همه ما در برههای از زندگی خود بیمار میشویم. گاهی اوقات میتواند یک سرماخوردگی معمولی باشد، گاهی اوقات میتواند چیزی جدیتر مانند کووید باشد. اغلب اوقات، این بیماریها به سرعت بروز میکنند و خود به خود بهبود مییابند. اما برخی از مشکلات سلامتی وجود دارند که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. بنابراین مهم است که شدت بیماری خود و همچنین حاد یا مزمن بودن آن را بدانید.
خطر ابتلا به هر دو نوع بیماری با افزایش سن افزایش مییابد، اما در واقعیت، این شرایط میتواند در هر سنی رخ دهد. از آنجا که این دو نوع بیماری بسیار متفاوت از یکدیگر هستند، در پزشکی به طور متفاوتی طبقهبندی میشوند. تفاوت اصلی در مدت زمان علائم است. به عبارت ساده، یک بیماری حاد، بیماریای است که به سرعت ایجاد میشود و به سرعت بهبود مییابد. در حالی که یک بیماری مزمن، بیماریای است که برای مدت طولانی، گاهی در تمام طول زندگی، ادامه مییابد.
بیماری حاد چیست؟
کلمه «حاد» در اینجا به معنای «شدید» نیست، بلکه به معنای «شروع ناگهانی» است. به عبارت ساده، ما بیماریهایی را حاد مینامیم که شروع بسیار سریعی دارند، اما معمولاً ظرف یک ماه بهبود مییابند . اینها دقیقاً نقطه مقابل بیماریهای مزمن هستند.
ما به راحتی میتوانیم بیماریهای ناگهانی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را تشخیص دهیم. اما برخی بیماریهای حاد وجود دارند که علائم آنها میتواند شدید باشد و عوارضی را برای سیستمهای مختلف بدن ما ایجاد کند. به عنوان مثال، آنها میتوانند بر اندامهایی مانند دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی، چشمها، پوست، کبد، کلیهها و مثانه تأثیر بگذارند.
تصور کنید، ناگهان دچار درد شدید معده میشوید و پزشک میگوید که آپاندیسیت است. این یک بیماری حاد است. اگر به سرعت درمان شود، میتواند به طور کامل درمان شود.
| ویژگیهای رایج و نمونههایی از بیماریهای حاد | |
|---|---|
| علائم شایع | مثالها |
| |
مهمترین نکته این است که حتی اگر مانند یک سرماخوردگی معمولی شروع شود، اگر علائم شدید شدند، مثلاً مشکل در تنفس یا درد غیرقابل تحمل، در مراجعه فوری به پزشک یا مراجعه به واحد درمان اورژانس (ETU) تعلل نکنید.
بیماری مزمن چیست؟
یک بیماری مزمن یا آنچه ما آن را "بیماری مزمن" مینامیم، وضعیتی است که ماهها، سالها یا حتی تا آخر عمر ادامه دارد. خطر ابتلا به چنین بیماریهایی با افزایش سن افزایش مییابد. این خطر به ویژه در صورتی که سبک زندگی شما ناسالم باشد، مانند کمتحرکی، ورزش نکردن، سیگار کشیدن یا خوردن غذاهای ناسالم (فست فود، غذاهای چرب) بسیار زیاد است.
طبق گزارش مرکز کنترل بیماریهای ایالات متحده (CDC)، سالانه از هر 10 مرگ و میر، 7 مورد ناشی از چنین بیماریهای طولانیمدتی است.
بنابراین این بیماریهای شایع طولانیمدت کدامند؟
قطعاً بعضی از اینها را شنیدهاید.
- دیابت (مرض قند)
- بیماری قلبی
- چاقی
- سرطان
- سکته
- آرتروز
- فشار خون بالا
برخلاف یک بیماری حاد، تشخیص و درمان یک بیماری مزمن گاهی اوقات میتواند کمی پیچیدهتر باشد. به عنوان مثال، وقتی آرتروز شروع میشود، ممکن است فرد فقط کمی درد و سفتی در مفاصل احساس کند. اما با گذشت زمان، این علائم افزایش مییابند، درد شدید میشود و انجام کارهای روزانه میتواند دشوار شود.
اگر دیابت دارید، برخی افراد ممکن است در مراحل اولیه علائم بسیار کمی مانند تشنگی مکرر و تکرر ادرار را تجربه کنند. برخی افراد ممکن است در ابتدا هیچ علامتی نداشته باشند. با این حال، اگر این بیماری به درستی تشخیص داده نشود و کنترل نشود، میتواند به مرور زمان منجر به عوارض جدی مانند نوروپاتی، بیماری کلیوی و فشار خون بالا شود.
