بیایید در مورد یک رگ مهم که از لگن شما عبور می‌کند صحبت کنیم: رگ ایلیاک خارجی!

امروز می‌خواهیم در مورد یک رگ خونی بسیار مهم در بدنمان صحبت کنیم که شاید نام آن را نشنیده باشید، اما به آن «ورید ایلیاک خارجی» می‌گویند. این رگ در لگن ما، یعنی در ناحیه مفصل ران (لگن) قرار دارد. بیایید ببینیم چیست، چه اتفاقی برای آن می‌افتد و برای سالم نگه داشتن آن چه کاری می‌توانیم انجام دهیم.

وریدهای ایلیاک خارجی چیستند؟

به عبارت ساده، وریدهای ایلیاک خارجی رگ‌های خونی بزرگی هستند که در ناحیه لگن شما قرار دارند. آنها را به عنوان رگ‌هایی در نظر بگیرید که به حمل خون استفاده شده و کم اکسیژن از قسمت تحتانی بدن، یعنی پاها، به قلب شما کمک می‌کنند.

اینها در واقع امتداد «سیاهرگ‌های فمورال»، رگ‌های خونی اصلی در ران‌های شما هستند. این بدان معناست که خون کم‌اکسیژن از پاهای شما از طریق این «سیاهرگ‌های فمورال» می‌آید و در حین حرکت به سمت قلب، به «سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی» می‌پیوندد. متوجه شدید؟

آیا وریدهای ایلیاک داخلی یکسان هستند؟

بله، علاوه بر «سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی»، سیستم وریدی دیگری به نام «سیاهرگ‌های ایلیاک داخلی» وجود دارد. هر دوی این‌ها به روشی مشابه کار می‌کنند. با این حال، «سیاهرگ‌های ایلیاک داخلی» عمدتاً خون کم‌اکسیژن را از اندام‌های داخل حفره لگن شما جمع‌آوری می‌کنند. یعنی:

• از باسن شما.
• از دستگاه تناسلی خارجی.
• در قسمت داخلی ران‌ها.
• و ناحیه بین مقعد و دستگاه تناسلی (پرینه).

بنابراین، این «سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی» و «سیاهرگ‌های ایلیاک داخلی» به هم می‌پیوندند تا تمام خون کم‌اکسیژن را در ناحیه لگن و پاها جمع‌آوری کرده و مسیری برای ارسال آن به قلب ایجاد کنند.

بنابراین دقیقاً چه اتفاقی برای ورید ایلیاک خارجی می‌افتد؟

این «سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی» بخش بسیار مهمی از سیستم گردش خون بدن ما هستند. وظیفه اصلی آنها انتقال خون خالی از اکسیژن به قلب است. این خون از کجا می‌آید؟

• از جلوی شکم و برخی از اندام‌های داخل شکم.
• از پایین پاها (زیر زانو).
• از ناحیه ناف و اندام‌های تولید مثل.

خون کم‌اکسیژنی که از همه این قسمت‌ها جمع می‌شود، از طریق «سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی» به سمت راست قلب می‌رود.

منظورت خون کم اکسیژن بود؟ آیا منظور از «خون آبی» همین است؟

شاید شنیده باشید که مردم گاهی اوقات به آن «خون آبی» یا «خون بدون اکسیژن» می‌گویند. خون ما در واقع آبی نیست. اما نکته‌ای در مورد آن وجود دارد:

سیستم گردش خون ما از شریان‌ها، وریدها و بسیاری از رگ‌های خونی کوچک دیگر تشکیل شده است. اغلب اوقات، این شریان‌ها هستند که "خون خوب" (خون قرمز) را که پر از اکسیژن و مواد مغذی است، در سراسر بدن حمل می‌کنند. این اکسیژن چیزی است که هر سلول و بافتی در بدن ما برای زندگی و عملکرد به آن نیاز دارد.

بنابراین، پس از اینکه سلول‌های بدن این اکسیژن را مصرف کردند، سطح اکسیژن موجود در آن خون کاهش می‌یابد. آن خون بدون اکسیژن از طریق رگ‌ها به قلب برمی‌گردد. قلب آن خون را به ریه‌ها (از طریق «شریان‌های ریوی») پمپ می‌کند تا اکسیژن جدید دریافت کند. گاهی اوقات به این خون بدون اکسیژن «خون آبی» یا «خون کم‌اکسیژن» گفته می‌شود. این احتمالاً به دلیل رنگی است که هنگام عبور از رگ‌ها در زیر پوست ظاهر می‌شود.

این سیاهرگ‌های ایلیاک چگونه به سیستم گردش خون متصل هستند؟

یک سوال بسیار مهم. در سمت راست و چپ بدن شما، یک «سیاهرگ ایلیاک خارجی» و یک «سیاهرگ ایلیاک داخلی» وجود دارد. از آنجایی که این رگ‌ها کمی دورتر از قلب قرار دارند، به آنها «رگ‌های خونی محیطی» نیز گفته می‌شود. به موازات این «سیاهرگ‌های ایلیاک»، «شریان‌های ایلیاک» وجود دارند که خون اکسیژن‌دار را به سمت پایین حمل می‌کنند.

