ما اغلب داستانهایی مانند «یک مرد سالم ناگهان دچار حمله قلبی میشود» را میشنویم. در واقع، اغلب اوقات، پشت چنین بیماریهای ناگهانی و خطرناکی، دشمنی خاموش نهفته است که سالهاست در بدن ما در حال شکلگیری است. آن دشمن «آتروما» نام دارد. به عبارت ساده، این لایهای از چربی و کلسترول است که در رگهای خونی ما تشکیل میشود. برخی افراد آن را «پلاک» نیز مینامند.
آتروما دقیقاً چیست؟
به یک لوله آب در خانه خود فکر کنید. با گذشت زمان، آلودگی و زنگزدگی درون لوله جمع میشوند و باعث ایجاد سوراخهایی در لوله و کاهش میزان آبی که میتواند از آن عبور کند، میشوند. همین اتفاق در رگهای خونی ما نیز رخ میدهد. با گذشت زمان، چیزهایی مانند چربی، کلسترول و کلسیم در داخل این رگهایی که خون را در سراسر بدن ما حمل میکنند، شروع به تجمع میکنند. این تجمع ، آتروما یا پلاک نامیده میشود.
این لایه آتروما از یک چیز واحد تشکیل نشده، بلکه ترکیبی از چند چیز است.
| محتویات لایه آتروما | چه اتفاقی برایشان میافتد؟ |
|---|---|
| کلسترول و سایر چربیها | اینها اجزای اصلی آتروما هستند. |
| کلسیم | وقتی کلسیم اضافه میشود، این لایه چربی ضخیمتر و قویتر میشود. این همان چیزی است که «سخت شدن رگهای خونی» نامیده میشود. |
| سلولهای خونی و پروتئینها | سلولها و پروتئینهای مختلفی در خون نیز به این لایه میچسبند و آن را حتی بزرگتر میکنند. |
| سلولهای التهابی | سلولهایی که به دلیل شرایط التهابی در بدن ایجاد میشوند نیز در این فرآیند دخیل هستند. |
مهمترین نکته این است که آتروما تومور نیست. بلکه یک مشکل سلامتی مرتبط با رگهای خونی و قلب است.
چرا آتروما خطرناک است؟
این لایه چربی میتواند از دو طریق اصلی به ما آسیب برساند، زمانی که در رگهای خونی ما تجمع مییابد.
۱. تنگ شدن تدریجی رگهای خونی: با گذشت زمان، این لایه آتروما به تدریج بزرگتر میشود. سپس مسیر جریان خون باریکتر میشود. به این فکر کنید که خانههایی را در دو طرف جاده بسازید و جاده را خراب کنید. این باعث کاهش میزان خونرسانی به اندامهای حیاتی مانند قلب، مغز و پاها میشود.
۲. پارگی ناگهانی و تشکیل لخته خون: این خطرناکترین چیز است. گاهی اوقات این لایه چربی میتواند ناگهان بترکد. از آنجایی که ناحیه پاره شده شبیه زخم است، بدن ما برای التیام زخم، لخته خون تشکیل میدهد. به دلیل آن لخته خون، رگ خونی میتواند ناگهان کاملاً مسدود شود.
- اگر این لخته خون در شریان کرونری که خون را به قلب میرساند ، تشکیل شود، حمله قلبی رخ میدهد.
- اگر رگ خونی که خون را به مغز میرساند مسدود شود ، سکته مغزی رخ میدهد.
تفاوت بین آتروما و تصلب شرایین
اگرچه وقتی این دو کلمه را میشنوید، یکسان به نظر میرسند، اما تفاوت کمی وجود دارد.
- آتروما: این به رسوبات چربی اشاره دارد که در داخل رگهای خونی ایجاد میشوند. این مادهای است که باعث بیماری میشود.
- تصلب شرایین: این وضعیتی است که در آن رسوبات چربی (آتروما) در داخل رگهای خونی ایجاد میشوند.
به عبارت ساده، آتروما «آلودگی» است که در رگهای خونی تجمع مییابد. تصلب شرایین «بیماری» آن آلودگی است. این بیماری یک شبه ایجاد نمیشود. به تدریج و طی سالهای متمادی، شاید از زمانی که جوان بودیم، ایجاد میشود.
چه کسی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آتروم است؟
علت اصلی آتروما آسیب به پوشش ظریف (اندوتلیوم) رگهای خونی است. عوامل متعددی در این آسیب نقش دارند، به عنوان مثال، افزایش خطر ابتلا به تصلب شرایین.
- کلسترول بالا: به خصوص افزایش سطح کلسترول "بد" (LDL).
- فشار خون بالا: وقتی فشار خون بالا میرود، احتمال آسیب به رگهای خونی بیشتر میشود.
- دیابت: سطح قند خون کنترل نشده میتواند به رگهای خونی آسیب برساند.
- سیگار کشیدن: مواد شیمیایی موجود در تنباکو مستقیماً به رگهای خونی آسیب میرسانند.
