همه چیز در مورد پوست، ناخن و موی شما! - بیایید در مورد سیستم پوششی بدن بیاموزیم.

سلام! حالتون چطوره؟ امروز قراره در مورد یه سیستم خیلی مهم تو بدنمون صحبت کنیم، سیستمی که احتمالاً زیاد بهش فکر نمی‌کنیم. این لایه، بیرونی‌ترین لایه بدنمونه. مثل یه لباس محافظ می‌مونه که به بدنمون می‌پوشونیم.

این به اصطلاح سیستم پوششی چیست؟

به عبارت ساده، این بیرونی‌ترین لایه بدن شماست. این شامل پوست، ناخن‌ها، موها و همچنین غدد و اعصاب موجود در پوست می‌شود. آن را مانند یک سپر محافظ برای بدن خود در نظر بگیرید. این سیستم بدن ما را از باکتری‌ها، میکروب‌ها، جراحات، تصادفات و حتی نور شدید خورشید محافظت می‌کند. نه تنها این، بلکه به تنظیم دمای بدن ما نیز کمک می‌کند و به ما اجازه می‌دهد چیزهایی مانند گرما و سرما را احساس کنیم. آیا این شگفت‌انگیز نیست؟

خب، این سیستم پوشش پوست از چه چیزی ساخته شده است؟

واقعاً مثل یک اندام است. چندین قسمت اصلی دارد: پوست، ناخن، مو و غدد. همچنین اعصاب و رگ‌های خونی دارد که به آن کمک می‌کنند.

اول از همه در مورد پوستمون صحبت کنیم.

آیا می‌دانستید که پوست شما بزرگترین و سنگین‌ترین عضو بدن شماست؟ به طور متوسط ​​حدود ۲.۷ کیلوگرم (۶ پوند) وزن دارد. ضخامت آن حدود ۲ میلی‌متر است. اما در نواحی حساس مانند پلک‌های شما نازک‌تر است. در نواحی که تحت فشار زیادی هستند، مانند کف پاها، ضخیم‌تر است. حدود ۱۹ میلیون سلول فقط در یک اینچ از پوست شما وجود دارد! باورنکردنی است، اینطور نیست؟

پوست ما از سه لایه اصلی تشکیل شده است. هر یک از این لایه‌ها حاوی اعصابی هستند که حس‌های مختلفی را تشخیص می‌دهند:

• اپیدرم: این لایه بالایی پوست است. این بخشی است که می‌توانید ببینید و لمس کنید. این لایه شامل سه نوع سلول اصلی است: ملانوسیت‌ها (سلول‌هایی که به پوست رنگ می‌دهند)، کراتینوسیت‌ها (سلول‌هایی که به پوست استحکام و خاصیت ضد آب می‌دهند) و سلول‌های لانگرهانس (سلول‌هایی که به سیستم ایمنی کمک می‌کنند). این لایه همان چیزی است که به پوست ما رنگ می‌دهد و از آن در برابر آب محافظت می‌کند.
• درم: این لایه میانی پوست است. این ضخیم‌ترین قسمت است. غدد عرق، غدد چربی و فولیکول‌های مو در این لایه قرار دارند.
• هیپودرم: این لایه زیر پوست است. این لایه از چربی تشکیل شده است. به حفظ گرمای بدن ما کمک می‌کند.

حالا بیایید به ناخن‌ها نگاه کنیم.

نوک انگشتان دست و پا، یعنی انتهای آنها، توسط ناخن محافظت می‌شوند. ناخن از چند بخش اصلی تشکیل شده است:

• صفحه ناخن: قسمت سخت ناخن که می‌توانید ببینید.
• بستر ناخن: پوست زیر صفحه ناخن.
• کوتیکول: پوست نازکی که در پایه صفحه ناخن قرار دارد.
• ریشه ناخن / ماتریکس ناخن: قسمت "ریشه" ناخن که مسئول تشکیل آن، یعنی رشد آن است.
• لانولا: ناحیه سفید و هلالی شکل روی بستر ناخن. در برخی افراد این قسمت به وضوح قابل مشاهده است، در حالی که در برخی دیگر کمتر دیده می‌شود.

بعدش، بیایید در مورد موهامون صحبت کنیم.

موهای ما فقط برای زیبایی نیستند. موهای سر ما به حفظ گرمای بدن کمک می‌کنند. مژه‌ها و ابروها از چشمان ما در برابر گرد و غبار و آب محافظت می‌کنند.

موهای ما از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. ساقه مو سه قسمت اصلی دارد:

• ساقه مو: بخشی از مو که می‌توانید آن را ببینید، لمس کنید و حالت دهید.
• فولیکول مو: ساختاری لوله مانند در پوست که ساقه مو را در خود نگه می‌دارد.
• پیاز مو: این قسمت که در زیر پوست قرار دارد، مسئول رشد مو است.

