بیایید همه چیز را در مورد بزرگراه‌هایی که زندگی را به بدن‌های ما می‌رسانند یاد بگیریم: شریان‌ها!

همه ما همیشه در مورد قلب‌هایمان صحبت می‌کنیم و زیاد به آنها فکر می‌کنیم، اینطور نیست؟ اما واقعاً چقدر در مورد آن «سیستم لوله‌کشی» شگفت‌انگیز که خون گرانبهای پمپ شده توسط قلب را به هر سلول ریز بدن ما، از مو گرفته تا ناخن‌های پا، می‌رساند، می‌دانیم؟ امروز، قرار است در مورد شریان‌ها صحبت کنیم، که این عملکرد فوق‌العاده مهم را انجام می‌دهند و زندگی بدن ما به آنها بستگی دارد. به عبارت ساده، اینها مانند سیستم بزرگراه درون بدن ما هستند.

شریان‌ها به زبان ساده چیستند؟

به پمپ آب خانه‌تان فکر کنید. بعد از اینکه پمپ آب را پمپاژ می‌کند، به یک سیستم لوله‌کشی نیاز دارد تا آن آب را به آشپزخانه، حمام و باغچه منتقل کند، درست است؟ این‌طور است. قلب ما پمپ اصلی بدن است. سیستم لوله‌کشی که خون غنی از اکسیژن و مواد مغذی پمپ شده توسط این پمپ را به هر گوشه بدن توزیع می‌کند، شریان‌ها نامیده می‌شوند. اینها بخش بسیار مهمی از سیستم گردش خون ما هستند. بدون این شریان‌ها، مغز، کلیه‌ها، اندام‌ها و هر اندام دیگری اکسیژن و انرژی مورد نیاز برای عملکرد خود را دریافت نمی‌کند. این بدان معناست که زندگی ما به سلامت این سیستم شریانی بستگی دارد.

آیا انواع اصلی شریان وجود دارد؟

بله، بسته به کاری که شریان‌ها انجام می‌دهند، تفاوت‌های جزئی در عملکرد آنها نیز وجود دارد. ما عمدتاً می‌توانیم در مورد دو نوع صحبت کنیم. اگرچه هر دوی اینها خون تمیز را از قلب به بقیه بدن منتقل می‌کنند، اما روش کار کمی متفاوت است.

۱. شریان‌های الاستیک: تصور کنید که یک بادکنک پر از آب را فشار می‌دهید. این فشار به داخل بادکنک کشیده می‌شود، درست است؟ به طور مشابه، وقتی قلب ناگهان خون را با فشار زیادی پمپ می‌کند، این شریان‌ها دارای دیواره‌های الاستیک و قوی هستند تا در برابر آن فشار شدید مقاومت کنند. این‌ها بزرگترین شریان‌های نزدیک به قلب هستند. به عنوان مثال، بزرگترین شریان بدن ما، آئورت، و شریان ریوی، به این نوع تعلق دارند.

۲. شریان‌های عضلانی: خونی که از آن شریان‌های بزرگ می‌آید باید به قسمت‌های خاصی از بدن، به طور دقیق، به یک بازو، یک پا یا بخشی از مغز ارسال شود. این شریان‌های عضلانی برای همین کار ساخته شده‌اند. آن‌ها عضلات صاف بیشتری در دیواره‌های خود دارند. بنابراین، می‌توانند در صورت نیاز کمی منقبض و منبسط شوند. به این ترتیب میزان خونی که به قسمت‌های مختلف بدن می‌رود کنترل می‌شود. به عنوان مثال، «شریان فمورال» در ران، «شریان رادیال» در مچ دست و «شریان براکیال» در بازو.

تفاوت بین شریان‌ها و وریدها چیست؟

این چیزی است که بسیاری از مردم در مورد آن دچار سردرگمی می‌شوند. اگرچه شریان‌ها و وریدها دو نوع اصلی رگ‌های خونی در بدن ما هستند، اما عملکردهای کاملاً متفاوتی دارند. با نگاه کردن به این جدول، این موضوع را به راحتی درک خواهید کرد.

