تصور کنید که فرزند کوچک شما هنگام بازی ناگهان زمین میخورد، یا یکی از اعضای خانه ناگهان بیمار میشود. در چنین شرایطی، قبل از اینکه او را نزد پزشک ببریم، اولین کاری که انجام میدهیم کمکهای اولیه نام دارد. این کمکها میتواند به سادگی استفاده از دارو و چسب زخم روی یک زخم کوچک باشد، یا میتواند چیزی جدیتر باشد که میتواند جان یک نفر را نجات دهد. بنابراین، آگاهی از این موضوع برای همه ما بسیار مهم است.
به عبارت ساده، کمکهای اولیه چیست؟
کمکهای اولیه، مراقبتهای اولیهای است که قبل از رسیدن کمکهای پزشکی به فردی که دچار حادثه یا بیماری شده است، ارائه میشود. این کمکها چندین هدف اصلی دارند.
- نجات جان انسانها: در برخی موارد، کمکهای اولیه مناسب حتی میتواند به جلوگیری از مرگ کمک کند.
- محدود کردن درد و رنج: کمکهای اولیه به کاهش درد قربانی و ایجاد آرامش برای او کمک میکند.
- جلوگیری از بدتر شدن وضعیت: انجام کار درست میتواند از بدتر شدن آسیب یا بیماری جلوگیری کند.
- کمک به بهبودی سریعتر: انجام کارهای درست در ابتدا، راه را برای بهبودی سریعتر در مراحل بعدی هموار میکند.
کمکهای اولیه اغلب توسط افرادی مانند کارکنان آمبولانس و آتشنشانان ارائه میشود، اما در واقع، هر کسی میتواند در مورد آن بیاموزد و در مواقع نیاز کمک کند.
در چه موقعیتهایی میتوان کمکهای اولیه ارائه داد؟
کمک های اولیه فقط برای تصادفات بزرگ نیست.کمک های اولیه برای اتفاقات کوچکی که در زندگی روزمره رخ می دهند نیز لازم است.بیایید ببینیم چه موقعیت هایی نیاز به کمک های اولیه دارند.
| شرایط عمومی غیر اضطراری | فوریتهای تهدیدکننده حیات |
|---|---|
| نیش حیواناتی مانند زنبور و زنبور سرخ | آلرژی شدید (آنافیلاکسی) |
| آلرژیهای ناشی از لمس گیاهانی مانند کاهمبلیا | تشدید آسم |
| از دست دادن دندان در اثر تصادف | نیش مار یا نیش عنکبوت |
| سوختگیهای جزئی (به اندازهای کوچک که بتوان با دست آن را پوشاند) | تماس شیمیایی با چشم یا پوست |
| خونریزی بینی (اپیستاکسی) | درد قفسه سینه |
| پیچ خوردگی و کشیدگی عضلات | آسیبهای جدی سر (مثلاً ضربه مغزی) |
| بریدگیهای جزئی، کبودیها و ساییدگیهای روی پوست | شوک الکتریکی |
| حشراتی مانند کک که روی پوست آویزان هستند | سنکوپ و تشنج |
| قند خون پایین (هیپوگلیسمی) | |
| شکستگیها | |
| سکته | |
| دمای بالا (هیپرترمی) یا دمای پایین بدن (هیپوترمی) |
چه مهارتهایی در کمکهای اولیه مورد نیاز است؟
ارائه کمکهای اولیه فقط به معنای مالیدن دارو روی زخم نیست. خیلی چیزهای دیگر هم در آن دخیل است.
- پوشاندن زخمها با بانداژ: این کار برای جلوگیری از خونریزی و جلوگیری از عفونت مهم است.
- احیای قلبی ریوی (CPR) و تنفس مصنوعی: این کار برای نجات جان کسی که تنفس یا ضربان قلبش متوقف شده است، ضروری است.
- کمک به کسی که در حال خفگی است: وقتی چیزی در گلو گیر کرده است، دانستن روشهایی (مثلاً مانور هایملیخ) برای کمک به خارج کردن آن مهم است.
- قرار دادن فرد در وضعیت ریکاوری: قرار دادن فردی که بیهوش است اما نفس میکشد در این وضعیت میتواند به جلوگیری از گیر کردن چیزی مانند استفراغ در مجاری هوایی کمک کند.
- بند آوردن خونریزی: بند آوردن خونریزی با اعمال فشار مستقیم روی زخم. در برخی موارد شدید، ممکن است از شریانبند برای کنترل خونریزی استفاده شود.
- آتل برای شکستگی استخوان: هنگامی که دست یا پا شکسته است، استفاده از آتل برای بیحرکت کردن آن قسمت، از بدتر شدن درد و آسیب جلوگیری میکند.
- استفاده از تزریقکنندههای خودکار برای آلرژیهای شدید: برخی افراد آلرژی شدیدی دارند. در چنین مواردی، دانستن نحوه تزریق تجویز شده توسط پزشک میتواند جان یک نفر را نجات دهد.
- استفاده از دفیبریلاتورهای خارجی خودکار (AED): دانستن نحوه استفاده از این دستگاه برای راه اندازی مجدد قلب در صورت حمله قلبی بسیار مهم است.
نکات کلیدی که باید هنگام ارائه کمکهای اولیه در نظر داشته باشید:
طبیعی است که در مواقع اضطراری احساس اضطراب کنید. با این حال، مهم است که ارائه دهنده کمکهای اولیه تا حد امکان آرامش خود را حفظ کند. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید.
۱. آرامش خود را حفظ کنید: نفس عمیقی بکشید و به کاری که باید انجام دهید فکر کنید. اگر وحشت کنید، ممکن است فرد آسیب دیده را بیشتر بترسانید.
