کوچولوی شما تازه به دنیا آمده است. حتماً خیلی خستهاید. اما ظرف یک یا دو ساعت، نوزادتان دوباره شروع به گریه میکند و شیر بیشتری التماس میکند. حتی بعد از اینکه به او شیر میدهید، بعد از مدتی دوباره شروع به گریه میکند. "وای، شیر کافی ندارم؟ آیا نوزاد گرسنه است؟ آیا من کار اشتباهی میکنم؟" حتماً هزار بار از خودتان پرسیدهاید. نگران نباشید، این مشکل بزرگی برای بسیاری از مادران جدید است. این دقیقاً همان چیزی است که امروز میخواهیم در مورد آن صحبت کنیم. در پزشکی، ما به این حالت تغذیه خوشهای میگوییم.
به عبارت ساده، تغذیه خوشهای چیست؟
تغذیه خوشهای الگویی از شیردهی است که در آن نوزاد به جای مقدار معمول شیر ، به طور مداوم و در فواصل بسیار کوتاه درخواست شیر میکند .
در موردش فکر کنید، یک نوزاد معمولاً هر سه تا چهار ساعت یکبار شیر میخواهد. اما نوزادی که تغذیه خوشهای دارد ممکن است هر ساعت، گاهی اوقات حتی کمتر، شیر بخواهد. مثل این است که چند شیشه شیر کوچک کنار هم قرار گرفته باشند.
خیلی طبیعی است که نوزاد در چند روز اول پس از تولد مدام به این شکل درخواست شیر کند. همچنین، حتی نوزادان بزرگتر هم ممکن است در ساعات خاصی از روز، به خصوص عصرها، یا زمانی که به آرامش نیاز دارند، به این شکل درخواست شیر کنند.
اما به یاد داشته باشید، اگر کودک شما تمام روز، هر روز بعد از هفته اول، دائماً شیر میخواهد، میتواند نشانه چیز دیگری باشد. به عنوان مثال، ممکن است میزان شیر شما موقتاً کم باشد، یا ممکن است کودک شما به درستی سینه را نمیگیرد.
اگر احساس میکنید کودک شما بدون هیچ دلیل مشخصی دائماً شیر میخواهد، با پزشک خود صحبت کنید. آنها وضعیت را ارزیابی میکنند و در صورت لزوم، شما را به یک مشاور شیردهی ارجاع میدهند. آنها میتوانند در بسیاری از موارد، مانند میزان شیر و نحوهی گرفتن سینه توسط کودک، به شما کمک کنند. اجازه ندهید این موضوع شما را نگران کند و باعث شود شیردهی را متوقف کنید. اینها اتفاقات رایجی هستند که برای بسیاری از مادران رخ میدهند و کمک در دسترس است.
چرا نوزادان مدام اینگونه درخواست شیر میکنند؟
دلایل زیادی برای شیر خوردن خوشه ای نوزادان وجود دارد. برخی از آنها دلایل بسیار رایج و قابل انتظاری هستند. در موارد دیگر، می تواند نشانه مشکلی باشد که باید به آن توجه کنیم. بیایید نگاهی به این دلایل بیندازیم.
| دلیل | توضیح ساده |
|---|---|
| علل شایع و مورد انتظار | |
| معده نوزاد خیلی کوچک است. | معده نوزاد تازه متولد شده بسیار کوچک و به اندازه یک انگور فرنگی است. بنابراین او فقط می تواند مقدار کمی شیر را در هر بار بنوشد. به همین دلیل است که زود گرسنه می شود و مرتباً شیر می خواهد. پس از چند روز، این احساس با کمی بزرگتر شدن معده اش فروکش می کند. |
| سطح هورمونهای مادر | پرولاکتین، هورمونی که به مادر در تولید شیر کمک میکند، در طول روز نوسان دارد. معمولاً در عصر و شب کمتر است. جریان شیر در آن زمان کندتر است، بنابراین نوزاد برای دریافت شیر کافی باید مدت طولانیتر و دفعات بیشتری شیر بمکد. |
| نیاز به آرامش | شیردهی فقط برای رفع گرسنگی نیست. بلکه برای فراهم کردن آسایش، امنیت و گرمای فراوان برای نوزاد نیز هست. وقتی نوزاد احساس ناراحتی، ترس یا تنهایی میکند، به دنبال حمایت مادرش میگردد (ببخشید، کلمه صحیح سینهالی: தரளாளா یک کلمه تامیل است. اصطلاح صحیح سینهالی این است: செநேஹாஸா یا துரளா ). او همچنین میتواند در آن مواقع مرتباً درخواست شیر کند. |
| جهش رشد | نوزادان خیلی سریع رشد میکنند. دورههایی وجود دارد که این سرعت رشد به طور ناگهانی افزایش مییابد (ما به این دورهها جهش رشد میگوییم). در این دورهها، آنها به انرژی بیشتری نیاز دارند، بنابراین بیشتر اوقات شیر میخواهند. |
| دلایل توجه به | |
| تأخیر در لاکتوژنز | معمولاً شیر مادر ظرف ۷۲ ساعت پس از تولد نوزاد شروع به تولید میکند. این روند گاهی اوقات میتواند به دلیل عواملی مانند دیابت، چاقی یا سزارین به تأخیر بیفتد. در این صورت، نوزاد قادر نخواهد بود در یک زمان شیر کافی دریافت کند، بنابراین اغلب درخواست شیر بیشتری خواهد کرد. |
| کاهش عرضه شیر | اگر به هر دلیلی میزان شیر تولید شده توسط بدن مادر برای نیازهای کودک کافی نباشد، کودک احساس گرسنگی میکند. بنابراین، ممکن است در طول روز به طور مداوم درخواست شیر کند. میتوانید دلایل این امر را بیابید و با پزشک صحبت کنید و تحت درمان قرار بگیرید. |
| چفت نامناسب | این یک مشکل بسیار رایج است. حتی اگر مادر شیر کافی داشته باشد، اگر نوزاد به درستی نوک سینه و ناحیه تیره اطراف آن (آرئول) را نگیرد، شیر کافی دریافت نخواهد کرد. از آنجا که معده او پر نیست، پس از مدتی درخواست شیر بیشتری خواهد کرد. این نیز چیزی است که میتوان آن را اصلاح کرد. |
چگونه بفهمیم نوزادمان به اندازه کافی شیر میخورد؟
این یک سوال بزرگ برای هر مادری است. طبیعی است که از خود بپرسید: "آیا نوزاد من به اندازه کافی شیر میخورد؟" چند راه برای اطمینان از این موضوع وجود دارد:
- افزایش وزن نوزاد: این روش قابل اعتمادترین روش است. پزشک یا مددکار خانواده شما وزن نوزاد شما را مرتباً بررسی میکنند تا مطمئن شوند که طبق نمودار رشد، وزن اضافه میکند.
