آیا آرنج شما ناگهان بیرون زد؟ (آرنج دررفته) - بیایید در مورد این موضوع با جزئیات صحبت کنیم!

آیا تا به حال کسی را دیده‌اید که آرنجش دررفته باشد؟ یا افسوس که برای شما اتفاق افتاده است؟ این دردی غیرقابل تصور است. شما حتی نمی‌توانید بازوی خود را حرکت دهید و گاهی اوقات حتی به نظر می‌رسد که آرنج از جای خود خارج شده است. بنابراین امروز قصد داریم در مورد این بیماری به نام آرنج دررفته یا `(آرنج دررفته)` صحبت کنیم.

پرش آرنج به چه معناست؟

به عبارت ساده، دررفتگی آرنج زمانی اتفاق می‌افتد که استخوان‌های مفصل آرنج شما به جلو و عقب حرکت کرده و از جای خود خارج شوند . به آن فکر کنید، آرنج شما یک مفصل بسیار مهم است که در آن سه استخوان به هم می‌رسند: استخوان بزرگ در بازوی شما ("هومروس")، استخوان بلند در قسمت داخلی ساعد شما ("اولنا") و استخوان کوتاه در قسمت خارجی ساعد شما ("رادیوس"). این اتفاق زمانی می‌افتد که یک، دو یا هر سه این استخوان‌ها به شدت تحت فشار قرار گیرند یا ضربه بخورند.

وقتی این اتفاق می‌افتد، باعث درد شدید می‌شود و نکته اصلی این است که شما نمی‌توانید آرنج خود را حرکت دهید، یا این کار بسیار دشوار می‌شود.

مهم: وقتی آرنج خود را می‌چرخانید، ممکن است به بافت‌های ظریف اطراف مفصل نیز آسیب برسانید. این به این معنی است که:

- عضلات شما

- اعصاب

- تاندون‌ها (که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند)

- رباط‌ها (رباط‌ها استخوان‌ها را به هم متصل نگه می‌دارند)

- همچنین احتمال آسیب به رگ های خونی وجود دارد.

بنابراین، اگر فکر می‌کنید آرنجتان در رفته است، یا اگر نمی‌توانید آرنج خود را حرکت دهید، باید فوراً به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید. هرگز، هرگز سعی نکنید خودتان آرنج خود را به جای خود برگردانید! این کار فقط وضعیت را بدتر می‌کند.

آیا انواع مختلفی از پرش آرنج وجود دارد؟

بله، پزشکان این مورد را بر اساس میزان خارج شدن استخوان‌ها از مفصل طبقه‌بندی می‌کنند.

• دررفتگی کامل / لوکیشن: این زمانی است که استخوان‌های مفصل کاملاً از هم جدا شده و از جای خود خارج می‌شوند. به طور دقیق، هیچ ارتباطی بین دو استخوان وجود ندارد.
• نیمه دررفتگی: این چیزی است که پزشکان آن را "دررفتگی جزئی" می‌نامند . این زمانی است که مفصل کشیده می‌شود و استخوان‌ها کمی از هم جدا می‌شوند، اما نه به طور کامل. هنوز مقداری تماس بین استخوان‌ها وجود دارد، اما نه به اندازه‌ای که معمولاً وجود دارد.

پزشکان همچنین آن را بر اساس آسیب به مفصل آرنج و بافت‌های اطراف آن طبقه‌بندی می‌کنند:

• دررفتگی ساده آرنج: این نوع دررفتگی فقط شامل آسیب رباط‌هایی است که از مفصل آرنج پشتیبانی می‌کنند. هیچ شکستگی در استخوان‌های تشکیل‌دهنده آرنج وجود ندارد.
• دررفتگی پیچیده آرنج: این وضعیتی است که در آن آسیب شدیدی به رباط‌ها و تاندون‌ها وارد می‌شود و ممکن است شکستگی استخوان‌های آرنج نیز رخ دهد.
• دررفتگی شدید آرنج: این حالت همچنین می‌تواند به اعصاب و رگ‌های خونی اطراف آرنج آسیب برساند. این وضعیت کمی خطرناک‌تر است.

