آیا شما هم این روزها احساس می‌کنید که بینایی‌تان کمی تار و نامشخص است؟ شاید حروف روزنامه و تصاویر تلویزیون به وضوح گذشته نباشند؟ به خصوص اگر شما مبتلا به دیابت شیرین هستید، این ممکن است برای شما یک تجربه آشنا باشد. اما قبل از اینکه وحشت کنید و در چنین زمانی برای خرید یک عینک جدید بدوید، بسیار مهم است که از این موضوع آگاه باشید. زیرا این ممکن است یک چیز بسیار ساده و موقتی باشد، یا ممکن است نشانه اولیه یک بیماری جدی باشد.
مبدل HbA1c
مقادیر HbA1c را به سطح قند خون طبیعی تبدیل کنید
چرا در دیابت بینایی تار می‌شود؟
دلیل اصلی این امر افزایش ناگهانی سطح قند خون است. به عبارت ساده، عدسی داخل چشم ما مانند یک اسفنج است. وقتی سطح قند خون افزایش می‌یابد، آب را از برخی بافت‌های بدن، مانند عدسی چشم، جذب می‌کند. سپس این عدسی متورم می‌شود. تصور کنید، وقتی یک اسفنج خشک را در آب قرار می‌دهید، متورم می‌شود. وقتی عدسی به این شکل متورم می‌شود، شکل آن تغییر می‌کند. نوری که وارد چشم می‌شود نمی‌تواند به درستی متمرکز شود. به همین دلیل است که چیزهایی که می‌بینیم تار به نظر می‌رسند.
خبر خوب این است که این اغلب یک وضعیت موقت است. به محض اینکه سطح قند خون شما به محدوده هدف بازگردد، عدسی متورم به حالت عادی باز می‌گردد و بینایی شما واضح می‌شود.
محدوده هدف چیست؟
سطح هدف برای یک فرد سالم معمولاً عبارت است از:
- قبل از غذا: بین ۷۰ تا ۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
- ۱-۲ ساعت بعد از غذا خوردن: کمتر از ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
با این حال، این می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. بهتر است با پزشک خود صحبت کنید تا دقیقاً بدانید سطح هدف شما بر اساس سن، سایر شرایط پزشکی و موارد دیگر چیست.
آیا همیشه به همین سادگی می‌توان چشم‌ها را تار کرد؟
متاسفانه، همیشه اینطور نیست. تاری دید می‌تواند اولین علامت هشدار دهنده مشکلات جدی‌تر چشمی باشد که می‌توانند ناشی از دیابت باشند. اگر دیابت برای مدت طولانی کنترل نشود، می‌تواند باعث آسیب دائمی به چشم‌ها شود.
بیماری‌های جدی چشمی که می‌توانند ناشی از دیابت باشند
- رتینوپاتی دیابتی: این بیماری علت اصلی نابینایی در بزرگسالان به دلیل دیابت است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی ظریف در شبکیه، قسمت حساس به نور در پشت چشم، آسیب می‌بینند. این آسیب ممکن است در مراحل اولیه بدون هیچ علامتی رخ دهد.
- آب مروارید: این بیماری به کدر شدن و مات شدن عدسی چشم گفته می‌شود . اگرچه معمولاً با افزایش سن ایجاد می‌شود، اما افراد مبتلا به دیابت می‌توانند در سنین پایین‌تر و سریع‌تر به آب مروارید مبتلا شوند.
- گلوکوم: این زمانی است که فشار داخل چشم افزایش می‌یابد و به عصب بینایی که پیام‌ها را از چشم به مغز منتقل می‌کند، آسیب می‌رساند. این بیماری همچنین می‌تواند باعث از دست دادن تدریجی بینایی بدون هیچ علامتی در مراحل اولیه شود.
به همین دلایل، تاری دید هرگز نباید نادیده گرفته شود. اگر این مشکل را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←خب من باید چیکار کنم؟
اگر احساس می‌کنید بینایی‌تان تار شده است، وحشت نکنید و این مراحل را دنبال کنید.
۱. به فروشگاه عینک فروشی نروید: اولین کاری که باید انجام دهید این است که عینک جدید نخرید. زیرا اگر مشکل از سطح قند خون شما باشد، پس از کنترل آن، ممکن است بینایی شما به حالت عادی برگردد.
۲. سطح قند خون خود را بررسی کنید: اگر گلوکومتر دارید، فوراً سطح قند خون خود را بررسی کنید. آیا خیلی بالا است؟
۳. با پزشک خود صحبت کنید: تاری دید را فوراً به پزشک خود گزارش دهید. او بهترین فرد برای تشخیص این است که آیا این حالت موقتی است یا نشانه ای از یک بیماری جدی است.
مهمترین نکته برای مراقبت از چشمانتان: معاینات منظم!
بهترین راه برای جلوگیری از آسیب چشمی ناشی از دیابت، معاینه منظم چشم است. این امر به ویژه برای معاینه چشم گشاد شده بسیار مهم است. پزشک شما چند قطره چشم در چشم شما می‌ریزد، مردمک چشم شما را گشاد می‌کند و شبکیه، اعصاب و رگ‌های خونی شما را معاینه می‌کند.
انجمن دیابت آمریکا در این زمینه توصیه‌های زیر را ارائه می‌دهد.
| نوع/وضعیت دیابت | توصیه معاینه چشم |
|---|---|
| بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ | معاینه کامل چشم باید ظرف ۵ سال پس از تشخیص انجام شود. پس از آن، معاینات منظم باید طبق دستور پزشک انجام شود. |
| بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۲ | معاینه کامل چشم باید بلافاصله پس از تشخیص انجام شود، زیرا ممکن است تا زمان تشخیص بیماری، برخی از آسیب‌های چشمی رخ داده باشد. |
| زنانی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند | از آنجایی که دیابت در دوران بارداری می‌تواند به سرعت به چشم‌ها آسیب برساند، معاینه چشم قبل یا در اوایل بارداری ضروری است. |
اگر دچار تاری دید ناگهانی، لکه‌های سیاه شناور در مقابل چشمانتان یا جرقه‌های نور شدید، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
چشمان شما یکی از ارزشمندترین دارایی‌های ما هستند. هنگام زندگی با دیابت، محافظت از این دارایی گرانبها به خودتان بستگی دارد. بزرگترین کمک در این زمینه، کنترل قند خون، فشار خون و سطح کلسترول است.
پیام مفید برای خانه
- تاری دید در دیابت می‌تواند یک وضعیت موقت ناشی از سطح بالای قند خون باشد.
- با این حال، می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری جدی چشمی مانند رتینوپاتی دیابتی، آب مروارید یا گلوکوم نیز باشد.
- به جای اینکه وقتی دیدتان تار می‌شود وحشت کنید و عینک بزنید، مهم است که سطح قند خون خود را بررسی کنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- هر فرد مبتلا به دیابت، حتی اگر هیچ علامتی نداشته باشد، باید حداقل سالی یک بار معاینه چشم با گشادکننده‌ی مردمک چشم انجام دهد.
- کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول می‌تواند به حفظ سلامت چشم‌ها برای مدت طولانی کمک کند.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.