چگونه با یک بیماری مزمن زندگی کنیم؟ (مدیریت بیماری مزمن)
دلایل زیادی برای ایجاد بیماریهای مزمن وجود دارد. برخی ارثی هستند. برخی، همانطور که قبلاً بحث کردیم، ناشی از عادات بد سبک زندگی خودمان هستند. عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز میتوانند نقش داشته باشند.
هنگام زندگی با چنین بیماری، مهمترین چیز حفظ رابطه بسیار خوب با پزشک است. مراجعه به کلینیکها در تاریخهای تعیین شده و پیروی دقیق از دستورالعملهای پزشک ضروری است.
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ممکن است برنامه درمانی شما را بهروز کند یا کارهای جدیدی را که میتوانید خودتان انجام دهید، توصیه کند.
| روشهای مورد استفاده برای مدیریت بیماریهای طولانیمدت | |
|---|---|
| تغییرات سبک زندگی | - تغییر رژیم غذایی (مثلاً کاهش مصرف شکر، روغن، نمک) - ترک سیگار - ورزش منظم |
| درمان پزشکی | - داروهای روزانه - داروهایی که فقط در صورت نیاز مصرف میشوند (داروهای PRN) - کاردرمانی یا فیزیوتراپی |
| آزمایش و مشاوره | - آزمایشهای تصویربرداری مانند اشعه ایکس، اسکن CAT یا اسکن MRI - مشاوره |
اگر خوش شانس باشید، ممکن است بتوانید بیماری مزمن خود را تنها با چند تغییر در سبک زندگی مدیریت کنید. اما اگر پزشک شما دارو یا درمانهای دیگری تجویز کرده است، مهم است که برای بهترین نتیجه، برنامه درمانی را دقیقاً دنبال کنید و به موقع به پزشک خود مراجعه کنید.
آیا بیماریهای مزمن به طور کامل قابل درمان هستند؟
در یک بیماری حاد، انتظار داریم برای مدت کوتاهی درد داشته باشیم و سپس به طور کامل بهبود یابیم. متأسفانه، این ماهیت بیماری مزمن نیست. در یک بیماری طولانی مدت، "درمان" همیشه ممکن نیست. با این حال، هدف اصلی "مدیریت" بیماری و در نتیجه حفظ "کیفیت خوب زندگی" است.
درد مزمن و خستگی ناشی از یک بیماری طولانی مدت میتواند به مرور زمان منجر به افسردگی و سایر بیماریها شود. وقتی درمان نتواند درد را تسکین دهد، احساس درماندگی و ناامیدی برای فرد عادی است.
بنابراین، چیزهایی فراتر از داروها در کنترل بیماریهایی مانند این بسیار مهم هستند.
- فعال بودن از نظر جسمی: انجام ورزشی که برای شما مناسب است.
- ذهن آگاهی: مدیتیشن، یوگا و غیره
- تغذیه سالم: عادت کردن به یک رژیم غذایی مغذی.
- استراحت و خواب خوب: به بدن استراحتی که نیاز دارد را بدهید.
- مثبت اندیشی: داشتن ذهنی قوی.
روشهایی مانند این قطعاً میتوانند به شما در تسکین علائم یک بیماری طولانی مدت و داشتن زندگی بهتر کمک کنند.
پیام مفید برای خانه
- بیماری حاد: به طور ناگهانی شروع میشود، مدت کوتاهی طول میکشد و اغلب کاملاً قابل درمان است (مثلاً سرماخوردگی، شکستگی استخوان).
- بیماری مزمن: به آرامی پیشرفت میکند، مدت زیادی (ماهها، سالها) طول میکشد و به جای درمان کامل، نیاز به مدیریت دارد (مثلاً دیابت، آرتروز).
- اگر در مورد علامتی که تجربه میکنید نگران هستید، آن را جزئی تلقی نکنید. بهتر است قبل از تصمیمگیری در مورد حاد یا مزمن بودن آن با پزشک خود صحبت کنید.
- زندگی با یک بیماری مزمن یک نبرد انفرادی نیست. این یک همکاری بین شما و پزشکتان است. دستورالعملها را با دقت دنبال کنید.
- در هر شرایط پزشکی، سلامت روان به اندازه سلامت جسم مهم است . در صورت لزوم، از مشاوره روانشناسی دریغ نکنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න