این برآمدگی آرنج چقدر رایج است؟

در واقع، آرنج یکی از مفاصلی است که در طول یک سال بیشترین میزان پیچ خوردگی را تجربه می‌کند . پس از شانه و انگشتان، آرنج دومین مفصلی است که بیشترین میزان پیچ خوردگی را دارد.

علائم پیچ خوردگی آرنج چیست؟

برخی از علائم رایج پیچ خوردگی آرنج وجود دارد. ببینید آیا این علائم برای شما آشنا هستند یا خیر:

• کبودی: کبودی‌های آبی/بنفش ممکن است در اطراف آرنج ظاهر شوند.
• تغییرات ظاهری آرنج: ممکن است آرنج از جای خود خارج شده و شکل عجیبی پیدا کند.
• درد شدید: این نکته اصلی است. درد می‌تواند غیرقابل تحمل باشد.
• تورم: آرنج متورم و بزرگ به نظر می‌رسد.
• ناتوانی در حرکت دادن آرنج: خم یا راست کردن بازو بسیار دشوار و گاهی غیرممکن است.
• احساس بی‌ثباتی در آرنج: احساسی شبیه به ضعیف و شل شدن آرنج به فرد دست می‌دهد.

چه چیزی باعث پرش این آرنج می‌شود؟

به عبارت ساده، هر چیزی که نیروی کافی برای بیرون راندن مفصل آرنج شما از جای خود اعمال کند، می‌تواند باعث آن شود. شایع‌ترین علل عبارتند از:

• زمین خوردن: به خصوص وقتی که سعی می‌کنید با دراز کردن هر دو دست، جلوی زمین خوردن خود را بگیرید، یا وقتی دستتان در مسیر زمین خوردن قرار دارد. به این فکر کنید که انگار در حال بازی کریکت هستید و برای گرفتن توپ شیرجه می‌زنید و زمین می‌خورید.
• تصادفات رانندگی: این مورد همچنین می‌تواند در مواردی مانند تصادفات رانندگی اتفاق بیفتد.
• حوادث ورزشی: این حوادث می‌توانند در طول ورزش‌های تماسی مانند راگبی و فوتبال یا در طول ورزش‌هایی مانند ژیمناستیک رخ دهند.

احتمال شکستن آرنج کودک، به خصوص کودک خردسال، وجود دارد. این اتفاق زمانی می‌افتد که کودک با دست گرفته شود یا به سرعت کشیده شود . این حالت گاهی اوقات «آرنج پرستار» نامیده می‌شود. این یک شکستگی جزئی است. بنابراین، هنگام بازی با کودکان خردسال و هنگام بلند کردن آنها باید بسیار مراقب باشید.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر دررفتگی آرنج هستند؟

اگرچه هر کسی می‌تواند دچار پیچ‌خوردگی مچ پا شود، اما برخی افراد در معرض خطر کمی بیشتری هستند:

• بازیکنانی که ورزش‌های پربرخورد (مثلاً راگبی، بوکس) انجام می‌دهند .
• افراد بالای ۶۵ سال: زیرا با افزایش سن، استخوان‌ها و مفاصل ضعیف می‌شوند.
• کودکان زیر ۱۶ سال: زیرا استخوان‌ها و رباط‌های آنها هنوز به طور کامل رشد نکرده است.
• افرادی که بیماری‌هایی دارند که مفاصل را ضعیف می‌کند: به عنوان مثال، بیماری‌هایی مانند «سندرم اهلرز-دنلوس» یا «سندرم بیش‌تحرکی مفاصل». در این موارد، مفاصل شل‌تر از حالت عادی می‌شوند.
• افرادی که بیش از حد از آرنج خود استفاده می‌کنند: به خصوص کسانی که دائماً حرکات یکسانی را برای کار انجام می‌دهند، یا کسانی که دائماً برای ورزش توپ پرتاب می‌کنند.