آیا می‌دانستید که سیخ شدن مو نیز توسط همین سیستم محافظ پوست ایجاد می‌شود ؟ همه ما عضلات صاف کننده مو داریم که به فولیکول‌های مو و پوست ما متصل هستند. وقتی این عضلات منقبض می‌شوند، ساقه مو بلند می‌شود. در این زمان است که ما برآمدگی‌های کوچکی را می‌بینیم که به آنها "سیخ شدن مو" می‌گوییم.

بیایید در مورد غدد نیز بیاموزیم.

غددی در سراسر پوست ما وجود دارند. این غدد مسئول آزاد کردن موادی از زیر پوست، مانند آب، نمک و چربی، به سطح پوست هستند. چندین نوع اصلی غدد در سیستم پوششی پوست ما وجود دارد:

• غدد عرق: اینها غددی هستند که عرق را از طریق پوست ترشح می‌کنند. دو نوع غدد عرق وجود دارد: غدد اکرین و غدد آپوکرین . غدد اکرین در سراسر بدن یافت می‌شوند و به منافذ پوست باز می‌شوند. غدد آپوکرین به فولیکول‌های مو باز می‌شوند.
• غدد سباسه: این غدد، روغنی به نام سبوم تولید می‌کنند. اینها دلایلی هستند که صورت شما چرب است.
• غدد سرومن: این غدد در گوش قرار دارند. جرم گوش توسط این غدد ترشح می‌شود.
• غدد پستانی: این غدد در قفسه سینه قرار دارند. در زنان، شیر توسط این غدد پستانی پس از زایمان تولید می‌شود.

پس نقش این سیستم پوشش پوست چیست؟

سیستم محافظ پوست شما، بدن شما را از عفونت‌ها و آسیب‌های دنیای بیرون محافظت می‌کند. به عبارت دیگر، پوست مانند زره بدن شماست. این اولین خط دفاعی شما در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها است. همچنین شما را از نور مضر خورشید محافظت می‌کند و دمای بدن شما را تنظیم می‌کند. چربی، آب، گلوکز و ویتامین D را ذخیره می‌کند. همچنین به سیستم ایمنی بدن شما در مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند.

ببینید این سیستم چقدر کارهای مهم انجام می‌دهد:

• محافظت فیزیکی در برابر باکتری‌ها و میکروب‌ها را فراهم می‌کند.
• به بهبود خراش‌ها، بریدگی‌ها و سایر زخم‌ها کمک می‌کند.
• بدن را از عفونت‌ها محافظت می‌کند و مانند یک بالش عمل می‌کند.
• شما را از اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید و آفتاب سوختگی محافظت می‌کند.
• سبوم (روغن)، عرق و سایر مواد زائد از بدن دفع می‌شوند.
• دمای بدن را تنظیم می‌کند و باعث می‌شود احساس خنکی کنید.
• به درک احساساتی مانند گرما و سرما کمک می‌کند.
• به سنتز ویتامین D کمک می‌کند.

این سیستم محافظ پوست چگونه با سایر سیستم‌ها کار می‌کند؟

بدن ما مانند یک ماشین بسیار پیچیده است. هر اندام، هر قسمت، هر سیستم با هم کار می‌کنند تا همه چیز به درستی کار کند. سیستم محافظ پوست شما به سایر سیستم‌ها نیز کمک می‌کند.

بهش فکر کن، به سیستم ایمنی کمک می‌کنه، چون اولین خط دفاعی در برابر باکتری‌ها و عفونت‌هاست. همچنین، وقتی آسیبی ایجاد میشه، گلبول‌های سفید خون رو به محل می‌فرسته تا روند بهبودی رو شروع کنن.

علاوه بر این، سیستم ایمنی پوست شما به جذب ویتامین D کمک می‌کند. این ویتامین D مانند یک هورمون عمل می‌کند. این ویتامین برای سلامت استخوان‌های شما بسیار مهم است، زیرا بر جذب کلسیم تأثیر می‌گذارد.

موهای ریز بینی به سیستم تنفسی شما کمک می‌کنند. می‌دانید چطور؟ آنها گرد و غبار و سایر ذرات کوچک را قبل از اینکه شما آنها را تنفس کنید، فیلتر می‌کنند.

بیماری‌های شایع مرتبط با این سیستم پوششی پوست کدامند؟

یکی از نکات منحصر به فرد در مورد سیستم پوششی بدن این است که می‌توانیم بسیاری از بیماری‌های مرتبط با آن را ببینیم. برخلاف اندام‌های داخلی، بیماری‌های پوست، مو و ناخن معمولاً از بیرون قابل مشاهده هستند. این بدان معناست که شما و پزشکتان می‌توانید آنها را ببینید.

اختلالات پوستی

برخی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی عبارتند از:

• آلرژی‌هایی مانند درماتیت تماسی و بثورات ناشی از گیاهان سمی در برخی افراد.
• تاول‌هایی که در اثر جراحات ایجاد می‌شوند.
• گزش حشرات (نیش حشرات) مانند گزش عنکبوت، گزش کنه و گزش پشه.
• سرطان پوست ، به عنوان مثال ملانوما .
• عفونت‌های پوستی مانند سلولیت
• بثورات پوستی و خشکی پوست.
• بیماری‌های پوستی مانند آکنه ، اگزما ، پسوریازیس و ویتیلیگو .
• ضایعات پوستی مانند خال ، کک و مک و زائده‌های پوستی .
• زخم‌ها، سوختگی‌ها (از جمله آفتاب سوختگی) و جای زخم.

اختلالات مو

شایع‌ترین بیماری که مو را تحت تأثیر قرار می‌دهد، ریزش مو است. برخی از ریزش مو موقتی و برخی دیگر دائمی هستند. رایج‌ترین انواع ریزش مو عبارتند از:

• آلوپسی آره‌آتا: این یک بیماری خودایمنی است که باعث ریزش موی منطقه‌ای می‌شود.
• آلوپسی آندروژنتیک: طاسی ارثی.
• آناژن افلوویوم: ریزش مو در مرحله رشد مو. این اغلب در طول درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی مشاهده می‌شود.
• تلوژن افلوویوم: ریزش مو در مرحله استراحت. این معمولاً چند ماه پس از یک دوره استرس یا تغییرات هورمونی رخ می‌دهد.
• آلوپسی تروماتیک: ریزش مو ناشی از آسیب به پوست سر ناشی از حالت دادن مو، خاراندن مداوم پوست سر، پوشیدن کلاه یا بازی با مو.

سایر بیماری‌های رایج مرتبط با مو که به ریزش مو مربوط نمی‌شوند عبارتند از:

• شوره سر: این باعث ایجاد پوسته‌های سفید یا زرد روی پوست سر و ساقه مو می‌شود. به این بیماری درماتیت سبورئیک نیز گفته می‌شود.
• شپش سر: حشرات کوچک و خزنده‌ای که در موهای سر زندگی می‌کنند.
• هیرسوتیسم: رشد بیش از حد مو در زنان.

اختلالات ناخن

مانند سایر قسمت‌های پوست، ناخن‌های شما دائماً در معرض آفتاب قرار دارند. مشکلات ناخن می‌تواند به دلیل کفش، بهداشت نامناسب یا استفاده نادرست از لاک ناخن و ناخن‌گیر ایجاد شود. برخی از شایع‌ترین بیماری‌های ناخن عبارتند از:

• اونیکومایکوزیس: عفونت قارچی ناخن دست یا پا.
• اونیکولیز: جدا شدن ناخن از بستر ناخن.
• پسوریازیس ناخن: این یک بیماری پوستی است که علائمی مانند فرورفتگی و تغییر رنگ ناخن‌ها را ایجاد می‌کند.
• لیکن پلان: بثوراتی که شبیه خطوط یا برآمدگی‌هایی روی ناخن هستند.
• پارونیشیا: التهاب یا عفونت بافت اطراف ناخن.

اختلالات غدد

برخی از بیماری‌های مرتبط با غدد عرق و غدد چربی عبارتند از:

• هایپرهیدروز: تعریق بیش از حد.
• درماتیت سبورئیک: لکه‌های قرمز و پوسته‌دار روی صورت، سینه یا پشت. وقتی این اتفاق روی پوست سر می‌افتد، به آن شوره سر می‌گویند.
• هیپرپلازی سباسه: یک بیماری پوستی است که در برخی افراد با افزایش سن شایع است. این بیماری باعث ایجاد برآمدگی‌های کوچک و زرد رنگ روی پوست می‌شود.

خب، مهم‌ترین چیزی که باید از این ماجرا یاد بگیریم چیست؟ (پیام آموزنده)

به عبارت ساده، پوست شما اولین خط دفاعی بدن در برابر باکتری‌ها، آسیب‌ها و عوامل خارجی مانند نور خورشید و باران است. پوست شما و هر آنچه که به آن مربوط می‌شود، مانند مو، ناخن و غدد، نقش حیاتی در حفظ تعادل با بقیه سیستم‌های بدن شما دارند.

درست مانند هر عضو دیگری، پوست نیز می‌تواند از مشکلاتی مانند آکنه، ریزش مو و قارچ ناخن رنج ببرد. مهمترین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که پزشک شما می‌تواند به شما در سالم نگه داشتن پوست، مو و ناخن‌هایتان کمک کند. اگر متوجه هر چیز غیرمعمولی شدید، هرگز برای صحبت با پزشک دیر نیست. به هر حال، این سیستم از ما محافظت می‌کند و ما باید از آن به خوبی مراقبت کنیم، درست است؟

سیستم پوششی ، پوست، ناخن، مو، غدد، بیماری‌های پوستی