شریان‌ها چگونه به اندام‌های ما کمک می‌کنند؟

هر عضوی در بدن ما شریان یا سیستم شاخه شریانی خاص خود را دارد. همانطور که از شهرهای مختلف به کلمبو جاده وجود دارد، اندام‌های ما نیز مسیرهای شریانی خاصی دارند که خون را تأمین می‌کنند.

چند حقیقت جالب در مورد رگ‌های خونی که شاید ندانید

• کنترل فشار خون: بر اساس سیگنال‌های سیستم عصبی مرکزی، شریان‌های شما می‌توانند منقبض و منبسط (گشاد) شوند. این فرآیند برای ثابت نگه داشتن فشار خون شما مهم است.

• حجم خون: در هر لحظه، حدود ۱۰٪ از کل حجم خون بدن شما درون رگ‌هایتان است.

• شریان متفاوت: همانطور که قبلاً اشاره کردیم، همه شریان‌ها معمولاً خون غنی از اکسیژن و تمیز را حمل می‌کنند. اما یک استثنا در این مورد وجود دارد. آن شریان ریوی است. این شریان خون بدون اکسیژن را از قلب به ریه‌ها منتقل می‌کند تا دوباره اکسیژن‌دار شود. این یک کار بسیار ویژه است.

شریان چگونه تشکیل می‌شود؟

شریان فقط یک لوله نیست. بلکه یک ساختار پیچیده است که از سه لایه تشکیل شده است.

۱. داخلی‌ترین لایه (Tunica intima): این لایه مسیر خون را تشکیل می‌دهد. این لایه بسیار صاف است. این امر به خون اجازه می‌دهد تا به راحتی و بدون لخته شدن جریان یابد.

۲. لایه میانی (تونیکا مدیا): این قوی‌ترین قسمت شریان است. این لایه حاوی عضله صاف و الیاف الاستیک است. این لایه است که به شریان اجازه انقباض و انبساط می‌دهد.

۳. خارجی‌ترین لایه (Tunica externa): این جایی است که شریان محافظت می‌شود و به بافت‌های اطراف متصل است. اعصاب نیز به این لایه متصل هستند.

چه بیماری‌های شایعی شریان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟

چندین بیماری وجود دارد که می‌تواند به سیستم شریانی ارزشمند ما آسیب برساند. آگاهی از این موارد بسیار مهم است.

• تصلب شرایین: این شایع‌ترین مشکل است. کلسترول، چربی و سایر مواد در دیواره‌های شریان‌ها تجمع می‌یابند (ما این را «پلاک» می‌نامیم) و جریان خون را محدود می‌کنند.
• آنوریسم: بخش ضعیفی از دیواره شریان که مانند بادکنک بیرون زده است. این حالت خطرناک است زیرا می‌تواند پاره شود و به داخل بدن خونریزی کند.
• لخته خون: لخته خون می‌تواند درون یک شریان تشکیل شود و جریان خون را به طور کامل مسدود کند.
• بیماری عروق کرونر: تنگ شدن شریان‌هایی که خون را به قلب می‌رسانند. این علت اصلی حملات قلبی است.
• بیماری شریان کاروتید: تنگ شدن شریان‌هایی که خون را به مغز می‌رسانند. می‌تواند منجر به سکته مغزی شود.
• فشار خون بالا: فشار خون بالا می‌تواند به دیواره‌های شریان‌ها آسیب برساند.
• کلسترول بالا: یکی از علل اصلی تصلب شرایین.
• بیماری شریان محیطی (PAD): باریک شدن شریان‌هایی که خون را تأمین می‌کنند، معمولاً به پاها.
• واسکولیت: التهاب دیواره‌های شریان‌ها.

چه علائمی می‌توانند وجود مشکل در شریان‌ها را تشخیص دهند؟

نکته ترسناک اینجاست که بسیاری از بیماری‌هایی که به شریان‌ها آسیب می‌رسانند، مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا، در مراحل اولیه هیچ علامتی نشان نمی‌دهند. حتی اگر رسوبات چربی در داخل شریان‌ها شروع به تجمع کنند و آنها را مسدود کنند، ممکن است آن را احساس نکنید. علائم فقط پس از جدی شدن مشکل ظاهر می‌شوند.