عوارض احتمالی پیچ خوردگی آرنج چیست؟

عوارض اصلی که ممکن است پس از پیچ خوردگی آرنج رخ دهد، آسیب به استخوان‌ها و بافت‌های اطراف آرنج است. این عوارض عبارتند از:

• شکستگی استخوان
• پیچ خوردگی/پارگی رباط و تاندون
• آسیب عصبی
• رگ‌های خونی آسیب‌دیده
• کشیدگی عضلات

پزشکان چگونه دررفتگی آرنج را تشخیص می‌دهند؟

پزشک با انجام معاینه فیزیکی تشخیص می‌دهد که آیا آرنج شما پیچ خورده است یا خیر. او آرنج و کل بازوی شما را از نزدیک بررسی می‌کند. شما باید علائم خود و کارهایی را که قبل از آسیب‌دیدگی انجام می‌دادید، برای پزشک شرح دهید.

چه آزمایش‌هایی انجام می‌شود؟

برای تعیین دقیق اینکه چه آسیبی در بدن شما رخ داده است، پزشک ممکن است نیاز به انجام برخی از «آزمایش‌های تصویربرداری» مانند موارد زیر داشته باشد:

• عکس‌برداری با اشعه ایکس: برای بررسی آسیب یا شکستگی استخوان‌ها.
• ام آر آی (تصویربرداری تشدید مغناطیسی - MRI): برای مشاهده آسیب به بافت‌های ظریف مانند رباط‌ها و تاندون‌ها.
• سی تی اسکن (توموگرافی کامپیوتری - سی تی اسکن): برای بررسی شکستگی های پیچیده در استخوان ها.
• سونوگرافی: گاهی اوقات از این روش برای بررسی آسیب بافتی استفاده می‌شود.

درمان‌های دررفتگی آرنج چیست؟

مهمترین درمان برای دررفتگی آرنج، بازگرداندن مفصل به موقعیت اصلی خود است . پزشک شما ممکن است این عمل را «دستکاری» یا «جااندازی بسته» بنامد. اگر فکر می‌کنید که آرنج شما دررفته است ، فوراً به اورژانس مراجعه کنید .

باز هم، هرگز سعی نکنید خودتان مفصل را جا بیندازید. هرگز اجازه ندهید کسی آرنج آسیب‌دیده شما را لمس یا حرکت دهد، مگر یک متخصص آموزش‌دیده (مانند پزشک). آرنج خود را تا حد امکان بی‌حرکت نگه دارید و سعی نکنید آن را با زور به جایی فشار دهید.

اگر سعی کنید آرنج خود را به تنهایی به جای خود برگردانید، ممکن است آسیب دیدگی خود را بدتر کرده و به بافت اطراف آسیب برسانید.

بعد از اینکه پزشک مفصل شما را دوباره در جای خود قرار داد، ممکن است به درمان‌های دیگری نیز نیاز داشته باشید، مانند:

• بی‌حرکتی: ممکن است لازم باشد تا زمان بهبودی، از آتل (مانند بانداژ) یا اسلینگ (بند یا بندی که بازوی شما را در جای خود نگه می‌دارد) استفاده کنید تا آرنج شما حرکت نکند.
• دارو: پزشک برای کمک به کاهش درد و تورم دارو تجویز خواهد کرد. بدون توصیه پزشک، بیش از ۱۰ روز متوالی مسکن مصرف نکنید.
• استراحت: شما باید از هرگونه فعالیت بدنی که به آرنج شما فشار وارد می‌کند یا از آرنج شما استفاده می‌کند، خودداری کنید. از پزشک خود بپرسید که تا زمان بهبودی از چه فعالیت‌هایی باید اجتناب کنید.

آیا برای دررفتگی آرنج نیاز به جراحی دارم؟

بیشتر افراد پس از دررفتگی آرنج نیازی به جراحی ندارند. با این حال، ممکن است در موارد زیر به جراحی نیاز داشته باشید:

• اگر هنگام پیچ خوردن مچ پا، آسیب‌های جدی دیگری در بدن خود دارید (مثلاً شکستگی استخوان بزرگ، آسیب به رگ‌های خونی).
• اگر پزشک تلاش کند اما نتواند آرنج را به جای خود برگرداند، «(جااندازی بسته جواب ندهد)»، در این صورت برای قرار دادن مجدد مفصل در جای خود، جراحی لازم است.
• اگر دچار پیچ خوردگی پیچیده یا شدید آرنج شده‌اید.