حالا به پایین‌ترین قسمت ستون فقرات خود، جایی که استخوان خاجی به لگن متصل می‌شود، در مفصل ساکروایلیاک (SI)، نگاه کنید. این سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی و داخلی به هم می‌رسند و سیاهرگ‌های ایلیاک مشترک راست و چپ را تشکیل می‌دهند.

سپس، کمی بالاتر، تقریباً در مهره پنجم ستون فقرات، این سیاهرگ‌های ایلیاک مشترک راست و چپ به هم می‌پیوندند و بزرگترین سیاهرگ بدن ما، یعنی ورید اجوف تحتانی، را تشکیل می‌دهند. این ورید اجوف تحتانی همان چیزی است که تمام خون کم‌اکسیژن را از قسمت‌های پایینی بدن به دهلیز راست قلب منتقل می‌کند. آیا این یک مکانیسم شگفت‌انگیز نیست؟

وریدهای ایلیاک خارجی دقیقاً کجا قرار دارند؟

این «سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی» در داخل لگن شما قرار دارند. همانطور که قبلاً ذکر شد، آنها امتداد رو به بالای «سیاهرگ‌های فمورال» در ران‌های شما هستند. به طور دقیق:

• این رباط‌ها از زیر ناف شما، پشت دو نوار بافتی به نام رباط‌های کشاله ران در ناحیه کشاله ران شروع می‌شوند. این رباط عضلات شکم شما را به لگن شما متصل می‌کند.
• سپس این رگ‌ها به موازات شریان‌های ایلیاک به سمت بالا حرکت می‌کنند که خون اکسیژن‌دار را به پاها، ناحیه لگن و اندام‌های تولید مثل منتقل می‌کنند.
• این عضله در امتداد لبه بالایی لگن (لبه لگن) تا استخوان خاجی امتداد دارد.
• در این سفر، ادرار از طریق لوله‌هایی که ادرار را از کلیه‌ها به مثانه (حالب‌ها) و مجرای دفران در مردان یا تخمدان‌ها در زنان منتقل می‌کنند، عبور می‌کند.
• در نهایت، «وریدهای ایلیاک داخلی» به هم می‌پیوندند و «وریدهای ایلیاک مشترک» را تشکیل می‌دهند که به نوبه خود «ورید اجوف تحتانی» را تشکیل می‌دهند.

آیا رگ‌های کوچک دیگری وجود دارند که خون را از رگ‌های ایلیاک خارجی جمع‌آوری می‌کنند؟

بله، چندین سیاهرگ کوچک دیگر خون بدون اکسیژن را به داخل «سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی» جمع می‌کنند. در اینجا چند مثال آورده شده است:

• ورید اپی‌گاستریک تحتانی : این ورید خون را از عضلات قدامی شکم بالای رباط اینگوینال جمع‌آوری می‌کند.
• «سیاهرگ ایلیاک حلقوی عمقی »: این سیاهرگ از میان «شریان ایلیاک خارجی» عبور می‌کند و خون را از «سیاهرگ ایلیاک خارجی» جمع‌آوری می‌کند.
• «سیاهرگ شرمگاهی» : خون را از ناحیه ناف جمع می‌کند.

چه شرایطی می‌تواند وریدهای ایلیاک خارجی را تحت تأثیر قرار دهد؟

متأسفانه، چندین بیماری وجود دارد که می‌توانند این رگ‌های مهم را نیز تحت تأثیر قرار دهند. بیایید از این موضوع نیز آگاه باشیم.

۱. ترومبوز ورید عمقی (DVT)

این وضعیتی است که بسیاری از مردم در مورد آن شنیده‌اند و می‌تواند کمی جدی باشد. «ترومبوز ورید عمقی» یا «DVT» زمانی است که یک یا چند لخته خون در یک ورید عمقی در پاهای شما تشکیل می‌شود. این لخته خون («ترومبوز») می‌تواند جریان خون را از طریق ورید به طور کامل یا جزئی مسدود کند.

نکته مهم: لخته خون ("ترومبوس") در پا ممکن است فوراً تهدید کننده زندگی نباشد. با این حال، برای حل شدن لخته باید سریعاً درمان شود. در غیر این صورت، می‌تواند شل شده و به "آمبولی" تبدیل شود که در جریان خون حرکت می‌کند.

۲. لخته‌های خون که به ریه‌ها می‌روند (آمبولی ریه)

این می‌تواند یک پیامد بسیار خطرناک از «DVT» باشد. اگر لخته خون «DVT» که در پا تشکیل شده است، جدا شود، در جریان خون حرکت کند و در شریان‌هایی که خون را به ریه‌ها منتقل می‌کنند («شریان‌های ریوی») گیر کند، به آن «آمبولی ریوی» می‌گویند.