علائمی که ممکن است هنگام جدی شدن مشکل ظاهر شوند:

• درد یا گرفتگی قفسه سینه (ممکن است نشانه حمله قلبی باشد)
• مشکل ناگهانی در صحبت کردن، افتادگی یک طرف صورت، از دست دادن حس در یک بازو (نشانه‌های سکته مغزی)
• بی‌حسی یا درد در بازوها و پاها (به خصوص هنگام راه رفتن)
• دشواری در تنفس
• درد معده
• خستگی مفرط بدون دلیل

اگر هر یک از این علائم را دارید، لطفاً آنها را نادیده نگیرید. فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر درد قفسه سینه یا علائم سکته مغزی را تجربه کردید، بدون معطلی به بخش اورژانس (ETU) بیمارستان مراجعه کنید.

سلامت شریان‌ها چگونه بررسی و درمان می‌شود؟

پزشک شما بر اساس علائم و سابقه پزشکی خانوادگی شما، آزمایش‌های لازم را تعیین خواهد کرد.

• آزمایش‌ها: آزمایش‌هایی مانند «آنژیوگرافی» (یک آزمایش ویژه با اشعه ایکس)، «سی‌تی‌اسکن»، «ام‌آر‌آی» و «اکوکاردیوگرام» (اسکن اولتراسوند قلب) می‌توانند وضعیت شریان‌ها را بررسی کنند.
• درمان: روش‌های درمانی بسته به شدت بیماری متفاوت است.
• تغییر سبک زندگی: این پایه و اساس همه چیز است.
• داروها: داروهایی مانند داروهای کاهش دهنده کلسترول، داروهای کنترل کننده فشار خون و رقیق کننده های خون ممکن است تجویز شوند.
• درمان‌های تخصصی: اگر شریانی به شدت مسدود شده باشد، ممکن است لازم باشد تحت عمل‌هایی مانند آنژیوپلاستی (روشی که شریان را گشاد کرده و وسیله‌ای توری مانند به نام استنت را وارد می‌کند) یا پیوند بای‌پس عروق کرونر (جراحی که انسداد را دور می‌زند و رگ خونی جدیدی ایجاد می‌کند) قرار بگیرید.

برای سالم و تمیز نگه داشتن رگ‌هایمان چه باید بکنیم؟

این مهمترین بخش است. پیشگیری از بیماری بسیار آسان‌تر از درمان آن پس از وقوع است. همان کارهایی که برای سالم نگه داشتن قلب خود انجام می‌دهید، برای شریان‌های شما نیز مفید است.

• رژیم غذایی سالم داشته باشید: مصرف غذاهای پرچرب، نمک، شکر، فست فود و غذاهای سرخ شده را کاهش دهید. از غذاهایی که چربی اشباع و چربی ترانس بالایی دارند، مانند محصولات پخته شده و مارگارین، خودداری کنید. میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• مرتباً ورزش کنید: حتی پیاده‌روی سریع تا زمانی که عرق کنید، حداقل به مدت 30 دقیقه در روز کافی است.
• از سیگار کشیدن کاملاً خودداری کنید: سیگار کشیدن بزرگترین آسیبی است که می‌توانید به شریان‌های خود وارد کنید.
• خوب بخوابید: برای یک بزرگسال ضروری است که روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابد.
• مدیریت استرس: ذهن خود را از طریق مدیتیشن، یوگا یا گوش دادن به موسیقی آرام کنید.
• کنترل سایر بیماری‌ها: اگر دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول دارید، طبق دستور پزشک آنها را به خوبی کنترل کنید.
• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• مصرف الکل را محدود کنید.

همانطور که به قلب فکر می‌کنیم، باید به این سیستم شریانی که حیات را به قلب و کل بدن می‌رساند نیز فکر کنیم. اگر از شریان‌های خود به خوبی مراقبت کنید، آنها در طول زندگی از شما به خوبی مراقبت خواهند کرد.

شریان‌ها، وریدها، سلامت قلب، فشار خون، کلسترول، تصلب شرایین، حمله قلبی، سکته مغزی