آیا وقتی ناگهان میایستید یا حتی درست وقتی نشستهاید، احساس سرگیجه، سبکی سر یا گیجی میکنید؟ برخی افراد حالت تهوع را نیز تجربه میکنند. این سرگیجه چیزی است که اکثر ما حداقل یک بار در زندگی خود تجربه کردهایم. اما اگر مرتباً اتفاق بیفتد، میتواند مانع بزرگی برای فعالیتهای روزانه ما باشد. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه سرگیجه چیست، چرا اتفاق میافتد و چه کاری باید انجام دهیم صحبت کنیم.
سرگیجه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سرگیجه احساس از دست دادن تعادل در بدن ماست. این حالت میتواند توسط هر فرد به طور متفاوتی تجربه شود.
- احساس غش: احساسی شبیه به اینکه انگار در شرف از دست دادن هوشیاری هستید (غش کردن).
- حالت تهوع: احساسی شبیه به اینکه میخواهید بالا بیاورید.
- بیثباتی: احساسی که انگار نمیتوانید بایستید، انگار که میخواهید بیفتید (بیثباتی).
- گیجی: احساس گیجی، ناتوانی در درک آنچه اتفاق میافتد.
مهم نیست چه احساسی دارید، سرگیجه مکرر میتواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد.
چرا اینجوری سرگیجه میگیریم؟
در موردش فکر کنید، بدن ما یک ماشین فوقالعاده است. ما صاف میمانیم زیرا مغزمان سیگنالهایی را از چندین مکان دریافت میکند. این مکانها چشمها، گوشهایمان (بهویژه گوش داخلی) و عضلات و مفاصل ما هستند. سیگنالهای این مکانها از طریق سیستم عصبی مرکزی ما عبور میکنند و تعادل ما را کنترل میکنند.
حالا تصور کنید، اگر در نقطهای که این سیگنالها وارد میشوند، مشکلی پیش بیاید چه اتفاقی میافتد؟ سپس اطلاعاتی که به مغز میرسند، گیج میشوند. در نتیجه، ما این سرگیجه را احساس میکنیم.
بیایید در جدولی مانند این، علل اصلی سرگیجه را بررسی کنیم.
| زمینه مرتبط با دلیل | مثالها و توضیحات |
|---|---|
| مشکلات گوش داخلی |
|
| سایر شرایط پزشکی | |
| سایر علل شایع |
آیا سرگیجه و سرگیجه یکسان هستند؟
بله. خیلی از افراد این دو را با هم اشتباه میگیرند. یک تفاوت کوچک اما مهم بین این دو وجود دارد.
سرگیجه یک احساس رایج از دست دادن تعادل و احساسی شبیه به چرخش سر است.
سرگیجه کمی متفاوت است. در سرگیجه، احساس میکنید که در حال چرخش هستید، یا اینکه چیزهای اطراف شما (اتاق، اشیاء) در حال چرخش هستند . این یک احساس چرخش است، مانند اینکه احساس میکنید سوار ترن هوایی هستید.
به عبارت ساده، هر سرگیجهای، گیجی است، اما هر گیجی، گیجی نیست. متوجه شدید؟ توضیح دقیق آنچه احساس میکنید برای پزشک، برای درمان مناسب بسیار مهم است.
چگونه سرگیجه را درمان کنیم؟
هیچ درمان واحدی برای این بیماری وجود ندارد. درمان به علت اصلی سرگیجه شما بستگی دارد. به همین دلیل مراجعه به پزشک برای یافتن علت دقیق آن مهم است.
- اگر عفونت گوش باشد، پزشک آنتیبیوتیک تجویز میکند.
- اگر به دلیل کم خونی باشد، داروهای لازم مانند قرص آهن را به شما میدهند.
- اگر این مشکل به دلیل دارویی باشد که مصرف میکنید ، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد دوز دارو را تغییر دهد یا داروی دیگری تجویز کند.
- برای افرادی که مشکلات تعادل گوش داخلی دارند، یک برنامه فیزیوتراپی ویژه به نام توانبخشی دهلیزی (VRT) توصیه میشود. این شامل آموزش مغز و بدن برای مدیریت علائم سرگیجه است.
کارهایی که میتوانید در خانه هنگام سرگیجه انجام دهید
این یک درمان قطعی نیست، اما این موارد میتوانند به شما در مدیریت سرگیجه در هنگام بروز و جلوگیری از حوادث کمک کنند.
- فوراً بنشینید یا دراز بکشید. این کار برای جلوگیری از زمین خوردن های احتمالی بسیار مهم است.
- صبر کنید تا سرگیجه فروکش کند و سپس خیلی آهسته بلند شوید . ناگهان از جای خود بلند نشوید.
- کمی آب بنوشید، ممکن است دچار کمآبی بدن شده باشید.
- از نگاه کردن به نورهای شدید خودداری کنید.
میشه دیگه نگران سرگیجه نباشی؟
مطلقاً نه. هرگز وقوع مکرر سرگیجه را دست کم نگیرید.
- این میتواند نشانه اولیه یک بیماری جدی دیگر (مثلاً بیماری قلبی، بیماری عصبی) باشد که در صورت عدم درمان میتواند بدتر شود.
- خطر افتادن و آسیبهای جدی (آسیب به سر، شکستگی استخوان) به دلیل سرگیجه وجود دارد.
- رانندگی در حالت سرگیجه بسیار خطرناک است .
- میتواند در فعالیتهای روزانه و شغلی شما اختلال ایجاد کند.
بهترین زمانها برای مراجعه به پزشک چه زمانی است؟
مواقعی وجود دارد که قطعاً باید در مورد سرگیجه به پزشک مراجعه کنید.
| فرصت | چه باید کرد؟ |
|---|---|
| معمولاً مناسبتهای ملاقات |
|
| چه زمانی باید فوراً به واحد درمان اورژانس (ETU) بیمارستان مراجعه کرد؟ | |
اگر سرگیجه با یک یا چند مورد از علائم هشدار دهنده زیر همراه باشد، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید زیرا میتواند نشانه یک بیماری جدی مانند سکته مغزی باشد:
| |
پیام مفید برای خانه
- سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه علامتی از یک بیماری یا وضعیت جسمی است.
- علت میتواند هر چیزی باشد، از مشکل گوش داخلی گرفته تا بیماری قلبی.
- هرگز سرگیجهای را که مکرر، شدید یا در زندگی روزمره اختلال ایجاد میکند، نادیده نگیرید.
- درمان صحیح پس از یافتن علت صحیح انجام میشود. برای این کار، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر علائم هشدار دهندهای مانند سرگیجه، درد قفسه سینه، سردرد شدید یا بیحسی در اندامهای خود را تجربه کردید، فوراً به اورژانس (ETU) مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න