس

پانکراس شما عضوی است که در پشت شکم شما قرار دارد. این عضو بخشی از سیستم گوارش و سیستم غدد درون ریز شما است. سلول‌های جزیره‌ای در پانکراس این هورمون‌ها را تولید می‌کنند:

• انسولین
• گلوکاگون

تخمدان‌ها

زنان دو تخمدان دارند - یکی در هر طرف رحم، زیر دهانه لوله‌های فالوپ. تخمدان‌ها علاوه بر ذخیره سلول‌های تخمک برای تولید مثل، این هورمون‌ها را نیز تولید می‌کنند:

• استروژن
• پروژسترون
• تستوسترون (مقادیر کمی نیز در بدن زنان تولید می‌شود)

بیضه‌ها (بیضه‌ها)

مردان دو بیضه (testes) در کیسه‌ای خارج از بدن، درست زیر آلت تناسلی خود دارند. بیضه‌ها بخشی از سیستم تولید مثل مردان هستند. آنها اسپرم و هورمون تستوسترون تولید می‌کنند.

سایر قسمت‌هایی که به سیستم غدد درون‌ریز تعلق ندارند اما هورمون تولید می‌کنند

با این حال، همه اندام‌ها و بافت‌هایی که هورمون یا مواد شبه‌هورمونی آزاد می‌کنند، بخشی از سیستم غدد درون‌ریز محسوب نمی‌شوند. انواع دیگری از بافت‌ها نیز وجود دارند که هورمون آزاد می‌کنند. آنها عبارتند از:

• بافت چربی (یعنی لایه‌های چربی در بدن): هورمون‌هایی مانند لپتین و آدیپونکتین تولید می‌کند.
• کلیه‌ها : شکل فعال اریتروپویتین، رنین و ویتامین D (ویتامین D در واقع یک ویتامین نیست - بلکه یک پروهورمون است، به این معنی که ماده‌ای است که بدن شما آن را به هورمون تبدیل می‌کند).
• کبد : چیزهایی مانند فاکتور رشد شبه انسولین ۱ (IGF-1) و آنژیوتانسینوژن تولید می‌کند.
• روده : هورمون‌هایی مانند گرلین، سوماتوستاتین و پپتید شبه گلوکاگون ۱ (GLP-1) تولید می‌کند.
• جفت (تشکیل شده در دوران بارداری): استروژن و پروژسترون را برای حفظ بارداری تولید می‌کند.

چه بیماری‌هایی می‌توانند ناشی از مشکلات هورمونی باشند؟

مشکلات هورمونی می‌توانند باعث ده‌ها بیماری شوند. در بسیاری از موارد، هورمون‌ها می‌توانند خیلی بالا یا خیلی پایین باشند و باعث ایجاد علائم و مشکلات سلامتی شوند. این عدم تعادل‌ها اغلب نیاز به درمان دارند. برخی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با هورمون عبارتند از:

• دیابت ، یعنی دیابت نوع ۲، دیابت نوع ۱ و دیابت بارداری.
• بیماری تیروئید ، که شامل کم‌کاری تیروئید (سطح پایین هورمون تیروئید) و پرکاری تیروئید (سطح بالای هورمون تیروئید) می‌شود.
• قاعدگی نامنظم، که می‌تواند ناشی از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، آمنوره (عدم قاعدگی) و عدم تخمک‌گذاری (عدم تخمک‌گذاری) باشد.
• ناباروری زنان .
• ناباروری مردان - به ویژه سطح پایین تستوسترون (هیپوگنادیسم).
• چاقی مفرط .

چرا این اختلالات هورمونی رخ می‌دهد؟

هر بیماری مرتبط با هورمون می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. به طور کلی، شرایط یا علل اصلی که باعث عدم تعادل هورمونی می‌شوند عبارتند از:

• تومورها، آدنوم‌ها یا سایر توده‌های سرطانی.
• آسیب یا جراحت به غده درون‌ریز.
• شرایط خودایمنی.
• جهش‌های ژنی ارثی که بر ساختار و/یا عملکرد یک غده درون‌ریز تأثیر می‌گذارند.

چه نوع پزشکی به مشکلات هورمونی کمک می‌کند؟

ارائه دهنده خدمات درمانی اولیه شما می‌تواند بسیاری از بیماری‌های هورمونی را تشخیص داده و به شما در مدیریت آنها کمک کند. با این حال، ممکن است از مراجعه به یک متخصص غدد درون ریز سود بیشتری ببرید.

متخصص غدد درون ریز، پزشکی است که در غدد درون ریز تخصص دارد. این رشته، بیماری‌های مرتبط با هورمون‌های شما را بررسی می‌کند. یک متخصص غدد درون ریز می‌تواند بیماری‌های غدد درون ریز (هورمونی) را تشخیص دهد، برنامه‌های درمانی و مدیریتی تدوین کند و دارو تجویز کند.

مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشیم (پیام اصلی)

بنابراین، احتمالاً اکنون می‌دانید که هورمون‌ها چقدر برای زندگی ما مهم و ضروری هستند. به طور معمول، بدن ما با دقت تعادل این هورمون‌ها را حفظ می‌کند. با این حال، کمبود یا زیاد بودن هر هورمونی می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود.

اگر علائم نگران‌کننده‌ای مانند خستگی بیش از حد، افزایش ناگهانی وزن، تغییرات پوستی یا نوسانات خلقی دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد آنها صحبت کنید. او می‌تواند آزمایش‌هایی انجام دهد تا ببیند آیا عدم تعادل هورمونی دارید یا علائم شما ناشی از چیز دیگری است. اگر زود تشخیص داده شود، بسیاری از مشکلات را می‌توان به طور موثر درمان کرد.

هورمون‌ها ، سیستم غدد درون‌ریز، غدد، عدم تعادل هورمونی، سلامت، بیماری، بدن