این یک وضعیت بسیار خطرناک است. زیرا میزان خون و اکسیژنی که به ریه‌ها می‌رسد کاهش می‌یابد و فشار در شریان‌های ریوی افزایش می‌یابد. این می‌تواند باعث آسیب به قلب و ریه‌ها شود. این یک وضعیت اورژانسی است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

۳. نارسایی مزمن وریدی (CVI)

رگ‌های سالم پا دریچه‌های کوچکی در داخل خود دارند. این دریچه‌ها به خون کم‌اکسیژن کمک می‌کنند تا به جای بازگشت به پایین، به سمت قلب، که قسمت بالایی بدن است، برگردد. با این حال، اگر این دریچه‌ها آسیب ببینند، خون شروع به نشت به پایین می‌کند. این می‌تواند باعث تجمع خون در قسمت‌های پایینی پاها شود و تورم، سنگینی و درد ایجاد کند. به این حالت «نارسایی مزمن وریدی» (CVI) می‌گویند. «DVT»، فشار خون بالا، تومورهای لگن و ناهنجاری‌های عروقی می‌توانند باعث «CVI» شوند.

۴. سندرم می-تورنر

به این حالت «سندرم فشردگی ورید ایلیاک» نیز گفته می‌شود. اتفاقی که در این حالت می‌افتد این است که «شریان ایلیاک» راست و «ورید ایلیاک» چپ به ستون فقرات فشرده می‌شوند. وقتی این فشار وارد می‌شود، خون نمی‌تواند به درستی از طریق آن ورید به قلب جریان یابد. خون می‌تواند در یک محل جمع شود و باعث تورم در پاها شود و گاهی اوقات «DVT» نیز می‌تواند رخ دهد.

چگونه می‌توانم رگ‌های ایلیاک خارجی خود را سالم نگه دارم؟

• برای مدت طولانی در یک حالت نمانید. ایستادن و نشستن طولانی مدت را کاهش دهید. این کار خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد. در صورت امکان، حداقل ساعتی یک بار بلند شوید و راه بروید و حرکت کنید. سعی کنید بیشتر روزهای هفته از نظر جسمی فعال باشید.
• رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید. غذاهای مغذی کم چرب و کم کلسترول بخورید. وزن سالم خود را حفظ کنید.
• استرس را مدیریت کنید. ذهن خود را با کارهایی مانند مدیتیشن یا پیاده‌روی با یک دوست آرام کنید.
• بیماری‌هایی که به رگ‌های خونی آسیب می‌رسانند را کنترل کنید. اگر بیماری‌هایی مانند «دیابت شیرین»، فشار خون بالا و کلسترول بالا دارید، طبق توصیه‌های پزشکی آنها را به خوبی کنترل کنید.
• سیگار کشیدن و محصولات تنباکو را به طور کامل ترک کنید. مصرف دخانیات به شریان‌ها و وریدها آسیب می‌رساند.
• در صورت توصیه پزشک، جوراب‌های فشاری بپوشید. این جوراب‌ها از تجمع خون در پاها و تشکیل لخته‌های خون جلوگیری می‌کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر یک یا چند مورد از علائم ذکر شده در زیر را دارید، لطفاً فوراً به پزشک مراجعه کنید. این علائم گاهی اوقات می‌توانند نشانه‌های یک بیماری جدی باشند.

• درد شدید و غیرقابل توضیح در قفسه سینه، شانه‌ها، کمر یا فک.
• اگر سرفه خونی دارید.
• اگر در راه رفتن مشکل دارید، یا اگر هنگام راه رفتن یا خوابیدن درد دارید.
• اگر دچار سرگیجه یا غش (سنکوپ) شدید.
• اگر تورم (ادم) یا تغییر رنگ در پاها وجود داشته باشد.
• اگر بیش از حد عرق می‌کنید.
• اگر ضربان قلب تند باشد.
• اگر زخم‌هایی روی پاها یا کف پایتان دارید که بهبود نمی‌یابند .
• اگر پوست رنگ پریده، سرد و کبود شود.
• اگر در تنفس مشکل دارید یا خس خس سینه دارید.

پیام مفید برای خانه

«سیاهرگ‌های ایلیاک خارجی» سیستمی از سیاهرگ‌ها هستند که خون کم‌اکسیژن را از قسمت‌های پایینی بدن به قلب بازمی‌گردانند. آن‌ها به «سیاهرگ‌های فمورال» و «سیاهرگ‌های ایلیاک داخلی» می‌پیوندند تا «سیاهرگ اجوف تحتانی»، بزرگترین سیاهرگ بدن ما را تشکیل دهند.

>

لخته‌های خون در رگ‌های عمقی پاها (DVT) و لخته‌هایی که به ریه‌ها می‌روند (آمبولی ریه) می‌توانند منجر به شرایط خطرناکی شوند. بنابراین، بسیار مهم است که در صورت بروز علائم مربوط به رگ‌ها، فوراً به پزشک مراجعه کنید. پیروی از یک سبک زندگی سالم نیز می‌تواند از این سیستم وریدی محافظت کند.

به یاد داشته باشید، مراقبت از بدن و آگاهی از هرگونه علائم بسیار مهم است. آگاهی از سلامتی خود بهترین راه برای داشتن یک زندگی سالم است.

ورید ایلیاک خارجی ، ورید ایلیاک داخلی، لگن، وریدها، گردش خون، ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT)، آمبولی ریوی، لخته شدن خون، تورم پا، بیماری وریدی