قلب شما چقدر خوب کار می‌کند؟ بیایید در مورد برون‌ده قلبی صحبت کنیم!

امروز قرار است در مورد قلب، که یک عضو بسیار مهم در بدن ماست، صحبت کنیم. به طور خاص، قرار است در مورد اینکه قلب چقدر کارآمد خون را در سراسر بدن ما پمپاژ می‌کند، که به آن برون‌ده قلبی می‌گویند، صحبت کنیم. اگرچه این کلمات ممکن است برای شما کمی جدید به نظر برسند، اما در واقع بسیار ساده هستند. بیایید ببینیم این در واقع به چه معناست، موافقید؟

برون ده قلبی چیست؟ به عبارت ساده...

به عبارت ساده، برون ده قلبی مقدار کل خونی است که قلب شما در یک دقیقه به سراسر بدن پمپاژ می‌کند. این مقدار معمولاً با واحد لیتر اندازه‌گیری می‌شود. پزشکان این مقدار را با یک معادله ساده محاسبه می‌کنند. این محاسبه به دو چیز نیاز دارد:

۱. حجم ضربه‌ای: این مقدار خونی است که قلب شما در هر بار تپش، یعنی با یک ضربان قلب، به بدن شما پمپ می‌کند. این مقدار می‌تواند متفاوت باشد. این مقدار خون می‌تواند بسته به سلامت قلب شما و اینکه آیا در حالت استراحت هستید یا مشغول انجام فعالیتی، افزایش یا کاهش یابد.

۲. ضربان قلب: احتمالاً نام این مورد را شنیده‌اید. این تعداد دفعاتی است که قلب شما در دقیقه می‌زند. به طور معمول، ضربان قلب یک فرد سالم باید در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه باشد. این میزان هنگام ورزش افزایش می‌یابد و هنگام استراحت کاهش می‌یابد.

بنابراین، با دانستن هر دوی این موارد، می‌توانیم مقدار کل را با استفاده از معادله‌ی برون‌ده قلبی = حجم ضربه‌ای ضربدر ضربان قلب پیدا کنیم.

اینطور به آن فکر کنید. شما دارید از یک پله سریع‌تر بالا می‌روید. عضلات شما به اکسیژن بیشتری نیاز دارند، درست است؟ بنابراین ضربان قلب شما افزایش می‌یابد و قلب شما سعی می‌کند میزان خونی را که در یک زمان پمپ می‌کند (حجم ضربه‌ای) افزایش دهد. این زمانی است که برون‌ده قلبی شما افزایش می‌یابد، زیرا بدن شما به خون و اکسیژن بیشتری نیاز دارد.

پزشکان چه زمانی به دنبال این برون ده قلبی هستند؟

خب، حالا سوالی دارید، پزشکان در چه مرحله‌ای به دنبال این برون‌ده قلبی می‌گردند، درست است؟ دلایل مختلفی می‌تواند وجود داشته باشد.

• اگر ورزش کردن مثل قبل برایتان دشوار است، یا اگر حتی با کمی تلاش، نفس کشیدن برایتان سخت است.
• اگر پزشک شما مشکوک به بیماری مانند نارسایی قلبی باشد، که وضعیتی است که در آن قلب قادر به پمپاژ صحیح خون نیست.
• اگر نیاز به تشخیص دقیق بیماری دارید.
• این همچنین اندازه‌گیری می‌شود تا اطمینان حاصل شود که هرگونه دارو، دستگاه یا درمانی که به شما داده شده است به درستی کار می‌کند .

اگر برون ده قلبی کاهش یابد، چه علائمی ممکن است رخ دهد؟

اگر میزان خون پمپ شده توسط قلب به بدن یا برون ده قلبی کاهش یابد، قسمت‌های مختلف بدن ما اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کنند. این می‌تواند باعث علائمی مانند موارد زیر شود:

• ورزش کردن خیلی سخت است: حتی بعد از پیاده‌روی کوتاه هم احساس سرگیجه و خستگی می‌کنم.
• احساس خستگی شدید: حتی وقتی که فقط ایستاده‌اید، احساس خستگی می‌کنید.
• تورم در بازوها و پاها: پاها، به خصوص مچ پا، ممکن است متورم شوند.
• تنگی نفس: گاهی اوقات حتی در حالت دراز کشیده نیز نفس کشیدن دشوار است.
• حالت تهوع و استفراغ.
• درد شکم.