بهبودی پیچ خوردگی آرنج چقدر طول می‌کشد؟

دررفتگی ساده آرنج معمولاً چند هفته طول می‌کشد تا بهبود یابد . شما به مدت یک یا دو هفته بی‌حرکت خواهید بود. هنگامی که آرنج شما به اندازه کافی بهبود یافت که بتوانید از آن استفاده کنید، باید چند هفته فیزیوتراپی انجام دهید. فیزیوتراپیست شما به شما کمک می‌کند تا دامنه حرکتی خود را بازیابی کنید.

پیچ خوردگی های پیچیده و شدید آرنج برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز دارند. پزشک این موضوع را با جزئیات برای شما توضیح خواهد داد.

مهم: از پزشک خود بپرسید که دقیقاً چه مدت باید صبر کنید تا دوباره ورزش یا کارهای سنگین را شروع کنید. اگر این کارها را قبل از بهبودی کامل آرنج خود انجام دهید، در معرض خطر آسیب مجدد بیشتری هستید - و حتی ممکن است دوباره آرنج شما پیچ بخورد.

آیا راه‌هایی برای جلوگیری از صدا دادن آرنج وجود دارد؟

همیشه نمی‌توان از پیچ‌خوردگی آرنج جلوگیری کرد. اغلب اوقات، این اتفاق در نتیجه یک تصادف یا ضربه ناگهانی رخ می‌دهد. با این حال، می‌توانید برخی کارها را برای کاهش خطر انجام دهید.

هنگام ورزش یا انجام سایر فعالیت‌های بدنی:

• از تجهیزات ایمنی مناسب (مثلاً محافظ آرنج) استفاده کنید.
• اگر آرنج شما در حین یا بعد از ورزش درد می‌کند، «با وجود درد بازی نکنید.»
• بعد از فعالیت شدید ، به بدن خود زمان استراحت و ریکاوری بدهید .
• قبل از ورزش یا تمرین ، بدن خود را گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید .
• پس از اتمام فعالیت، بدن خود را سرد کنید و حرکات کششی انجام دهید.

برای کاهش خطر آسیب دیدگی، نکات ایمنی عمومی زیر را رعایت کنید:

• خانه و محل کار خود را مرتب و عاری از وسایل غیرضروری نگه دارید . این کار احتمال زمین خوردن شما یا دیگران را کاهش می‌دهد.
• هنگام برداشتن چیزی از بالا ، همیشه از تجهیزات مناسب استفاده کنید . هرگز از صندلی، میز یا پیشخوان بالا نروید.
• اگر در راه رفتن مشکل دارید یا در معرض خطر زمین خوردن هستید، از عصا یا واکر استفاده کنید .

وضعیت بعد از آسیب آرنج چطور است؟

در بیشتر مواقع، پیچ خوردگی آرنج به طور کامل بهبود می‌یابد . به محض اینکه مفصل شما در جای خود قرار گیرد، احساس بهتری خواهید داشت. ممکن است نتوانید آرنج خود را مانند گذشته به طور کامل باز کنید، اما این موضوع بر توانایی شما در انجام فعالیت‌های روزانه تأثیری نخواهد گذاشت.

آیا در صورت پیچ خوردگی آرنج، قادر به رفتن به محل کار یا مدرسه نخواهم بود؟

مگر اینکه شغل یا تکالیف مدرسه‌تان فشار اضافی به آرنجتان وارد کند، نباید از رفتن به محل کار یا مدرسه محروم شوید. با این حال، نباید هنگام استفاده از بریس یا اسپلینت رانندگی کنید . از پزشک خود بپرسید چه زمانی می‌توانید دوباره ورزش، انجام کارهای خانه یا وزنه‌برداری را شروع کنید.

چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنم؟

اگر دچار ضربه شده‌اید یا فکر می‌کنید آرنجتان پیچ خورده است، فوراً به اورژانس مراجعه کنید .

