درد معده، حالت تهوع و استفراغ؟ این می‌تواند گاستروانتریت باشد!

خدای من... از دیشب حالم بد شده و مدام به سمت دستشویی می‌دوم. نه تنها این، بلکه استفراغ هم می‌کنم و واقعاً ناراحتم. آیا تا به حال این اتفاق برای شما افتاده است؟ ما اغلب به این حالت «درد معده» یا «مسمومیت غذایی» می‌گوییم. در پزشکی، به این بیماری گاستروانتریت (التهاب معده و روده) می‌گوییم. برخی افراد آن را «آنفولانزای معده» نیز می‌نامند. اما این هیچ ارتباطی با ویروس «آنفولانزا» که باعث سرماخوردگی معمولی می‌شود، ندارد. بنابراین، بیایید امروز دقیقاً بفهمیم چه چیزی باعث درد معده می‌شود.

به عبارت ساده، گاستروانتریت چیست؟

خیلی ساده است. گاستروانتریت عفونت معده و روده شماست که باعث تورم و التهاب می‌شود. درست همانطور که گلوی ما هنگام عفونت قرمز و دردناک می‌شود، همین اتفاق در معده ما نیز می‌افتد. علت اصلی این بیماری، عفونت ویروسی یا باکتریایی است. وقتی سیستم ایمنی بدن ما با این میکروب‌ها مبارزه می‌کند، علائم ایجاد می‌شود. گاهی اوقات، انگل‌ها، قارچ‌ها یا برخی مواد شیمیایی نیز می‌توانند باعث این بیماری شوند.

علائم اصلی این چیست؟

علائم گاستروانتریت معمولاً به‌طور ناگهانی و بدون هیچ هشداری بروز می‌کنند. ممکن است شما نیز این علائم را تجربه کرده باشید.

علائم کم آبی بدن عبارتند از:

• خشکی دهان و لب‌ها
• پوست خشک
• تشنگی مفرط
• احساس سرگیجه
• کاهش ادرار

اگر علائمی مانند این دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

آیا باردار شدن برای کودکان خردسال بسیار خطرناک است؟

بله، وقتی کودکان خردسال و نوزادان به گاستروانتریت مبتلا می‌شوند، باید بسیار مراقب باشیم . بدن آنها خیلی سریع‌تر از بزرگسالان آب از دست می‌دهد، بنابراین احتمال دهیدراته شدن آنها بیشتر است.

اینها علائم کم آبی بدن در کودک خردسال است:

• «شکاف» (نقطه نرم روی پوست سر) سر نوزاد فرورفته است
• ضعف بینایی
• خشکی شدید دهان و لب‌ها
• وقتی گریه می‌کنی، اشک از چشمت جاری نمی‌شود.
• عدم ادرار کردن یا ادرار بسیار کم برای چند ساعت
• بی‌حالی، کمبود انرژی در بدن کودک
• گریه مکرر و بدون دلیل، تحریک پذیری

اگر نوزاد شما هر یک از این علائم را دارد، فوراً او را نزد پزشک ببرید. اگر فرزندتان این بیماری را دارد، تا زمانی که علائم به طور کامل از بین نرفته است، از فرستادن او به مدرسه یا مهدکودک خودداری کنید. این بیماری بسیار مسری است.

در کشور ما، به کودکان خردسال واکسنی داده می‌شود تا از آنها در برابر روتاویروس، یکی از ویروس‌های اصلی ایجادکننده این بیماری، محافظت شود. می‌توانید در این مورد از پزشک خانواده یا مسئول بهداشت محلی خود سوال کنید.

دلایل اصلی این امر چیست؟

همانطور که قبلاً گفتیم، شایع‌ترین علت این امر ویروس است.

۱. ویروس‌ها

این موارد به راحتی از طریق دست‌های کثیف، غذا یا آب آلوده یا از طریق فرد آلوده منتقل می‌شوند.

