آیا در مورد این بخش مهم مغز خود اطلاعاتی دارید؟ همه چیز در مورد لوب آهیانه!

سلام! حالتون چطوره؟ امروز قراره در مورد یه بخش خیلی مهم و خیلی مفید از مغزمون صحبت کنیم. شاید قبلاً این اسم رو نشنیده باشید. اون لوب آهیانه است. اگرچه اسمش یه کم علمی‌ـه، اما خدماتی که به زندگی روزمره ما ارائه می‌ده بی‌پایانه. مثل یه خدمتکار ساکت توی بدنمونه. پس، بیایید ببینیم این لوب آهیانه چیه، چه کاری انجام می‌ده و چطور می‌تونیم سالم نگهش داریم.

این لوب آهیانه چیست؟

به عبارت ساده، لوب آهیانه شما یکی از پنج بخش اصلی مغز شماست. مانند یک بازیکن مهم در تیم کریکت، این بخش به سایر بخش‌های مغز کمک می‌کند تا با هم کار کنند و همکاری داشته باشند. این همکاری همان چیزی است که به ما کمک می‌کند بسیاری از کارهای روزانه خود را با موفقیت انجام دهیم. همچنین جایی است که ما احساسات را از هر کجای بدن خود، مانند لمس، درک و تفسیر می‌کنیم.

چه اتفاقی در لوب آهیانه می‌افتد؟ این موضوع چه اهمیتی برای بدن ما دارد؟

حالا، ببینید دوست ما، لوب آهیانه، چقدر کار می‌کند. وظایف متعددی به آن محول شده است.

چگونه خودمان را درک می‌کنیم (خودپنداره)

لوب آهیانه شما مانند یک مرکز پردازش برای هر چیزی است که از طریق لمس احساس می‌کنید . این لوب مسئول موارد زیر است:

• دما
• فشار
• لرزش
• درد

یک چیز دیگر هم هست که به این «احساس خودمان» تعلق دارد. یعنی حتی با چشمان بسته، می‌توانید حس کنید که اعضای بدنتان کجا هستند. در پزشکی، به این حس، «حس عمقی» می‌گوییم. بیایید به یک مثال کوچک نگاه کنیم؟ چشمانتان را می‌بندید و دستتان را به صورتتان نزدیک می‌کنید. حتی با چشمان بسته، می‌توانید دقیقاً حس کنید که دستتان کجاست، درست است؟ و می‌توانید بدون اینکه به صورتتان برخورد کند، آن را متوقف کنید. لوب آهیانه در این امر کمک می‌کند.

چگونه همه چیز را کنار هم قرار دهیم و بفهمیم (یکپارچگی حسی)

سایر بخش‌های مغز ما اطلاعات حسی (مثلاً بینایی، شنوایی) را دریافت می‌کنند، آن را پردازش می‌کنند و سپس آن را به لوب آهیانه می‌فرستند. بنابراین، کاری که لوب آهیانه انجام می‌دهد این است که همه اینها را با اطلاعات حسی-خودی ذکر شده در بالا ترکیب می‌کند و آن را به روشی که برای ما قابل درک باشد، پردازش می‌کند. سپس، آن اطلاعات را به سایر بخش‌های مغز می‌فرستد تا تصمیم بگیرد که آیا باید به آن حس پاسخ دهیم یا خیر.

چیزهایی که یاد می‌گیریم (حرکات آموخته شده)

هر زمان که حرکات پیچیده و ظریف را برنامه‌ریزی و انجام می‌دهید، لوب آهیانه به شما در یادگیری آن چیزها کمک می‌کند. یک مثال خوب برای این مورد نوشتن است. به همین دلیل است که نوشتن با عادت کردن به آن آسان‌تر می‌شود. این موضوع در مورد کارهایی مانند انجام محاسبات ریاضی با دست نیز صدق می‌کند.