۲. درخواست کمک کنید: اگر فکر میکنید وضعیت جدی است، بدون معطلی با آمبولانس (۱۹۹۰ در سریلانکا) تماس بگیرید یا فرد را در اسرع وقت به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) ببرید. اگر خودتان قادر به انجام این کار نیستید، از کسی در نزدیکی خود کمک بخواهید.
۳. ایمنی شما نیز مهم است: به یاد داشته باشید، اگر تصادف کنید، قادر به کمک به شخص دیگری نخواهید بود. برای مثال، قبل از اینکه به سمت تصادفی در جاده بشتابید، مراقب ترافیک باشید. قبل از نجات فردی که دچار برق گرفتگی شده است، برق را قطع کنید.
۴. مهمترین چیزها را در اولویت قرار دهید (روش ABC): اصل ABC هنگام ارائه کمک های اولیه بسیار مهم است.
- الف - راه هوایی: ابتدا بررسی کنید که آیا دهان و گلوی مصدوم مسدود شده است یا خیر. در این صورت، آنها را برطرف کنید.
- ب - تنفس: در مرحله بعد، بررسی کنید که آیا نفس می کشد یا خیر. اگر نه، شروع به دادن تنفس مصنوعی کنید.
- ج - گردش خون: اگر تنفس وجود ندارد، احتمالاً قلب از تپش افتاده است. در این مرحله، احیای قلبی ریوی (CPR) باید شروع شود.
۵. مصدوم را بیجهت حرکت ندهید: اگر هرگونه سوءظنی مبنی بر آسیب ستون فقرات یا گردن وجود دارد، مصدوم را بیجهت و به هر دلیلی حرکت ندهید. انجام این کار ممکن است آسیب به نخاع را افزایش دهد. اگر انتقال مصدوم از محل حادثه کاملاً ضروری است (مثلاً آتشسوزی، خطر آسیب بیشتر)، این کار را با احتیاط فراوان انجام دهید.
۶. منتظر بهتر شدن اوضاع نباشید: گاهی اوقات فکر میکنیم: «این وضعیت کمی بعد بهتر میشود.» با این حال، اگر حتی کوچکترین شکی وجود دارد که وضعیت ممکن است جدی باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
به یاد داشته باشید، ارائه کمکهای اولیه به معنای پزشک شدن نیست. این به معنای فراهم کردن امداد و حفاظت اولیه مورد نیاز فرد آسیبدیده تا زمان رسیدن پزشک است.
چه کسی میتواند کمکهای اولیه ارائه دهد؟ از کجا میتوانم یاد بگیرم؟
هر کسی میتواند کمکهای اولیه ارائه دهد. و همه باید در مورد آن اطلاعات کسب کنند. در آموزش کمکهای اولیه، شما نه تنها یاد میگیرید که چه کاری میتوانید انجام دهید، بلکه محدودیتهای خود را نیز یاد میگیرید. یعنی، شما میفهمید که چه کاری را نمیتوانید انجام دهید یا چه کاری را فکر نمیکنید که بتوانید با خیال راحت انجام دهید.
مکانهای مختلفی در سریلانکا وجود دارد که میتوانید در مورد کمکهای اولیه اطلاعات کسب کنید.
- سازمانهایی مانند آمبولانس سنت جان و انجمن صلیب سرخ سریلانکا دورههای کمکهای اولیه برگزار میکنند.
- برخی از محلهای کار، آموزش کمکهای اولیه را به کارمندان ارائه میدهند.
- حتی مدارس هم گاهی برنامههایی مرتبط با این موضوع اجرا میکنند.
آیا در خانه جعبه کمکهای اولیه دارید؟
داشتن یک جعبه کمکهای اولیه در هر خانه و وسیله نقلیه ضروری است. میتوانید آن را از فروشگاه خریداری کنید، یا میتوانید خودتان با استفاده از چند وسیله، یکی بسازید. در اینجا برخی از اقلام ضروری که باید در جعبه کمکهای اولیه قرار دهید، آورده شده است:
- باندهای چسبی در اندازههای مختلف
- گاز استریل و باند
- نوار چسب
- قیچی و موچین
- محلول ضدعفونی کننده و دستمال مرطوب
- مسکنها (مثلاً پاراستامول)
- دستکشهای پزشکی
- اگر فرد دیابتی در خانه وجود دارد، قرص گلوکز
- یک دفترچه یادداشت کوچک و خودکار برای نوشتن اطلاعات در مواقع اضطراری
این جعبه را همه افراد خانه میتوانند بردارند، اما باید مراقب بود که از دسترس کودکان خردسال دور نگه داشته شود.
پیام مفید برای خانه
- کمکهای اولیه، کمکهای اولیهای هستند که در مواقع اضطراری تا زمان رسیدن پزشک ارائه میشوند.
- کمکهای اولیه میتواند به جراحات جزئی و همچنین نجات جان انسانها کمک کند، بنابراین یادگیری آن برای همه ارزشمند است.
- در مواقع اضطراری، وحشت نکنید، آرامش خود را حفظ کنید و ابتدا به ایمنی خود فکر کنید.
- همیشه روش ABC (راه هوایی، تنفس، گردش خون) را به خاطر داشته باشید.
- اگر فکر میکنید وضعیت جدی است، فوراً با آمبولانس تماس بگیرید یا بیمار را به واحد درمان اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان منتقل کنید. در صورت شک و تردید، با پزشک خود مشورت کنید.
- همیشه یک جعبه کمکهای اولیه مجهز در خانه و وسیله نقلیه خود داشته باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න