• نوروویروس: این یک ویروس بسیار رایج است که خیلی سریع پخش می‌شود. علائم در عرض ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از ابتلا ظاهر می‌شوند. افراد می‌توانند ۱ تا ۳ روز بیمار باشند و تا دو هفته پس از بهبودی، ویروس را به دیگران منتقل کنند.
• روتاویروس: این ویروس در بین کودکان خردسال بسیار رایج است. می‌تواند باعث کم‌آبی شدید بدن شود. علائم ممکن است حدود ۵ تا ۷ روز ادامه داشته باشند.
• آدنوویروس و آستروویروس: اینها انواع دیگری از ویروس‌ها هستند که باعث گاستروانتریت می‌شوند.

۲. باکتری‌ها

اگرچه این بیماری به اندازه ویروس‌ها شایع نیست، اما توسط برخی از انواع باکتری‌ها نیز ایجاد می‌شود.

• سالمونلا و کمپیلوباکتر: می‌توانند از طریق چیزهایی مانند مرغ و تخم‌مرغ نیم‌پز منتقل شوند.
• ای. کولی (اشریشیا کولی): از طریق آب و غذای آلوده منتقل می‌شود.
• شیگلا: می‌تواند به سرعت در بین مردم در مکان‌هایی مانند مهدکودک‌ها شیوع پیدا کند.

۳. دلایل دیگر

در موارد بسیار نادر، گاستروانتریت می‌تواند توسط انگل‌ها (مثلاً ژیاردیا)، استخرهای شنای کثیف، داروهای خاص (مثلاً آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی)، غذاهای بسیار اسیدی و سموم موجود در غذاهای دریایی نیز ایجاد شود.

چگونه درمان می‌شود و چه کارهایی می‌توان در خانه انجام داد؟

اغلب اوقات، این وضعیت ظرف چند روز خود به خود برطرف می‌شود . نیازی به درمان خاصی ندارد. مهمترین چیز این است که از خودتان مراقبت کنید و دچار کم‌آبی بدن نشوید.

۱. استراحت کافی داشته باشید: استراحت دادن به بدن برای بهبودی سریع بسیار مهم است.

۲. تا حد امکان مایعات بنوشید: اگر استفراغ می‌کنید، به آرامی مایعات بنوشید، نه اینکه یکجا مقدار زیادی بنوشید. مکیدن یک تکه یخ نیز راه خوبی است.

• محلول آبرسانی (ORS)
• آب پرتقال
• سوپ‌های سبک
• فرنی برنج (با کمی نمک)

۳. وعده‌های غذایی سبک بخورید: وقتی درد معده‌تان کمی فروکش کرد، با خوردن چیزی سبک و زودهضم شروع کنید.

• نان، کراکر
• موز
• برنج
• مرغ آب‌پز

۴. از این موارد اجتناب کنید: بهتر است از مصرف شیر و لبنیات، کافئین (چای، قهوه) و الکل تا زمان بهبودی کامل خودداری کنید. از نوشیدنی‌های شیرین (نوشابه، نوشیدنی‌های شیرین) نیز باید اجتناب شود زیرا می‌توانند اسهال را افزایش دهند.

چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟

اگرچه این وضعیت معمولاً خطرناک نیست، اما اگر علائم زیر را دارید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید .

چگونه خود را از این وضعیت محافظت کنیم؟

پیشگیری بهترین راه برای جلوگیری از این بیماری‌ها است. با پیروی از این عادات ساده، می‌توانید تا حد زیادی از آنها اجتناب کنید.

• دست‌هایتان را مرتب بشویید: این مهم‌ترین نکته است. قبل از غذا خوردن، قبل از تهیه غذا و بعد از استفاده از دستشویی، دست‌هایتان را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.
• ایمنی مواد غذایی: سبزیجات و میوه‌ها را قبل از خوردن کاملاً بشویید. گوشت، ماهی و تخم‌مرغ را کاملاً بپزید. غذای پخته شده را به درستی نگهداری کنید.
• پاکیزگی: همیشه سطوح آشپزخانه، پیشخوان و غیره را تمیز نگه دارید.
• از افراد آلوده دوری کنید: اگر کسی در خانواده شما به این بیماری مبتلا است، ظروف، لیوان‌ها و حوله‌هایی را که استفاده می‌کند، جدا کنید.

گاستروانتریت سینهالی، درد معده، اسهال، استفراغ، سوء هاضمه، کم آبی بدن، آنفولانزای معده سینهالی