- تعداد پوشکهای خیس و کثیف: اگر کودک شما به اندازه کافی شیر میخورد، به خوبی ادرار میکند. پس از هفته اول، او باید حداقل ۶ تا ۸ پوشک خیس در روز داشته باشد. همچنین اگر چندین بار در روز مدفوع کند، نشانه خوبی است.
- فعالیت نوزاد: آیا نوزاد شما بعد از شیر خوردن خوشحال و آرام است؟ آیا وقتی بیدار است فعال است و به اطراف نگاه میکند؟ اگر چنین است، به این معنی است که انرژی مورد نیاز خود را دریافت میکند.
- صدای مکیدن: آیا وقتی نوزادتان شیر را میمکد، صدای قورت دادن (مثل ک... ک...) را میشنوید؟ این یعنی شیر به خوبی وارد معده میشود.
اگر در مورد این موارد شک دارید، در صحبت با پزشک خود تعلل نکنید.
در طول تغذیه خوشهای چه باید بکنم؟
این دوران برای یک مادر بسیار خستهکننده است. شما باید تمام مدت بیدار بمانید و بدن شما خسته است. در اینجا چند نکته وجود دارد که در این دوران به شما کمک خواهد کرد:
- آب فراوان بنوشید و خوب غذا بخورید: بدن شما شیر مورد نیاز کودکتان را تولید میکند. بنابراین، باید غذای مغذی بخورید و حداقل ۳ لیتر آب در روز بنوشید.
- یک جای راحت پیدا کنید: یک صندلی و بالش راحت برای نشستن هنگام شیردهی آماده کنید. وسایلی مانند تلفن، بطری آب و کتاب را در نزدیکی خود نگه دارید.
- درخواست کمک: از شوهر، مادر یا شخص دیگری برای انجام سایر کارهای خانه کمک بخواهید. مهمترین چیز برای شما در این روزها شیر دادن به نوزاد و استراحت است.
- نگران نباشید، این موقتی است: به یاد داشته باشید، این تغذیه خوشهای چیزی نیست که برای همیشه اتفاق بیفتد. این فقط یک مرحله از رشد کودک شماست. ظرف چند روز به حالت عادی باز خواهد گشت.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگرچه تغذیه خوشهای رایج است، اما گاهی اوقات مراجعه به پزشک مهم است. اگر متوجه هر یک از علائم زیر شدید، به پزشک مراجعه کنید.
- اگر نوزاد به درستی وزن اضافه نمیکند .
- اگر نوزاد تمام مدت خوابآلود و بیجان به نظر میرسد.
- اگر تعداد پوشکهای خیس در روز بسیار کم است (کمتر از ۶ عدد).
- اگر هنگام شیردهی درد شدید نوک سینه دارید (این میتواند مشکل در چفت شدن نوک سینه باشد).
- اگر نوزاد همیشه بعد از خوردن شیر استفراغ میکند .
به عنوان یک مادر، اگر احساس میکنید مشکلی وجود دارد، به آن احساس اعتماد کنید. در صحبت با پزشک خود تعلل نکنید. حتی کوچکترین شکی که دارید هم ارزش گوش دادن دارد.
پیام مفید برای خانه
- خیلی طبیعی است که نوزاد شما در هفته اول پس از تولد مدام شیر بخواهد که به آن تغذیه خوشه ای می گویند. نگران این موضوع نباشید.
- ممکن است نوزاد به این دلیل از شما شیر بخواهد که معدهاش کوچک است، به آرامش نیاز دارد یا به سرعت در حال رشد است.
- بعد از هفته اول، اگر نوزاد شما تمام روز گریه میکند، وزن اضافه نمیکند، یا اگر نگرانی دیگری دارید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید.
- تغذیه خوشهای میتواند برای مادر بسیار استرسزا باشد. اما به یاد داشته باشید، این موقتی است. شما تنها نیستید و کمک در دسترس است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න