- رژیم غذایی ناسالم: مصرف مکرر غذاهای سرشار از روغن، چربی، شکر و نمک (به ویژه چربی اشباع و چربی ترانس).
- افزایش سن: مردان بالای ۴۵ سال و زنان بالای ۵۵ سال در معرض خطر بیشتری هستند.
- سابقه خانوادگی: اگر کسی در خانواده شما در سنین جوانی به بیماری قلبی مبتلا شده باشد، شما نیز در معرض خطر بیشتری هستید.
- بیماریهای التهابی: ابتلا به بیماریهایی که باعث التهاب در بدن میشوند، مانند آرتریت روماتوئید.
چه علائمی را بدن نشان میدهد؟
نکته ترسناک در مورد این بیماری این است که اغلب اوقات هیچ علامتی وجود ندارد . ممکن است تا زمانی که رگ خونی بیش از 70٪ مسدود نشده باشد، متوجه چیزی نشوید. اگر علائمی بروز کند، به رگ خونی که مسدود شده است بستگی دارد.
| رگ خونی آسیب دیده | علائم احتمالی |
|---|---|
| شریانهای کرونری (رگهای خونی که خون را به قلب میرسانند) | درد یا گرفتگی قفسه سینه که هنگام ورزش یا بالا رفتن از پلهها رخ میدهد (آنژین پایدار). با استراحت از بین میرود. |
| شریانهای کاروتید (رگهای خونی که خون را به مغز میرسانند) | علائم سکته مغزی. به عنوان مثال: افتادگی دهان، بیحسی در یک دست یا پا، مشکل در صحبت کردن. |
| رگهایی که خون را به پاها میرسانند (شریانهای ایلیاک یا فمورال) | درد در پاها، به خصوص در ناحیه کشاله ران، هنگام راه رفتن. درد با مدتی ایستادن آرام از بین میرود (لنگش). |
| شریانهای کلیوی | فشار خون بالا که کنترل آن دشوار است، کاهش عملکرد کلیه. |
از آنجا که چنین علائمی وجود ندارد، برای افرادی که عوامل خطر را دارند ، انجام آزمایشهای منظم با توصیه پزشک مهم است.
چگونه این وضعیت را کنترل کنیم؟
مهمترین چیزی که باید درک کنیم این است که ما نمیتوانیم لایه آتروم تشکیل شده را به طور کامل از بین ببریم یا معکوس کنیم . با این حال، میتوانیم از بدتر شدن این وضعیت جلوگیری کنیم یا روند آن را تا حد زیادی کند کنیم. برای این کار، تغییر سبک زندگی و در صورت لزوم، دارو کمک زیادی خواهد کرد.
اینها کارهایی هستند که میتوانید برای محافظت از رگهای خونی خود انجام دهید.
- از سیگار کشیدن به طور کامل اجتناب کنید: اگر سیگاری هستید، ترک آن بهترین تصمیمی است که میتوانید بگیرید. در صورت لزوم، از پزشک خود در این زمینه کمک بگیرید.
- یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید: تا حد امکان از غذاهای چرب، غذاهای سرخشده، فستفود، کیک و بیسکویت دوری کنید. مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع و چربی ترانس را محدود کنید. در عوض، سبزیجات، میوهها، حبوبات، آجیل و ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف شکر، نمک و آرد تصفیهشده را کاهش دهید.
- مرتباً ورزش کنید: حداقل 30 دقیقه در روز و حداقل 5 روز در هفته پیادهروی، دویدن یا دوچرخهسواری کنید. اما قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای تجویز شده خود را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید: اگر بیماری مانند کلسترول، فشار خون یا دیابت دارید، داروهای خود را دقیقاً طبق دستور پزشک و در زمان مناسب مصرف کنید. هرگز بدون توصیه پزشک، مصرف داروهای خود را قطع نکنید.
- معاینات پزشکی سالانه انجام دهید: حداقل سالی یک بار به پزشک مراجعه کنید و کلسترول، قند خون و فشار خون خود را بررسی کنید. به این ترتیب، میتوانید هرگونه مشکلی را در مراحل اولیه تشخیص دهید.
پیام مفید برای خانه
- آتروما دشمن خاموشی است که درون رگهای خونی ما تشکیل میشود و میتواند بدون هیچ علامتی رشد کند.
- کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت و به خصوص سیگار کشیدن میتوانند به سرعت این وضعیت را بدتر کنند.
- ممکن است تا زمانی که رگ خونی بیش از ۷۰٪ مسدود نشده باشد، هیچ ناراحتی احساس نکنید. بنابراین از عوامل خطر آگاه باشید.
- اگرچه نمیتوان آن را به طور کامل درمان کرد، اما میتوان با یک سبک زندگی سالم و درمان پزشکی مناسب، پیشرفت آن را کنترل کرد.
- همیشه مراقب سلامتی خود باشید. در صورت هرگونه نگرانی یا شک، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید