آیا تعداد گلبول‌های قرمز خون شما بالا است؟ (High Red Blood Cell Count) بیایید بفهمیم که این دقیقاً چیست!

وقتی اخیراً گزارش آزمایش خون خود را دیدید، آیا در آن نوشته شده بود که تعداد گلبول‌های قرمز خون شما بالا است؟ طبیعی است که وقتی چنین چیزی را می‌بینید، کمی عصبی و ترسیده باشید. ممکن است فکر کنید: "این چیست؟ آیا من یک بیماری جدی دارم؟" اما نگران نباشید. امروز، ما به سادگی در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد، درست همانطور که شما به یک دوست خود می‌گویید.

این افزایش گلبول‌های قرمز خون به چه معناست؟

به عبارت ساده، این بدان معناست که تعداد گلبول‌های قرمز (RBC) در خون شما بیشتر از حد معمول است. خون ما عمدتاً از سه بخش تشکیل شده است: گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و پلاکت‌ها. عملکرد اصلی گلبول‌های قرمز حمل اکسیژن از ریه‌ها به بقیه بدن است.

آن را مانند ماشین‌های روی جاده در نظر بگیرید. وقتی تعداد کافی ماشین وجود داشته باشد، ترافیک بدون ازدحام و به آرامی جریان می‌یابد. به طور مشابه، وقتی گلبول‌های قرمز خون به اندازه کافی وجود داشته باشد، اکسیژن در سراسر بدن حرکت می‌کند. اما وقتی تعداد گلبول‌های قرمز خون بیش از حد افزایش می‌یابد، درست مانند زمانی که یک جاده پر از ماشین و ترافیک است، خون ما غلیظ می‌شود. این حالت در اصطلاح پزشکی «اریتروسیتوز» نامیده می‌شود. وقتی خون غلیظ می‌شود، خطر لخته شدن خون می‌تواند افزایش یابد. همچنین می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل اساسی در سلامت باشد.

چه تعداد گلبول قرمز «بالا» محسوب می‌شود؟

پزشکان تعداد گلبول‌های قرمز خون شما را برای بررسی سلامت و تشخیص بیماری‌ها اندازه‌گیری می‌کنند. معمولاً این مقادیر بسته به آزمایشگاهی که آزمایش را انجام می‌دهد، می‌توانند کمی متفاوت باشند. اما به طور کلی، مقادیر طبیعی به شرح زیر است.

اغلب، تعداد بالای گلبول‌های قرمز خون هنگام انجام آزمایش خون برای یک مشکل سلامتی دیگر کشف می‌شود. در این صورت، پزشک آزمایش‌های بیشتری را برای یافتن علت توصیه خواهد کرد.

علائم افزایش گلبول‌های قرمز خون چیست؟

برخی افراد ممکن است هیچ علامتی را تجربه نکنند، حتی اگر تعداد گلبول‌های قرمز خونشان بالا باشد. با این حال، برخی افراد ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:

چرا تعداد گلبول‌های قرمز خون افزایش می‌یابد؟ علل آن چیست؟

دلایل مختلفی برای بالا بودن تعداد گلبول‌های قرمز خون وجود دارد. این همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست. همچنین می‌تواند ناشی از موارد خاصی در سبک زندگی ما باشد. بیایید به علل اصلی آن نگاهی بیندازیم.

به دلیل شرایط پزشکی

• نارسایی قلبی: وقتی قلب ضعیف می‌شود، قادر به پمپاژ اکسیژن کافی به بدن نیست. برای جبران، بدن شروع به تولید گلبول‌های قرمز خون بیشتری می‌کند.
• بیماری مادرزادی قلب: به دلیل نقص‌های خاصی در قلب که از بدو تولد وجود دارند.
• پلی سیتمی ورا: این نوع نادری از سرطان خون است که در آن مغز استخوان به طور غیرقابل کنترلی گلبول‌های قرمز تولید می‌کند.
• تومورهای کلیه: به دلیل تولید بیش از حد هورمونی (اریتروپویتین) که تولید گلبول‌های قرمز توسط کلیه‌ها را تحریک می‌کند.
• بیماری‌های ریوی: بیماری‌هایی مانند «COPD» و «آمفیزم» میزان اکسیژن دریافتی بدن را کاهش می‌دهند. برای جبران این کاهش، بدن گلبول‌های قرمز بیشتری تولید می‌کند.
• هیپوکسی: هر وضعیتی که در آن سطح اکسیژن خون پایین باشد.
• آپنه خواب: وضعیتی که در آن تنفس در طول خواب مکرراً متوقف می‌شود. این وضعیت همچنین سطح اکسیژن در بدن را کاهش داده و تولید گلبول‌های قرمز را افزایش می‌دهد.

تأثیر سبک زندگی ما

• سیگار کشیدن: مونوکسید کربن موجود در دود سیگار به هموگلوبین، پروتئین حامل اکسیژن در خون، متصل می‌شود. این امر توانایی خون در اتصال به اکسیژن را کاهش می‌دهد. بدن با تولید گلبول‌های قرمز بیشتر، این کمبود را جبران می‌کند.
• زندگی در ارتفاعات بالا: تصور کنید که از کلمبو به نووارا الیا نقل مکان می‌کنید. غلظت اکسیژن در جو در ارتفاعات بالا کم است. برای سازگاری با این شرایط، بدن شما به طور طبیعی تولید گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد.
• استفاده از داروهای تقویت‌کننده عملکرد: برخی از ورزشکاران از استروئیدهای آنابولیک یا اریتروپویتین استفاده می‌کنند که می‌توانند به طور مصنوعی تولید گلبول‌های قرمز را افزایش دهند.

آیا استرس می‌تواند باعث افزایش گلبول‌های قرمز خون شود؟

بله. تحقیقات ارتباطی بین استرس و سلول‌های خونی پیدا کرده‌اند. استرس بالا می‌تواند تعداد گلبول‌های قرمز، نوتروفیل‌ها، نوعی گلبول سفید خون و پلاکت‌ها را افزایش دهد.

افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون چگونه درمان می‌شود؟

برای مثال، اگر بیماری به نام «پلی‌سیتمی ورا» دارید، پزشک ممکن است دارویی مانند «هیدروکسی اوره» را برای کنترل تولید گلبول‌های قرمز تجویز کند. همچنین، گاهی اوقات درمانی به نام «فصد درمانی» استفاده می‌شود. این روش شامل خارج کردن مقدار کمی خون از بدن شما در فواصل منظم، مشابه اهدای خون، برای کنترل تعداد گلبول‌های قرمز خون شما است.

بنابراین، اگر تعداد گلبول‌های قرمز خون شما بالا است، قطعاً باید به پزشک مراجعه کرده و در مورد آن صحبت کنید. او کسی خواهد بود که علت واقعی را پیدا کرده و تصمیم می‌گیرد که چه درمانی نیاز دارید.

برای جلوگیری از تکثیر گلبول‌های قرمز خون چه کنیم؟

اگرچه همیشه نمی‌توانیم از این امر جلوگیری کنیم، اما چند کار وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش خطر انجام دهیم:

• آب فراوان بنوشید: نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز می‌تواند به کاهش لخته شدن خون کمک کند.
• مصرف چیزهایی مانند قهوه و نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید: این‌ها ادرارآور هستند که باعث از دست دادن آب بدن می‌شوند و می‌توانند به غلیظ شدن خون کمک کنند.
• از سیگار کشیدن کاملاً خودداری کنید: این یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید.
• ورزش: ورزش منظم برای قلب و گردش خون بسیار مفید است.
• قرص آهن مصرف نکنید، مگر اینکه نیاز داشته باشید: قرص آهن مصرف نکنید، مگر اینکه پزشک توصیه کرده باشد، زیرا آهن یک ماده مغذی ضروری برای ساخت گلبول های قرمز خون است.
• اگر آپنه خواب دارید: از دستگاه‌هایی مانند «CPAP» به درستی و طبق دستور پزشک استفاده کنید.
• اگر بیماری قلبی دارید: برنامه درمانی که پزشک به شما داده است را دقیقاً دنبال کنید.