چگونه بفهمیم کجا هستیم و چه چیزهایی اطرافمان است (آگاهی از موقعیت مکانی)

لوب آهیانه نقش مهمی در کمک به شما در درک محل اشیاء اطرافتان ایفا می‌کند. برای مثال، دانستن اینکه چیزی در سمت چپ یا راست شماست به این ناحیه بستگی دارد.

همچنین به شما کمک می‌کند تا «تصویر کلی» را درک کنید. وقتی چندین شیء مرتبط را در یک زمینه می‌بینید، به شما کمک می‌کند تا کل آن را درک کنید. تصور کنید که یک اجاق گاز، یک پیشخوان، یک سینک و یک یخچال می‌بینید. و می‌دانید که این یک آشپزخانه است، درست است؟ همین.

این لوب آهیانه در کجا قرار دارد؟ اندازه آن چقدر است؟

لوب آهیانه شما در بالای سرتان، پشت تاج جمجمه قرار دارد.

این بخش آنقدر بزرگ است که لوب آهیانه حدود ۱۹٪ از قشر مغز شما را تشکیل می‌دهد. "قشر مغز" کلمه لاتین برای پوست درخت است. قشر مغز سطح بیرونی چروکیده مغز است. معمولاً حدود ۲.۵ میلی‌متر ضخامت دارد.

لوب آهیانه از چه چیزی تشکیل شده است؟

لوب آهیانه شما از همان انواع سلول‌های تخصصی موجود در سراسر مغز تشکیل شده است. دو نوع اصلی سلول وجود دارد:

• نورون‌ها: این‌ها سلول‌هایی در مغز و اعصاب شما هستند که می‌توانند سیگنال‌ها را به نورون‌های دیگر ارسال و منتقل کنند. این سیگنال‌ها در داخل نورون‌ها به صورت سیگنال‌های الکتریکی حرکت می‌کنند. نورون‌ها این سیگنال‌های الکتریکی را به سیگنال‌های شیمیایی و سیگنال‌های شیمیایی را به سیگنال‌های الکتریکی تبدیل می‌کنند. سیگنال‌های شیمیایی برای ارتباط از یک نورون به نورون دیگر استفاده می‌شوند.
• سلول‌های گلیال: این‌ها سلول‌های پشتیبان سیستم عصبی شما هستند. آن‌ها سیگنال‌ها را مدیریت نمی‌کنند. در عوض، آن‌ها نورون‌ها را حفظ و به آن‌ها کمک می‌کنند.

چه بیماری‌هایی لوب آهیانه را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟

بسیاری از بیماری‌ها و شرایط می‌توانند مغز شما را تحت تأثیر قرار دهند، که بسیاری از آنها می‌توانند بر لوب آهیانه تأثیر بگذارند. برخی از رایج‌ترین آنها عبارتند از:

• بیماری آلزایمر
• زوال عقل با اجسام لویی
• ضایعات مغزی (آسیب ناشی از بیماری یا جراحی/اقدامات پزشکی)
• تومورهای مغزی (از جمله سرطان)
• ضربه مغزی و سایر آسیب‌های مغزی تروماتیک (این موارد به دلیل قرارگیری در لوب آهیانه تا حدودی نادر هستند)
• سندرم گرستمن
• سندرم بالینت
• سردرد و میگرن
• عفونت‌ها (مثلاً عفونت‌هایی که باعث آنسفالیت می‌شوند)
• شرایط سلامت روان (احتمال توهم، به عنوان مثال اسکیزوفرنی )
• تشنج و صرع
• سکته مغزی و حمله ایسکمیک گذرا (TIA)

علائم مشکل در لوب آهیانه چیست؟

بسیاری از علائم می‌توانند با بیماری‌هایی که لوب آهیانه را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بروز کنند. با این حال، برخی از علائم شایع‌تر هستند و معمولاً در دسته‌های خاصی قرار می‌گیرند.

فراموش کردن آموخته‌ها، ناتوانی در انجام آنها

این مهارت‌ها نیاز به هماهنگی بین چشم و دست شما دارند. مثال‌ها:

• ناتوانی در نوشتن «(آگرافیا)» (این یک مورد شدید از بیماری به نام «(دیسگرافیا)» است)
• ناتوانی در انجام محاسبات ریاضی (Acalculia) (این یک مورد شدید از وضعیتی به نام Dyscalculia است)
• ناتوانی در خواندن (الکسیا) (این نوع شدید نارساخوانی است)
• چپ و راست را گیج کردن
• مشکل در تشخیص و تمایز انگشتان (آگنوزی انگشت)

مشکلات لمسی

علائم می‌توانند به روش‌های مختلفی بر حس لامسه شما تأثیر بگذارند. یعنی، در چیزهایی که احساس می‌کنید یا در نحوه پردازش آن اطلاعات توسط مغز شما. علائم مرتبط با لمس می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• اختلال در توانایی حس دما، فشار، لرزش یا درد.
• مشکل در شناسایی اشیاء از طریق لمس (شما می‌توانید آنها را به روش‌های دیگری، مثلاً با نگاه کردن به آنها، شناسایی کنید). به عنوان مثال، اگر کسی در حالی که چشم‌بند دارید، یک کلید فلزی به شما بدهد، باید آن را در دست خود حرکت دهید و آن را حس کنید. این کار برای افرادی که به لوب آهیانه آسیب دیده‌اند، اگر غیرممکن نباشد، می‌تواند دشوار باشد.

مشکلات درک محیط

لوب آهیانه به شما کمک می‌کند تا بفهمید در چه موقعیتی نسبت به دنیای اطراف خود هستید. بخش کلیدی آن این است که چگونه چپ و راست را تشخیص می‌دهید، چگونه از چشمان خود برای یافتن خود و اعضای بدن خود استفاده می‌کنید و چگونه اطلاعات حسی را که از هر دو طرف بدن شما می‌آید پردازش می‌کنید. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اشتباه گرفتن جناح چپ و راست.
• از دست دادن کنترل هنگام تغییر جهت نگاه، که مربوط به عضلات چشم نیست ("آپراکسی حرکتی چشم").
• مشکل در درک چگونگی قرارگیری اشیاء در پس‌زمینه. برای مثال، ممکن است متوجه نشوید که به یک جنگل نگاه می‌کنید، اگرچه می‌توانید درختان را به صورت جداگانه ببینید («هم‌ذات‌پنداری»).
• اشتباهات هنگام نگاه کردن به چیزی و تلاش برای رسیدن به آن (آتاکسی بینایی).

چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت لوب آهیانه انجام می‌شود؟

پزشکان روش‌های زیادی برای بررسی سلامت لوب آهیانه شما دارند. این روش‌ها شامل آزمایش‌های تشخیصی، آزمایش‌های آزمایشگاهی و اسکن‌های تصویربرداری است. در اینجا چند نمونه آورده شده است:

• آزمایش خون (این آزمایش‌ها می‌توانند مشکلات سیستم ایمنی و سموم، به ویژه فلزاتی مانند مس، جیوه و سرب را تشخیص دهند)
• سی تی اسکن
• آزمایش‌های مایع مغزی نخاعی
• آزمایش نوار مغزی (EEG)
• نوار عصب و عضله (EMG) (آزمایش هدایت عصبی) `(الکترومیوگرام – آزمایش هدایت عصبی)`
• پتانسیل‌های برانگیخته - آزمایش‌های حسی
• اسکن ام آر آی (MRI)
• معاینه عصبی
• ارزیابی نوروسایکولوژیک
• اسکن توموگرافی انتشار پوزیترون (PET)

درمان‌های بیماری‌های مرتبط با لوب آهیانه چیست؟

درمان‌های زیادی برای بیماری‌هایی که لوب آهیانه را تحت تأثیر قرار می‌دهند، در دسترس است و بسته به مشکل، می‌توانند بسیار متفاوت باشند. پزشک شما بهتر از هر کسی می‌تواند به شما بگوید چه درمان‌هایی برای شما در دسترس است و چه توصیه‌هایی می‌کند.