داشتن این علائم همیشه به این معنی نیست که برون ده قلبی شما پایین است. با این حال، اگر این علائم ادامه پیدا کرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

پزشکان چگونه برون‌ده قلبی را اندازه‌گیری می‌کنند؟ روش‌های مختلفی وجود دارد!

پزشکان از روش‌های مختلفی برای اندازه‌گیری برون‌ده قلبی استفاده می‌کنند. برخی از آنها بسیار ساده هستند، در حالی که برخی دیگر به تجهیزات خاصی نیاز دارند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم:

• اندازه‌گیری مصرف اکسیژن: این روش میزان اکسیژن مصرفی یک عضو یا بافت خاص در بدن شما را اندازه‌گیری می‌کند. این روش با بررسی تفاوت بین میزان اکسیژن در شریان‌ها و میزان اکسیژن در رگ‌های شما و سپس محاسبه آن با سرعت جریان خون محاسبه می‌شود.
• مقایسه دمای خون: یک کاتتر مخصوص به قسمت‌های مختلف قلب، مثلاً ورید اجوف یا دهلیز راست، وارد می‌شود و دمای خون در آنجا با دمای خون در شریان‌های ریوی که خون را به ریه‌ها منتقل می‌کنند، مقایسه می‌شود. این روش، روش ترمودیلوشن نیز نامیده می‌شود.
• اندازه‌گیری فشار و مقاومت: این را می‌توان با در نظر گرفتن میانگین فشار در شریان‌های شما (فشار متوسط ​​شریانی) و تقسیم آن بر مقاومت در برابر جریان خون از طریق رگ‌های خونی (مقاومت عروقی سیستمیک) پیدا کرد.
• دستگاه‌های قابل حمل: دستگاه‌های قابل حملی نیز وجود دارند که انواع خاصی از گازها را دارند که می‌توانید از طریق دهان خود تنفس کنید.
• استفاده از الکترودها: آزمایشی وجود دارد که شامل قرار دادن حدود شش الکترود روی قفسه سینه است. این آزمایش ضربان قلب و حجم ضربه‌ای را اندازه‌گیری کرده و برون‌ده قلبی را محاسبه می‌کند.
• اکوکاردیوگرافی ترانس‌توراسیک: این یک اسکن از قلب است که می‌تواند ایده خوبی از حجم ضربه‌ای ارائه دهد.
• ام آر آی قلب: اطلاعات مربوط به این موضوع را می‌توان از اسکن ام آر آی قلب نیز به دست آورد.
• تزریق رنگ: این کار با تزریق یک رنگ مخصوص به سمت راست قلب هنگام ورود خون به آن و اندازه‌گیری میزان رنگ خروجی از سمت چپ قلب انجام می‌شود.

هنگام انجام این آزمون چه انتظاری باید داشته باشید؟

برای اندازه‌گیری دقیق‌تر برون‌ده قلبی، پزشک شما باید میزان اکسیژنی که استنشاق می‌کنید را اندازه‌گیری کند و از شریان شما نمونه خون بگیرد و یک کاتتر مخصوص در شریان ریه شما قرار دهد (کاتتر در شریان ریوی). این کار معمولاً طی آزمایشی به نام کاتتریزاسیون قلب راست انجام می‌شود. در روز این آزمایش، شما قادر خواهید بود برون‌ده قلبی و فشارهای مختلف داخل قلب خود را بدانید.

نتایج چه هستند؟ آنها به ما چه می‌گویند؟

خب، حالا ببینیم این نتایج چه می‌گویند.

برون‌ده قلبی یک فرد سالم در حالت استراحت معمولاً بین ۵ تا ۶ لیتر در دقیقه است .

با این حال، در مورد یک ورزشکار خوب آموزش دیده، این مقدار می‌تواند در حین ورزش بیش از ۳۵ لیتر در دقیقه باشد! این بدان معناست که قلب آنها بسیار کارآمد کار می‌کند.

برون‌ده قلبی هنگام ورزش کردن یک فرد غیرورزشکار افزایش می‌یابد، اما نه به اندازه یک ورزشکار. همچنین، در دوران بارداری، برون‌ده قلبی زنان بالاتر از حد طبیعی افزایش می‌یابد ، زیرا در آن زمان، هم بدن مادر و هم جنین در حال رشد به خون نیاز دارند.

چه چیزهایی بر برون ده قلبی ما تأثیر می‌گذارند؟

برون‌ده قلبی ما همیشه یکسان نیست. عوامل مختلفی بر آن تأثیر می‌گذارند. بیایید به عوامل اصلی مؤثر بر آن نگاهی بیندازیم:

• فشار خون بالا: اگر فشار خون بالا دارید، قلب شما باید برای به جریان انداختن خون در رگ‌هایتان سخت‌تر کار کند. این را مانند راه رفتن در باد شدید در نظر بگیرید، زیرا فشار داخل رگ‌های شما بیشتر است. همچنین، اگر فشار خون شما در ریه‌هایتان بیشتر باشد (شاید به دلیل وجود جای زخم در ریه‌ها یا بیماری مانند آمفیزم )، قلب شما باید برای پمپاژ خون در آنجا سخت‌تر کار کند. این می‌تواند برون‌ده قلبی شما را کاهش دهد.
• سن بالا: با افزایش سن، دیواره‌های قلب ضخیم‌تر و سفت‌تر می‌شوند. قلب به سرعت یا به خوبی گذشته از خون پر نمی‌شود. این می‌تواند میزان خونی را که به بدن پمپاژ می‌کند کاهش دهد.
• اگر قلب در اثر حمله قلبی آسیب دیده باشد: اگر این اتفاق بیفتد، قلب ممکن است نتواند به اندازه قبل از حمله قلبی خون پمپ کند. همچنین، عفونت عضله قلب به نام میوکاردیت می‌تواند توانایی پمپاژ قلب را کاهش دهد.
• ریتم غیرطبیعی قلب، مانند فیبریلاسیون دهلیزی: در این حالت، حفره‌های بالایی قلب (دهلیزها) قادر به پمپاژ صحیح خون و ارسال آن به بدن از طریق حفره‌های پایینی (میترا) نیستند. برون‌ده قلبی نیز کاهش می‌یابد.
• تنگی آئورت: این تنگی دریچه منتهی به آئورت است: آئورت رگ خونی اصلی است که خون را به بدن منتقل می‌کند. بنابراین اگر دریچه منتهی به آن تنگ شود، نمی‌تواند خون کافی به بدن ارسال کند.
• پریکاردیت انقباضی: اگر کیسه محافظ اطراف قلب، یعنی پریکارد ، تنگ شود، قلب نمی‌تواند به درستی شل شود، از خون پر شود و به درستی پمپاژ کند. این امر همچنین بر برون‌ده قلبی تأثیر می‌گذارد.

چگونه برون ده قلبی خود را در سطح خوبی نگه داریم؟

خب، حالا می‌دانیم که چرا برون‌ده قلبی مهم است و چه عواملی بر آن تأثیر می‌گذارند. خب، برای حفظ آن در سطح خوب چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ قوی نگه داشتن قلب و سالم نگه داشتن رگ‌های خونی کلید اصلی است. در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌تواند به این امر کمک کند:

• ورزش منظم: حداقل 30 دقیقه در روز، فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری انجام دهید.
• سطح کلسترول خود را کنترل کنید: به طور خاص کلسترول "بد" (LDL) خود را کاهش دهید و سطح کلسترول "خوب" (HDL) خود را در سطح سالم نگه دارید.
• اگر دیابت دارید، پیروی از دستورالعمل‌های پزشک و حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است.
• تا حد امکان مصرف غذاهای چرب و سرخ‌شده را به حداقل برسانید: این غذاها می‌توانند باعث تجمع چربی در رگ‌های خونی شوند.
• حفظ وزن سالم: چاقی فشار بیشتری بر قلب وارد می‌کند.
• از مصرف دخانیات خودداری کنید: سیگار کشیدن برای قلب و عروق خونی بسیار مضر است.
• در صورت لزوم، طبق دستور پزشک دارو مصرف کنید و فشار خون خود را کنترل کنید.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

برای پزشک شما مهم است که بداند قلب شما چه مقدار خون پمپاژ می‌کند، که به آن برون‌ده قلبی می‌گویند. این می‌تواند به تشخیص بیماری، بررسی اثربخشی درمان یا ارائه ایده‌ای از سلامت قلب شما کمک کند.

وقتی این اطلاعات را به دست آوردید، پزشک شما می‌تواند تصمیم بگیرد که بهترین گزینه‌ها برای کمک به شما چیست. اگر در مورد چیزی مطمئن نیستید، از پرسیدن سوال از پزشک خود نترسید. هرچه در مورد سلامتی خود آگاه‌تر باشید، شانس بیشتری برای گرفتن بهترین نتایج خواهید داشت. بنابراین، مراقب قلب خود باشید!

برون ده قلبی ، ضربان قلب، حجم ضربه ای، سلامت قلب، نارسایی قلبی، فشار خون، گردش خون