آیا مصرف داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن می شود؟ (داروهای ضد افسردگی) - بیایید در این مورد صحبت کنیم!

آیا برای افسردگی تحت درمان هستید؟ پس یکی از چیزهایی که ممکن است از خود بپرسید این است که آیا این دارو باعث افزایش وزن می‌شود یا خیر. شاید سطح استرس شما کاهش یافته و کمی احساس بهتری داشته باشید. اما وقتی لباس‌هایتان کمی تنگ می‌شود، طبیعی است که از خود بپرسید: «آیا این به خاطر دارو است؟» بنابراین امروز، بیایید در مورد این موضوع، رابطه بین داروهای ضد افسردگی و افزایش وزن، به طور مفصل و خیلی ساده صحبت کنیم.

تغییرات وزن چگونه بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند؟

اولین چیزی که باید درک کنیم این است که افسردگی می‌تواند بر وزن شما تأثیر بگذارد. این اتفاق می‌تواند چه دارو مصرف کنید و چه نکنید، رخ دهد. برخی افراد وقتی افسرده هستند، اشتهای خود را کاملاً از دست می‌دهند و بدون غذا خوردن وزن کم می‌کنند. برخی دیگر، وقتی غمگین یا استرس دارند، هوس غذاهای شیرین و پرکربوهیدرات می‌کنند. آنها حس ورزش کردن ندارند. در این زمان است که وزنشان افزایش می‌یابد.

حالا تصور کنید که به دلیل افسردگی در غذا خوردن مشکل داشته‌اید و وزن زیادی از دست داده‌اید. سپس، با دارویی که پزشک به شما می‌دهد، وضعیت روانی شما بهبود می‌یابد، اشتهایتان برمی‌گردد و کمی وزن اضافه می‌کنید. این نشانه‌ی واقعاً خوبی است. این بدان معناست که شما در حال بهتر شدن هستید.

با این حال، اگر اشتهای شما افزایش یافته و به دلیل افسردگی وزن اضافه کرده اید، افزایش وزن بیشتر به دلیل مصرف دارو می تواند کمی مشکل ساز باشد، زیرا چاقی خطر ابتلا به بیماری های دیگری مانند دیابت و فشار خون بالا را افزایش می دهد.

آیا همه داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن می‌شوند؟

نه. این بهترین خبر است. همه داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن نمی‌شوند. همچنین، همه کسانی که این داروها را مصرف می‌کنند، دچار افزایش وزن نمی‌شوند. این موضوع از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. در واقع، برخی از رایج‌ترین داروها، مانند (Zoloft)، (Prozac) و (Celexa)، می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث افزایش وزن شوند. اما این اتفاق برای همه نمی‌افتد. بستگی به این دارد که بدن شما چگونه به دارو پاسخ می‌دهد.

آیا داروهایی وجود دارند که احتمال بیشتری برای افزایش وزن داشته باشند؟

بله. برخی از داروها بیشتر از سایرین باعث افزایش وزن می‌شوند. داروهای ضد افسردگی بر اساس نحوه تعامل با مواد شیمیایی موجود در مغز ما به نام انتقال دهنده‌های عصبی به چند دسته تقسیم می‌شوند. بیایید نگاهی به دسته‌های اصلی بیندازیم.

حال، در بین این گروه‌ها، اگر داروهای SSRI مصرف کنید، خطر افزایش وزن کم و بیش با هر یک از آنها یکسان است. با این حال، مشخص شده است که خطر افزایش وزن با داروی پاروکستین (پاکسیل) بیشتر است .

از بین تمام داروهای ضد افسردگی، بوپروپیون (ولبوترین) کمترین احتمال افزایش وزن را دارد . حتی در برخی موارد می‌تواند باعث کاهش وزن شود. در مقابل، میرتازاپین (رمرون) دارویی است که بیشترین عارضه جانبی آن افزایش وزن است .

عوارض جانبی افزایش وزن ناشی از مصرف دارو چیست؟

معمولاً افزایش وزن اندک ۲ تا ۳ کیلوگرمی هیچ مشکل عمده‌ای برای سلامتی ایجاد نمی‌کند. با این حال، اگر بیش از ۵ کیلوگرم، یعنی بیش از ۱۰ پوند، وزن اضافه کنید، می‌تواند بر سطح کلسترول و فشار خون شما تأثیر بگذارد. همچنین خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

اما، همانطور که قبلاً گفتم، باید به جنبه‌ی دیگر این موضوع نگاه کنیم. افسردگی یکی از ناتوان‌کننده‌ترین و فرسایشی‌ترین بیماری‌های جهان است. این بیماری نه تنها بر شغل، روابط خانوادگی و ازدواج شما تأثیر می‌گذارد، بلکه مستقیماً بر سلامت قلب شما نیز تأثیر می‌گذارد.

اگر وزنم بالا رفت چه کار کنم؟

اگر بعد از شروع مصرف دارو احساس می‌کنید که وزنتان در حال افزایش است، یا اگر عوارض جانبی دیگری دارید که شما را نگران می‌کند، اولین کاری که باید انجام دهید این است که با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.

دلیل افزایش وزن می‌تواند خود دارو باشد. یا می‌تواند به این دلیل باشد که افسردگی کاهش یافته و اشتها افزایش یافته است. شاید دلیل دیگری وجود داشته باشد. بنابراین، پزشک شما می‌تواند دلیل واقعی این امر را پیدا کند و مناسب‌ترین راه حل را به شما ارائه دهد.

اگر داروی شما باعث افزایش وزن شما می‌شود و عوارض جانبی دیگری دارد، تغییر به داروی دیگر ممکن است ایده خوبی باشد. به عنوان مثال، اگر از SSRI استفاده می‌کنید، می‌توانید به چیزی مانند فلوکستین (پروزاک) تغییر دهید. یا می‌توانید بوپروپیون (ولبوترین) را امتحان کنید.

اما به یاد داشته باشید، تغییر دارو باید با احتیاط انجام شود . دارویی که در حال حاضر به شما تسکین می‌دهد ممکن است به خوبی داروی جدیدی که به آن تغییر می‌دهید، عمل نکند. همه داروها برای همه یکسان عمل نمی‌کنند. بنابراین، اگر دارویی که در حال حاضر مصرف می‌کنید برای شما خوب عمل می‌کند، بهتر است به مصرف آن ادامه دهید و راه‌های دیگری برای کنترل وزن خود (ورزش، رژیم غذایی) را امتحان کنید. همه این تصمیمات را با پزشک خود در میان بگذارید.

آیا می‌توان از افزایش وزن در حین مصرف دارو جلوگیری کرد؟

بله، قطعاً می‌تواند! فقط شامل چند نکته است که همه ما می‌دانیم، اما کمی تنبل هستیم که انجام دهیم. یعنی یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب خوب و مدیریت استرس.

• عادات غذایی خوب: رژیم غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی مانند سبزیجات تازه، سبزیجات و میوه‌ها داشته باشید. تا حد امکان مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای چرب را کاهش دهید.
• ورزش: ورزشی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید. این ورزش می‌تواند هر چیزی باشد، از پیاده‌روی، دویدن، رقصیدن گرفته تا باغبانی. سعی کنید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.
• عوامل دیگر: عوامل دیگری را که می‌توانند در افزایش وزن شما نقش داشته باشند، مانند تغییرات در هورمون‌های تیروئید، تغییرات در چرخه قاعدگی، مشکلات گوارشی یا مصرف الکل، در نظر بگیرید. در مورد این موارد نیز با پزشک خود صحبت کنید.

در نهایت، تسکینی که از مصرف دارو برای افسردگی دریافت می‌کنید، بی‌نظیر است. عوارض جانبی مانند افزایش وزن قابل کنترل هستند. بنابراین به جای اینکه بیش از حد به آن فکر کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راه حل را پیدا کنید.