هرگز، هرگز سعی نکنید خودتان آرنج دررفته را سر جایش قرار دهید. هرگز اجازه ندهید کس دیگری بدون کمک پزشک سعی کند مفصل را سر جایش قرار دهد.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، بهتر است سوالاتی از این قبیل بپرسید:

• چه نوع دررفتگی دارم؟
• به چه درمان‌هایی نیاز خواهم داشت؟
• به چه نوع بی‌حرکت‌سازی نیاز دارم؟ (مثل آتل یا آویز گردن)
• آیا به جراحی نیاز خواهم داشت؟
• چقدر طول می‌کشد تا بهبود پیدا کنم؟
• چه زمانی می‌توانم به ورزش یا فعالیت‌های بدنی برگردم؟

آیا پیچ خوردگی آرنج خود به خود بهبود می یابد؟

نه، هرگز. پیچ خوردگی آرنج به خودی خود بهبود نمی‌یابد. و مگر اینکه به درستی توسط پزشک تشخیص داده و درمان شود، به درستی بهبود نمی‌یابد. بنابراین اگر پس از زمین خوردن، حادثه ورزشی یا سایر حوادث، علائم پیچ خوردگی آرنج را دارید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید .

پیچ خوردگی آرنج چقدر جدی است؟

هر نوع پیچ خوردگی آرنج، یک آسیب جدی است که نیاز به درمان فوری دارد. اگرچه اکثر افراد ظرف چند هفته بهبود می‌یابند، اما پیچ خوردگی آرنج یک وضعیت اورژانسی است و باید درمان شود. اگر فکر می‌کنید آرنج شما پیچ خورده است، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید. تا زمانی که توسط پزشک معاینه و درمان نشده‌اید، سعی نکنید از آرنج خود استفاده کنید.

دررفتگی آرنج زمانی اتفاق می‌افتد که قسمت‌هایی از مفصل آرنج از موقعیت طبیعی خود خارج می‌شوند. این می‌تواند یک آسیب واقعاً ترسناک باشد، به خصوص به این دلیل که شما قادر به استفاده از بازوی خود نخواهید بود.

در نهایت، می‌خواهم دوباره به شما یادآوری کنم: هرگز سعی نکنید خودتان مفصل را سر جایش قرار دهید. اجازه ندهید هیچ کس دیگری که آموزش ندیده است این کار را انجام دهد. حتی اگر مربی یا دوست شما با نیت خیر سعی در کمک داشته باشد، اگر سعی کند مفصل را سر جایش قرار دهد، ممکن است وضعیت بدتر شود یا عوارض دیگری رخ دهد.

اگر فکر می‌کنید آرنجتان پیچ خورده است ، فوراً به اورژانس مراجعه کنید .

مهمترین چیز را به خاطر داشته باش! (پیام آموزنده)

خب، خیلی در مورد دررفتگی آرنج صحبت کردیم، اینطور نیست؟ در نهایت، مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید این‌ها هستند:

• پیچ خوردگی آرنج یک آسیب جدی است. آن را ساده نگیرید.
• اگر مشکوک هستید که چنین اتفاقی برای شما افتاده است، فوراً به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید .
• هرگز، هرگز، چه خودتان و چه با کمک کسی که آموزش پزشکی ندیده، سعی نکنید آرنج خود را به جای خود برگردانید. این کار فقط باعث آسیب بیشتر می‌شود.
• دقیقاً از درمان تجویز شده توسط پزشک پیروی کنید . اگر کارهایی مانند استراحت، مصرف دارو و فیزیوتراپی را به درستی انجام دهید، می‌توانید به سرعت بهبود یابید.
• تا زمانی که آرنج شما به طور کامل بهبود نیافته است، فشار زیادی به آن وارد نکنید .

بنابراین، امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد. همیشه مراقب باشید!

پیچ خوردگی آرنج ، اختلالات آرنج، پیچ خوردگی مفصل، درد آرنج، درمان آرنج، بهبودی آرنج، درمان اورژانسی