برای حفظ سلامت لوب آهیانه چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای سالم نگه داشتن کل مغز خود، از جمله لوب آهیانه، انجام دهید. برخی از بیماری‌های مغزی قابل پیشگیری هستند. در حالی که برخی از آنها قابل پیشگیری نیستند، می‌توانید خطر ابتلا به آنها را کاهش دهید. در اینجا چند کاری که می‌توانید برای حفظ سلامت مغز خود انجام دهید، آورده شده است:

• مغز خود را ورزش دهید. مغز شما مانند هر قسمت دیگری از بدن شماست. برای سالم نگه داشتن آن، باید آن را ورزش دهید. مشغول نگه داشتن مغز، راهی کلیدی برای کاهش سرعت کاهش توانایی‌های ذهنی است که با افزایش سن، به ویژه از دست دادن حافظه، همراه است.
• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. آنچه می‌خورید بر سلامت سیستم گردش خون شما تأثیر می‌گذارد. بنابراین رژیم غذایی شما می‌تواند بر نحوه عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد (سکته مغزی وضعیتی است که زمانی رخ می‌دهد که یک بیماری سیستم گردش خون بر مغز تأثیر می‌گذارد). کمبود یا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها نیز می‌تواند بر مغز تأثیر بگذارد.
• راه‌هایی برای حفظ وزن سالم و فعالیت بدنی پیدا کنید. وزن و سطح فعالیت شما می‌تواند به پیشگیری یا به تأخیر انداختن بیماری‌هایی که بر مغز تأثیر می‌گذارند، به ویژه مشکلات گردش خون مانند فشار خون بالا، کمک کند. پزشک خانواده شما می‌تواند در مورد محدوده وزن سالم و نحوه حفظ آن به شما توصیه‌هایی ارائه دهد. فعالیت بدنی فواید مستقیمی برای سلامت مغز دارد. همچنین به تولید مواد شیمیایی به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند که برای گردش خون خوب و ارتباط مغز استفاده می‌شوند.
• در صورت لزوم از تجهیزات حفاظتی استفاده کنید. ضربه مغزی و آسیب‌های تروماتیک مغزی می‌توانند عملکرد لوب آهیانه شما را مختل کنند. تجهیزات ایمنی مانند کلاه ایمنی و کمربند ایمنی برای جلوگیری از آسیب‌های جدی ضروری هستند.
• بیماری‌های مزمن خود را مدیریت کنید. بسیاری از بیماری‌هایی که بر مغز تأثیر می‌گذارند، با گذشت زمان بدتر می‌شوند. با این حال، درمان این بیماری‌ها گاهی اوقات می‌تواند آنها را متوقف کند یا بدتر شدن آنها را به تأخیر بیندازد. نمونه‌هایی از این بیماری‌ها شامل دیابت نوع ۲ و صرع است.

به یاد داشته باشید، ما همه این کارها را برای محافظت از ارزشمندترین دارایی خود، یعنی مغزمان، انجام می‌دهیم. زیرا مغز سالم کلید یک زندگی سالم است.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت

لوب آهیانه شما بخش بسیار مهمی از مغز شماست که به شما در درک دنیای اطراف، حس لامسه و حرکات و موقعیت بدن کمک می‌کند. اگرچه در بالای مغز شما قرار دارد، اما ممکن است همیشه در بالای سر شما یا چیزی که همیشه به آن فکر می‌کنید، نباشد.

اما مراقبت از سلامت کل مغزتان - از جمله لوب آهیانه - می‌تواند تفاوت بزرگی در زندگی شما ایجاد کند. سپس می‌توانید دنیای اطراف خود را بهتر درک کنید و بخش‌هایی از زندگی خود را که برای آنها بیشترین ارزش را دارید، در اولویت قرار دهید. بنابراین، کمی در مورد مغز خود فکر کنید و از امروز تلاش کوچکی برای سالم نگه داشتن آن انجام دهید. روز خوبی داشته باشید!